Basse température basale: dans la deuxième phase du cycle, après l'ovulation, pendant la grossesse

Une basse température basale peut être l'un des premiers signes d'une pathologie pouvant avoir un flux latent pendant une longue période. Il est très important de savoir quelle température basale est considérée comme normale pour des valeurs faibles. La connaissance des changements de température basale chez les femmes vous permettra de suivre son cycle.

Quelle est la température basale du corps?

La température est un indicateur de la quantité de chaleur contenue dans le système et dans le corps humain. Notre température est une continuation du métabolisme de base du corps et une foule d'autres facteurs. La chaleur est une forme d'énergie et chaque réaction dans le corps humain se produit à un certain niveau d'énergie ou de température, ce qui permet de bien surveiller la tension et le pH des cellules.

Pour le fonctionnement normal du corps humain, il est important de maintenir cette température interne, d'ajuster le pH et d'optimiser le stress de toutes les cellules. La température principale du corps humain est un facteur important. Vous devez donc toujours en tenir compte lors de l'évaluation de l'état de santé sous contrôle. La température centrale normale est à la température exacte à laquelle toutes les fonctions du corps humain peuvent fonctionner avec une efficacité optimale. On peut en dire autant du pH, car tous les processus physiologiques sont sensibles au pH. En tant que rythme cardiaque et pression artérielle, la température corporelle aide à évaluer la santé d'une personne. La température du corps humain continue de changer au cours de diverses activités. La plage normale de température corporelle pour la mesure orale est de 36,8 ± 0,7 degrés C. Normalement, la température est basse le matin et lorsque vous commencez à faire de l'exercice, elle commence à se développer. Le corps atteint sa température la plus basse pendant le sommeil, appelée température basale du corps. Malgré des changements soudains de la température de l'air, le corps maintient sa plage de température normale à l'aide du cerveau, des vaisseaux sanguins, de la peau (glandes sudoripares).

Habituellement, la température rectale ou vaginale est considérée comme la température centrale. La température centrale idéale est d'environ 37 ° Celsius. Cependant, cette température est la température corporelle moyenne et la température normale totale varie de 36,5 ° C à un maximum de presque 37,5 ° C. Toute température supérieure ou inférieure à cette plage est anormale. À une température idéale, tous les systèmes du corps humain fonctionnent avec une efficacité maximale, tandis que l'oxygène est fourni en quantité suffisante, à mesure que les niveaux de CO2 sont optimisés.

La température basale du corps se réfère à la température à laquelle le corps doit être afin d'utiliser le minimum d'énergie nécessaire à la survie. Lorsque le corps atteint sa température corporelle de base pendant le sommeil, il est impossible de mesurer la température de base réelle. La mesure la plus précise de la température corporelle peut être mesurée juste après votre réveil le matin lorsque votre corps est au repos. Vous pouvez utiliser un thermomètre conventionnel ou un thermomètre de base pour mesurer la température tôt le matin. Même en quittant le lit en position debout, la température corporelle peut augmenter, vous devez donc la mesurer immédiatement après le réveil. Aussi la nuit, la température basale peut être inférieure à celle du matin.

Les thermomètres basaux présentent de légères différences. Un diagramme de base de la température corporelle peut aider les femmes à savoir quand l'ovulation s'est produite. Une femme peut éviter une grossesse ou une femme peut tomber enceinte rapidement en observant une température corporelle record pendant le cycle menstruel.

Avant l'ovulation dans votre corps, il n'y a qu'une petite quantité de progestérone, et les températures de base de votre corps (vos températures de repos) se situent dans la plage inférieure. Après l'ovulation, lorsque la quantité de progestérone libérée par le corps jaune augmente, la température augmente. L'élévation de température qui se produit après l'ovulation est suffisante pour une mesure avec un thermomètre. Après l'ovulation, la température basale de votre corps augmente tellement que vous pouvez voir la différence entre vos températures d'ovulation et après l'ovulation, lorsqu'elles sont tracées. Le calendrier de fertilité montrera des températures plus basses avant l'ovulation, une augmentation (décalage thermique), puis des températures plus élevées après l'ovulation. L'ovulation se produit généralement le dernier jour de basses températures.

Une diminution de la température basale peut survenir pour diverses raisons.

Causes d'abaissement de la température basale

Les causes de la basse température basale vont des caractéristiques individuelles normales d'une femme à une pathologie grave.

Une faible température basale indique essentiellement un ralentissement des processus enzymatiques. La glande thyroïde joue un rôle important dans le métabolisme du corps. Une insuffisance (travail lent) de la glande thyroïde peut entraîner une basse température basale. La carence en iode, l'utilisation de certains médicaments, le dysfonctionnement hypophysaire, la chirurgie thyroïdienne, la grossesse, la radiothérapie peuvent entraîner une hypothyroïdie. Cette condition nécessite des soins médicaux appropriés.

