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Alexey Kryvenko , Rédacteur médical
Dernière revue: 30.06.2025

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Perdre du poids sans régime peut être dû à divers facteurs. Voici quelques causes possibles:

Activité physique: Une activité physique accrue peut entraîner une perte de poids. En commençant à faire de l'exercice, à vous entraîner en salle de sport ou simplement à être plus actif, vous pouvez réduire vos réserves de graisse et augmenter votre masse musculaire.
Changements de style de vie: Les changements de style de vie tels que l’augmentation du niveau de stress, les changements dans les habitudes de sommeil ou les changements dans les habitudes de travail et quotidiennes peuvent affecter l’appétit et l’apport alimentaire.
Affections médicales: Certaines affections médicales peuvent entraîner une perte de poids involontaire, comme l’hyperthyroïdie (augmentation de la fonction thyroïdienne), le diabète ou d’autres affections pouvant altérer le métabolisme.
Facteurs psychologiques: Le stress, la dépression et l’anxiété peuvent affecter l’appétit et l’apport alimentaire. Certaines personnes peuvent adopter des repas irréguliers ou réduits en réponse au stress psychologique.
Modifications alimentaires: Même si vous ne suivez pas de régime strict, des changements dans votre alimentation quotidienne et vos choix alimentaires peuvent influencer votre poids. Par exemple, augmenter votre consommation d'aliments plus sains et moins caloriques peut entraîner une perte de poids.
Causes objectives: Parfois, la perte de poids peut être due à des raisons médicales telles que des maladies infectieuses, des infections parasitaires ou d’autres affections gastro-intestinales.

Maladies qui s'accompagnent d'une perte de poids

La perte de poids peut être le symptôme de divers problèmes de santé, notamment:

Hyperthyroïdie: l’augmentation de l’activité thyroïdienne entraîne une augmentation du métabolisme et une perte de poids conséquente.
Diabète sucré de type 1: ce type de diabète se caractérise par une production insuffisante d’insuline et une utilisation excessive du glucose dans l’organisme, ce qui peut entraîner une perte de poids.
Maladies gastro-entérologiques: Les maladies de l’estomac, des intestins et d’autres problèmes du système digestif tels que la gastrite chronique, les ulcères gastroduodénaux, la maladie cœliaque et la colite chronique peuvent entraîner une perte d’appétit et une perte de poids.
Cancer: Différents cancers peuvent s’accompagner d’une perte de poids due à une diminution de l’appétit et du métabolisme.
Infections: Les infections graves telles que la tuberculose et l’infection par le VIH peuvent entraîner une perte de poids.
Troubles psychologiques: Le stress, la dépression et l’anxiété peuvent entraîner des changements d’appétit et de poids.
Maladie de la thyroïde: Outre l’hyperthyroïdie, l’hypothyroïdie (activité thyroïdienne réduite) peut également s’accompagner de variations de poids.
Insuffisance rénale: En cas d’insuffisance rénale chronique, il peut y avoir une perte d’appétit et une accumulation de déchets dans l’organisme, ce qui affecte le poids.
Consommation excessive de drogues ou d’alcool: la dépendance à une substance peut entraîner une perte d’appétit et de poids.
Troubles alimentaires psychogènes: des conditions non contrôlées telles que l’anorexie ou la boulimie peuvent entraîner une perte de poids importante.

Si vous constatez une perte de poids involontaire et inexpliquée, il est important de consulter un médecin pour une évaluation et l'identification d'éventuelles causes médicales ou psychologiques. Une perte de poids incontrôlée peut être le symptôme d'un problème médical, et une prise en charge médicale précoce peut aider à identifier et à traiter d'éventuels problèmes.