Vacances d'automne - des vacances bénéfiques pour la santé

L'été est passé et vous n'avez toujours pas eu le temps de partir en vacances? Pas de problème! Après tout, l'automne, surtout sa première moitié, est une période idéale pour un repos complet. Ce n'est pas pour rien que le grand Pouchkine appelait l'automne « le charme des yeux ».

Beaucoup pensent que les meilleures vacances se déroulent en automne, c'est-à-dire pendant la « saison du velours ». Et c'est facile à comprendre. Premièrement, le nombre de vacanciers a sensiblement diminué. Deuxièmement, la mer est encore assez chaude au début de l'automne, et d'autres facteurs continuent de faire leur effet thérapeutique pendant cette période. Enfin, des vacances en automne peuvent être plus économiques.

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Vacances d'automne 2013: focus sur la météo

Le facteur clé pour des vacances réussies est la météo clé, surtout si elles ont lieu en automne. Selon les prévisions à long terme des météorologues, en 2013, le temps sera presque estival en Ukraine jusqu'en septembre. On prévoit quelques jours de pluie en milieu de mois, puis le soleil brillera à nouveau et il fera chaud jusqu'au 20 septembre.

Un léger refroidissement accompagné de pluie est prévu pour la fin septembre. Octobre devrait être plutôt chaud, mais la deuxième décade du mois sera pluvieuse, ce qui fera baisser la température de l'air. Mais, comme on dit, la nature n'a pas de mauvais temps…

Vacances d’automne avec les enfants: ensemble, c’est plus utile

Si vos enfants ne sont pas encore en âge d'aller à l'école, partez en vacances avec eux à l'automne. Même s'ils ne pataugent pas dans la mer pendant des heures, ils ne risqueront pas d'être victimes d'insolation, car la quantité de rayonnement infrarouge diminue en automne. En revanche, les rayons ultraviolets (qui ne réchauffent pas) ont une activité biologique plus élevée, ce qui favorise la production de vitamine D dans l'épiderme. Une carence en cette vitamine augmente le risque d'ostéoporose (fragilité osseuse accrue), peut entraîner un cancer et, chez l'enfant, le rachitisme.

Mais l'essentiel est que des vacances avec des enfants en automne vous permettront de respirer l'air marin curatif, qui contient une grande quantité de phytoncides et d'ions de sels de sodium, de magnésium, de potassium et d'iode, qui font partie de l'eau de mer. L'inhalation de l'air marin sature le corps d'éléments vitaux, aide à augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang et à activer le système circulatoire, et renforce également les muscles et les os des enfants.

Vacances à la plage en automne ou un bon endroit au soleil

Pour la plupart des gens à travers le monde, le concept de « vacances d'automne » et le mot « plage » sont synonymes. Pourtant, passer des heures à la plage (surtout sans crème solaire spéciale) peut entraîner une sécheresse cutanée et des rides supplémentaires, car les rayons infrarouges agressifs réduisent les fonctions protectrices de la peau.

De plus, pour obtenir un bronzage hâlé, vous risquez de développer de l'urticaire solaire ou une dermatite allergique. En cas d'insuffisance cardiovasculaire, d'hypertension, de maladie thyroïdienne, de maladie hépatique, de troubles métaboliques et de neurasthénie, les bains de soleil en été sont strictement interdits.

Cependant, des vacances à la plage à doses modérées favorisent la production d'endorphines, « hormones du bonheur », dans le corps, renforcent le système immunitaire et aident à se débarrasser de certaines maladies de la peau, notamment fongiques.

Des vacances à la plage en automne, sous un soleil clément, seront bénéfiques pour presque tout le monde. L'essentiel est de choisir un endroit ensoleillé. Le classement des plus belles plages du monde en 2013, basé sur les avis des touristes, comprenait 10 endroits en bord de mer et d'océan. La meilleure a été reconnue comme « Plage du Lièvre », sur l'île italienne de Lampedusa, en Méditerranée: même en février, la température de l'eau ne descend pas en dessous de +18 °C.

Vacances en Ukraine en automne: « Mon pays natal est vaste »

Les vacances d’automne sont propices aux voyages, et l’Ukraine regorge de lieux intéressants à visiter: la réserve naturelle de Medobory dans la région de Khmelnytsky, le parc dendrologique de Sofiyivka à Ouman, la flèche de Kinburn à Mykolaïv, l’unique lac Synevyr en Transcarpatie…

Et ce ne sont là que quelques-unes des attractions naturelles de l’Ukraine, sans compter les centaines de monuments historiques et de véritables chefs-d’œuvre architecturaux disséminés dans tout le pays.

