Pourquoi ma tête et mes mains tremblent-elles?

Parfois, les personnes ressentent des contractions musculaires aiguës, rythmiques et inconscientes, des tremblements de la tête et des mains, généralement considérés comme le signe d'une maladie neurologique grave. Cependant, d'autres causes peuvent être à l'origine de ce trouble. Nous les aborderons dans cet article, ainsi que la possibilité de traiter les tremblements de la tête et des mains.

Causes des tremblements de la tête et des mains

Les cliniciens identifient les causes possibles des tremblements de la tête et des mains:

• consommation de drogues et d’alcool, autres types de dépendances pathologiques;
• tremblements héréditaires (appelés tremblements essentiels, apparaissent généralement après 25 ans);
• maladies et lésions du cervelet;
• une conséquence de la prise de certains médicaments;
• conséquences du stress, peur prolongée ou soudaine;
• tremblements physiologiques après une fatigue intense, un surmenage.

Comme vous pouvez le constater, les causes des tremblements sont multiples. Tout surmenage psycho-émotionnel, par exemple une séance d'étude ou une prise de parole en public, peut provoquer des tremblements. Souvent, les tremblements émotionnels disparaissent spontanément et ne nécessitent aucun traitement. Cependant, une consultation avec un neuropsychiatre peut être utile.

En ce qui concerne les addictions, des tremblements peuvent apparaître après avoir consommé de fortes doses de café, d’alcool, de drogues et de médicaments.

Toute activité physique doit être mesurée, car une tension musculaire peut également provoquer des tremblements.

Cependant, les affections les plus complexes sont causées par des tremblements pathologiques, associés aux raisons suivantes:

• le tremblement essentiel est une maladie héréditaire caractérisée par l'apparition de tremblements, par exemple, uniquement du membre droit ou uniquement du membre gauche et de la tête;
• Maladie de Parkinson - activité motrice involontaire des bras et de la tête;
• Maladies et lésions cérébelleuses – tremblements associés à des mouvements de grande amplitude. Souvent observés dans les processus oncologiques cérébraux, la sclérose en plaques et les pathologies cardiovasculaires.

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Symptômes des tremblements de la tête et des mains

• Si des tremblements apparaissent à l'adolescence et qu'ils débutent d'abord sur une main, puis s'étendent progressivement à l'autre, puis au menton, à la tête et à la langue, on peut suspecter un tremblement sénile bénin. Cette maladie peut se manifester seulement à certains moments, par exemple après avoir bu de l'alcool ou en cas de stress. Les tremblements sont particulièrement perceptibles lorsque les bras sont tendus vers l'avant. Souvent, dans ce cas, la prise d'un sédatif ou d'un somnifère suffit à calmer la crise.
• Si la tête tourne et que les mains tremblent, des problèmes d'équilibre apparaissent et que le patient, les yeux fermés, ne peut toucher le bout de son nez, on parle de tremblement intentionnel. Il s'agit d'une maladie complexe qui doit être traitée par un neurologue. Cette maladie est particulièrement grave si elle est causée par une accumulation excessive de cuivre dans l'organisme. Outre les tremblements de la tête et des membres, cette affection s'accompagne de mouvements périodiques de flexion et d'extension des articulations des bras ou des jambes.
• Si vous avez mal à la tête et que vos mains tremblent, cela peut être dû à une maladie de la thyroïde, à la consommation de drogues ou d'alcool. Ce tremblement est léger, particulièrement perceptible en écartant les doigts ou en étirant les bras vers l'avant. Il ne disparaît pas avec l'activité motrice générale et s'intensifie seulement lorsque vous essayez de vous concentrer sur quelque chose.
• Cependant, le plus souvent, les tremblements des mains et de la tête sont un symptôme de la maladie de Parkinson, une maladie assez courante, surtout chez les personnes âgées. Elle s'accompagne de faiblesse, d'une démarche instable, de troubles de la parole, d'oublis et d'une perte progressive des expressions faciales.

Diagnostic des tremblements de la tête et des mains

Dès le début du diagnostic, le médecin s'intéresse à la nature des symptômes et aux circonstances de leur apparition. Il recueille ainsi l'anamnèse: il s'interroge sur l'hérédité, la présence de mauvaises habitudes, le mode de vie et l'activité professionnelle.

En outre, si nécessaire, des examens complémentaires sont prescrits:

• tomodensitométrie – permet d'examiner attentivement toutes les structures nécessaires du cerveau, ce qui nous permet de détecter tous les changements caractéristiques de la maladie de Parkinson;
• Tomographie par émission de positons (TEP) du cerveau: cette procédure permet d'évaluer l'activité et la fonctionnalité du cerveau, notamment des zones responsables du mouvement. Cette méthode révèle également le déficit des cellules nerveuses synthétisant la dopamine.
• tomodensitométrie monophotonique – utilisée pour exclure la présence de maladies neurologiques, par exemple la maladie de Parkinson;
• Imagerie par résonance magnétique – visualise les performances cérébrales à l'aide d'un champ magnétique puissant, d'ondes radio et d'imagerie par ordinateur. Elle permet de détecter des modifications minimes de la structure cérébrale, ce qui permet d'exclure de nombreuses maladies graves.
• L'échographie transcrânienne est un enregistrement échographique des signaux hyperéchogènes présents dans les zones à forte teneur en fer. Elle permet de détecter les maladies neurologiques dès les premiers stades de leur développement.
• électroencéphalographie – une méthode d’enregistrement de l’activité bioélectrique;
• méthode du potentiel évoqué – détermination de la réponse électriquement active du cerveau aux stimuli externes;
• Électromyographie – donne une idée de la fonctionnalité du système neuromusculaire, qui s’explique par l’activité bioélectrique des muscles.

