Pourquoi mes pieds transpirent-ils?

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), plus de 2 % de la population mondiale souffre de transpiration excessive des pieds, ou, autrement dit, d'hyperhidrose. Il ne s'agit là que de données officielles. Et si l'on se fie aux statistiques non officielles, ce chiffre peut être multiplié par 10, voire 20. En Grande-Bretagne et en Suède, où la médecine est bien développée et le niveau de vie très élevé, le traitement de l'hyperhidrose (très cher, soit dit en passant!) est pris en charge par l'assurance maladie. Et pensiez-vous que la transpiration insupportable des pieds de votre voisin de bureau prouve qu'il se lave rarement? Tout est bien plus compliqué…

Les glandes sudoripares sont-elles à blâmer?

Les glandes sudoripares sont en fait conçues pour réguler la température du corps. Lorsqu'il fait trop chaud, le corps régule sa température en sécrétant de la sueur et en hydratant la peau. Mais il arrive parfois que les glandes sudoripares deviennent incontrôlables et sécrètent tellement de sueur qu'il est impossible de rester près de la personne.

Différentes zones du corps peuvent être particulièrement sujettes à la transpiration. Le plus souvent, ce sont les aisselles et les pieds. La personne concernée n'a alors ni vie personnelle ni vie sociale, et il est très difficile d'y remédier, même avec beaucoup d'argent. Quelle est la raison de cette transpiration accrue des pieds, source de souffrance pour les femmes comme pour les hommes?

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L'hyperhidrose est un signal de maladie envoyé par le corps

Une transpiration excessive des pieds ne se traduit pas seulement par une odeur désagréable et une forte humidité. Elle peut être le signe de nombreuses maladies, notamment:

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Champignon sur la peau des pieds

Cette affection touche les pieds après une infection fongique. La peau entre les orteils devient très enflammée, peut se fissurer, démanger, être douloureuse et dégager une mauvaise odeur en raison des cellules mortes décomposées. Si la mycose est ignorée et traitée à domicile sans consultation médicale, elle peut se propager à de larges zones du corps.

Lorsque cette maladie devient aiguë et chronique, elle devient difficile à gérer. Le champignon évolue vers l'eczéma, une maladie microbienne qui affecte certaines zones de la peau et provoque inflammation, desquamation, crevasses, démangeaisons et douleurs. Il est beaucoup plus difficile de guérir l'eczéma microbien que la mycose des pieds. Et, bien sûr, l'odeur désagréable ne fait qu'empirer, sans disparaître.

Ce qu'il faut faire?

Il est nécessaire de consulter un dermatologue pour traiter le champignon. Pour cela, on utilise des pommades antifongiques à effet anti-inflammatoire et des antibiotiques.

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Maladies endocriniennes

Lorsque le système hormonal d'une personne est perturbé, elle peut souffrir de troubles endocriniens. En particulier, la glande thyroïde produit trop d'hormones thyroïdiennes, ce qui peut entraîner divers troubles, notamment une transpiration excessive des pieds, ou hyperhidrose.

Ce qu'il faut faire?

Consultez un endocrinologue pour un examen. Une fois que vous aurez identifié les hormones manquantes et celles en excès, vous devrez suivre un traitement hormonal. Une fois le traitement terminé, sans rien omettre et en suivant toutes les recommandations du médecin, la transpiration des pieds dont vous souffriez pourrait disparaître d'elle-même.

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Tumeurs malignes

Les tumeurs malignes peuvent déclencher des processus dans le corps humain entraînant de nombreux troubles, notamment une augmentation ou une diminution de l'appétit, une transpiration excessive et une prise de poids incontrôlée. Comme vous pouvez le constater, la transpiration excessive des pieds figure parmi ces anomalies désagréables.

La sueur est une substance composée à 99 % d'eau. Mais elle contient tellement de substances toxiques, de composés azotés, de « mauvais » cholestérol et d'acides gras que son odeur étouffe. Si l'organisme présente des anomalies, s'il est chargé de toxines, s'il présente des métastases contenant de nombreux composés toxiques, la sueur en est le signe. Son odeur est criante.

Les toxines et les acides contenus dans la sueur se décomposent, leur réaction avec l'oxygène dégage une odeur désagréable. On perçoit alors simplement la puanteur et on ne peut pas s'approcher de sa source: le propriétaire des pieds moites. Et comme il (ou elle) en souffre…

Ce qu'il faut faire?

