Paralysie du sommeil

La paralysie du sommeil est une condition qui se produit dans le sommeil et qui est associée au fonctionnement du système musculaire. Examinons plus en détail ses signes, ses méthodes de traitement et de prévention.

Avez-vous rencontré une situation où, pendant un réveil nocturne, vous ne pouvez pas bouger? Cette condition est appelée une stupeur nocturne et nécessite une attention particulière. En une nuit, jusqu'à cinq de ces crises peuvent survenir, accompagnées d'un fort sentiment de peur, d'hallucinations auditives ou visuelles. Mais ce n'est pas une menace pour la vie. À ce jour, la pathologie n'est toujours pas incluse dans la Classification internationale des maladies. Mais dans son diagnostic, les somnologues et les neurologues utilisent le codage de la parasomnie. La maladie est causée par un déséquilibre entre le fonctionnement du cerveau et le tonus du tissu musculaire.

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Causes paralysie du sommeil

Beaucoup de médecins et de scientifiques croient que les crises involontaires pendant le sommeil - un processus biologique, fourni par la nature. Les causes de la paralysie du sommeil sont associées à la dissynchronisation des processus du système moteur et de la conscience. Son principal facteur est basé sur les dysfonctionnements du système nerveux. Le plus souvent, le malaise survient chez les adolescents, mais il affecte aussi bien les adultes que les enfants. Il a été établi que dans certains cas, la cause des troubles est une prédisposition génétique.

Les principales causes de déséquilibre:

• Déplacement des biorythmes quotidiens en raison du fuseau horaire ou du changement climatique.
• Troubles hormonaux.
• Alcool, toxicomanie.
• L'utilisation de médicaments, les antidépresseurs.
• Maladies mentales
• Manque de sommeil et d'insomnie.
• Violations du système nerveux, stress, névrose.
• Prédisposition héréditaire.
• Dors à l'arrière.

Stupor est associé à une violation de la phase de sommeil rapide, lorsque le corps est aussi détendu que possible. Un état similaire est possible pendant la période d'endormissement. Dans ce cas, la paralysie musculaire se produit, en raison du fait que les muscles squelettiques se détendent plus vite que le cerveau. De nombreux patients associent à tort ce phénomène à des troubles mentaux, mais ce n'est pas le cas. La paralysie est caractérisée par des réveils nocturnes dans l'état immobilisé, une difficulté à respirer en raison de la poitrine serrée, un sentiment de la présence de quelqu'un d'autre à proximité.

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Pathogénèse

Pendant de nombreux siècles, les attaques nocturnes ont été décrites par divers scientifiques et médecins. Très souvent, ils ont été considérés comme des actes de forces d'un autre monde. Dans de nombreuses cultures, il y a des histoires sur les créatures, à cause de l'influence de laquelle le dormeur est devenu sans défense. Environ 40% de la population mondiale est régulièrement confrontée à cette maladie, en particulier les adolescents. La paralysie du sommeil peut être congénitale et héréditaire. Le trouble se produit lorsque la psyché est perturbée, dans une phase de sommeil peu profond ou perturbé, lorsque vous vous endormez ou vous réveillez. Prendre des médicaments et des médicaments, le stress transféré, une nuit de repos sur le dos, peut également provoquer des crises.

Les scientifiques ont étudié de nombreux cas de stupeur nocturne, et tous sont basés sur la perturbation de la phase de sommeil. La pathogenèse est associée à un sommeil agité et superficiel. La paralysie survient au stade de l'éveil ou de l'endormissement. Dans le premier cas, il est appelé hypnopopique, et dans le second cas, il est hypnagogique. En train de s'endormir, le corps se détend progressivement, l'esprit devient trouble. Mais cela n'arrive pas toujours, dans certains cas une personne qui s'endort ne peut pas bouger ou faire un mot, ce qui provoque la peur et la soi-disant paralysie. L'hypnopsychique survient au réveil, après une phase de sommeil rapide. L'ensemble du processus est divisé en deux étapes, dont la durée est d'environ 1, 5 heures:

• Lent (lent mouvement des yeux) - un vrai rêve arrive dans la deuxième phase - c'est 75% de la nuit de repos. C'est durant cette période que commence le processus de restauration des forces perdues au cours de la journée passée.
• Rapide (mouvement actif des yeux) - après un lent sommeil rapide, et les rêves apparaissent. Dans cette période, la synchronisation des processus du système moteur et de la conscience endormie est possible, car le rêve est déjà en train de passer, mais l'organisme est toujours incapable de bouger. Cela dure environ 2 minutes, mais les sensations reçues et les impressions restent en mémoire. Cette période peut être accompagnée de suffocation, d'hallucinations, de bruits dans les oreilles. La panique augmente de façon significative quand une personne se rend compte qu'il ne peut pas bouger ou appeler à l'aide. Si une personne sait ce qui se passe réellement, alors les signes aigus sont lissés ou passent.

