Pourquoi des démangeaisons apparaissent-elles avant les règles et que faire?

La plupart des femmes se plaignent d'un inconfort plus ou moins intense avant le début de leurs règles. Certaines se manifestent par une irritabilité et une fatigue accrues, d'autres par des douleurs abdominales et des troubles intestinaux. Les démangeaisons avant les règles sont moins fréquentes: des sensations désagréables peuvent survenir au niveau des organes génitaux externes, voire sur tout le corps. Ce symptôme est inquiétant: est-ce normal ou une maladie?

Peut-il y avoir des démangeaisons avant les règles?

Dans certains cas, le corps féminin tente d'indiquer l'existence d'un problème particulier par des symptômes inhabituels. Par exemple, des démangeaisons peuvent apparaître avant les règles, à l'intérieur du vagin ou sur les organes génitaux externes. Cela arrive effectivement, et ce symptôme ne peut être ignoré.

Plusieurs raisons peuvent expliquer ce phénomène; nous vous en parlerons plus en détail. Une chose est sûre: il est essentiel de consulter un médecin. Souvent, les femmes se disent: en l'absence d'autres symptômes, une légère démangeaison avant les règles peut être considérée comme une variante normale, une manifestation d'allergies ou un signe de stress. Est-il possible que ces démangeaisons avant les règles soient normales?

Si le symptôme désagréable apparaît systématiquement et ne disparaît pas après trois ou quatre cycles, il est nécessaire d'en tirer les conclusions appropriées et de consulter un médecin. Après tout, les causes du problème sont loin d'être toujours anodines ou ne nécessitent pas de traitement, mais elles peuvent aggraver la situation et nuire gravement à votre santé. Il est préférable que les démangeaisons disparaissent d'elles-mêmes, comme elles sont apparues. Dans le cas contraire, il est nécessaire de rechercher la cause initiale du problème.

Causes démangeaisons avant les règles

De tout ce qui précède, il devient clair qu’il existe de nombreuses raisons aux démangeaisons avant les menstruations, et toutes doivent être prises en compte avant de poser un diagnostic.

• Le muguet, ou candidose, est une infection fongique qui se manifeste principalement par des démangeaisons et l'apparition de pertes vaginales caractéristiques, d'aspect fromageux. Ces démangeaisons peuvent être gênantes avant les règles, pendant et après les rapports sexuels. [ 1 ]
• Le déséquilibre hormonal est un trouble auquel beaucoup de femmes ne pensent pas. En réalité, l'influence hormonale peut être très forte et se manifester par divers symptômes, dont des démangeaisons. Au cours de la deuxième phase du cycle menstruel, on observe souvent un excès d'œstrogènes sur fond de faible production de progestérone. Cela entraîne une rétention d'eau dans les tissus, l'apparition d'œdèmes, une carence en potassium et des troubles du métabolisme hydro-électrolytique. Une fois l'équilibre hormonal normalisé, tous ces symptômes disparaissent.
• Processus inflammatoires de la région génitale – par exemple, colpite, vaginite, cervicite. Ces maladies peuvent s'accompagner non seulement de démangeaisons, mais aussi de leucorrhées (pertes vaginales liquides). [ 2 ], [ 3 ]
• Infections sexuellement transmissibles, maladies sexuellement transmissibles – en particulier, nous parlons de la gonorrhée, de la trichomonase, de l’herpès génital. [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
• Les allergies sont une cause fréquente de démangeaisons avant les règles. Elles peuvent être causées par les serviettes hygiéniques, les produits d'hygiène et de nettoyage, les tampons et même les sous-vêtements.
• Hygiène insuffisante des organes génitaux, de la région périnéale.
• Maladies somatiques (maladies cardiaques, maladies rénales, maladies respiratoires, traumatismes).
• Dépressions nerveuses, stress et dépression, névroses.

