Comment réduire l'hypertension artérielle?

L'hypertension artérielle (HTA) touche aujourd'hui une grande partie de la population mondiale. Si, il y a peu, cette maladie était le lot des personnes âgées, avec l'avènement du progrès, qui a amélioré la qualité de vie de l'humanité, elle a considérablement rajeuni. Nous n'analyserons pas les causes de ce problème, mais tenterons de répondre à la question principale des personnes souffrant de cette maladie: comment réduire l'hypertension artérielle?

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Comment réduire l’hypertension artérielle?

Pour comprendre ce qu'est une pression élevée, il est nécessaire de comprendre quels chiffres du tonomètre peuvent être considérés comme normaux. Lors de la mesure de la tension artérielle, le médecin examine à la fois la pression artérielle haute (systolique – cardiaque) et la pression artérielle basse (diastolique). La pression artérielle systolique, indicateur du fonctionnement du muscle cardiaque, est normalement de 120 mm Hg. La pression artérielle diastolique, indicateur de la circulation passive du sang dans les artères, est normalement comprise entre 80 mm Hg. La différence entre la pression artérielle systolique et diastolique est appelée pression différentielle et est généralement comprise entre 30 et 40 mm Hg. Si cet écart diminue, la personne commence à se sentir malade et « faible », même si les valeurs haute et basse se situent dans la plage normale. Il est important de noter qu'il ne s'agit que de valeurs moyennes et que la pression artérielle normale est propre à chaque personne.

Il est important de préciser qu'un indicateur de tension artérielle anormal peut non seulement indiquer une hypertension artérielle en tant que maladie indépendante, mais aussi d'autres maladies, dont l'hypertension artérielle est le symptôme. Pour résoudre le problème, il est essentiel de traiter sa cause profonde. Il est essentiel de savoir comment réduire soi-même son hypertension artérielle, le plus rapidement possible.

Chaque patient doit déterminer lui-même les méthodes spécifiques lui permettant de lutter efficacement contre l'hypertension. Pour cela, il est impératif de se soumettre à un examen permettant d'en déterminer la cause. En effet, selon l'origine du problème, les méthodes de soulagement varient. Dans certains cas, des remèdes maison légers ou un simple ajustement alimentaire suffisent, tandis que dans d'autres, seuls les médicaments peuvent résoudre le problème.

Comment réduire l’hypotension artérielle?

La pression diastolique inférieure indique le niveau de force restant dans l'artère au moment où le muscle cardiaque est relâché. Cet indicateur témoigne de la tension exercée par les vaisseaux sanguins périphériques. Dans la plupart des cas, l'augmentation de la pression diastolique est due à des facteurs externes. Parmi ceux-ci:

• Facteur héréditaire.
• Le patient est en surpoids ou obèse.
• Dépendance aux aliments salés.
• Faible activité physique d'une personne.
• Fatigue chronique.
• Situations stressantes fréquentes.
• Consommation d'alcool et de drogues.
• Fumeur.

Mais diverses maladies des reins et du système endocrinien peuvent également provoquer une croissance.

Sur cette base, la réponse à la question se pose: comment réduire l’hypotension artérielle?

Si la cause de la hausse de tension artérielle est une pathologie interne, le médecin prescrira un traitement adapté. Ces médicaments sont nécessaires pour résoudre le problème. Il est toutefois tout à fait possible de maintenir la tension artérielle dans des limites normales à domicile, grâce à plusieurs mesures.

• Intégrez davantage de fruits et de légumes à votre alimentation. Votre alimentation quotidienne devrait également inclure des produits laitiers fermentés, notamment du fromage blanc.
• Minimisez votre consommation de sucre en le remplaçant par du miel.
• Éliminez les aliments salés et frits de votre alimentation et réduisez au minimum les aliments en conserve.
• Il est important de renforcer les parois vasculaires. Pour ce faire, il est nécessaire de suivre régulièrement une cure de jus de betterave, en consommant une cuillère à soupe 30 minutes avant les repas.
• Pour soutenir le système cardiovasculaire, vous pouvez boire une tasse de tisane par jour, en y ajoutant des plantes comme la valériane, la pivoine et l'agripaume. Une cuillère à soupe d'un mélange d'abricots secs, de citron, de raisins secs et de noix, moulus en proportions égales dans un hachoir à viande et assaisonnés de miel, est également idéale pour soutenir le muscle cardiaque.
• Pour renforcer et activer la force de contraction du myocarde, prenez une infusion d'agripaume avant le coucher. Versez 200 g d'eau bouillante sur deux cuillères à soupe de plante et laissez infuser une heure. Prenez deux à trois cuillères à soupe.
• Si la cause sous-jacente de l'hypertension artérielle est une maladie rénale, il ne faut pas négliger les bienfaits des infusions diurétiques. Dans ce cas, un mélange efficace serait composé à parts égales de millepertuis, d'origan et de sauge, une cuillère à soupe de chaque, avec trois cuillères à soupe d'agripaume. Versez ce mélange dans un demi-litre d'eau bouillante et laissez infuser au moins 20 minutes. Buvez un demi-verre par jour. Le traitement devrait durer un mois.