Les attaques ne se produisent que si elles se répètent spontanément. Ils n'apparaissent pas avec un éveil violent, c'est-à-dire à cause de sons forts, de cris, de coups et d'autres facteurs. Le désordre peut être accompagné par la narcolepsie, qui est un désir irrésistible de s'endormir. Cela est dû à l'état pathologique du cerveau en raison de l'absence de régulation du sommeil et de l'éveil.

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Symptômes paralysie du sommeil

Un état qui borde entre dormir et se réveiller et s'accompagne d'hallucinations visuelles ou auditives est une stupeur nocturne. Les symptômes de la paralysie somnolente sont très souvent confondus avec des troubles neurologiques et psychiatriques. Le plus souvent, il se produit en s'endormant et a un certain nombre de caractéristiques, considérez-les:

• Le mouvement des yeux est sauvé, mais le dormeur ne peut pas parler ou bouger.
• Hallucinations auditives et visuelles, sensation de présence ou de contact.
• Le sentiment de serrer la poitrine, il peut sembler que quelqu'un est dessus.
• La peur panique et les rêves dans la réalité.

Selon les statistiques médicales, environ 20% -60% des personnes au moins une fois dans leur vie, mais confrontés à un tel trouble. Le problème est basé sur la violation de la phase de sommeil rapide, lorsque le corps est aussi détendu que possible, mais il n'y a pas de rêves. Si l'atonie, c'est-à-dire la relaxation, s'endort complètement, cela conduit à la paralysie.

Premiers signes

Le déséquilibre entre le fonctionnement du cerveau et le tonus du tissu musculaire, à l'instar d'un certain nombre d'autres pathologies, a les premiers signes qui permettent de le reconnaître. Considérons-les plus en détail:

• Palpitations cardiaques
• Difficulté à respirer en raison d'une sensation de pression sur la poitrine
• Désorientation dans la pièce
• Peur, panique et incompréhension de ce qui se passe
• Il y a un sentiment que le corps s'écarte de la conscience
• Hallucinations

Quand ils apparaissent, vous devez vous détendre autant que possible et attendre un peu, pour que l'attaque passe. Particulièrement sujets à la frustration sont les gens susceptibles de suggestion, avec une psyché faible, introvertis et avec un système nerveux appauvri. Ces signes sont difficiles à décrire comme typiques pour la plupart des maladies, mais ils peuvent apparaître avec des troubles mentaux. Ils sont formés par des perturbations temporaires dans le fonctionnement de divers médiateurs du cerveau.

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Syndrome de paralysie du sommeil

Le phénomène de nuit, caractérisé par une immobilisation complète ou partielle pendant la période d'endormissement ou d'éveil, est un syndrome de paralysie du sommeil. Le dormeur conserve la capacité d'inspecter visuellement. C'est, étant tombé dans un état de stupeur, une personne peut seulement ouvrir les yeux et examiner la pièce. Dans ce cas, des hallucinations visuelles, tactiles ou auditives peuvent survenir. Il prend son souffle et étouffe, peut-être une sensation de présence de quelqu'un dans la pièce. Se réveiller, le dormeur rencontre un sentiment d'horreur, la présence de quelque chose de dangereux.

Les hallucinations hypnagogiques, surgissant entre le sommeil et l'éveil, sont divisées dans les catégories suivantes:

• Intrus - divers sons (piétinement, ouverture des portes, respiration sifflante) et l'apparition des ombres.
• Incubus - essoufflement et suffocation. Il y a un sentiment de mort à venir.
• Groupe moteur vestibulaire: sensation d'être hors du corps, chute, lévitation.

Un autre de son nom est le syndrome de la vieille sorcière. La médecine considère cette pathologie comme une violation de l'une des phases du sommeil. Physiologiquement, il est similaire à la paralysie naturelle, mais ne dure pas plus de quelques minutes.

Complications et conséquences

Qu'est-ce qui est dangereux pour la paralysie du sommeil? Tous ceux qui ont fait face à des attaques nocturnes se sont probablement demandé ce qui est dangereux: la paralysie du sommeil. Le malaise s'accompagne d'un état d'horreur, de nombreuses paniques, mais pas de menace pour la vie. Après quelques minutes, tout redevient normal, la respiration et le rythme cardiaque se normalisent, la personne s'endort à nouveau. Constamment penser au rêve imminent, une personne provoque un trouble névrotique et de l'insomnie qui nécessitent un traitement médical.