Facteurs de risque

Il existe de nombreuses causes connues de démangeaisons avant les règles, qu'elles soient bénignes ou pathologiques, causées par certaines maladies. Cependant, chez certaines personnes, pour la même cause, des démangeaisons apparaissent, tandis que chez d'autres, elles ne surviennent pas. Pourquoi cela se produit-il? Certains facteurs de risque jouent un rôle important et influent significativement sur l'intensification des symptômes désagréables. Il s'agit le plus souvent des facteurs suivants:

• immunité faible, hypothermie, malnutrition, carence en vitamines;
• soins d’hygiène inadéquats (insuffisants ou, au contraire, excessifs), peau trop sèche et sensible;
• la présence de mauvaises habitudes (tabagisme, consommation d'alcool ou de drogues), un traitement à long terme ou incorrect avec certains médicaments (l'utilisation chaotique de médicaments sans indications, avec violation du dosage, etc. est particulièrement dangereuse);
• apport hydrique quotidien insuffisant, déshydratation;
• exposition à des agents chimiques;
• tendance aux allergies, port de sous-vêtements synthétiques;
• stress fréquent ou sévère, dépression, dépressions nerveuses;
• périodes de fortes fluctuations hormonales (avortements récents, prise de médicaments hormonaux, âge après 45 ans, etc.);
• surpoids, maladies endocriniennes;
• hérédité.

Pathogénèse

Il ne peut y avoir de mécanisme pathogénique unique expliquant l'apparition des démangeaisons avant les règles, car les causes peuvent être multiples. Le plus souvent, le problème est imputé à des variations hormonales: environ une semaine avant le début des règles, le rapport œstrogènes/progestérone dans l'organisme change. Dans ce cas, c'est le déséquilibre hormonal du système reproducteur féminin, qui régule le cycle menstruel, qui est en cause.

La situation est aggravée par un manque de certaines vitamines, comme le rétinol, la pyridoxine, ainsi que le magnésium, le calcium et le zinc.

Les avis des experts sur la pathogénèse divergent. Par exemple, la possibilité d'une perturbation de l'équilibre hydroélectrolytique ou de la production de prostaglandines, ainsi qu'un mécanisme de développement hypercorticosurrénalien, sont évoqués.

Comme le montre la pratique, les démangeaisons avant les règles gênent le plus souvent les femmes dont le poids est instable. Autrement dit, le groupe à risque comprend aussi bien les patientes présentant un excès de poids évident que celles qui suivent constamment un régime alimentaire particulier, ou qui perdent ou prennent du poids de manière importante.

Symptômes

Les femmes pensent souvent que les démangeaisons avant les règles ne peuvent indiquer une pathologie que si elles s'accompagnent d'une éruption cutanée ou d'une desquamation. Mais ce n'est pas tout à fait vrai: les démangeaisons surviennent souvent sans symptômes supplémentaires, ou s'accompagnent d'autres signes, le plus souvent sans lien entre eux.