Si une personne se sent soudainement mal et que le tonomètre indique une pression diastolique élevée, afin de la réduire considérablement, il vaut la peine de suivre quelques conseils simples:

• Si possible, vous devez vous allonger sur le canapé, face contre terre, et enfouir votre visage dans l'oreiller.
• Demandez à un de vos proches d’apporter quelque chose de froid du réfrigérateur: un sac de glace, un morceau de viande congelée, une boîte de conserve bien réfrigérée, etc. Et placez les articles cryogéniques le long de la colonne cervicale des deux côtés.
• Maintenez la température froide pendant environ une demi-heure. Massez ensuite la zone refroidie avec des mouvements doux et légers, en utilisant une crème ou une huile aromatique.
• La thérapie dure environ 40 minutes. Le résultat devrait apparaître immédiatement. Dans le cas contraire, appelez immédiatement une ambulance: la situation peut être critique.

Il convient toutefois de noter que le traitement à domicile proposé doit être associé aux médicaments prescrits par le médecin traitant. Si le patient envisage un traitement à long terme à base de plantes ou d'autres remèdes populaires pour soutenir ses systèmes cardiovasculaire et urinaire, il est impératif d'en informer son médecin. En effet, de nombreux médicaments contiennent des plantes elles-mêmes ou des extraits de plantes. Cela permettra d'éviter un surdosage.

Une pression artérielle basse et élevée chronique soumet les vaisseaux sanguins à une tension constante, ce qui perturbe la circulation sanguine. La persistance de cette pathologie entraîne des conséquences irréversibles pouvant favoriser la formation de caillots sanguins et provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Il ne faut donc pas négliger ce problème.

Comment réduire l’hypertension artérielle?

La pression artérielle systolique (PAS) indique l'effort fourni par le muscle cardiaque pour propulser le sang dans le système cardiovasculaire. Vous devez d'abord prendre le médicament prescrit par votre médecin. Si vous n'avez pas de médicaments sous la main, vous pouvez recourir à des méthodes reconnues en médecine traditionnelle.

• Allongez-vous sur le canapé, face contre terre. Appliquez une poche de glace sur les vertèbres cervicales et maintenez-la pendant une demi-heure. Retirez-la ensuite, appliquez une crème ou une huile aromatique sur la zone refroidie et massez légèrement.
• Maintenir une tension cardiaque normale est également possible grâce à la consommation régulière d'infusions et de décoctions de plantes. Des plantes comme l'églantier, l'aubépine, l'agripaume et la valériane sont excellentes à cet effet.
• Les effets sur les points d’acupuncture montrent de bons résultats dans la réduction de la pression systolique.
  • L'un de ces points est situé sur le lobe de l'oreille. Pour l'influencer, massez-le avec votre index et votre pouce.
  • Un autre point sur lequel vous pouvez agir pour réduire la tension artérielle est situé au niveau de la clavicule. Effectuez dix mouvements circulaires avec votre index au niveau de ce point sensible.
• La prévention et le traitement de l’hypertension artérielle comprennent:
  • Régime sans sel.
  • Exercices thérapeutiques.
  • Mode de vie actif.
  • Abandonner toutes les mauvaises habitudes.
  • Il est nécessaire de surveiller constamment votre poids, en évitant sa croissance excessive.
  • Promenades quotidiennes dans la nature.
• Si les méthodes non médicamenteuses ne fonctionnent plus, le médecin, après un examen approprié, prescrit un ou plusieurs médicaments efficaces, qui sont utilisés soit en permanence, soit uniquement à des moments critiques.
• Il est important de fournir au patient un repos normal.
• Essayez d’éviter les situations stressantes.
• Stabilisez votre activité physique: elle ne doit pas être excessive, mais il ne faut pas non plus rester allongé sur le canapé en permanence. Il faut faire preuve de modération.

Médicaments pour réduire l'hypertension artérielle

Si le problème existe, il doit être résolu. Avant de traiter l'hypertension artérielle, il est nécessaire d'en déterminer la cause. Ce n'est qu'après un examen clinique complet et un diagnostic précis que le traitement pourra être instauré. Un médecin spécialisé prescrira un traitement complet et les médicaments nécessaires.

