Douleur dans les tempes

Lors de leurs consultations, les neurologues constatent le plus souvent des douleurs temporo-mandibulaires. Ces douleurs touchent 80 % des patients dans le monde qui consultent. De plus, les personnes qui se plaignent de douleurs temporo-mandibulaires ne sont pas toutes officiellement enregistrées. Par conséquent, le nombre réel de patients souffrant de douleurs temporo-mandibulaires est inconnu des médecins, qui préfèrent se soigner eux-mêmes. Quelles sont les causes des douleurs temporo-mandibulaires et comment les éviter?

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Quelles sont les causes de la douleur dans les tempes?

Lorsqu'une personne souffre de maux de tête, elle peut perdre temporairement sa capacité de travail, tant la douleur peut être intense. Selon l'OMS, les céphalées temporo-mandibulaires figurent parmi les vingt principales maladies pouvant entraîner une incapacité de travail.

Quarante-cinq maladies peuvent provoquer des douleurs au niveau des tempes. On peut ignorer leur existence; il est donc important de se faire examiner en cas de mal de tête.

Tout d'abord, vérifiez si le mal de tête au niveau des tempes est lié à une blessure ou à une variation de la tension artérielle. Si ce n'est pas le cas, mais que la douleur aux tempes vous gêne de temps en temps, la cause pourrait être une tension musculaire ou une migraine, dont souffrent également de nombreuses personnes.

Causes de la douleur dans les tempes

La douleur temporo-mandibulaire peut être due à une mauvaise circulation sanguine cérébrale et à une mauvaise régulation nerveuse des vaisseaux cérébraux. Un spasme de l'artère carotide (ou de l'une de ses branches) peut perturber la circulation sanguine et provoquer des douleurs temporo-mandibulaires. Les spasmes vasculaires irritent les terminaisons nerveuses, qui, situées sur les parois des vaisseaux, se rétrécissent parfois, parfois se dilatent, provoquant des douleurs temporo-mandibulaires.

La douleur dans les tempes peut tourmenter une personne en raison d'une violation du tonus des vaisseaux des artères ou des veines.

Si une personne est encore jeune, elle peut avoir des maux de tête dans les tempes en raison d'un dysfonctionnement du système autonome, ainsi que d'une augmentation de la pression intracrânienne.

Après 30 ans, une personne peut présenter des pics de tension artérielle, principalement une augmentation de la pression artérielle, ainsi que des manifestations d'athérosclérose. Les causes de cette affection désagréable peuvent être des surcharges physiques et mentales, ainsi que des changements climatiques. La douleur peut être pressante, pulsatile et concentrée au niveau des tempes ou de l'arrière de la tête.

Les maux de tête localisés dans la partie temporale de la tête peuvent survenir en raison de divers types d'infections (grippe, rhume, maux de gorge, otite, etc.). Les maux de tête concentrés dans les tempes peuvent être causés par l'alcool ou d'autres intoxications (notamment dans les pièces peintes).

Les maux de tête peuvent également être causés par des douleurs psychogènes. Ce type de douleur est lancinant et peut varier de localisation: apparaître au niveau des tempes, puis à l'arrière de la tête, puis au niveau du front. Ces douleurs s'accompagnent d'autres symptômes: inconfort, irritabilité, troubles du sommeil, fatigue rapide, distraction et troubles de la mémoire.

Les maux de tête concentrés sur les tempes peuvent être causés par des déséquilibres hormonaux, tels que des déséquilibres hormonaux ou des tempêtes hormonales pendant la puberté (en particulier chez les filles lors de leurs premières règles), ainsi que pendant la ménopause chez les femmes de plus de 45 ans.

L'artérite temporale peut également être à l'origine de maux de tête. Il s'agit d'une maladie causée par une inflammation des artères temporales (leurs parois). Elle est assez rare, mais s'accompagne de douleurs pulsatiles intenses au niveau des tempes.

La douleur dans la région des tempes peut également être causée par des lésions cérébrales traumatiques, qui perturbent les fonctions des nerfs du dos et du cerveau.

Les maux de tête, et plus particulièrement les douleurs temporo-mandibulaires, peuvent être dus à des déformations et des troubles de l'articulation temporo-mandibulaire. Ces troubles peuvent provoquer des douleurs à l'arrière de la tête, aux tempes et irradier jusqu'aux omoplates ou aux épaules.