• Les démangeaisons des lèvres avant les règles, associées à un déséquilibre hormonal, peuvent également se manifester par d'autres symptômes. Par exemple, des troubles menstruels périodiques, des saignements peu abondants (ou, au contraire, abondants), des sensations désagréables lors des rapports sexuels, une sécheresse des muqueuses, un syndrome prémenstruel prononcé et, dans certains cas, une incapacité à concevoir sont caractéristiques.
• Les démangeaisons vaginales avant les règles sont le plus souvent associées à un processus inflammatoire ou à des maladies sexuellement transmissibles. Par exemple, la trichomonase se caractérise par des rougeurs sur les lèvres et à l'aine, ainsi qu'un gonflement des organes génitaux. La gonorrhée se manifeste par des pertes jaunâtres ou jaune-rosé, accompagnées de démangeaisons, voire de douleurs. L'herpès génital se manifeste par une petite éruption cutanée autour de l'anus et une augmentation du volume des ganglions inguinaux.
• Les démangeaisons périnéales avant les règles peuvent être causées par la combinaison de deux processus pathologiques: des allergies et des troubles du système nerveux autonome. Le symptôme pathologique principal est précisément les démangeaisons, prononcées, qui perturbent la vie quotidienne, le travail et même le sommeil. Avec le temps, la peau du périnée devient sèche, enflammée, rugueuse et parfois des zones d'hyperpigmentation apparaissent.
• Des démangeaisons cutanées avant les règles, des rougeurs, une desquamation et des troubles de l'état général peuvent être observés lors de certains problèmes dermatologiques. Ces symptômes ont tendance à s'aggraver certains jours du cycle, en raison des changements hormonaux et du déclin naturel de l'immunité. Dans tous les cas, il est conseillé de consulter un spécialiste.
• Les démangeaisons anales avant les règles peuvent être causées par des problèmes tels qu'une infestation helminthique, une rectite ou des hémorroïdes. Elles sont également souvent associées au non-respect des règles d'hygiène personnelle. D'autres symptômes d'une infestation helminthique peuvent inclure des troubles digestifs fréquents, une anémie, une perte de poids et l'apparition de cernes sous les yeux.
• Les démangeaisons et les pertes avant les règles sont dans la plupart des cas causées par une colpite, une inflammation des tissus vaginaux. La colpite peut être causée par divers agents infectieux, notamment la flore fongique et les infections sexuellement transmissibles. Les principaux symptômes, outre les démangeaisons, sont des pertes muqueuses ou purulentes abondantes, un gonflement, une gêne lors des rapports sexuels et des douleurs dans le bas-ventre.
• Avant les règles, des démangeaisons et des pertes blanches à l'odeur étrange sont des symptômes d'inflammation. Le processus inflammatoire peut être limité à la cavité vaginale ou localisé dans l'utérus et ses annexes. Les pertes peuvent être non seulement blanches, mais aussi verdâtres, troubles ou jaunâtres. Leur odeur peut être celle du poisson pourri, aigre ou putride.
• Des démangeaisons et des pertes brunes avant les règles peuvent parfois gêner l'endométriose. Cette maladie se caractérise également par des douleurs diverses (dans le bas et le haut de l'abdomen), l'apparition de caillots sanguins pendant les règles, des inflammations fréquentes, un syndrome prémenstruel prononcé et, dans certains cas, une infertilité.
• Des démangeaisons avant les règles, sans pertes ni odeurs, indiquent souvent une réaction allergique qui se développe, par exemple, lors de l'utilisation de produits d'hygiène (serviettes hygiéniques, tampons, gels intimes, etc.). D'autres signes peuvent également être observés: un léger gonflement des parties génitales, une rougeur des muqueuses et l'apparition d'éruptions cutanées telles que l'urticaire.
• Les démangeaisons et les brûlures avant les règles indiquent souvent un manque d'hygiène personnelle. Il peut s'agir d'une hygiène génitale insuffisante ou excessive. Ainsi, à la veille de leurs règles, de nombreuses femmes commencent à observer scrupuleusement les règles d'hygiène et se lavent plusieurs fois par jour. Les lavages à l'eau trop chaude, ainsi que les douches vaginales et les irrigations avec des infusions, des décoctions ou des solutions antiseptiques médicamenteuses, sont particulièrement stressants. La peau devient alors sèche et hypersensible, et des démangeaisons apparaissent.
• Des démangeaisons intenses avant les règles, signe de dysbactériose vaginale, peuvent s'accompagner de sensations douloureuses lors des rapports sexuels, de coupures et de douleurs dans la région génitale, ainsi que de pertes vaginales abondantes ou légères. Sans traitement, une vaginite et une cystite se développent souvent, et la dysbactériose devient chronique.
• Avant les règles, des pertes grasses et des démangeaisons sont un signe évident d'aggravation d'une pathologie fongique. Ces pertes ont généralement une odeur aigre, et les démangeaisons sont gênantes non seulement avant les règles, mais aussi après les rapports sexuels. De plus, l'état général peut s'aggraver et des maux de tête peuvent apparaître.
• Avant les règles, une sensation de brûlure dans l'urètre apparaît en raison d'une urétrite chronique ou d'une cystite. Ces affections s'accompagnent de douleurs et de sensations de coupures lors de la miction, de rougeurs à la sortie de l'urètre, de pus ou de sang dans les urines et d'une gêne abdominale.

En fonction de la prévalence de certains symptômes, le médecin prescrit des mesures diagnostiques appropriées, et ce n'est qu'après cela qu'il établit un diagnostic final et prescrit un traitement.