Il s’agit notamment des inhibiteurs de l’ECA (enzyme de conversion de l’angiotensine).

• Enalapril (Renitec, Berlipril, Enap)

La dose initiale est de 10 à 20 mg par jour. Après évaluation du tableau clinique, la dose ultérieure est ajustée individuellement, mais la dose quotidienne ne doit pas dépasser 40 mg. L'effet thérapeutique de l'énalapril se manifeste généralement dans l'heure qui suit. La durée du traitement dépend directement de son efficacité. La gravité de la maladie est également soumise à des ajustements.

• Captopril (Capoten)

Il est recommandé de prendre le médicament une heure avant les repas. La posologie est adaptée à chaque patient. Initialement, la dose prescrite est de 12,5 mg, à prendre deux fois par jour. En cas de nécessité médicale, la dose de captopril (capoten) peut être progressivement augmentée jusqu'à 50 mg, à prendre trois fois par jour. En cas d'hypertension artérielle modérée, la dose moyenne est de 25 mg, à prendre deux fois par jour. En cas d'hypertension artérielle sévère, la posologie initiale est de 12,5 mg, à prendre deux fois par jour, puis progressivement augmentée jusqu'à 150 mg (soit 50 mg à prendre trois fois par jour). Après administration orale, l'effet thérapeutique peut être observé dès la première heure. La durée du résultat thérapeutique est de six à douze heures. Le traitement est strictement individuel et ajusté par le médecin traitant.

Les diurétiques sont également prescrits par un médecin – des médicaments qui favorisent une miction accrue.

• Indapamide (Acripamide, Arifon, Ravel, Lorvas)

L'administration du médicament ne dépend pas de l'heure des repas. Il est conseillé de l'administrer le matin, avec quelques gorgées de liquide. La posologie est comprise entre 1,25 et 2,5 mg (un demi-comprimé à un comprimé), une fois par jour. L'efficacité thérapeutique est maximale après 24 heures. Si, après quatre à huit semaines de traitement, l'efficacité thérapeutique n'est pas observée, il n'est pas recommandé d'augmenter la dose d'indapamide; il suffit de changer de médicament.

Les bêtabloquants, conçus pour bloquer le travail des récepteurs bêta-adrénergiques, sont également prescrits par le médecin.

• Métoprolol (Vasocordin, Betalok, Egilok)

Le médicament est pris avec ou immédiatement après la prise. Les médicaments à action prolongée sont avalés entiers, sans croquer, avec la quantité nécessaire de liquide. La dose quotidienne moyenne initiale est de 0,1 à 0,15 g, répartie en une ou deux prises. Le métoprolol est pris sous stricte surveillance de la fréquence cardiaque (FC). L'effet hypotenseur se manifeste assez rapidement. L'intervalle de temps varie de 15 minutes à deux heures, selon la physiologie du patient. L'effet thérapeutique dure six heures.

• Bisoprolol (Aritel, Concor, Tirez, Biprol)

Le médecin prescrit la dose de médicament à prendre individuellement, en fonction du tableau clinique général de la maladie. La dose quotidienne moyenne est indiquée par un chiffre compris entre 5 et 10 mg. Une dose de bisoprolol est prise par jour. En cas d'hypertension légère ou modérée, la dose initiale peut être de 2,5 mg. L'effet thérapeutique est observé après trois à quatre heures et peut durer plus d'une journée.

Si nécessaire, des inhibiteurs calciques sont également inclus dans le protocole de traitement.

• Nifédipine (Cordipine, Cordaflex, Corinfar)

Ce médicament est pris indépendamment des repas, à raison de 10 à 30 mg trois à quatre fois par jour. En cas de crise, le médicament est administré par voie sublinguale et l'effet commence à apparaître après 5 à 10 minutes.

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Andipal abaisse-t-il ou augmente-t-il la tension artérielle?

La composition du médicament répond à la question: l'Andipal réduit-il ou augmente-t-il la tension artérielle? En effet, outre le phénobarbital, un sédatif, et l'analgine, un analgésique, le médicament contient du dibazol et du chlorhydrate de papavérine, responsables de la baisse de la tension artérielle. L'Andipal est donc prescrit comme sédatif, analgésique et hypotenseur. Cependant, il doit être utilisé avec prudence. En effet, si le patient est hypotendu, sa prise comme médicament contre les maux de tête peut entraîner une baisse encore plus importante de la tension artérielle, ce qui peut avoir des conséquences fâcheuses. Il convient de préciser que ce médicament est interdit pendant la grossesse et l'allaitement, et qu'il est également déconseillé aux enfants.