Cette pathologie se reconnaît au fait que la personne serre et grince souvent des dents et se plaint de maux de tête. Une pathologie de la mâchoire et de l'articulation temporo-mandibulaire peut entraîner d'autres troubles, comme des douleurs musculaires des épaules et du dos. La douleur peut également être ressentie au niveau du cou ou du front.

La douleur peut être très gênante et le médecin peut avoir du mal à établir un diagnostic. Par conséquent, un examen complémentaire est nécessaire.

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Quels aliments provoquent des douleurs aux tempes

Il s'agit avant tout de produits contenant des additifs alimentaires contenant du glutamate de sodium (un additif aromatisant). Des recherches montrent que le glutamate de sodium peut provoquer des maux de tête chez plus de 20 % de la population mondiale. Dès qu'une personne consomme un aliment contenant du glutamate de sodium, elle peut ressentir un mal de tête en 30 à 40 minutes. De plus, cet effet désagréable concerne aussi bien les boissons que les produits.

Le glutamate monosodique est présent en abondance dans les nouilles avec garnitures, les soupes concentrées, la viande, les conserves, les épices, les assaisonnements et tout autre produit de restauration rapide. Des maux de tête peuvent également survenir après avoir mangé des hot-dogs, car ils sont généralement sursaturés en nitrites nocifs.

Les symptômes supplémentaires d’un excès de glutamate de sodium et de ses effets nocifs sur le corps comprennent une transpiration accrue, un essoufflement, une tension musculaire au niveau du visage et du cou, des maux de tête pulsatiles localisés au niveau des tempes et du front, ainsi que des douleurs lancinantes au niveau du cou, des omoplates et des épaules.

Liste des aliments contenant des nitrites

• Hamburgers
• Hot-dogs
• Conserves de toutes sortes (viande et poisson)
• viande salée
• Saucisses
• Bacon et plats à base de bacon
• Poisson fumé à froid et à chaud
• Tous les produits de restauration rapide (porridge, soupes)

Le chocolat comme déclencheur de maux de tête

C'est très étrange, mais le chocolat, un produit présenté comme un « aliment du bonheur », peut provoquer des douleurs aux tempes. Pourquoi? Des recherches montrent que le chocolat peut être responsable d'hypoglycémie en raison de sa forte teneur en sucre.

Les haricots ont également un effet hypoglycémiant. De plus, le chocolat contient de la caféine, ce qui peut augmenter le risque de migraines.

La phényléthylamine présente dans le chocolat peut provoquer un rétrécissement des vaisseaux sanguins cérébraux, provoquant des douleurs lancinantes dans les tempes. Par conséquent, il est conseillé de consommer du chocolat en petites quantités et, en cas de maux de tête, d'en cesser complètement jusqu'à leur disparition.

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Causes de la migraine

Traduit du grec, la migraine est une hémicrânie. Elle provoque une douleur dans la moitié de la tête, les tempes et le front étant les plus douloureux. La douleur migraineuse est pulsatile, rappelant des crises qui s'affaiblissent parfois, s'intensifient parfois. Outre la douleur, la migraine peut s'accompagner d'une forte réaction à la lumière et au bruit, ainsi que de nausées et de vomissements.

Les groupes à risque de migraines sont des personnes d'une tranche d'âge assez large (25-45 ans). La migraine peut survenir à tout âge. Elle s'accompagne d'engourdissements des jambes ou des bras, de picotements, d'états dépressifs ou, à l'inverse, d'agressivité ou d'irritabilité. Ces symptômes sont appelés aura.

Pourquoi un mal de tête est-il dangereux?

Elle peut s'accompagner de douleurs musculaires au dos, au cou, aux épaules et même au visage, dues à des céphalées de tension. Ces douleurs sont dues à une posture inconfortable et constante, fréquente chez les employés de bureau.

Si une personne reste longtemps dans la même position, par exemple lorsqu'elle tape sur un ordinateur, ses muscles – cou, dos et épaules – sont surmenés. La circulation sanguine ralentit, l'oxygène et les nutriments pénètrent moins bien dans le sang, et la douleur se manifeste non seulement dans ces parties du corps, mais aussi dans les tempes, car le système circulatoire est unifié.

Outre le fait que la tension musculaire entraîne un affaiblissement de la circulation sanguine, cette affection peut également entraîner la production d'histamines, des substances qui provoquent une inflammation des terminaisons nerveuses.