Il s'agit bien sûr de vacances actives qui ne sont pas susceptibles de guérir votre asthme bronchique, bien que nous ayons de tels endroits dans notre pays - par exemple, les grottes de sel de Soledar dans la région de Donetsk, où ils organisent des séances de traitement pour les maladies respiratoires.

Les nouvelles impressions resteront non seulement sous forme de photographies dans l'album de famille: les émotions positives réduisent le stress et reconstituent les réserves d'énergie qui peuvent guérir une personne de nombreuses maladies.

Vous direz que c'est fatiguant, que vous voulez vous allonger sur la plage, barboter dans la mer. Hélas, alors votre itinéraire pour des vacances à l'automne en Ukraine est un - vers la mer Noire, vers la Crimée.

Vacances en Crimée en automne – la saison du velours

Les vacances d'automne en Crimée, comme tout séjour en mer, sont extrêmement bénéfiques pour la santé. Pendant la saison des pluies, la chaleur étouffante est absente, mais l'air de la côte de Crimée, en particulier de la côte sud, est imprégné en toute saison d'un mélange bienfaisant d'ions de sel marin et de phytoncides issus des conifères qui y poussent.

Les bienfaits de cet air peuvent guérir de nombreuses maladies, principalement des systèmes respiratoire, circulatoire et nerveux. De plus, sur la côte sud de la Crimée, dans la région du Grand Yalta, la saison de baignade commence plus tard, mais se prolonge jusqu'à fin octobre. Le coût minimum d'un séjour, par exemple dans les stations thermales de Miskhor (Grand Yalta), est de 355 UAH par jour et par personne durant la deuxième quinzaine de septembre, et de 315 UAH en octobre.

Outre la côte sud de la Crimée, vous pouvez également vous baigner à Alushta en septembre-octobre. Une journée de sanatorium ou de pension coûte entre 330 et 825 UAH (selon la catégorie de chambre). Vous pourrez y bénéficier d'un traitement pour les maladies chroniques du système cardiovasculaire, des voies respiratoires supérieures et du système nerveux central.

Les stations balnéaires d'Eupatoria, situées au bord du golfe de Kalamitski, sont spécialisées dans le traitement thermal des maladies de l'appareil locomoteur et du tissu conjonctif, des organes de l'appareil circulatoire, des voies respiratoires, de l'appareil génito-urinaire, du système nerveux périphérique, du système endocrinien et de la peau. Les bons d'achat les moins chers pour l'automne coûtent environ 310 à 325 UAH par jour et par vacancier.

Jusqu'en octobre, vous pourrez bronzer et vous baigner à Koktebel, ville fière de ses plages de galets immaculées. En automne, l'hébergement en pension de famille à Koktebel coûte en moyenne 250 UAH par jour et par personne, en maison de vacances 350-400 UAH, et dans le secteur privé, les prix varient entre 60 et 350 UAH.

Vacances dans les Carpates en automne: la nature elle-même guérit ici

L'air pur des montagnes, enrichi en phytoncides des forêts de conifères, soulage presque tous les maux et rend les vacances automnales dans les Carpates extrêmement bénéfiques pour le corps et l'esprit. Les eaux minérales de cette région (par exemple, « Naftusya » et « Bronislava » à Truskavets et toutes les eaux de Morshyn) sont recommandées par les médecins aux personnes souffrant de maladies chroniques du tractus gastro-intestinal, de dysfonctionnements hépatiques et biliaires, ainsi que de troubles métaboliques.

L'automne dans les Carpates est agréable avec sa chaleur et son soleil, rafraîchissant par ses pluies, mais offre toujours un plaisir particulier grâce à la nature magnifique de ces lieux. De plus, en automne, les vacanciers sont moins nombreux dans les Carpates qu'en été. En septembre-octobre, vous pouvez accéder à tous les soins dans les sanatoriums et pensions des Carpates sans faire la queue et vous installer tranquillement avec une tasse de thé dans un café.

Les vacances dans les Carpates sont moins chères en automne: de 15 % en septembre et de 20 % en octobre. Par exemple, à Morshyn (région de Lviv), le coût par personne et par jour est de 200 à 425 UAH. L'hébergement dans les sanatoriums de la région d'Ivano-Frankivsk coûtera entre 400 et 450 UAH par personne et par jour.