Andipal est pris deux à trois fois par jour, un à deux comprimés.

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Produits pour réduire l'hypertension artérielle

Quelle que soit la cause de l'hypertension artérielle, les mesures thérapeutiques doivent commencer par l'alimentation et le mode de vie du patient. Il est tout d'abord nécessaire de déterminer les aliments efficaces pour réduire l'hypertension. Les médecins recommandent notamment les aliments riches en une ou plusieurs vitamines:

• Acide ascorbique ou vitamine C. On le trouve en abondance dans les cassis, les cynorhodons, les citrons, les fraises, les poivrons doux, les oranges, les poivrons rouges, le brocoli et le kiwi.
• Vitamine E – on la trouve en quantité suffisante dans les noisettes, les amandes, les graines de tournesol, les olives, les épinards, le persil.
• Acides appartenant au groupe des oméga-3. La viande de saumon, l'huile d'olive, les noix, la chair de flétan, le maquereau et le hareng peuvent se vanter d'en contenir.
• Il y a beaucoup d’acide folique dans le poisson, le chou de Savoie, le persil, la menthe, les œufs, les cynorhodons, le fromage cottage, les framboises et la salade verte.
• L'oligo-élément potassium se trouve en quantité suffisante dans les abricots secs, la salade verte, les produits laitiers fermentés, les noix, les bananes, les champignons, les pruneaux, le céleri, les raisins secs et les abricots secs.
• Les aliments riches en magnésium comprennent: les haricots, les noix, les algues, les épinards, les flocons d’avoine et le millet.

En diversifiant son alimentation et en introduisant des aliments riches en vitamines et micro-éléments, un patient hypertendu potentiel peut influencer efficacement les symptômes hypotenseurs de son organisme. Il est également important de ne pas refuser les médicaments prescrits par le médecin après l'examen.

Des produits comme le jus de betterave, à boire un verre par jour, peuvent également contribuer à réduire la tension artérielle. Il est conseillé de le laisser reposer deux heures avant de le consommer. Les betteraves peuvent également être consommées cuites au four.

L'ail est également très efficace. Grâce à ses propriétés naturelles, il fluidifie le sang, prévenant ainsi les thromboses, et dilate les vaisseaux sanguins, activant ainsi la circulation sanguine. Grâce à ces facteurs, il est possible de réduire la tension artérielle.

L'aronia normalise parfaitement la tension artérielle, augmente l'élasticité et la fermeté des vaisseaux sanguins et réduit le taux de cholestérol. Il suffit de verser 20 g de baies d'aronia dans un grand verre d'eau bouillante et de laisser infuser sous couvercle.

Le café abaisse-t-il ou augmente-t-il la tension artérielle?

Cette boisson est encore entourée de nombreux mythes. L'un d'eux est que le café augmente la tension artérielle. Alors, quel est son effet? Diminue-t-il ou augmente-t-il la tension artérielle? Il est clair que cette boisson peut avoir un effet sur la tension artérielle. Mais, aussi étrange que cela puisse paraître:

• Si une personne souffre d’hypotension (pression artérielle basse), une tasse de café la revigorera et normalisera sa tension artérielle.
• Si une personne a une tension artérielle normale, il est fort probable que son corps ne réagisse pas à une tasse de cette boisson.

Il est déconseillé aux patients hypertendus de boire du café pour une raison légèrement différente. En cas d'antécédents d'hypertension artérielle, le café ne fera que l'entretenir, ce qui est également indésirable. Il est à noter que la caféine a un léger effet vasodilatateur et, associée à de faibles propriétés diurétiques, le café peut même, dans certains cas, abaisser la tension artérielle.

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Le cognac abaisse-t-il ou augmente-t-il la tension artérielle?

Le cognac, cette boisson noble, est appréciée depuis des siècles. Nombreux sont ceux qui l'utilisent comme médicament, mais les avis des personnes interrogées divergent radicalement quant à son effet sur la tension artérielle: il abaisse ou augmente la tension artérielle.