Le diagnostic différentiel consiste à rechercher des signes d’accompagnement pouvant être caractéristiques d’autres pathologies.

Traitement des tremblements de la tête et des mains

Comme pour toute maladie, le traitement des tremblements dépend de la cause du symptôme. On prescrit généralement des médicaments, des traitements non médicamenteux ou, si nécessaire, une intervention chirurgicale.

Le traitement médicamenteux repose sur l’utilisation de médicaments:

• les bêtabloquants, qui réduisent la gravité des symptômes (primidone, propranolol);
• médicaments qui éliminent les crises et les tremblements (clonazépam, gabapentine);
• sédatifs (lorazépam, diazépam, etc.);
• Vitamines B (principalement B6);
• Injections de Botox (intramusculaire).

Parmi les traitements non médicamenteux, la physiothérapie et la rééducation par l'exercice sont préférables. L'objectif de ces thérapies est de rétablir le contrôle musculaire et de stabiliser la fonction respiratoire (en cas de tremblement du diaphragme).

Les douches de contraste, le raffermissement, la balnéothérapie et les soins spa donnent de bons résultats. Le patient se voit prescrire une alimentation riche en vitamines, de la réflexologie, des thérapies manuelles et des massages.

L'intervention chirurgicale est prescrite en cas de maladie grave (tremblement essentiel) lorsque le traitement médicamenteux est inefficace. L'intervention peut être de type:

• impact sur les noyaux de l'hypothalamus (la zone du cerveau responsable de la communication avec les autres parties du cerveau);
• Neurostimulation des zones cérébrales – délivrance d’impulsions électriques qui activent des zones spécifiques du cerveau, ce qui aide à éliminer ou à réduire les tremblements.

La médecine traditionnelle comprend l'apithérapie (par piqûres d'abeilles), l'hirudothérapie (traitement par sangsues) et la phytothérapie. Les remèdes à base de plantes utilisés sous forme d'infusions comprennent la racine de valériane, l'origan, la menthe, l'agripaume, les cônes de houblon et l'absinthe.

Pour une relaxation musculaire supplémentaire, l'auto-entraînement, le yoga, le Pilates et les exercices de respiration sont recommandés. La natation en piscine, les massages et tout autre soin aquatique sont également utiles.

Prévention des tremblements de la tête et des mains

Dans le cas de la forme héréditaire de la maladie, il n'existe aucune méthode de prévention. L'apparition éventuelle de la maladie peut être prévenue par des consultations généticiennes, proposées aux patients souhaitant avoir des enfants.

Dans d’autres cas, les mesures préventives suivantes peuvent être utilisées:

• éviter les situations stressantes, les soucis, se débarrasser des peurs et des phobies (il faut parfois consulter un psychologue pour cela);
• limiter la consommation de toutes sortes de stimulants et de produits – café, thé fort, boissons alcoolisées et boissons énergisantes;
• établir un régime de sommeil et de repos, ne pas surcharger le corps physiquement, ne pas trop travailler;
• éviter l'hypothermie, s'habiller en fonction de la météo;
• débarrassez-vous des mauvaises habitudes – ne fumez pas, ne buvez pas, ne consommez pas de drogues;
• Évitez les surdoses de médicaments.

Il est important de revoir votre alimentation. Celle-ci doit être riche en vitamines, notamment du groupe B, ainsi qu'en microéléments. N'oubliez pas que le jeûne et les régimes pauvres en glucides trop stricts peuvent également provoquer des tremblements.

Pronostic des tremblements de la tête et des mains

En règle générale, dans la plupart des cas, les tremblements des mains et de la tête disparaissent lorsque vous améliorez votre mode de vie, votre contexte psycho-émotionnel et votre routine quotidienne.

Si la cause du problème est plus complexe, comme la maladie de Parkinson, on peut s'attendre à une aggravation progressive des symptômes. Malheureusement, un tel patient pourrait à l'avenir être confronté à une invalidité, voire au décès. Cependant, avec les progrès de la médecine, on constate déjà une baisse de la mortalité liée à cette maladie et une augmentation de l'espérance de vie.

Si votre tête et vos mains tremblent, il ne s'agit pas forcément d'une maladie grave. Avant de tirer des conclusions décevantes, consultez un médecin. Il est possible que ce problème soit dû à des causes banales et faciles à éliminer.

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