Diagnostics démangeaisons avant les règles

Le critère de base pour diagnostiquer les démangeaisons avant les règles est la cyclicité régulière, la périodicité de ce symptôme, son lien avec les règles (disparition à la fin de la période de saignement).

Le médecin doit prendre en compte tous les symptômes supplémentaires et clarifier la nature des règles. Un élément important du diagnostic peut être la tenue d'un journal par la femme, dans lequel elle doit suivre son état sur plusieurs cycles, en notant tout changement et symptôme associé aux démangeaisons et aux règles.

Les analyses de laboratoire doivent inclure une étude des taux hormonaux, notamment les taux d'œstradiol, de prolactine et de progestérone. D'autres examens sont prescrits en fonction de la présence d'autres symptômes. Il peut s'agir d'examens cliniques généraux (sang, urine), de tests d'allergie et de dosage de la glycémie.

Des diagnostics instrumentaux sont réalisés dans le cadre d'examens complémentaires. Ils peuvent inclure:

• évaluation de la fonctionnalité ovarienne;
• électroencéphalogramme;
• Radiographie du crâne, selle turcique.

Si nécessaire, il est recommandé de consulter un neurologue, un dermatovénérologue, un endocrinologue ou un spécialiste des maladies infectieuses.

Diagnostic différentiel

Des diagnostics différentiels sont réalisés:

• avec démangeaisons dermatologiques (dermatite atopique, psoriasis, dermatoinfections);
• avec des démangeaisons systémiques (dans les maladies du foie, l'insuffisance rénale chronique, les maladies du sang);
• avec démangeaisons neurogènes (troubles du système nerveux périphérique et central);
• avec des démangeaisons psychogènes.

Par exemple, la sécheresse de la peau et des muqueuses d’origine hormonale, la cholestase, l’anémie ferriprive et les changements liés à l’âge peuvent également provoquer des sensations de démangeaisons limitées.

S'il est impossible d'établir la cause des démangeaisons avant les menstruations par des moyens diagnostiques, la présence d'un trouble idiopathique est alors indiquée.

Traitement démangeaisons avant les règles

Il est conseillé aux femmes qui ressentent régulièrement des démangeaisons liées à l'arrivée des règles d'adopter un mode de vie sain, d'abandonner leurs mauvaises habitudes, de normaliser leurs horaires de travail et de repos et de prévenir le stress. Durant la deuxième phase du cycle, il est conseillé de suivre un régime alimentaire limitant la consommation de glucides et de sel. Il est essentiel de privilégier un sommeil réparateur et des promenades régulières au grand air. L'activité physique, notamment le vélo, la natation, le yoga et l'aérobic, est également bénéfique.

En tant que traitement médical, en fonction de la maladie sous-jacente, le médecin peut suggérer:

• prendre des contraceptifs oraux ou des progestatifs;
• prendre des anti-œstrogènes (tamoxifène) ou des antigonadotrophines (goséréline);
• remèdes homéopathiques (Cyclodinone, Remens);
• sédatifs (extrait de valériane, teinture d'agripaume), tranquillisants (Phenibut);
• diurétiques (furosémide);
• analgésiques (Ibuprofène, Nimesil);
• vitamines;
• antihistaminiques (cétirizine, loratadine);
• psychothérapie.