Vacances en Transcarpatie en automne – utiles et agréables

Parmi les près de huit cents sources d'eau minérale des Carpates ukrainiennes, plus de 360 se trouvent en Transcarpatie. Parmi elles, on trouve l'eau minérale Luzhanska (district de Svalyavsky, région de Transcarpatie), l'eau minérale Polyana Kvasova (district de Moukatchevo), riche en bore et en fluor, et l'eau minérale Shayanskaya (district de Mezhgorsky), etc.

Cette variété d'eaux minérales naturelles permet un traitement complet des organes digestifs, des voies biliaires, du système cardiovasculaire, des reins et des voies urinaires, ainsi que du système musculo-squelettique. Les eaux minérales locales contribuent également à éliminer les toxines, les sels et les radionucléides de l'organisme.

Les experts conseillent d'organiser vos vacances d'automne avec profit: pour vous débarrasser du stress et de l'insomnie, restaurer le tonus du corps et augmenter ses défenses - buvez de l'eau curative et suivez une cure de soins de spa (bains thérapeutiques, hydromassage ou fangothérapie).

De plus, des vacances en automne en Transcarpatie, c'est une couleur locale unique, des monuments architecturaux intéressants et une beauté naturelle inoubliable: montagnes, lacs, cascades, anciens châteaux et forteresses.

En automne, le prix minimum d'un séjour dans les sanatoriums et pensions de famille de Vinogradov et de ses environs est de 230 UAH par jour et par personne (option économique), et le maximum est de 735 UAH. À Rakhiv et dans son district, le coût des soins de santé en automne varie de 270 UAH à 725 UAH par jour.

Vacances à l'étranger en automne: après l'été

Il est possible de prolonger l'été en automne dans de nombreuses stations balnéaires étrangères. Les pays les plus prisés pour des vacances d'automne à l'étranger sont la Turquie, l'Égypte, la Bulgarie, l'Espagne, la Croatie et l'Italie.

La meilleure période pour partir en vacances à l'étranger en automne est jusqu'à la mi-octobre, car le temps se dégrade plus tard. Par exemple, dans le nord de l'Espagne, on peut se baigner dans l'océan Atlantique et se prélasser sur la plage presque jusqu'à fin octobre, mais en Croatie, la température de l'eau de la mer Adriatique n'est agréable à la baignade que jusqu'à fin septembre. La saison des bains de mer dans les stations balnéaires grecques se termine à peu près à la même période.

Si vous prévoyez des vacances d'automne sur la côte de la mer d'Andaman, par exemple en Thaïlande, sachez que la saison des pluies s'étend de mai à novembre. Septembre n'est pas un mois idéal pour des vacances d'automne à Cuba: la saison des pluies est encore en cours et la période sèche commence en octobre.

Vacances en Turquie en automne – vers les quatre mers

Parmi les pays les plus prisés des touristes, la Turquie est tout d'abord, avec ses côtes sur quatre mers: la mer Noire, la mer Méditerranée, la mer Égée et la mer de Marmara. Les stations balnéaires turques d'Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer et Fethiye sont mondialement connues.

Les nombreuses plages des stations balnéaires de ce pays, très fréquentées en été, sont particulièrement attrayantes pendant la saison des pluies, lorsque la chaleur de 35 degrés s'atténue. Parallèlement, les conditions météorologiques restent très favorables aux loisirs en automne: en octobre, l'air atteint +26 °C et l'eau +23 °C.

Grâce à une industrie touristique bien organisée, des vacances en Turquie en automne sont non seulement confortables, mais aussi thérapeutiques. Ceci est rendu possible par des complexes de soins thermaux variés utilisant du sel marin et des algues. Pour soigner vos articulations et soulager vos problèmes de peau, visitez les stations thermales et de boue de Turquie.

Voici la station balnéaire anatolienne de Dalyan, réputée pour sa boue thérapeutique. Cette boue curative soulage les maladies de l'appareil locomoteur et les affections cutanées. À Pamukkale (au sud-ouest de la Turquie), les bains thermaux et de boue sont utilisés pour traiter les rhumatismes, les lumbagos, les maladies cardiovasculaires, gastro-intestinales, nerveuses et cutanées. La station balnéaire de Kangal, située à 1 600 mètres d'altitude, possède une eau minérale riche en sélénium et en zinc. De plus, de minuscules poissons Gara Rufa vivent dans les sources chaudes, nettoyant les zones cutanées affectées par des maladies comme le psoriasis et l'eczéma.

Le prix moyen d'une chambre double dans un hôtel trois étoiles à Antalya en septembre est de 2 800 à 3 200 UAH par personne. Pour 7 jours d'hébergement dans une chambre double à Bodrum, comptez entre 10 900 et 15 000 UAH.