Certains pensent que l'alcool dilate les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une baisse de la tension artérielle. D'autres le décrivent comme un phénomène temporaire, après lequel le cœur se met à battre plus vite, pompant davantage de sang, ce qui entraîne une augmentation de la tension artérielle. Qui a raison? Paradoxalement, les deux camps ont raison. De petites doses de cognac (la quantité recommandée est de 30 g, mais pas plus de 70 g) réduisent réellement les valeurs du tonomètre. Cela est dû aux tanins et aux tannins contenus dans la boisson, qui dilatent les vaisseaux sanguins et soulagent les spasmes. À des doses plus élevées (80 à 100 g suffisent), le suivi a constaté le résultat inverse: une augmentation de la tension artérielle. Ceci est dû au fait que l'alcool, absorbé dans le sang, active le rythme cardiaque. La vitesse de pompage du sang augmente, ce qui sollicite les vaisseaux, entraînant une augmentation de la tension artérielle. Parallèlement, les huiles de fusel ont un effet négatif sur les organes internes. De cela, nous pouvons conclure que pour une personne en bonne santé, il est tout à fait acceptable de boire un peu de cognac à titre préventif, alors que pour une personne hypertendue, c'est mortellement dangereux.

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Le citron abaisse-t-il ou augmente-t-il la tension artérielle?

Le citron est une mine de vitamines et de micro-éléments, particulièrement réputé pour sa teneur en acide ascorbique. Ce produit naturel stimule efficacement le développement du système immunitaire, permettant de lutter activement contre diverses maladies. Mais ce n'est pas sa seule raison d'être. De nombreuses études ont montré que ce fruit peut influencer activement les valeurs d'un tonomètre. La question est donc: le citron abaisse-t-il ou augmente-t-il la tension artérielle? Il faut le découvrir.

Il a déjà été prouvé que les substances contenues dans le citron ont un effet bénéfique sur les parois des vaisseaux sanguins, les rendant plus perméables et plus élastiques. Ce facteur entraîne une diminution de la résistance vasculaire, ce qui contribue à réduire la tension artérielle. Manger un citron par jour peut protéger les vaisseaux sanguins de l'athérosclérose. Cependant, il doit être consommé avec prudence par les patients ayant des antécédents de maladies gastro-intestinales associées à une augmentation de la production de suc gastrique.

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La viorne abaisse-t-elle ou augmente-t-elle la tension artérielle?

La viorne est utilisée en médecine traditionnelle depuis l'Antiquité pour traiter de nombreuses maladies. Mais quel est son effet? Réduit-elle ou augmente-t-elle la tension artérielle en cas d'hypertension artérielle? C'est une question passionnante, particulièrement intéressante pour les personnes souffrant d'hypertension. Ses baies sont très spécifiques grâce aux huiles essentielles qu'elles contiennent. Elles leur confèrent également une légère propriété diurétique, ce qui permet à la viorne de réduire la tension artérielle. Il convient toutefois de noter que l'effet hypotenseur n'est observé qu'en cas d'utilisation prolongée d'infusions ou de tisanes de baies de viorne. Par conséquent, si une personne hypotendue boit une ou deux tasses de cette boisson pour soulager les symptômes du rhume, elle ne sera pas gênée, la viorne ne permettant pas de faire baisser rapidement la tension artérielle.

À des fins médicinales et préventives, il est utilisé dans le thé, les jus et les boissons aux fruits.

• Pour préparer du viburnum mors, écrasez cinq cuillères à soupe de baies et versez-les dans un récipient en verre. Versez un demi-litre d'eau bouillante tiède et placez au bain-marie. Laissez infuser 15 minutes. Laissez refroidir. Filtrez l'infusion et, si nécessaire, ajoutez du sucre ou du miel. Buvez cinq à six fois par jour.
• La viorne au miel est également efficace pour traiter l'hypertension artérielle. Préparez une purée de baies, ajoutez la même quantité de miel et laissez reposer deux heures. Prenez une cuillère à soupe quatre fois par jour. Le traitement dure deux semaines.
• L'écorce de viorne convient également. Il faut la laver soigneusement, la sécher et la broyer. Verser une cuillère à soupe du mélange obtenu dans 0,5 litre d'eau et porter à ébullition. Verser l'infusion dans un thermos et y laisser reposer environ 40 minutes. Filtrer et boire un demi-verre d'infusion tiède après les repas. La cure dure un mois.

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La canneberge abaisse-t-elle ou augmente-t-elle la tension artérielle?

Cette baie est depuis longtemps utilisée dans de nombreuses recettes de médecine traditionnelle comme une véritable bombe vitaminée. Très utile sous toutes ses formes, elle soulage efficacement les maux de tête, active les défenses immunitaires contre le rhume et est activement utilisée dans le traitement du scorbut et en cas de diminution de la sécrétion gastrique. Reste à savoir comment la canneberge agit: fait-elle baisser ou augmenter la tension artérielle?