Dans la plupart des cas, la stupeur n'est pas dangereuse, mais si elle se produit régulièrement et interfère avec le repos nocturne, alors il vaut la peine de consulter un médecin. Une aide médicale est nécessaire si, au moment du trouble, vous suivez un traitement contre l'épilepsie, la narcolepsie et le trouble bipolaire. Dans d'autres cas, il est recommandé de suivre le régime, de ventiler la pièce avant d'aller se coucher et d'essayer de ne pas dormir sur le dos. Mais si l'attaque se produit encore, alors n'ayez pas peur, car elle est associée aux troubles du sommeil et aux caractéristiques physiologiques de l'organisme, et non à l'influence des extraterrestres ou des forces d'un autre monde.

La pathologie nocturne ne constitue pas un danger particulier pour la vie humaine, mais elle peut entraîner un certain nombre de conséquences. Tout d'abord, c'est un trouble nerveux et mental, un état de stress. En raison d'un malentendu sur ce qui se passe, le dormeur rencontre un sentiment de peur et de panique. Ceci est possible si plusieurs crises se produisent pendant la nuit.

Mais il est nécessaire de comprendre qu'une condition désagréable est un phénomène temporaire qui passera rapidement. Par conséquent, vous devez vous détendre autant que possible et ne vous concentrez pas dessus. Pour accélérer l'éveil, il est recommandé d'essayer de bouger les doigts. N'attachez aucune importance aux visions surgissant pendant l'attaque. Que vous n'avez pas vu ou entendu - ce n'est pas réel.

Les conséquences sont possibles si une personne s'attarde sur un événement, le reliant à diverses maladies ou à l'influence de forces d'un autre monde. Dans ce contexte, la névrose se développe, les problèmes de sommeil dus à la peur de subir une nouvelle paralysie. Dans de rares cas, il est associé à des problèmes psychiatriques profonds. Mais souvent, c'est un signe que le corps s'est empêtré dans les phases de sommeil.

L'effondrement du système d'éveil et d'endormissement provoque de nombreuses questions et craintes. Cela peut s'expliquer par sa symptomatologie inhabituelle. Tous ceux qui ont rencontré cette pathologie se sont probablement demandé si cela pouvait causer des complications.

Les principales complications de la paralysie du sommeil:

• Difficulté à respirer
• Sentiment d'horreur
• Tachycardie
• Hallucinations auditives et visuelles

Ces symptômes peuvent persister pendant un certain temps après l'attaque. Si cela se produit chez les personnes avec un psychisme faible, alors dans ce contexte, il existe divers troubles nerveux nécessitant des soins médicaux.

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Diagnostics paralysie du sommeil

Si des problèmes de réveils nocturnes apparaissent régulièrement, vous devez consulter un médecin. Le diagnostic de la paralysie carotidienne est basé sur les plaintes du patient. La symptomatologie, qui provoque l'inconfort et rompt le régime normal, est étudiée. Très souvent, dans ce contexte, il y a une fatigue chronique et un manque de sommeil. La collection d'anamnèse permet de développer l'approche thérapeutique correcte pour l'élimination de la maladie.

Le diagnostic est effectué par un somnologue - un spécialiste qui étudie les problèmes de sommeil. Au cours de la recherche, il sera demandé au patient de tenir un journal pendant plusieurs semaines pour enregistrer les épisodes de paralysie et les sensations qui surviennent à ce moment. Une histoire familiale est obligatoire, ainsi qu'une nuit de repos pour s'assurer qu'il n'y a pas d'autres troubles pathologiques.

Les principales méthodes de diagnostic d'un phénomène nocturne:

• Tests, entrevues, entrevues - ce complexe diagnostique est nécessaire pour recueillir les plaintes des patients, étudier les signes du syndrome et d'autres caractéristiques de celui-ci.
• Polysomnographie - le patient est placé dans un laboratoire de sommeil spécial pour la nuit. Avec l'aide de capteurs, l'activité cérébrale et la performance du système respiratoire sont surveillées. Le mouvement de la poitrine, la saturation du sang en oxygène, le volume d'air inhalé et exhalé sont étudiés. Cette étude vous permet d'étudier complètement les 5 étapes du sommeil, de corriger la violation et de déterminer sa cause.
• L'étude de la latence moyenne du sommeil est utilisée pour détecter la narcolepsie. Les crises nocturnes peuvent être associées à ce trouble neurologique caractérisé par une somnolence excessive et des difficultés à contrôler le sommeil.

La règle principale du diagnostic est une approche globale. En plus des méthodes ci-dessus, la recherche psychologique, neurologique et psychologique est effectuée. Le type chronologique du patient et la présence de maladies provoquant la paralysie sont déterminés.