Vacances en Égypte en automne: l'été continue

Après les chaleurs intenses d'août et de septembre, des vacances en Égypte en automne – la saison du velours – sont particulièrement agréables. En octobre, la température baisse légèrement et l'eau de la mer dans les régions de Charm el-Cheikh, Damiette, Baltim, Gamassan et Zaafarana reste à +23 °C, et celle de la mer Rouge à +25 °C. La saison touristique est donc quasi interminable et des vacances en automne ne sont pas moins chères qu'en été. Par exemple, en septembre à Charm el-Cheikh, trois jours en chambre double (tout compris) coûtent entre 9 500 et 11 000 UAH. La station dispose de sources chaudes et il sera bientôt possible de bénéficier de soins médicaux pour les affections articulaires et cutanées.

À 53 km d'Hurghada, sur les rives de la mer Rouge, se trouve la station balnéaire de Safaga, loin d'être à la mode, qui est sans doute la station balnéaire la plus importante d'Égypte. Grâce à sa teneur en minéraux et éléments radioactifs, le sable de la mer Noire peut soulager certaines maladies articulaires chroniques, ainsi qu'une maladie de peau aussi mystérieuse que le psoriasis.

Vacances d'automne en Europe: sur les traces de la noblesse russe

Les vacances d'automne en Europe sont généralement de nature éducative. Cependant, les voyages en Hongrie, en République tchèque, en Suisse ou en Allemagne peuvent également avoir un objectif santé.

En septembre, l'Allemagne est relativement chaude (+17-22 °C). En octobre, comme dans la plupart des pays de cette zone climatique, l'air se rafraîchit jusqu'à une moyenne de +12 °C. Mais cela n'a aucune importance, car des gens du monde entier viennent se soigner ici en automne et même en hiver: l'Allemagne compte jusqu'à trois cents stations thermales différentes.

Les plus célèbres et les plus anciennes stations thermales du continent européen sont Baden-Baden et Wiesbaden. La ville des millionnaires, Baden-Baden, se situe dans le Bade-Wurtemberg. Les conquérants romains, puis la noblesse russe et les écrivains classiques se sont baignés dans ses sources chaudes. Ces bains sont encore aujourd'hui extrêmement utiles pour les maladies rhumatismales chroniques, les traumatismes articulaires et rachidiens, les troubles circulatoires, les maladies du système nerveux et des voies respiratoires.

La station thermale de Wiesbaden regroupe une trentaine de sources thermales, dont la température de la plus chaude dépasse +66 °C. Surnommée « Source de l'Aigle », elle alimente le célèbre complexe thermal « Therme Kaiser Friedrich ». On y pratique la balnéothérapie pour les maladies de l'appareil locomoteur.

Vacances en Grèce en automne: la Grèce a tout pour plaire

Après la fin de l'été, des vacances en Grèce en automne seront bien plus agréables, propices à la visite des nombreux monuments historiques et architecturaux de la Grèce antique. Mais dans ce pays étonnant, il existe des endroits où vous pourrez non seulement vous amuser, mais aussi prendre soin de votre santé.

Parmi les stations balnéaires grecques, il convient de mentionner la station thermale d'Edipsos, située sur l'île d'Eubée, en mer Égée. 11 % des sources thermales de Grèce (et il en existe plus de 750 dans le pays) sont concentrées sur cette île.

Les sources thermales d'eau minérale médicinale de la station balnéaire d'Edipsos, grâce à leur teneur en sels de sodium, calcium, potassium, fer, magnésium, iode et brome, contribuent au traitement des rhumatismes, radiculites, arthroses et maladies vasculaires. Cette eau a un effet curatif sur tout l'organisme.

Vacances en Bulgarie en automne: de la mer Noire aux Balkans

Les stations balnéaires bulgares sont réputées dans le monde entier, notamment pour leurs stations thermales et leurs bains de boue. Si vous souhaitez consacrer vos vacances d'automne à votre santé, c'est l'endroit idéal. Le niveau de confort et de service des stations bulgares est élevé, et les prix sont bien inférieurs à ceux de nombreuses autres stations.

Par exemple, si vous combinez vos vacances d'automne avec des soins de santé dans la célèbre station balnéaire de Pomorie, le coût de la vie dans cette ville côtière de Bourgas – en termes de location d'appartement – commence à 25-30 euros par jour. Cette station est située sur une péninsule près de Bourgas. Jusqu'à mi-octobre, il y fait chaud (+20-21 °C).