Médicaments qu'un médecin peut prescrire

• Le kétoconazole est un antifongique systémique généralement prescrit à raison de 200 à 400 mg par jour. La durée du traitement peut varier selon l'étendue de l'infection fongique. Le kétoconazole n'est pas utilisé en cas d'hypersensibilité au médicament. Les effets secondaires possibles de sa prise peuvent inclure des douleurs abdominales, des nausées, des maux de tête et des troubles du sommeil.
• Novo-Passit est un médicament sédatif et anxiolytique qui calme, soulage le stress et détend efficacement les muscles lisses. Novo-Passit est utilisé avec succès pour soulager l'hyperexcitabilité neuromusculaire, ainsi que pour les dermatoses accompagnées de démangeaisons. La solution se prend 5 ml trois fois par jour (la dose peut parfois être augmentée à 10 ml). Les effets secondaires incluent fatigue, vertiges, troubles digestifs et faiblesse musculaire. En cas de troubles digestifs, le médicament doit être pris au cours d'un repas.
• La cétirizine est un antihistaminique systémique qui se prend à raison de 10 mg à la fois, au dîner. Elle est indiquée pour divers types de démangeaisons, notamment idiopathiques. En règle générale, la cétirizine ne provoque pas de somnolence aux doses recommandées. Les maux de tête et la sécheresse buccale sont rares.
• Remens est un remède homéopathique complexe utilisé avec succès pour soulager le syndrome prémenstruel, les démangeaisons hormonales avant les règles et dans le cadre d'une thérapie complexe contre les processus inflammatoires de la région génitale. La durée standard du traitement est de 3 mois. Remens se prend 10 gouttes trois fois par jour (sauf prescription médicale). Les effets secondaires sont quasi inexistants, à l'exception d'une hypersensibilité à la composition du médicament.
• Le phénibut est un médicament qui peut agir sur les démangeaisons neurogènes. Il soulage la tension nerveuse, normalise le sommeil et améliore le fonctionnement du cerveau. Le phénibut se prend avant les repas, à raison de 250 à 500 mg trois fois par jour, pendant 14 à 21 jours. Dans de rares cas, au tout début du traitement, des effets secondaires tels que maux de tête, vertiges et nausées peuvent être gênants.

Vitamines

La prise de vitamines supplémentaires peut aider à soulager les démangeaisons avant les règles, car de nombreux processus corporels sont inextricablement liés à ce qu'une personne mange et à sa quantité. Les femmes qui ressentent des sensations désagréables pendant cette période devraient augmenter leur consommation d'aliments riches en zinc, en calcium et en vitamines B.

À l'approche du nouveau cycle menstruel, le corps féminin commence à souffrir d'une carence en potassium et en magnésium, ce qui affecte directement le réseau vasculaire. Les sources de ces minéraux sont les bananes, les légumes verts, les noix, les graines, les abricots et le son. Si nécessaire, vous pouvez prendre des médicaments pharmaceutiques, par exemple Magne B6 _, Magnikum, Asparkam et Panangin.

En plus des minéraux, avant les menstruations, il existe un besoin supplémentaire de tocophérol, ou vitamine E. Cette vitamine est présente dans les noix, les céréales, les huiles végétales et également dans les préparations pharmaceutiques - par exemple, Aevit.

Pour garantir un effet complet, vous devez compléter votre alimentation avec du fer, de l’acide ascorbique, de la vitamine B12 _et du calcium.

Traitement de physiothérapie

La physiothérapie peut être prescrite en association avec un traitement médicamenteux et une psychothérapie, ce qui permet de réduire la dose de médicaments tout en conservant un effet thérapeutique maximal. Les interventions physiques normalisent le fonctionnement du système nerveux central et du système nerveux autonome, stabilisent le niveau hormonal et l'état psycho-émotionnel du patient.

• La méthode d'électroanalgésie transcrânienne implique l'utilisation de courants pulsés, qui ont un effet calmant et analgésique et stabilisent le fonctionnement du système nerveux.
• Électrosommeil – affecte le cerveau à l’aide de courants pulsés à basse fréquence, ce qui réduit l’excitabilité du système nerveux et améliore la fonction hormonale de l’hypophyse.
• La méthode de galvanisation implique l’utilisation d’un courant électrique continu, qui a un effet calmant et réduit l’excitabilité du cerveau.
• L'électrophorèse médicinale avec sédatifs sur la zone du col a un effet calmant et tonique.
• L’acupuncture et la réflexologie agissent sur les zones bioactives, procurant un effet antidépresseur et analgésique.
• L'utilisation d'une douche contrastée ou circulaire élimine les effets du stress, améliore l'état général du système immunitaire, soulage les tensions, l'irritabilité et normalise le sommeil.
• Les bains de conifères, d'iode-brome et de radon ont un effet calmant, normalisent la fonctionnalité des organes reproducteurs, soulagent la douleur et stabilisent les niveaux hormonaux.
• Le massage thérapeutique réduit l’excitabilité du système nerveux, a un effet relaxant et optimise les processus métaboliques.

