Douleur dans les muscles
Dernière revue: 23.04.2024
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[Qu'est-ce qui cause la douleur musculaire?
La douleur chronique dans les muscles associés à la dégradation du fonctionnement des fibres musculaires, qui se produit par suite de faibles charges statiques prolongées, ce qui est la raison pour laquelle il y a un renforcement des processus métaboliques, augmente la capacité de contraction des fibres, ce qui à son tour conduit à un spasme musculaire locale et la compression des structures neurovasculaires , perturbation de la circulation sanguine.
La cause de la douleur est la déformation musculaire, dans laquelle sa partie forte s'étire la plus faible. Lorsque la capacité de réserve des muscles est épuisée, les fibres musculaires forment des zones de déclenchement myofascial, qui sont douloureuses pour les joints tactiles (brins). Lorsqu'on appuie sur, il y a une forte douleur dans les muscles, ce qui peut donner à des muscles éloignés, apparaissent à la fois pendant le mouvement et au repos, et des troubles végétatifs peuvent également se produire. Si les zones de déclenchement sont latentes, la douleur dans les muscles pendant la palpation se produit uniquement sur le site de la localisation de déclenchement et ne rayonne pas dans les régions voisines. S'il y a un spasme musculaire prolongé, une hypothermie excessive et un effort physique, les points de déclenchement latents peuvent devenir actifs. Si la douleur dans les muscles est combinée avec la douleur dans le cou, la poitrine, le dos, le bas du dos, les bras et les jambes, ainsi que de la fièvre, il est nécessaire de demander l'aide d'un médecin.
Causes communes de la douleur musculaire:
- Surmenage - peut survenir à la suite d'un traumatisme, l'absence prolongée d'activité motrice, l'ostéochondrose.
- Mobilité insuffisante - la douleur musculaire peut être associée à un séjour prolongé dans une position inconfortable, à une posture incorrecte pendant le travail à l'ordinateur, pendant la conduite.
- Manque de repos et de relaxation des muscles.
- Sous-refroidissement (général ou local).
- Facteurs psychologiques La tension des muscles survient à la suite de situations stressantes.
- Pathologie des organes viscéraux et des articulations. Les impulsions douloureuses, délivrées par les organes ou les articulations touchés, provoquent une réaction protectrice sous la forme d'une tension musculaire.
Avec la douleur cardiaque, par exemple, le syndrome de la douleur myofasciale est capable de se concentrer dans la région de la poitrine; à la pancréatite chronique - dans le domaine de la longe ou le service thoracique inférieur.
Si vous dormez longtemps dans une position inconfortable, cela peut également activer les points de déclenchement. Dans cette situation, il y a des douleurs de rappel qui ont un caractère diffus. En raison de l'immobilité prolongée des membres due à des blessures, par exemple, dans les fractures, une tension douloureuse apparaît dans les muscles, ils doivent être étirés progressivement, et des articulations se sont aussi développées.
Si les muscles ne sont pas suffisamment entraînés, une charge prolongée peut entraîner une tension douloureuse et l'activation des points de déclenchement. En outre, des surcharges physiques peuvent se produire pendant l'exercice, si les muscles ne sont pas réchauffés et préparés. Activer les zones de déclenchement peut également diriger la contusion musculaire.
Comment éliminer les douleurs musculaires?
Pour commencer, il est nécessaire de normaliser les fonctions circulatoires dans les muscles endommagés et les processus métaboliques, ce qui à son tour favorise l'excrétion de l'acide lactique, qui est le produit de la désintégration. Il est nécessaire d'éviter le stress, perenagruzok physique, vous détendre complètement, vous pouvez utiliser des médicaments anti-inflammatoires et anti-gonflement, des traitements de physiothérapie et des massages, des méthodes de thérapie manuelle et l'acupuncture (l'application).
Il est à noter que l'utilisation d'applications ne provoque pas de stress sur le cœur, ce qui est un avantage pour les personnes atteintes de pathologies cardiaques, d'insuffisance circulatoire, mais aussi pour les personnes âgées. Après avoir utilisé l'applicateur, vous pouvez également appliquer une compresse thermique à base de dimexide, d'analgine et de vitamine B12. Le cours du traitement est de dix à douze procédures, si nécessaire, répété dans deux à quatre semaines.