La station propose des soins à base de boues sulfurées d'estuaire, extraites du fond du lac salé de Pomorie. Ces boues sont reconnues par les experts comme parmi les plus efficaces d'Europe grâce à leurs propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et antioxydantes prononcées.

Cette saumure est utilisée sous forme d'applications, de compresses et de bains pour les maladies de l'appareil locomoteur, du système nerveux central et périphérique, des organes digestifs et respiratoires, de l'appareil génito-urinaire, des vaisseaux sanguins et après des blessures. Et même pour la paralysie cérébrale.

Sur la côte bulgare de la mer Noire et dans les régions montagneuses du pays, on trouve des stations balnéaires aux sources d'eau thermale: Sandanski, Baknya, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya et Devin. Des vacances automnales dans une région écologiquement propre et des soins thérapeutiques à base d'eau minérale soulageront les maladies des systèmes respiratoire, cardiovasculaire, musculo-squelettique, cutané et nerveux périphérique. Boire de l'eau à l'intérieur améliore significativement l'état des maladies du tractus gastro-intestinal, des reins et des voies urinaires.

Vacances en Espagne en automne: entre plages et thermes

Les vacances dans un pays comptant plus de 2 000 plages sont synonymes de vacances sur la côte méditerranéenne. Heureusement, en septembre, la température moyenne diurne ne descend pas en dessous de +25 °C. Cependant, la température de l'eau de mer n'est pas la même qu'en été: seulement +20 °C.

Parmi toutes les côtes espagnoles, baignées par la mer Méditerranée et l'océan Atlantique, les vacances d'automne sur la Costa del Sol et la Costa Blanca sont considérées comme les plus abordables, avec un coût minimum de 8 à 9 jours dépassant légèrement les 1 000 euros. Une semaine de vacances d'automne sur la Costa Dorada en septembre coûte au moins 1 200 euros par personne. Marbella est ainsi assurée de devenir la station balnéaire la plus chère d'Espagne.

Outre ses plages, l'Espagne compte autant de sources minérales et thermales naturelles. Les stations balnéaires à proximité sont organisées selon le principe de complexes hôteliers-sanatoriums, comprenant plus de 120 hôtels spa. Parmi ces complexes figurent les hôtels balnéaires d'Olmedo (Castille), de Solares (Cantabrie), un complexe hôtelier au bord du lac thermal Lago Termal, dans la province d'Aragon, et bien d'autres. Ouverts toute l'année, ces centres offrent aux patients la possibilité de bénéficier de soins spécialisés utilisant la climatothérapie, l'hydrothérapie et la fangothérapie, et d'améliorer leur santé.

Vacances en République tchèque en automne: pour une eau bienfaisante

Pour des vacances d'automne, vous pouvez vous rendre en République tchèque. Le climat y est plutôt doux jusqu'à mi-octobre, et l'air frais du matin vous revigore, vous permettant de découvrir la magnifique architecture de Prague dorée, les célèbres forteresses médiévales et les châteaux gothiques de Bohême du Sud, Vyšehrad, Česká Lípa ou Liberec.

Mais des vacances en République tchèque en automne peuvent être une véritable cure de santé grâce à des stations balnéaires telles que Karlovy Vary, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice et Jeseník.

La célèbre Karlovy Vary possède une eau minérale provenant d'une profondeur de 2 à 2,5 km. Cette eau minérale calcique et magnésienne aux vertus curatives contient la quasi-totalité des éléments du tableau périodique. Sa consommation rétablit le fonctionnement normal de l'estomac, du pancréas, du foie et de la vésicule biliaire, et ralentit la prolifération bactérienne intestinale.

De plus, l'eau minérale de Karlovy Vary réduit le taux de cholestérol dans le sang et contribue également à augmenter la production d'insuline par l'organisme, ce qui à son tour réduit le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques.

Marianske Lazne est une autre station thermale tchèque réputée. Son eau minérale sodique, sulfatée et ferreuse est également utilisée efficacement pour traiter les patients souffrant de maladies gastro-intestinales et de troubles métaboliques.

Vacances en Italie en automne: les boues de l'île d'Ischia

Des vacances en automne sont l'occasion idéale de découvrir les célèbres sites touristiques d'Italie. Outre le plaisir esthétique, vous pourrez également prendre soin de votre santé, par exemple dans les stations thermales des provinces de Toscane, de Campanie, du Latium ou de Vénétie.