Remèdes populaires

La médecine alternative peut également aider à lutter contre les démangeaisons avant les règles, grâce à un large éventail de recettes. Découvrez-les dès maintenant:

1. Infusion de rhizome de pissenlit. Pour la préparer, infuser 1 cuillère à soupe de racine séchée avec 200 ml d'eau bouillante, laisser reposer à couvert pendant environ une demi-heure, puis filtrer. Prendre ensuite 100 ml du remède deux fois par jour avant les repas. Le traitement doit être commencé environ 10 jours avant le premier jour prévu du nouveau cycle menstruel.
2. Infusion de baies de sorbier. Laver 2 cuillères à soupe de baies, verser 500 ml d'eau bouillante et laisser refroidir complètement sous le couvercle. Filtrer ensuite l'infusion et boire un peu au cours de la journée.
3. Infusion de graines de fenouil. Prendre 1 cuillère à soupe de graines, verser 0,5 l d'eau bouillante et laisser reposer 20 minutes à couvert. Prendre chaud pendant la journée.
4. Décoction de thé Ivan. Versez 1 cuillère à soupe de la plante dans 500 ml d'eau, portez à feu doux, portez à ébullition et laissez infuser 2 minutes. Retirez du feu, couvrez et laissez infuser une heure. Filtrez ensuite le mélange et buvez 100 ml avant les repas.

Traitement à base de plantes

Vous pouvez compléter votre traitement traditionnel par diverses infusions bénéfiques. Elles peuvent être préparées à partir des plantes suivantes:

1. Baies de genièvre, achillée millefeuille, racine de réglisse.
2. Fleurs d'aubépine, herbe d'immortelle, fleurs de camomille, herbe d'agripaume.

Les herbes ci-dessus se prennent en quantités égales. Prenez ensuite 2 cuillères à soupe du mélange, versez 500 ml d'eau bouillante et laissez reposer dans un thermos pendant une demi-heure. Laissez refroidir l'infusion, filtrez et consommez-en un peu au cours de la journée, quel que soit le moment des repas.

Certaines femmes parviennent à apaiser les démangeaisons avant leurs règles grâce à une tisane de mélisse. Prenez deux cuillères à soupe de feuilles de mélisse séchées, versez 250 ml d'eau bouillante dessus et laissez infuser sous un couvercle pendant une heure. Buvez cette tisane deux fois par jour, entre les repas.

Une infusion de fleurs de bleuet peut également être utile. Versez 1 cuillère à soupe de fleurs dans 250 ml d'eau bouillante et laissez infuser à couvert pendant une demi-heure. Filtrez ensuite l'infusion et divisez-la en trois portions: matin, midi et soir.

Homéopathie

L'homéopathie propose de nombreux remèdes pour soulager les démangeaisons avant les règles. Le choix du médicament relève entièrement du spécialiste, car la prescription est établie en tenant compte des caractéristiques constitutionnelles de la femme. La prise du remède choisi, à forte concentration, commence la veille de l'apparition des sensations désagréables.

Les médicaments de choix peuvent être:

• Pulsatilla est utilisé pour les démangeaisons associées à des règles rares et irrégulières, des frissons, des gonflements et une tendance aux larmes.
• Sepia convient si les démangeaisons des parties génitales s'accompagnent d'une sensation constante de fatigue, de nausées, de tachycardie, de migraine et de brûlures.
• Lachesis est prescrit aux patients sujets à l’irritabilité, à la loquacité et à l’anxiété inexpliquée.
• Graphites est indiqué pour soulager les démangeaisons chez les patients sujets à l'obésité et à la peau sèche et rugueuse. Ces patients ressentent des démangeaisons avant les règles peu abondantes, caractérisées par des sensations désagréables au niveau du vagin et/ou de l'anus.
• Conium aidera en cas d'insuffisance endocrinienne importante, ainsi que dans les cas où les démangeaisons avant les menstruations s'accompagnent d'un engorgement des glandes mammaires.
• Nux vomica peut être utilisé par les patients volontaires avec un caractère masculin.
• Causticum convient en cas de démangeaisons de l'urètre, ainsi que de cystite et d'incontinence urinaire.

