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Douleur dans le périoste
Dernière revue: 04.07.2025
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La douleur périostée est une affection fréquente chez de nombreux sportifs. Cependant, même sans pratique sportive sérieuse, elle ne garantit pas l'absence de telles sensations. Le périoste est généralement considéré comme une membrane spéciale recouvrant l'os, et beaucoup sous-estiment son importance pour le développement normal. Pourtant, c'est précisément lui qui favorise la circulation sanguine et le développement osseux chez les enfants. Il ne faut donc pas sacrifier si facilement cette partie essentielle de votre corps.
Les problèmes périostés peuvent être traumatiques ou inflammatoires. Dans ce dernier cas, l'inflammation peut devenir chronique ou aiguë. Elle peut parfois s'accompagner de la formation de pus.
[ Quelles sont les causes de la douleur périostée?
L'inflammation aiguë du périoste, appelée périostite, est causée par des bactéries et des champignons qui pénètrent le film par le sang. D'autres causes peuvent également provoquer des douleurs périostées. Parmi celles-ci, on peut citer:
- Blessures reçues, dommages, complications postopératoires;
- Élongation musculaire;
- Manque de repos entre les entraînements;
- Changements dans l’intensité de l’activité physique;
- Chaussures inconfortables;
- Une prédisposition génétique à la faiblesse musculaire et osseuse.
Avec des surcharges constantes, une exécution incorrecte des exercices de force et de course, la douleur au niveau du périoste devient systématique, ce qui ne peut qu'aggraver la situation.
Comment se manifeste la douleur périostée?
Les principaux signes qui indiquent une périostite, en plus des symptômes tels qu'une douleur sourde dans le périoste, sont:
- Rougeur, gonflement de la peau;
- Augmentation de la température;
- La douleur s'intensifie lorsque l'on touche la zone affectée, ainsi que lorsque l'on tapote.
Après l’apparition de ces symptômes, vous devez immédiatement consulter un médecin pour éviter d’éventuelles complications!
Sentiments
La nature de la douleur périostée est assez claire; impossible de ne pas la remarquer. Le plus souvent, les jambes sont blessées, la douleur se concentre donc au niveau du tibia et irradie dans les deux directions: vers les pieds et la cuisse. La douleur périostée persiste et apparaît à chaque mouvement. Elle survient souvent directement pendant la course.
Comment reconnaître une douleur périostée?
En règle générale, si vous ressentez une douleur périostée, le diagnostic implique les méthodes suivantes:
- Radiographie;
- Tomodensitométrie;
- Biopsie (dans de rares cas).
Préparez-vous également à partager avec votre médecin des informations sur votre mode de vie et les facteurs pouvant expliquer l'apparition de la maladie, ainsi que la nécessité de réaliser divers examens. Ces informations contribueront à la prescription d'un traitement pour la maladie à l'origine de la douleur périostée.
Comment traiter la douleur périostée?
En règle générale, les antibiotiques et les anti-inflammatoires sont utilisés pour traiter la périostite. Dans de rares cas, un traitement chirurgical est utilisé. Dans les cas particulièrement graves d'inflammation chronique, provoquant une douleur intense au niveau du périoste et persistant pendant des années, la seule solution peut être l'amputation du membre. Cependant, après la maladie, il est nécessaire de respecter un certain nombre de règles:
- Réduisez la charge, un fonctionnement lent est possible;
- Utilisez des onguents et des gels spéciaux;
- Surveiller la durée et l’intensité de tout exercice;
- Passez plus de temps dans un état détendu et calme;
- Ne soyez pas stressé.
N’oubliez pas qu’il faudra beaucoup de temps pour traiter la douleur périostée et que la récurrence de la douleur peut interférer avec votre travail ou votre carrière sportive!
Comment prévenir les douleurs périostées?
Une fois la douleur complètement disparue, il est nécessaire de tout mettre en œuvre pour prévenir sa réapparition. Pour ce faire, il est nécessaire de:
- Exercez-vous uniquement sous la supervision d'un entraîneur;
- N’essayez pas de faire quelque chose que vous ne pouvez pas faire tout de suite – avancez vers votre objectif progressivement et par étapes;
- Faites régulièrement des exercices de renforcement musculaire;
- Changez parfois d’activité pour éviter le surmenage physique.
Où que vous soyez et quelle que soit votre ancienneté dans le sport, la douleur périostée peut devenir un problème majeur qu'il ne faut pas tolérer! Consultez un médecin qui vous aidera à vous en débarrasser le plus rapidement et efficacement possible! Suivez ses conseils: n'essayez pas de reprendre l'exercice plus tôt que prévu. Ce n'est qu'alors que vous obtiendrez un résultat pleinement satisfaisant!