En Campanie se trouve l'île touristique d'Ischia, située dans la mer Tyrrhénienne (à 40 km de Naples). D'origine volcanique, elle est célèbre pour ses sources thermales naturelles.

Le climat de l'île se caractérise par des hivers doux, ce qui fait que la saison des vacances s'étend jusqu'en novembre. Même en hiver, vous pourrez vous baigner dans des « bains » naturels sur le rivage, dont l'eau de mer est chauffée par des geysers chauds jaillissant des profondeurs de la terre.

Dans trois villes de l’île d’Ischia – Forio, Casamicciola et Serrara – il existe des parcs thermaux où des sources d’eau minérale chaude – radon et chlorure de sodium – sont utilisées pour traiter de nombreuses maladies.

La boue sulfurée locale est utilisée contre les rhumatismes, les radiculites, la polyarthrite, l'ostéomyélite, les maladies de l'appareil génito-urinaire chez l'homme et les affections gynécologiques chez la femme. Ce traitement est également efficace contre certaines affections ORL chroniques.

Le prix des places dans les hôtels sur l'île d'Ischia fluctue de 380 UAH par jour et par personne à 1400 UAH, le prix moyen est de 540-650 UAH.

Vacances au Monténégro en automne: trois avantages principaux

Trois raisons principales expliquent la réussite de vacances automnales au Monténégro: le soleil, l'air et l'eau. Les plages du Monténégro, situées sur la mer Adriatique, s'étendent sur plus de 70 km. La température moyenne de l'air ne descend jamais en dessous de +25 °C en septembre, de +21 °C en octobre et de +18 °C en novembre.

L'eau de la mer sur la côte de Budva reste à +22-23 °C jusqu'au milieu de l'automne. Sa transparence dépasse parfois les 35 mètres.

Des stations thermales avec de belles plages de galets sont réparties sur toute la côte: Becici, Rafajlovići, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno et Sutomore. Dans ces stations, le prix minimum d'une nuit dans un hôtel trois étoiles en septembre est de 1 055 UAH par jour.

Les séjours thérapeutiques d'automne au Monténégro se déroulent dans des stations thermales et des sanatoriums proposant des soins balnéologiques et des cures thermales. Par exemple, la station d'Igalo, située dans les bouches de Kotor, traite les maladies de l'appareil locomoteur, les affections gynécologiques et cutanées, ainsi que les troubles du système nerveux central et périphérique.

En général, la nature même de ce pays et ses conditions climatiques uniques aident ceux qui souffrent de maladies cardiaques, neurologiques et respiratoires à devenir en meilleure santé.

Vacances en Croatie en automne - des vacances tranquilles

Même la station balnéaire croate la plus célèbre, Dubrovnik, est idéale pour des vacances en automne, où la température moyenne en septembre est de +19-23 °C. De plus, pendant la saison des pluies, les prix sont généralement 15 % inférieurs à ceux de l'été.

Ainsi, dans la première moitié de l'automne, dans des stations balnéaires comme l'Istrie et Umag, une chambre confortable à deux lits dans des hôtels trois étoiles coûte entre 2 150 UAH et 2 625 UAH par jour.

La plus belle plage de Croatie, et l'une des plus belles au monde, est celle de Zlatini Rat, dans la baie de Lovrečina, sur l'île de Brač (en Dalmatie). Outre des vacances balnéaires tranquilles en automne, la Croatie offre également des stations thermales et de cures de boue, situées dans le nord et l'est du pays.

La Croatie compte plus d'une vingtaine de sources d'eau minérale chaude, ainsi qu'un gisement de naphtalane unique en Europe. Ce gisement d'« huile médicinale » se trouve dans la station balnéaire d'Ivanić Grad. Le naphtalane est utilisé pour traiter des maladies de peau difficiles à traiter comme la névrodermite, l'eczéma et le psoriasis.

La station climatique et thermale de Daruvar est recommandée aux femmes souffrant de problèmes de sexualité et d'infertilité pour des vacances d'automne. La station de Krapinske Toplice, où l'on utilise de la boue thérapeutique et de l'eau minérale contenant du radon, est également idéale pour se remettre d'une crise cardiaque et de diverses blessures de l'appareil locomoteur et de la colonne vertébrale.