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Analyses

Dans le diagnostic de toute maladie, des méthodes de recherche en laboratoire sont utilisées. Les analyses permettent une détermination plus précise de la cause de l'état pathologique. Ne pas oublier que la paralysie du sommeil ne s'applique pas aux diagnostics médicaux, par conséquent, il est classé comme parasomnie. Le besoin d'études en laboratoire dépend des symptômes de la maladie et de la possibilité d'étudier les facteurs prédisposants. Des analyses sont prescrites pour des troubles plus complexes suspectés qui provoquent un déséquilibre entre la fonction cérébrale et le tonus du tissu musculaire.

Un patient peut être soumis à un test sanguin pour déterminer les agents leucocytaires s'il existe un risque de développer une narcolepsie. Certains types d'agents appartiennent au matériel génétique, de sorte qu'ils aident à la détection des maladies auto-immunes. Selon les statistiques médicales, 20% de la population mondiale a un antigène associé à la narcolepsie.

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Diagnostic instrumental

De nombreux facteurs peuvent déclencher une violation de l'une des phases du sommeil. Un diagnostic instrumental est nécessaire pour identifier la cause profonde d'une condition désagréable. Le chercheur est engagé dans un somnologue et un neurologue.

La principale méthode de diagnostic est la polysomnographie avec surveillance vidéo. Il identifie les phases du sommeil, analyse leur évolution et les échecs éventuels. Le médecin reçoit des informations sur l'activité du cerveau, des systèmes respiratoire et cardiovasculaire. En outre, le patient subit une capnographie et une oxymétrie de pouls. Ceci est nécessaire pour suivre et analyser les réactions émotionnelles-affectives et motrices.

En cas de suspicion de pathologie organique cérébrale, de tomodensitométrie et d'IRM du cerveau, des échographies de vaisseaux extracrâniens sont réalisées. Une évaluation de l'état psycho émotionnel à l'aide d'un examen neuropsychologique est également présentée.

Diagnostic différentiel

La dissynchronisation des processus du système moteur et de la conscience est similaire dans ses symptômes aux troubles neurologiques. Le diagnostic différentiel permet de séparer cet état d'un certain nombre d'autres pathologies. Dans les étapes initiales, le défaut est similaire à la parasomnie, c'est-à-dire la destruction carotidienne au moment de l'éveil. Sa principale différence est qu'il y a un mouvement très rapide des yeux, ainsi qu'un somnambulisme, des cauchemars et une conscience confuse.

• La paralysie est similaire aux cauchemars de la parasomnie. Mais les terreurs nocturnes sont caractéristiques des deux pathologies. Avec la parasomnie, ils durent plus de 15 minutes et après eux le rêve est interrompu. La stupeur se termine rapidement, après quoi la personne s'endort à nouveau.
• Le somnambulisme n'est pas classé comme un signe de frustration. Mais une immobilité momentanée peut le provoquer. Le plus souvent, cela se produit avec la nature héréditaire du malaise.
• La confusion apparaît en raison de la violation de la phase de sommeil profond. Pour cette raison, au réveil, il y a une forte faiblesse musculaire, ce qui est similaire à l'immobilité dans le phénomène nocturne.
• Le syndrome est différencié avec l'épilepsie, la surveillance EEG et les tests provocateurs sont utilisés pour cela. Le patient est consulté par un épileptologue.

Le diagnostic différentiel fournit l'occasion de bien comprendre la situation et d'identifier ses véritables causes.

La paralysie du sommeil ou le vieux syndrome de la sorcière

Si la nuit, vous vous réveillez de l'étouffement dans un état d'horreur et en même temps sentir une présence étrangère, alors vous avez une paralysie somnolente ou un vieux syndrome de sorcière. Cette affection est associée à des troubles spécifiques de la physiologie et de la phase du sommeil. Cela se produit au moment de s'endormir ou dans la période de pré-absurdité. Une personne ne peut pas bouger, crier ou prononcer un mot. Cela dure de quelques secondes à une minute, en se réveillant, le dormeur ressent un état de panique et d'horreur.

Le syndrome de la vieille sorcière a été étudié pendant de nombreux siècles et est décrit dans de nombreuses religions, où il est associé à l'action de diverses forces d'un autre monde. Ainsi, dans l'orthodoxie, les attaques sont associées à des démons, et la foi musulmane les explique par les tours des gins. La mythologie des différents pays du monde a sa propre explication du désordre. Mais, malgré la panique et la peur, la stupeur n'est pas dangereuse. Afin qu'il ne se produise pas assez pour normaliser le temps de repos nocturne, minimiser le stress et d'autres facteurs affectant le repos nocturne.