Les canneberges contiennent un pourcentage élevé de flavonoïdes, qui favorisent une meilleure absorption de la vitamine C et ont également un effet bénéfique sur l'état des parois des vaisseaux sanguins (elles deviennent élastiques et résilientes). D'autres composants, les acides oléique et ursolique, ont des propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires. Parallèlement, les canneberges augmentent le taux d'antioxydants et de cholestérol « essentiel » dans l'organisme, nécessaires au fonctionnement normal du muscle cardiaque.

Une étude de 2012 de l’American Heart Association portant sur des volontaires souffrant d’hypertension a montré que les patients qui prenaient du jus de canneberge pendant huit semaines étaient capables de réduire considérablement leur tension artérielle.

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L’alcool fait-il baisser ou augmenter la tension artérielle?

La tension artérielle est influencée par de nombreux facteurs, mais le moyen le plus rapide de la modifier est de consommer des aliments et des boissons. C'est grâce aux substances présentes dans ces produits que l'on peut réguler sa tension artérielle. Compte tenu de cet effet sur l'organisme, la plupart des gens se posent une question légitime: l'alcool fait-il baisser ou augmenter la tension artérielle? Il convient de préciser d'emblée que l'alcool ne peut être considéré comme une alternative au traitement. Sinon, on risque tout simplement de devenir alcoolique.

De nombreuses observations montrent que les différents stades d'intoxication ont des effets très différents sur la tension artérielle. Par exemple, après une consommation récente d'alcool, l'éthanol, présent dans tout alcool, dilate la section des vaisseaux sanguins, permettant au sang de surmonter plus facilement leur résistance, ce qui entraîne une baisse de la tension artérielle. Mais au bout d'un certain temps, les huiles de fusel sont absorbées dans le sang et se diffusent dans tout l'organisme. L'alcool commence également à affecter le muscle cardiaque, dont la fréquence des contractions augmente considérablement. Par conséquent, la vitesse de circulation du sang dans les ventricules augmente, son volume augmente et le muscle doit fournir un effort plus important pour l'expulser, ce qui entraîne une augmentation rapide des valeurs du tonomètre. Il est donc nécessaire d'être très prudent lors de la consommation d'alcool, car son effet sur la tension artérielle commence à se manifester dans la demi-heure suivant la consommation et persiste dans l'organisme pendant cinq à sept heures.

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Le miel abaisse-t-il ou augmente-t-il la tension artérielle?

Au cours des siècles passés, de nombreuses connaissances ont été accumulées sur la capacité des composants naturels à avoir des effets curatifs sur le corps humain. Le miel est l'un des dons les plus exceptionnels de la nature, avec ses propriétés étonnantes et ses nombreuses possibilités. Pour comprendre si le miel abaisse ou augmente la tension artérielle, il est nécessaire de connaître ses effets sur l'organisme.

Il a été maintes fois prouvé que ce produit naturel, lorsqu'il est utilisé, renforce efficacement le muscle cardiaque. Prendre une cuillère à café d'un mélange de miel et de pollen de fleurs trois fois par jour, dans un rapport 1:1, réduit efficacement la tension artérielle, stimule le système immunitaire et enrichit l'organisme en substances bénéfiques. La durée du traitement est d'un mois. Après une pause de deux semaines, vous pouvez reprendre ce médicament savoureux et sain.

Il est déconseillé de chauffer le miel, car il perd rapidement toutes ses propriétés lorsqu'il atteint certaines températures (il est également déconseillé de le boire avec du thé chaud). Les aliments et boissons chauds provoquent également une transpiration excessive et une sollicitation accrue du cœur, ce qui est absolument inacceptable. Par conséquent, si un patient souffre d'hypertension associée à une maladie cardiaque, le miel doit être consommé avec prudence et en petites quantités (pas plus d'une cuillère à café deux à trois fois par jour). Il est nécessaire de consommer régulièrement des plats à base de miel à des fins médicinales, car l'effet hypotenseur est de courte durée.

L’airelle rouge abaisse-t-elle ou augmente-t-elle la tension artérielle?

Cet arbuste à feuilles persistantes possède une composition exceptionnelle. Il contient une quantité suffisante de vitamines A, C, E et B, ainsi que des antiacides (efficaces dans le traitement des maladies gastro-intestinales associées à une faible acidité des sécrétions). Les baies et les feuilles d'airelle rouge sont riches en minéraux tels que le manganèse, le phosphore, le fer, le potassium et le calcium. Elles contiennent également des acides gallique, tartrique, salicylique et quinique. Par conséquent, la consommation régulière de plats et de boissons à base d'airelle rouge dans votre alimentation améliorera considérablement votre santé générale et soulagera vos maux de tête persistants. Cette baie a également un effet tonique sur le muscle cardiaque, permettant aux parois des vaisseaux sanguins de retrouver leur élasticité et leur souplesse d'antan. Cet effet sur l'organisme permet de répondre à la question de savoir si l'airelle rouge abaisse ou augmente la tension artérielle: elle la diminue indéniablement. Il est important de ne pas se contenter de recettes traditionnelles. Il est nécessaire de subir un examen complet pour déterminer la cause de l'augmentation de la pression artérielle et, parallèlement aux remèdes populaires, de prendre les médicaments prescrits par le médecin.