Vacances à Chypre en automne: « l'île de la chance »

Chypre est la troisième plus grande île de la Méditerranée, avec un littoral total de 648 km. Cette île montagneuse, couverte de forêts de pins, de cyprès et de cèdres, émerveille par sa beauté unique…

Avec 330 jours de soleil par an, le mois d'octobre est chaud: +20-25 °C. Des vacances à Chypre en automne seront donc un vrai plaisir, agrémenté de promenades en mer et des magnifiques paysages des stations balnéaires de Nicosie, Larnaca et Ayia Napa. Certes, l'île ne possède pas de sources thermales et l'eau douce est problématique. Il faudra donc se contenter de la mer et de deux lacs salés…

Malgré cela, le climat méditerranéen subtropical de Chypre est considéré comme le plus sain de la planète et la population locale (comparée aux Américains ou aux Britanniques) bénéficie d'une espérance de vie plus élevée.

À Chypre, le tourisme est un secteur économique important et très rentable. Des visites médicales dans les stations balnéaires locales sont donc organisées. Des vacances automnales dans un lieu pittoresque, bercées par le bruit apaisant des vagues, vous aideront à vous détendre et à vous libérer de la dépression. Les médecins chypriotes peuvent diagnostiquer et traiter les maladies de l'estomac, des intestins, de l'appareil génito-urinaire, du foie et du pancréas.

Vacances en Russie en automne – des avantages au-delà des eaux minérales du Caucase

Des vacances d'automne en Fédération de Russie correspondent au principe « 2 en 1 » si vous optez pour une destination offrant des sources d'eau minérale ou de boue thérapeutique. KMV – Eaux Minérales Caucasiennes répond parfaitement à ce critère. Parmi les puissants bienfaits thérapeutiques de KMV figure la douceur du climat montagnard et forestier, comparable à celui des Alpes moyennes.

Les eaux minérales salines alcalines des sources d'Essentuki (Essentuki n° 17 et n° 4) sont recommandées par les médecins pour les maladies du tractus gastro-intestinal, de l'appareil locomoteur et de la peau, ainsi que pour les problèmes gynécologiques et métaboliques. Kislovodsk est célèbre pour son « Narzan », largement utilisé en cas de gastrite chronique avec augmentation de la sécrétion gastrique, de colite chronique, de maladies du foie et de la vésicule biliaire, de pancréatite chronique et de troubles métaboliques.

Piatigorsk est considérée comme une station thermale universelle, car elle compte 38 sources minérales, dont la composition chimique et la température diffèrent. Il s'agit d'eaux carboniques, d'eaux sulfurées d'hydrogène, d'eaux carboniques-sulfurées d'hydrogène et d'eaux radon. De nombreux systèmes corporels peuvent donc y être soignés.

À Jeleznovodsk, les maladies de l'estomac, des intestins, des reins et des voies urinaires sont traitées avec de l'eau minérale. La boue sulfurée et limoneuse du lac Tamboukan possède une telle activité antibactérienne qu'elle combat facilement toute inflammation et tue non seulement les microbes et les champignons pathogènes, mais absorbe également presque entièrement les staphylocoques. Son utilisation est efficace dans le traitement des maladies de la peau et des muqueuses.

Dans les stations balnéaires russes de la mer Noire, à Sotchi, Anapa et Guelendjik, des vacances automnales peuvent être bénéfiques grâce aux bains de Matsesta, qui soulagent les maladies cardiovasculaires et gynécologiques, ainsi que les affections articulaires et cutanées. Anapa est réputée pour sa boue thérapeutique, qui peut améliorer considérablement la santé en cas de maladies du système cardiovasculaire, digestif et musculo-squelettique.

À Guelendjik, la balnéothérapie et la climatothérapie visent à soigner les systèmes cardiovasculaire, nerveux et respiratoire. La saison automnale de repos dure trois mois à Guelendjik, mais le meilleur mois est septembre, avec une température de l'air de +25 °C et une eau de mer réchauffée à +23 °C. Le prix d'une chambre double dans les hôtels de Guelendjik en septembre-octobre commence à 360 UAH par jour (prix maximum: 1 955 UAH).

Vacances en Carélie en automne: nuageux et pluvieux

Les vacances d'automne dans les régions où cette saison commence dès la deuxième quinzaine d'août et dure jusqu'à la mi-octobre sont assez problématiques. Le climat de la Carélie, à deux pas du cercle polaire arctique, est instable et l'automne est nuageux et pluvieux…

Mais je veux quand même voir les célèbres Kiji, Valaam et Solovki. Il y a aussi une station balnéaire ici – la première de Russie fondée par Pierre Ier – « Les Eaux Martiales », avec ses sources d'eaux minérales ferrugineuses.