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Traitement paralysie du sommeil

La violation de l'une des phases du sommeil n'est pas une maladie. Le traitement de la paralysie carotidienne n'est pas une tâche facile. Cela est dû au fait que l'état pathologique ne se prête pas à une thérapie conservatrice, mais il peut être chronique. À partir de là, le défaut passe de temps en temps au stade de la rémission, mais s'il s'aggrave, cela détériore la qualité de la vie et affecte négativement le système nerveux central.

Le traitement comprend les étapes suivantes:

• Organisation de la bonne routine quotidienne. Il est nécessaire d'abandonner les mauvaises habitudes et de mener une vie active. Pour le repos nocturne, vous devez vous préparer à l'avance: pour aérer la pièce, prenez un bain, c'est-à-dire, détendez-vous autant que possible. Le dernier repas devrait être 3 heures avant le coucher.
• Renforcer le corps. Cours bien choisi de la thérapie de la vitamine renforcera la résistance aux stimuli externes. Une attention particulière doit être accordée à l'alimentation, la nourriture doit être riche en vitamines et minéraux nécessaires au fonctionnement normal du corps.
• Traitement des maladies chroniques. C'est l'un des facteurs qui peuvent provoquer des problèmes de sommeil. La thérapie opportune des maladies neurologiques, mentales et autres est un gage de sommeil sain sans éveil.

Le succès du traitement dépend en grande partie de l'initiation en temps opportun de la thérapie. Si le déséquilibre apparaît régulièrement pour plusieurs crises par nuit, l'aide d'un neurologue et d'un somnologue est requise.

Médicaments

Puisque la dissynchronisation des processus du système moteur et de la conscience n'est pas classée comme une maladie, certains médicaments destinés à son traitement ne le sont pas. Toute thérapie est basée sur l'élimination des facteurs qui affectent le sommeil et le processus de récupération. Mais si les méthodes non pharmacologiques ne sont pas suffisamment efficaces, le médecin prescrit des médicaments. En règle générale, ces médicaments améliorent le processus d'endormissement et sont utilisés pour l'insomnie, les réveils fréquents et d'autres conditions pathologiques.

• Si le médecin a déterminé que la douleur causée par un traumatisme et d'autres facteurs provoquent un trouble, le patient reçoit alors de l'ibuprofène, du diclofénac ou d'autres analgésiques ayant un effet sédatif.
• Si la paralysie est associée à un trouble émotionnel, alors utilisez Triazolam ou Nitrazepam. Avec un trouble dépressif, Chloralhydrate ou Amitriptyline est montré.
• Lorsque vous changez de fuseau horaire, que vous travaillez la nuit ou que vous assistez à des attaques chez des patients âgés et que votre corps est affaibli, utilisez Flurazepam, Zolpidem ou Temazepam.

Les médicaments correctement sélectionnés rétablissent le sommeil normal, éliminant les réveils nocturnes, ainsi que les sentiments associés de peur et de panique. Considérons plus en détail les médicaments populaires:

1. Mélatonine

La mélatonine est une substance produite par la glande pinéale, on l'appelle aussi l'hormone du sommeil. La production naturelle dépend de l'horloge biologique du corps, c'est-à-dire du changement du cycle jour-nuit. La substance a une activité antioxydante, empêche la formation de radicaux libres.

• Indications d'utilisation: troubles du sommeil, insomnie, syndrome de phase retardée du sommeil, régulation du cycle biologique avec changements fréquents de fuseaux horaires. Le médicament stimule le système immunitaire, stabilise la pression artérielle.
• La mélatonine a une forme de libération de comprimé, par conséquent, elle est destinée à l'administration orale. Les patients d'âge adulte, je prescrive 1-2 comprimés 1-2 heures avant le coucher, pour les enfants de plus de 12 ans, 1 capsule avant le coucher.
• Les réactions défavorables se produisent extrêmement rarement. Ceci est possible lorsque le dosage prescrit est dépassé. Il y a un malaise dans l'estomac, des maux de tête et un état de dépression.
• Contre-indiqué à utiliser pour les enfants de moins de 12 ans, pendant la grossesse et l'allaitement. Le médicament est pris uniquement comme prescrit par le médecin.

2. Vita-mélatonine

Analogue synthétique de la mélatonine. Son action est basée sur l'inhibition de la sécrétion des hormones de l'adénohypophyse. Augmente le niveau de sérotonine, normalise les rythmes circadiens, le changement biologique du sommeil et de l'éveil. Améliore la résistance au stress, la performance mentale et physique.