Si vos pieds sentent mauvais, cela peut être dû à des tumeurs cancéreuses. Consultez impérativement un médecin. Une échographie de vos organes internes est également recommandée. Si vous avez des tumeurs, vous devrez être pris en charge par un oncologue.

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Chaussures trop serrées en cuir artificiel

Lors du choix de vos chaussures, ne faites pas d'économies. En effet, les chaussures en similicuir empêchent les pieds de respirer normalement. Par conséquent, ils transpirent abondamment et dégagent une odeur désagréable. Dans un environnement où les pieds sont exposés toute la journée et où l'air ne circule pas librement, la stagnation se produit.

C'est l'environnement le plus propice à la prolifération des micro-organismes nuisibles. Et comme la sueur elle-même est toxique, combinée aux champignons et aux bactéries pathogènes, elle dégage une odeur encore plus forte, irritant les autres et la maîtresse de maison.

Ce qu'il faut faire?

Le mieux est de changer de chaussures. Et de préférence non seulement de chaussures, mais aussi de chaussettes. Les chaussures doivent être en tissu respirant ou en cuir de qualité. Les chaussettes doivent être en matières naturelles, comme le coton ou le lin. Ces matières absorbent bien l'humidité et empêchent les champignons de se multiplier. Si vos pieds transpirent excessivement, vous devez être prêt à changer de chaussettes plus souvent et de chaussures si nécessaire. Bien sûr, cela augmentera considérablement vos dépenses, mais que faire? L'hyperhidrose est une maladie grave.

Quelles autres raisons pourraient expliquer une transpiration excessive des pieds?

• Mauvaise hygiène
• Maladies du système nerveux central
• Stress intense, anxiété constante, irritabilité
• Pathologies du SNC (système nerveux central)

Les personnes souffrant de transpiration excessive des pieds doivent savoir que la transpiration est aussi intense chez les hommes que chez les femmes. Il est donc déconseillé de tolérer de telles manifestations; il est impératif de consulter un médecin dès les premiers signes d'hyperhidrose, car elle peut cacher des maladies bien plus graves.

Comment bien prendre soin de vos pieds

Les pieds transpirent beaucoup s'ils ne sont pas bien entretenus. Cette question peut dérouter l'homme moderne: que signifie bien prendre soin de ses pieds? Prendre une douche avant de se coucher, une douche le matin: c'est tout ce dont vous avez besoin. Il existe plusieurs secrets importants pour prendre soin de ses pieds. Nous allons vous les dévoiler.

Même si votre eau chaude est coupée pendant deux semaines, comme c'est souvent le cas lors d'un entretien préventif, lavez-vous les pieds à l'eau fraîche. C'est encore mieux, car cela les endurcit.

Lorsque vous vous lavez les pieds, il est conseillé de ne pas utiliser trop souvent de savon. Cela dessèche la peau délicate de vos pieds. Il est conseillé d'utiliser des mousses spéciales pour les pieds. Leur composition permet de les hydrater et de les protéger des agressions extérieures.

Concernant l'hydratation, il ne faut pas laisser ses pieds mouillés, car la peau est alors sujette à la prolifération de champignons et de bactéries, qui ont la fâcheuse tendance à se multiplier rapidement en milieu humide. Il est donc essentiel de se munir de serviettes absorbantes et de s'essuyer les pieds après chaque bain.

Les secrets de la peau sèche des pieds

Pour éviter que vos pieds transpirent trop et les garder au sec plus longtemps, vous pouvez les traiter avec du talc. Cela se fait généralement le matin, après la douche et après les avoir bien séchés (nous en avons déjà parlé).

N'oubliez pas que le talc doit être appliqué entre les orteils et sur la plante des pieds. Vous pouvez également utiliser un déodorant ou un antitranspirant antifongique (vendus en pharmacie). Il est important de savoir que les antitranspirants ne doivent être appliqués que sur une peau propre et propre. Sinon, vous risquez de sentir l'odeur de vos pieds, qui ne disparaîtra pas, mais s'intensifiera.

Déodorant et antitranspirant: quelles sont les différences fondamentales?

Qu'est-ce qu'un déodorant? C'est une substance d'origine chimique qui a la propriété de retarder la décomposition des substances nauséabondes présentes dans la transpiration. Le déodorant y parvient grâce aux substances aromatiques qui le composent. Il s'agit d'agents antimicrobiens, de parfums et d'huiles essentielles qui sentent bon et conservent leur odeur longtemps.