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L’hibiscus abaisse-t-il ou augmente-t-il la tension artérielle?

Le karkade est une fleur d'hibiscus séchée (rose du Soudan), très populaire en Extrême-Orient et au Moyen-Orient. Les boissons à base de pétales infusés sont appréciées pour leur goût savoureux et leurs propriétés curatives. Le karkade s'est également révélé excellent pour réguler la tension artérielle. Mais il convient de préciser: l'hibiscus abaisse-t-il ou augmente-t-il la tension artérielle? Peut-on en prendre en cas d'hypertension persistante?

Le thé à l'hibiscus augmente considérablement la vitalité du corps, le remplit d'énergie, désaltère parfaitement, possède des propriétés antimicrobiennes et réduit le taux de « mauvais » cholestérol dans le sang. La boisson à l'hibiscus renforce efficacement les parois des vaisseaux sanguins, les rendant élastiques et flexibles, réduisant ainsi leur résistance. De ce fait, elle peut normaliser la tension artérielle. Certains experts affirment que sa capacité à augmenter ou à diminuer la tension artérielle dépend de la température à laquelle la boisson est consommée: si elle est bue chaude, le thé à l'hibiscus peut augmenter la tension artérielle, tandis que si elle est bue fraîche, on obtient l'effet inverse: une baisse de la tension artérielle. Pourtant, des études américaines le confirment: que la boisson soit bue chaude ou fraîche, le résultat est le même: une baisse de la tension artérielle et du risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

En réponse à la question: l’hibiscus abaisse-t-il ou augmente-t-il la tension artérielle? On peut conclure que la tisane de pétales d’hibiscus peut constituer une excellente alternative aux médicaments contre l’hypertension, mais seulement si l’hypertension n’est pas chronique et n’a pas pris de formes sévères. Dans ce cas, cette boisson merveilleuse devrait être utilisée en complément d’un traitement médicamenteux.

La popularité de la boisson à l'hibiscus réside également dans le fait que, enrichie d'autres additifs, elle ne perd pas, mais acquiert seulement des propriétés positives supplémentaires, et elle peut être ajustée selon votre goût.

Voici quelques recettes simples mais efficaces:

• Versez une cuillère à soupe de fleurs d'hibiscus dans 200 à 300 ml d'eau bouillante et portez à feu doux. Laissez bouillir deux à trois minutes. Le thé prend une magnifique teinte rouge rubis et un arôme délicieux. Filtrez et buvez à votre guise. Vous pouvez ajouter un peu de miel ou de sucre si vous le souhaitez.
• Grâce à cette méthode d'infusion, la boisson conserve un nombre bien plus important de composants utiles. Versez une cuillère à café d'hibiscus dans un verre d'eau bouillante et laissez infuser dix minutes dans un thermos ou bien enveloppé. Filtrez la boisson et vous pourrez la déguster.

Le gingembre abaisse-t-il ou augmente-t-il la tension artérielle?

Cette racine exotique est apparue récemment dans nos rayons, mais son goût et ses propriétés médicinales ont déjà été appréciés des gourmets et des médecins. Nous ne nous attarderons pas sur les autres propriétés remarquables de ce légume-racine, mais nous verrons si le gingembre abaisse ou augmente la tension artérielle.

La racine de gingembre, utilisée dans les plats et les boissons, fluidifie parfaitement le sang, renforce les parois des vaisseaux sanguins et augmente leur capacité de pénétration, ce qui entraîne une baisse de la tension artérielle. Il est important de savoir que ce légume-racine ne doit pas être associé à des médicaments hypotenseurs, car il renforce leur effet, ce qui peut entraîner une chute rapide et excessive de la tension artérielle.

La chicorée abaisse-t-elle ou augmente-t-elle la tension artérielle?

Cette plante médicinale est depuis longtemps reconnue comme un produit médicinal, notamment pour son insuline polysaccharidique, qui peut remplacer le sucre et l'amidon sans augmenter la glycémie, essentielle en cas de diabète. Mais nous nous intéressons aujourd'hui au comportement de la chicorée: abaisse-t-elle ou augmente-t-elle la tension artérielle?