• Indications d'utilisation: traitement et prévention des troubles du rythme circadien, changement fréquent des fuseaux horaires. Aide à l'insomnie chronique, aux réveils nocturnes spontanés et autres troubles du sommeil.
• Les comprimés sont pris par voie orale avec de l'eau. Les adultes nomment 1-2 pcs. Un jour 30 minutes avant le coucher en même temps. La durée du traitement ne doit pas dépasser 1 mois. Le dosage pour la prévention de la pathologie pendant la nuit est déterminé par le médecin. Habituellement, 1-2 comprimés par jour pendant 30 minutes avant de dormir pendant 2 mois.
• Les effets secondaires se manifestent par de nombreux organes et systèmes. Le plus souvent, les patients se plaignent de réactions cutanées allergiques, d'éruptions cutanées, de démangeaisons, ainsi que de violations du tractus gastro-intestinal. Maux de tête possibles et crises de migraine, changements d'humeur fréquents, diminution de l'acuité visuelle, douleurs musculaires. Pour les éliminer, vous devez arrêter de prendre le médicament et consulter un médecin.
• Contre-indications: l'intolérance individuelle à la composante de l'agent, la leucémie, l'épilepsie, les maladies auto-immunes, le diabète sucré. Il n'est pas utilisé pendant la grossesse et l'allaitement, et aussi pour le traitement des patients de l'enfance. En cas de surdosage, une désorientation et un sommeil prolongé se développent. Pour le traitement, un traitement symptomatique est utilisé.

3. Neurostabil

Suppléments d'origine végétale aux propriétés réparatrices et apaisantes. En règle générale, il est prescrit pour les patients présentant des crises fréquentes, lorsque la pathologie a provoqué la peur de s'endormir. La composition à base de plantes du médicament augmente la résistance du corps aux situations stressantes. Phyto comprend les composants suivants: motherwort origan herbe herbacée, acide folique, racine de pivoine, le houblon cônes, calcium, chlorure de potassium, oxyde de magnésium, les vitamines B, A, C, D, pp.

• Indications d'utilisation: problèmes de sommeil, troubles du cycle biologique, névroses, niveaux élevés de stress, augmentation de l'excitabilité réflexe nerveuse, insomnie, migraines et migraines, convulsions fréquentes. Efficace dans le stress aigu et chronique avec des maladies somatiques.
• La méthode d'application et la posologie sont choisies individuellement pour chaque patient. Les adultes fixent 1-2 capsules 2-3 fois par jour pendant les repas, et pour les enfants 1 capsule par jour. Le traitement standard prend 30 jours, si nécessaire, prolonger le traitement.
• Les effets secondaires sont possibles avec l'intolérance des composants du médicament. Puisque Neurosteabil est d'origine végétale, il est bien toléré, à condition que les dosages prescrits soient observés. Il est contre-indiqué d'utiliser avec une hypersensibilité aux composants du médicament, pendant la grossesse et l'allaitement.

En plus des médicaments ci-dessus, vous pouvez utiliser des remèdes à base de plantes sédatives (valériane, pustyrnik, racine de pivoine), mais seulement dans le but d'un somnologue ou d'un neurologue.

Vitamines

Le bien-être et la santé dépendent à bien des égards d'une bonne nuit de repos. Diverses saisies, les déversements fréquents et le stress associé, minent le système immunitaire et affectent négativement le corps. Les vitamines sont l'une des sources qui empêchent une condition pathologique. Voyons plus en détail quels vitamines, minéraux et oligo-éléments aident à normaliser le sommeil:

• La vitamine A - responsable d'un sommeil complet et de la santé des cellules nerveuses. Pour reconstituer le stock de cette substance, vous devez manger des fruits secs, en particulier des abricots secs, des variétés de fromage à pâte dure, des blancs d'œufs et du beurre, des carottes crues et des patates douces.
• Vitamines du groupe B - normaliser le processus de s'endormir, protéger le corps contre le stress, la fatigue chronique et la perturbation du cerveau. B1 est un antioxydant naturel et soulage la tension nerveuse. Contenues en céréales (sarrasin, blé, farine d'avoine), chou marin, lait. B6 élimine la nervosité, aide à s'endormir, améliore l'humeur. Contenant des pruneaux, du lait, des graines, du porc, de la purée de pommes de terre et des noix. B12 est responsable du fonctionnement complet du cerveau. Avec sa déficience, il y a de l'insomnie et de fréquentes attaques de stupeur nocturne. La vitamine est dans le boeuf, le porc, le foie, les produits laitiers et les oeufs.
• La vitamine C - favorise le développement d'hormones anti-stress, qui préviennent la nervosité et l'irritabilité. Contenues dans les citrons, les oranges, le pamplemousse, les épinards, le chou-fleur, le poivron, les tomates, la groseille à maquereau.
• La vitamine D - est nécessaire dans le cas où après un rêve vous ne vous sentez pas reposé, la fatigue et le bâillement persécutent toute la journée. Le corps reçoit la vitamine du soleil, c'est-à-dire, en se faisant bronzer, ainsi que des poissons de mer et des algues.
• La vitamine E - est responsable du fonctionnement normal du cerveau, contrôle la fatigue et la somnolence. Pour compenser sa carence, le régime devrait avoir des noix, de l'huile d'olive et de tournesol.
• Magnésium - s'il y a des problèmes d'endormissement et de réveils fréquents, alors le corps n'a pas cette substance. Pour son réapprovisionnement dans l'alimentation quotidienne devrait être des légumes, des graines de citrouille, des noix diverses, des légumineuses et des poissons.
• Le potassium - avec son manque, il y a un rêve alarmant, des réveils nocturnes fréquents. Le potassium retiendra dans les bananes, les légumes, les pommes de terre au four avec la peau.