Cette eau minérale est recommandée pour le traitement des cardiopathies ischémiques, de l'angine de poitrine, de la cardiosclérose, de l'hypertension, de l'arthrite et de l'ostéochondrose, de la gastrite chronique et de la cholécystite, de la radiculite et de la polynévrite, de la bronchite chronique et de la pneumonie. La boue thérapeutique Gabozero (sulfure-limon) de cette station est utilisée pour traiter la radiculite, l'arthrose, l'arthrite, l'ostéochondrose de la colonne vertébrale, la névrite, ainsi que de nombreuses maladies inflammatoires chroniques.

De septembre à décembre, une chambre à 2 lits avec toutes les commodités au complexe Marcial Waters coûte (en roubles) 500 UAH par jour et par personne, une chambre à 1 lit - 635 UAH.

Vacances au lac Baïkal en automne: vers des profondeurs inconnues

Lorsqu'on part en vacances en automne au bord du lac le plus profond de la planète, il est parfois difficile de penser à la météo. Au fait, avez-vous oublié que le Baïkal abrite près de 19 % des réserves mondiales d'eau douce?

Les experts affirment que les vacances d'automne, lorsque la nature se pare de toutes les couleurs de l'arc-en-ciel dans ces paysages sibériens pittoresques, seront les plus réussies: pas de moustiques ni de gel. Nul doute que le Baïkal offre tout le nécessaire pour des vacances réussies: air pur, pêche, champignons, baies et cônes de cèdre. De plus, de véritables stations balnéaires se trouvent à proximité, dont la station thermale et climatique de montagne « Arshan », située en Bouriatie, à 210 km d'Irkoutsk. L'eau thermale minérale gazeuse et la boue curative locales sont utilisées pour traiter les maladies des systèmes digestif, circulatoire, respiratoire, urinaire et endocrinien, ainsi que divers troubles métaboliques.

Vacances en Thaïlande en automne: pour les amoureux des voyages lointains

Le climat thaïlandais est tropical et humide. Il existe donc deux saisons de mousson distinctes: la mousson d'été, de mai à mi-novembre, et la mousson d'hiver, de novembre à février. La plupart des régions de Thaïlande connaissent souvent de fortes pluies en août, septembre et octobre.

Pour des vacances d'automne, vous pouvez choisir la vibrante Pattaya, la station balnéaire la plus célèbre au monde et la plus chère de Thaïlande. Vous pouvez également prendre un ferry depuis Phuket pour la province de Krabi. Cette destination exotique est réputée pour ses plages de sable blanc et sa mer turquoise immaculée. Au cœur de la jungle se trouve un lac immergé dans une cascade d'eau chaude. Ses pentes rocheuses sont parsemées de dépressions propices à la baignade.

Les plages des îles Mann Nai et Talu sont recouvertes de sable quartzeux. Ce sable se réchauffe bien au soleil jusqu'à une profondeur de 40 cm et est utilisé pour traiter certaines maladies de l'appareil locomoteur.

Mais la seule station balnéaire de Thaïlande dotée de sources minérales géothermiques est Rayong, située à 180 km de Bangkok, sur la côte du golfe de Thaïlande. Ici, la beauté est à la fois magnifique et paisible. La période idéale pour un voyage à Rayong en automne s'étend de novembre à février. Durant ces mois, la température de l'air est d'environ +27-28 °C.

Vacances à Cuba en automne – Caribbean Exotica

Compte tenu de la distance à parcourir, des vacances d'automne dans ce pays ne sont pas abordables. Mais vous ne profiterez peut-être pas de l'exotisme de la mer des Caraïbes pour rien.

Le climat de Cuba est déterminé par l'océan qui l'entoure: la chaleur tropicale est adoucie par des vents quasi constants, pour une température annuelle moyenne de +25 °C. La période la plus froide ici est janvier, avec « seulement » +22 °C. Mais les tropiques se caractérisent par un taux d'humidité élevé.

Les plages cubaines sont luxueuses et presque toutes gratuites. L'exception est la plage de Varadero (la station balnéaire la plus populaire du pays), qui compte parmi les plus propres au monde et dont le respect de l'environnement est reconnu par l'UNESCO. Une semaine de vacances en automne dans cette station (vol Kiev-La Havane inclus) coûtera au moins 30 000 UAH (plus de 2 850 euros), même si les voyagistes russes facturent presque moitié moins…

Les sources d'eau minérale et thermale cubaines soignent efficacement les maladies articulaires et cutanées à la station balnéaire de Villa Clara. L'air marin de la station balnéaire de Santiago de Cuba a un effet thérapeutique sur les maladies du système cardiovasculaire et nerveux central, des voies respiratoires supérieures et du système endocrinien.