Parmi ces huiles, certaines ont la propriété de retarder les mauvaises odeurs: menthe, lavande, clou de girofle. Pour prolonger la durée des odeurs, le déodorant contient de l'alcool éthylique. Cet ingrédient est présent dans presque toutes les huiles essentielles. En bref, le déodorant est conçu pour masquer les mauvaises odeurs corporelles.

Qu'est-ce qu'un antitranspirant? C'est une substance qui, de par sa composition, a la propriété d'accumuler les vapeurs de sueur comme une éponge et de retenir la transpiration abondante. Les antitranspirants contiennent des sels métalliques, notamment du plomb, du zinc et du zirconium. Associés aux toxines de la sueur, ils ont la propriété unique de supprimer leur odeur.

Cela se fait en rétrécissant les pores, empêchant la transpiration de passer. Il n'y a donc pas d'odeur désagréable. On ne peut pas dire que cela soit très bénéfique pour le corps humain, qui, en raison du rétrécissement des pores, perd sa capacité à se purifier des toxines.

Un faible pourcentage de patients ont reçu un diagnostic de cancer suite à l'utilisation fréquente d'antitranspirants. Cependant, le lien entre cancer et utilisation d'antitranspirants n'a pas été prouvé. Par conséquent, en cas de transpiration accrue, l'utilisation occasionnelle d'antitranspirants pourrait être plus bénéfique que néfaste.

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Caractéristiques de la sélection de chaussures

Bien sûr, les chaussures doivent être en cuir, et non en cuir verni, un matériau étrange qui ne laisse passer ni l'humidité ni l'air. Lorsque l'on porte des chaussures qui ne laissent pas passer l'air, les pieds transpirent beaucoup plus que d'habitude. On sait déjà ce qui en résulte: des odeurs désagréables et d'éventuelles mycoses.

Il est important de choisir ses chaussures en fonction de la saison. Les chaussures d'été sont idéales avec des trous pour permettre aux pieds de mieux respirer. Ainsi, ils transpireront moins et s'assècheront grâce à la circulation constante de l'air. Les sandales sont idéales pour les femmes en été, et pour les hommes. Si le style exige des chaussures de ville, privilégiez des chaussures légères et respirantes.

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Nettoyage des chaussures et semelles intérieures

Si une personne ne nettoie pas l’intérieur de ses chaussures, des bactéries pathogènes s’y accumuleront, même si les chaussures sont en cuir véritable.

Une fois les chaussures lavées et nettoyées, il est important de bien les sécher. Bien les sécher signifie les laisser à l'air libre pour éliminer les mauvaises odeurs et éviter l'apparition de moisissures sur le cuir. Si vous portez des chaussures insuffisamment sèches, les mauvaises odeurs se mélangeront à l'humidité ambiante, favorisant ainsi la décomposition microscopique du cuir.

Pour éviter cela, remplacez les semelles de vos chaussures dès qu'elles sont usées. Cela préservera la santé de la peau de vos pieds et contribuera à prévenir la transpiration excessive.

Bas et chaussettes

Sachez que les chaussettes et bas en nylon favorisent la prolifération des bactéries, qui apprécient l'humidité et la transpiration. Le nylon n'absorbe pas l'humidité, mais au contraire la retient. Par conséquent, les pieds en nylon transpirent encore plus. Mais était-ce votre objectif?

En transpirant, le pied peut facilement être infecté par un champignon qui n'attend qu'un environnement favorable. Une fois dans cet environnement, le champignon se mélange joyeusement à la sueur. Il se développe alors, se multiplie, et vient le temps de se décomposer. C'est là que le pire commence: le produit de décomposition des cellules fongiques se mélange aux toxines et aux acides, ce qui aggrave l'odeur des pieds.

Comment bien sécher ses pieds? Tout d'abord, il faut penser aux espaces entre les orteils, si petits qu'on n'y prête même pas attention lors du lavage. Après le lavage, il faut rester 2 à 3 minutes à essuyer ces petites zones du corps. Sinon, l'humidité s'y accumulera, favorisant la prolifération des bactéries et les mauvaises odeurs de transpiration.

N'oubliez pas ces petites astuces de soin des pieds, et avec le temps, une transpiration abondante quittera vos pieds.