Traitement physiothérapeutique

En tant que méthode auxiliaire avec un déséquilibre entre le système moteur et la conscience, la physiothérapie est souvent utilisée. Il a ses propres caractéristiques, donc le type de procédure est déterminé par le médecin, en mettant l'accent sur la gravité des symptômes pathologiques. Le traitement vise à tonifier et psycho-stimuler le corps pour la normalisation du système nerveux autonome.

Le traitement physiothérapeutique consiste en de telles procédures:

• Électrophorèse avec des sédatifs, des sédatifs.
• Massage pour normaliser la circulation sanguine, soulager la tension et l'anxiété.
• Électrosonothérapie - l'impact d'une impulsion de courant constant sur le système nerveux central.
• Bains relaxants au sel de mer, aux huiles essentielles, aux perles, à l'oxygène et aux bains iodure-brome.
• Galvanisation de la zone du collier - l'impact sur la fin du nerf du courant.
• Acupuncture - appliquer sur le corps des aiguilles spéciales pour les points d'acupuncture pour stimuler le corps.
• Aérothérapie - climatothérapie avec l'utilisation de l'air libre.
• Electrosleep - traitement avec de faibles impulsions électriques à basse fréquence. Pour cela, les paupières du patient sont placées avec des électrodes qui transmettent le courant au cerveau et aux vaisseaux sanguins.

La physiothérapie est réalisée dans des établissements hydropathiques, des sanatoriums ou des salles de massage.

Traitement alternatif

Le phénomène de la nuit est connu depuis les temps anciens. Pour l'éliminer, un traitement alternatif a été utilisé, qui ne perd pas sa pertinence à ce jour. Les méthodes thérapeutiques non traditionnelles reposent sur l'utilisation exclusive de composants végétaux qui soulagent efficacement et en toute sécurité les troubles du sommeil, la somnolence, l'insomnie et d'autres troubles.

Recettes alternatives populaires pour la paralysie du sommeil:

• Pour un endormissement rapide et facile, il est recommandé de prendre un verre de lait chaud et de mélanger avec une cuillerée de miel. Vous devez boire immédiatement avant le coucher.
• Un bain chaud avec des huiles aromatiques de lavande, de menthe et de rose (5-7 gouttes) aidera à se détendre, soulager la tension. En règle générale, après une telle procédure, le sommeil dure jusqu'au matin sans éveil.
• 200 g de miel mélangés avec 30 ml de vinaigre de cidre de pomme à consistance homogène. Pour 30-40 minutes avant le coucher, prenez quelques cuillères du mélange. Cela accélérera l'endormissement et aidera à se détendre autant que possible.
• Avant d'aller au lit, vous pouvez préparer un thé apaisant avec un effet hypnotique à la menthe, aubépine et à la mélisse. Prendre tous les ingrédients dans des proportions égales, verser de l'eau bouillante, laisser infuser 20 minutes et filtrer. Vous pouvez boire du thé avec du miel. Après un tel moyen, un bain relaxant est parfait.

Dans la plupart des cas, un traitement alternatif n'a pas d'effet néfaste sur le corps, mais pour éviter les réactions indésirables, il est préférable de consulter votre médecin.

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Traitement à base de plantes

Le moyen le plus sûr et en même temps efficace pour normaliser les phases de sommeil, le processus de s'endormir et d'éliminer l'insomnie, est le traitement avec des herbes. Les composants végétaux agissent doucement sur le corps, sans provoquer de réactions secondaires.