La particularité des maux de tête est que, même après l'élimination des facteurs irritants (bruit, forte lumière, tension musculaire), la douleur persiste. Elle persiste plusieurs heures et, parfois, ne disparaît même pas pendant la journée.

Combien de temps pouvez-vous supporter un mal de tête?

Les maux de tête ne doivent pas être tolérés; il est nécessaire de vérifier la pression et de consulter un médecin pour un examen. En règle générale, les antispasmodiques tels que le no-shpa ou le spazmalgon, ou d'autres médicaments, sont efficaces.

Étant donné que les maux de tête empêchent une personne de travailler pleinement, ils doivent être traités dès les premiers stades pour éviter d’aggraver la situation.

Céphalée de tension

Le surmenage, mental ou physique, peut également être à l'origine de douleurs temporo-mandibulaires. Dès qu'une personne reste longtemps assise devant un ordinateur, par exemple pour rédiger un rapport ou effectuer un autre travail mental intense, elle peut développer une céphalée de tension, souvent localisée aux tempes et au front.

La douleur est lancinante, constante et persistante. On peut avoir l'impression que la tête est comprimée par un cerceau de fer.

Comment différencier une céphalée de tension des autres types de douleur? En cas de céphalée de tension, la douleur est ressentie de manière égale des deux côtés, tandis qu'en cas de migraine, elle est ressentie d'un seul côté.

Pourquoi l’automédication contre les douleurs aux tempes est-elle dangereuse?

Si une personne ne consulte pas de médecin et continue de souffrir de douleurs temporo-mandibulaires, elle risque d'ignorer les maladies graves qui y sont liées. Si, pour atténuer la douleur, une personne commence à prendre des analgésiques ou des antispasmodiques sans avis médical, ces médicaments peuvent nuire à son organisme.

L'utilisation incontrôlée de médicaments peut ne pas éliminer la cause de la maladie, mais peut entraîner des maladies du tractus gastro-intestinal, du foie, des reins et d'autres organes vitaux. Si une personne prend de fortes doses de médicaments pour lutter contre des douleurs temporo-mandibulaires, le système immunitaire peut réagir de manière agressive et développer une allergie.

Que faire si vous avez un mal de tête au niveau des tempes?

Cela dépend de la cause du mal de tête. S'il s'agit d'une migraine, il sera malheureusement très difficile de s'en débarrasser: elle peut durer plusieurs jours, voire plusieurs semaines. De plus, il est très difficile de prévoir l'heure de la prochaine crise. Sachez cependant que la douleur survient généralement brutalement; il est donc conseillé d'avoir toujours des analgésiques et un numéro de téléphone pour appeler une ambulance à portée de main.

Si la cause du mal de tête aux tempes est une contracture musculaire, vous pouvez le soulager en changeant de position et en favorisant la circulation sanguine vers les muscles bloqués. Cependant, la douleur ne disparaîtra pas immédiatement, mais après un certain temps. Il est donc important d'avoir des analgésiques sur soi.

Quels médicaments sont adaptés aux douleurs au niveau des tempes?

Les médicaments contre les douleurs temporo-mandibulaires doivent être non stéroïdiens et anti-inflammatoires. Il peut s'agir de médicaments contenant de l'ibuprofène. Cette substance contribue à réduire le processus inflammatoire et à soulager les nausées, les vomissements, la faiblesse et la dépression.

Les médicaments contenant de l’ibuprofène sont beaucoup plus sûrs pour le corps que ceux contenant de l’analgine, de l’aspirine et d’autres médicaments anti-inflammatoires.

Le médicament « Imet » est très efficace pour soulager les maux de tête, car chaque comprimé contient 400 mg d'ibuprofène. Cette dose est suffisante pour soulager une crise de douleur aux tempes. Dès qu'une personne souffrant de maux de tête prend un comprimé contenant de l'ibuprofène, celui-ci pénètre dans l'organisme en une à deux minutes. La douleur est ainsi immédiatement soulagée.

Les médicaments contenant de l'ibuprofène sont très efficaces lorsque les maux de tête s'accompagnent de crampes d'estomac. Ces crampes empêchent les aliments de traverser l'œsophage, dont les parois se dilatent et peuvent provoquer des douleurs non seulement aux tempes, mais aussi à l'estomac. Ce risque doit être éliminé dès le début de la crise grâce à des médicaments contenant de l'ibuprofène, afin d'éviter une douleur trop intense aux tempes.