Une température basale du corps peut également être un symptôme potentiel des maladies et troubles suivants:

•  La maladie d'Addison;
•  Le diabète;
•  Drogues ou abus d'alcool;
•  Maladie infectieuse;
•  Insuffisance rénale;
•  Insuffisance hépatique;
•  Sepsis;
•  Effets secondaires des médicaments;
•  Asthme bronchique;
•  Stress
•  Insomnie

Comme la température basale des femmes varie en fonction du cycle menstruel, il y aura une phase de basse température du début du cycle menstruel à l'ovulation. Dans la période qui suit l'ovulation, une phase à haute température survient avant la menstruation. La température basale inférieure à 37 peut être observée dans la première phase du cycle. Une basse température basale après l'ovulation peut indiquer une violation de la régulation des hormones, qui survient souvent chez les femmes souffrant de stress ou de fatigue.

Il est nécessaire de mesurer la température basale pour voir les différences entre les phases de basse et haute température - ceci est particulièrement recommandé si la température basale du corps est basse. Si, en même temps, vous constatez une différence inférieure à 0,3 ℃ ou si vous ne constatez pas d'augmentation de la température basale, cela peut signifier que votre corps jaune ne fonctionne pas correctement. Il faut bien comprendre que la basse température basale dans la première phase du cycle est la norme, mais une faible température basale dans la deuxième phase du cycle indique une violation de la sécrétion hormonale. Une température basale tout au long du cycle peut être la cause de la carence du corps jaune ou de la violation de la sécrétion de progestérone par le mécanisme central. Dans de tels cas, il est nécessaire de vérifier la définition du niveau de ces hormones.

Même si votre température corporelle basale est faible, il n’ya pas de symptômes physiques faciles à détecter. Cependant, lorsque la circulation sanguine dans le corps s'aggrave, suffisamment de nutriments et d'oxygène ne sont pas transportés vers les organes. Cela peut vous rendre léthargique et plus susceptible aux maladies.

Une mauvaise circulation sanguine peut également provoquer un gonflement et une douleur au bas du dos ou une autre douleur ou maladie chronique. Peut-être que vous venez de ces symptômes comme licencié un signe de mauvaise condition physique, mais si vous avez une faible température basale du corps, vous savez que la basse température basale du corps et des symptômes tels que la douleur, peuvent avoir une relation directe.

Peut-il y avoir une basse température basale pendant la grossesse? C'est peut-être le cas, car pendant la grossesse, le corps jaune est actif et sécrète des hormones. Mais il peut y avoir un déséquilibre qui explique ces changements de température basale. Il convient de noter qu'une faible température basale dans les premiers stades de la grossesse peut encore être une valeur normale, mais à une date ultérieure, cela peut indiquer un manque de progestérone et de troubles circulatoires, respectivement.

Comment le médicament affecte-t-il la température basale? Toute contraception perturbe l'ovulation, de sorte que la température basale peut ne pas augmenter. Lorsqu'une femme prend un certain traitement hormonal substitutif, le niveau de variation de la température basale peut témoigner du contexte hormonal et de l'efficacité du traitement. Par exemple, une faible température basale lors de la prise de Dufaston peut indiquer une dose insuffisante du médicament. Étant donné que Dufaston est une préparation du groupe de la progestérone, dans le contexte de son administration, le taux de progestérone devrait être suffisant pour permettre une augmentation maximale de la température de base.

La basse température basale dans la ménopause est parfois un signe de la nécessité d'un traitement hormonal substitutif pour une femme, quel que soit son âge. Comme le climatère ne devrait diminuer que les œstrogènes, une température basale réduite suggère que la progestérone est également réduite. Et cela aggrave tous les symptômes et symptômes de la ménopause. Par conséquent, de tels changements chez les femmes ménopausées peuvent indiquer un grave déséquilibre hormonal.

Vous craignez peut-être que votre faible température basale affecte votre capacité à avoir un bébé. Ne vous inquiétez pas - même si vous avez une basse température basale, cela ne signifie pas que vous n'obtiendrez pas d'ovulation ou que vous ne pouvez pas tomber enceinte. Cependant, votre sang et les autres organes reproducteurs ne circulent pas suffisamment dans votre utérus en raison d'une mauvaise circulation sanguine, ce qui peut affecter l'ovulation. De plus, l'endomètre peut ne pas devenir suffisamment épais pour qu'un œuf fécondé puisse y implanter un œuf.

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Comment augmenter la température basale du corps?

Les exercices pour les femmes peuvent être un excellent choix. Lorsque vous faites de l'exercice, vous pouvez vous attendre à ce que votre température corporelle augmente. Le sang est également pompé plus rapidement dans votre corps et vous ressentez également la chaleur émanant du cœur de votre corps. Pas besoin d'un entraînement fatiguant. Même si vous n'avez pas le temps de vous entraîner correctement, vous pouvez corriger votre corps un peu, en vous assurant que vous montez les escaliers quand vous le pouvez. Pour améliorer votre condition physique générale et faire baisser la température basale du corps, vous avez peut-être essayé diverses méthodes en vain.

Une température basale peut être remarquée soudainement, ou constante. Une basse température corporelle basale chronique peut entraîner plusieurs complications pour la santé, telles qu'une fatigue excessive, des maux de tête, une peau et des cheveux secs, une irrégularité ou l'absence de menstruations. Des médicaments appropriés pour traiter la condition sous-jacente et en identifier la cause peuvent aider à ramener la température à un niveau normal.