Recettes efficaces pour les traitements à base de plantes:

• Une poignée de fleurs fraîches écrasées d'herbe de sommeil, versez 500 ml de vodka et laissez-la infuser dans un endroit sombre et frais pendant 10-15 jours. Le reçu signifie qu'il faut filtrer et accepter sur 10 ml avant le rêve.
• 20 g d'herbe valériane versez 250 ml d'eau bouillante et laissez infuser. La perfusion résultante est filtrée et prise dans 100 ml.
• Une poignée de fruits d'aubépine broyés et secs versez 400 ml d'eau bouillante et insistez pendant 1-2 heures. Infusion doit être filtré et bu dans trois repas pendant 30-40 minutes avant le repos.
• Prenez en proportions égales l'herbe de la valériane, la menthe, les cônes de houblon, la racine de chicorée écrasée et le miel. Tous les ingrédients doivent être mélangés, verser de l'eau bouillante et insister jusqu'à refroidissement complet. Une boisson tendue est prise 1-1,5 heures avant la nuit.
• Fleurs séchées de calendula, de thym et de motherwort dans une proportion de 1: 1: 1 versez 250 ml d'eau bouillante et faites cuire à feu doux pendant 10 minutes. Réchauffez l'infusion, ajoutez du miel et buvez la nuit.

Avant d'appliquer des infusions, il est nécessaire de consulter le médecin traitant, car ils peuvent interagir mal avec les médicaments pris ou renforcer certaines pathologies du corps.

Homéopathie

La médecine alternative ou l'homéopathie, est utilisée dans le traitement de nombreuses maladies. Il est utilisé pour l'insomnie, les troubles du sommeil et comme une méthode pour éliminer la paralysie somnolente. Les préparations homéopathiques sont utilisées uniquement à des fins médicales, après avoir déterminé la cause de l'état pathologique.

Pour traiter le trouble de phase de sommeil dans l'arsenal homéopathique sont plus de 1000 moyens différents. La forme, la forme posologique et la posologie du médicament sont individuelles pour chaque patient. Cela minimise le risque de développer des effets secondaires, une dépendance ou des symptômes de sevrage.

Remèdes homéopathiques communs:

• Aconit - aide avec les réveils fréquents, les rêves agités, l'insomnie associée à l'inquiétude et au stress, aussi bien que l'incapacité de s'endormir.
• Arnica - est utilisé dans le cas où la cause d'une stupeur nocturne est l'augmentation de l'activité physique ou de surmenage.
• Koffea - efficace pour les violations associées à l'activité mentale accrue.
• Nux Vomica - réveils nocturnes fréquents, plusieurs attaques de paralysie par nuit, rêves lugubres, réveil précoce et un lourd sommeil matinal, somnolence sévère et bâillements pendant la journée.

Le meilleur effet du traitement est possible avec une attitude positive du patient. Moins vous vous attardez sur le problème, plus le rêve sera calme.

Traitement opératoire

Pour traiter les crises involontaires pendant le sommeil, en règle générale, des méthodes non médicamenteuses sont utilisées. Autrement dit, différentes procédures de physiothérapie, l'observation de la routine quotidienne, la nutrition et bien plus encore. L'usage de médicaments est très rarement utilisé, lorsque l'état de stupeur est un symptôme d'autres pathologies du corps.

Le traitement opératoire de la paralysie carotidienne est possible dans le cas où le trouble est apparu, par exemple, à la suite de troubles respiratoires causés par le ronflement. L'opération est effectuée pour éliminer la cause première. Un diagnostic à part entière permet de révéler tous les facteurs de troubles de la phase de sommeil et de sélectionner les méthodes de traitement les plus efficaces.

La prévention

Le syndrome de la paralysie carotidienne n'est pas une pathologie mortelle. Par conséquent, sa prévention vise à normaliser toutes les phases du sommeil. Dans la plupart des cas, le patient ne reçoit pas de traitement spécifique, car un ensemble de mesures de soutien et de restauration générale peut éliminer le trouble.

Méthodes de prévention:

• Le contrôle du corps et le traitement rapide des maladies qui peuvent causer des problèmes de sommeil.
• Réception d'antidépresseurs légers (sur une base végétale) pour la normalisation du fond psychoémotionnel.
• Minimiser les situations stressantes ou les charges excessives avant le coucher
• Ventiler la pièce avant d'aller au lit.
• Le dernier repas devrait être trois heures avant le repos nocturne prévu.
• Un sommeil complet de huit heures.

Le respect de ces recommandations aide à restaurer un sommeil complet sans peurs ni cauchemars.

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Prévoir

La paralysie du sommeil est la cause des peurs de personnes de différents âges. Il surgit à l'improviste, laissant derrière lui un état de panique et d'horreur. Mais avec la bonne approche de son traitement et de la prévention, il a un pronostic favorable. Le respect du sommeil et de l'éveil, une alimentation adéquate et une activité physique régulière sont la garantie d'une bonne nuit de repos saine qui ne perturbe pas le syndrome de la vieille sorcière.

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