L'action pharmacologique de cette plante est similaire à celle du café, mais elle ne contient pas de caféine. Elle peut donc être consommée par les personnes contre-indiquées. Les médecins sont unanimes: la chicorée favorise une baisse progressive (de 1 à 2 mm Hg) de la tension artérielle. Les patients hypotendus ne doivent pas s'inquiéter de la chicorée: si la valeur du tonomètre baisse, elle sera négligeable.

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Le jus de betterave aidera les patients hypertendus

En cas d'hypertension, même dans les cas difficiles à traiter, 200 à 250 ml de jus de betterave par jour sont efficaces. C'est ce qu'ont conclu des spécialistes de l'Université de Londres après une série d'expériences.

Comme l’ont montré des études, le jus de betterave contient une grande quantité de nitrates inorganiques, que l’on trouve également uniquement dans le chou et la laitue.

Lorsque les nitrates inorganiques pénètrent dans le corps humain, ils sont convertis en oxyde nitrique, qui aide à détendre et à dilater les vaisseaux sanguins, contribuant ainsi à normaliser la pression artérielle.

L'effet du jus de betterave a été testé sur 64 volontaires âgés de 18 à 85 ans. La moitié des participants prenaient des médicaments pour réduire l'hypertension artérielle, mais ces médicaments se sont avérés inefficaces. Tous les volontaires ont été divisés en deux groupes: dans le premier groupe, les participants devaient boire 250 ml de jus de betterave chaque jour, et dans le second groupe, un placebo (jus purifié des nitrates organiques). L'expérience a duré un mois, 14 jours avant le début de l'expérience et 14 jours après. Les scientifiques ont suivi tous les participants.

Les spécialistes ont constaté que dans le groupe où les participants buvaient régulièrement du jus de betterave, la pression artérielle avait diminué en un mois (pression artérielle supérieure de 8 mm, inférieure de 4 mm). Pour la plupart des participants, ces changements ont entraîné un retour à la normale. Cependant, deux semaines après la fin de l'expérience, c'est-à-dire lorsque les participants ont arrêté de boire du jus de betterave, la pression artérielle a de nouveau augmenté.

Dans le groupe où les participants ont bu du jus de betterave purifié des nitrates, aucune amélioration n’a été enregistrée.

Lors de la prise de médicaments contre l'hypertension, on observe une diminution de la pression artérielle supérieure de 9 mm et de la pression artérielle inférieure de 5 mm. Il est à noter qu'une augmentation de la pression artérielle tous les 2 mm augmente en moyenne de 10 % le risque de développer des maladies cardiaques et vasculaires.

Le tabagisme, l'obésité, l'hypertension et le diabète jouent un rôle déterminant dans le développement des maladies cardiaques. Or, une étude récente a révélé que le risque de développer une maladie cardiaque chez les femmes dépend de l'âge auquel les règles ont commencé.

Une équipe de chercheurs du département d'épidémiologie du cancer de l'Université d'Oxford a examiné la santé de plus d'un million de femmes britanniques âgées de 50 à 64 ans. Leur santé a été suivie pendant dix ans. Les scientifiques ont constaté que les femmes dont les règles commençaient vers l'âge de dix ans ou après 17 ans étaient plus susceptibles de souffrir de maladies cardiaques, de maladies vasculaires et d'hypertension, contrairement à celles dont les règles commençaient vers 13-14 ans.

Chez les femmes ayant des règles précoces, le risque de développer une maladie cardiaque a augmenté de 27 %, celui d'un accident vasculaire cérébral de 16 % et celui d'une hypertension de 20 %. Comme le soulignent les experts, il est possible de prévenir les règles anormalement précoces en prévenant l'obésité.

Les scientifiques ont commencé à évoquer ce lien en 2012, lorsqu'environ 1 500 femmes âgées de 40 ans et plus ont participé à une étude. Cette étude a révélé que des règles précoces étaient associées à un risque élevé d'obésité, responsable de maladies cardiovasculaires.

Pour répondre à la question posée dans cet article: comment réduire l'hypertension artérielle? Une seule conclusion s'impose. En cas d'hypertension artérielle, il est nécessaire de consulter un médecin afin d'en déterminer la cause. Cependant, à domicile, vous pouvez également prendre des mesures d'urgence pour réduire l'hypertension artérielle. En modifiant votre alimentation et votre mode de vie, vous pourrez corriger efficacement cette pathologie, d'autant plus qu'il existe de nombreux outils pour y parvenir.

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