Complications et conséquences

L'absence de traitement ou une prise en charge inadaptée des démangeaisons avant les règles peut entraîner de graves complications. Ces complications peuvent être classées en deux groupes:

1. Conséquences proches sous forme de processus infectieux externes, d'infections fongiques chroniques, de problèmes intimes.
2. Conséquences à long terme sous forme d'infections génito-urinaires (cystite, urétrite, néphrite, inflammation des organes reproducteurs), infertilité.

Les pathologies indiquées peuvent se manifester par des formes compliquées et chroniques de démangeaisons, qui sont enregistrées en médecine relativement rarement.

Prévention

Les mesures préventives pour prévenir les démangeaisons avant les règles doivent toujours être complètes. Parallèlement, les spécialistes recommandent immédiatement toute une série de méthodes permettant non seulement de prévenir le problème, mais aussi d'atténuer les symptômes des démangeaisons existantes.

• Médicaments hormonaux.

Ils ne doivent être pris que sur prescription d'un gynécologue, et jamais de votre propre chef. Ceci s'applique aussi bien aux traitements hormonaux substitutifs qu'aux contraceptifs oraux.

• Sédatifs.

Il est recommandé de prendre ces remèdes peu avant le début des règles et pendant celles-ci. Les teintures de valériane ou d'agripaume, d'écorce de viorne, de rhizome de pivoine et de thé à la menthe sont idéales.

• Élimination des mauvaises habitudes.

Les démangeaisons avant les règles gênent souvent les femmes qui ont une ou plusieurs mauvaises habitudes, comme fumer, boire de l'alcool ou boire beaucoup de café fort pendant la journée. Il est donc conseillé d'abandonner ces habitudes au plus vite.

• Une bonne nutrition.

Manger exclusivement des aliments sains est essentiel pour se sentir bien. Il est recommandé de limiter fortement, voire d'exclure complètement de son alimentation, les aliments faibles en gras, les pâtisseries, les sodas et les plats trop gras et épicés.

• Activité physique.

Une vie physiquement active a un effet notable sur la santé des femmes, et de manière positive, bien sûr. Marche, entraînement sportif, jeux de plein air, natation, vélo… tout cela améliore non seulement le métabolisme, mais active également la production de sérotonine et d'endorphine, des substances que beaucoup appellent « hormones du bonheur ». De plus, une vie active réduit l'envie de malbouffe.

• Repos opportun et complet.

Tout au long du cycle, y compris avant les règles, il ne faut pas négliger un repos de qualité. Et il ne s'agit pas seulement d'une bonne nuit de sommeil: vous pouvez vous faire masser, prendre un bain relaxant ou vous promener tranquillement au parc. Cela semble simple. Pourtant, cette méthode simple peut prévenir de nombreux problèmes nerveux, notamment les démangeaisons avant les règles.

• Développer la résistance au stress.

Dans les moments de conflit, il est important de pouvoir échapper au stress de manière compétente ou de ne pas laisser la situation évoluer de manière désagréable, si possible.

• Traitement rapide des maladies.

Pour que les démangeaisons avant les règles ne vous dérangent jamais, il est important de consulter un médecin à temps et de traiter toute maladie - processus inflammatoires ou allergiques, infections fongiques, dysbactériose, etc.

Prévoir

Les démangeaisons avant les règles constituent un problème grave qui réduit la capacité de travail et dégrade la qualité de vie. Dans certains cas, elles peuvent même entraîner des troubles mentaux. Si vous détectez des signes réguliers de démangeaisons, consultez un médecin. Ce dernier établira un diagnostic différentiel avec des pathologies similaires, puis prescrira le traitement approprié. Cependant, l'automédication peut aggraver considérablement la situation. En présence d'une maladie et en l'absence de traitement adéquat, le problème peut s'aggraver et les symptômes s'aggraver. De plus, l'évolution de pathologies sous-jacentes, comme les processus inflammatoires de l'appareil reproducteur, peut s'aggraver.