Purification de l'organisme avec les graines de lin pour la perte de poids: avantages, mode d'emploi

Un corps propre est un corps sain, on peut l'affirmer sans hésiter. C'est synonyme de beauté, de vigueur, de légèreté, d'un bien-être exceptionnel et de performances élevées. Tout le monde aspire à cela, mais tout le monde ne sait pas comment y parvenir. Purifier son corps avec des graines de lin est un moyen efficace d'y parvenir.

Bienfaits des graines de lin

Les bienfaits médicinaux des graines de lin reposent sur leurs propriétés. Les pectines, les acides gras, les lignanes et les phytostérols confèrent aux fruits de cette belle plante des vertus curatives appréciées depuis longtemps par la médecine traditionnelle. Grâce à ces propriétés, les graines de lin sont devenues très populaires pour purifier l'organisme, ce qui permet d'éliminer les toxines, les helminthes et leurs déchets.

• Les substances pectiques éliminent les métaux lourds.
• Un groupe d’acides gras a un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins et fluidifie le sang.
• Le sélénium protège les acides nucléiques de la destruction et prévient le cancer et les maladies cardiaques.
• Le potassium assure le bon fonctionnement de l’organisme, en particulier des reins et du système excréteur.
• La lécithine et la vitamine B servent à prévenir les troubles nerveux et mentaux.

Sa capacité à absorber une grande quantité d'humidité et à former du mucus est utilisée dans le traitement des pathologies gastro-intestinales, du psoriasis, des intoxications et des troubles digestifs. Le lin est utilisé en prévention des troubles hépatiques et en rééducation postopératoire.

Séparément, il est nécessaire de mentionner les avantages pour le corps féminin: les phytoestrogènes soulagent les symptômes de la ménopause et assurent la prévention des changements oncologiques dans les organes reproducteurs.

Indications d'utilisation

Il est peu judicieux de purifier son corps avec des graines de lin, simplement pour être en compagnie de quelqu'un. Les bienfaits et les effets sont particulièrement ressentis en présence d'indications, notamment:

• dysfonctionnement gastro-intestinal;
• surpoids, obésité;
• problèmes respiratoires;
• taux de cholestérol élevé;
• diabète sucré;
• dysfonctionnements des organes génito-urinaires;
• maladies parasitaires;
• pathologies du foie.

Cependant, un nettoyage préventif ne fera de mal à personne. Les graines de lin ont également un effet bénéfique sur le corps féminin et la libido.

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Pour la perte de poids et le nettoyage du corps

Perdre du poids sans effort est un rêve pour beaucoup, bien qu'irréalisable. Les nutritionnistes inventent de nouvelles méthodes et de nouveaux régimes, et s'inspirent non seulement des médicaments les plus récents, mais aussi de la nature. L'utilisation du lin pour perdre du poids et purifier l'organisme est l'une de ces méthodes. Après tout, les fruits de cette plante étaient utilisés par les guérisseurs et les médecins de l'Antiquité. Les meilleurs résultats sont obtenus en combinant une alimentation équilibrée et une activité physique.

• La perte de poids est obtenue grâce à la graine ingérée une demi-heure avant consommation, qui gonfle dans l'estomac et procure une sensation de satiété. La personne cesse de manger excessivement et perd du poids.

Mais ce n'est pas la seule raison de la perte de poids. Le mucus sécrété par les graines protège les parois de l'estomac des composants agressifs, car le suc digestif ne peut le dissoudre, et guérit également les ulcères qui se forment suite à une inflammation. Purifier l'organisme avec des graines de lin permet d'éliminer les matières fécales et les toxines accumulées dans le gros intestin; cela est dû à leur effet laxatif. L'accélération du métabolisme est également bénéfique pour la perte de poids.

Pour éviter que le gonflement ne provoque de la constipation, il est conseillé d'avaler le lin avec beaucoup d'eau ou un autre liquide sain. La dose initiale est de 3 g et peut être augmentée jusqu'à 30 g par prise. La portion quotidienne optimale est de 90 g en 3 prises. Il est déconseillé de surdoser le lin, afin de ne pas nuire à la santé, car trop ne signifie pas toujours mieux. La perte de kilos doit se faire progressivement, car il y a de fortes chances qu'ils ne reviennent pas à la première occasion.

Pour une meilleure digestibilité, les grains sont moulus dans un moulin à café et ajoutés aux aliments comme additif. Pour préserver leur fraîcheur et leurs qualités nutritionnelles, les fruits broyés sont conservés au congélateur.

L'huile et les graines de lin peuvent être utilisées après une cure détoxifiante et minceur. Elles stabilisent le poids, préservent une forme physique optimale et renforcent la confiance en soi.

Nettoyer le corps des déchets et des toxines

Les scories sont les produits finaux du métabolisme. Elles comprennent des composés de métaux lourds, des additifs alimentaires, des produits pharmaceutiques, des radionucléides, des OGM et d'autres produits chimiques. Les toxines sont des composants nocifs présents dans les aliments et l'air extérieur.

• Ces termes sont parfois qualifiés de pseudo-scientifiques, mais ces deux groupes de substances s'accumulent réellement dans les cellules et entre elles – dans les muscles, les os et les organes internes. Ils provoquent faiblesse, fatigue, irritabilité, maux de tête et détérioration de l'état cutané.

Une forte scorification entraîne un vieillissement prématuré et un auto-empoisonnement de l'organisme. C'est pourquoi il est essentiel de purifier l'organisme des toxines et des toxines, afin de rétablir la santé et de retrouver vigueur.

• Purifier son corps avec des graines de lin est un véritable nettoyage général. Pour qu'il soit indolore et efficace, il est nécessaire d'exclure les contre-indications et de choisir un remède adapté: infusion, farine, décoction, mélange avec d'autres ingrédients.

Chaque préparation agit sur la muqueuse en douceur mais efficacement. Les fibres gonflées évacuent mécaniquement les matières fécales et les déchets intestinaux et, par absorption, éliminent les composés toxiques.

Les méthodes sont utilisées selon la recette et le dosage, en tenant compte des caractéristiques individuelles. Par exemple, la farine est consommée à jeun, l'infusion le soir, la décoction avant les repas et le soir, et en association avec du kéfir à la place du petit-déjeuner. Quelle que soit la méthode choisie, la procédure n'est pas unique: elle est répétée quotidiennement pendant 2 à 3 semaines.

Nettoyage du côlon au lin

Pourquoi nettoyer ses intestins? En effet, cet organe est particulièrement sensible à l'accumulation de déchets. La structure du gros intestin est telle que des restes alimentaires non digérés se logent régulièrement dans les parois saillantes. Ces accumulations pourrissent, empoisonnant l'organisme avec des produits de décomposition. Nettoyer les intestins avec du lin élimine les accumulations nocives et prévient l'auto-intoxication.

• La pollution se manifeste par une constipation constante, un excès de poids, un métabolisme inactif, une diminution de l'immunité, un mauvais état de la peau et des cheveux.

Les graines de lin purifient l'organisme grâce à leur richesse en fibres et à l'activation du péristaltisme. Ces substances bénéfiques éliminent également les toxines, réduisent le taux de cholestérol et optimisent la composition de la microflore.

Les graines agissent comme suit: elles gonflent et étirent les parois, ce qui favorise l'évacuation des selles et nettoie la cavité intestinale de tout ce qui est superflu. Leur effet laxatif permet d'éliminer les selles le plus délicatement possible. Ce procédé offre de multiples effets:

• nettoyage des dépôts de cholestérol;
• soulagement des selles douloureuses;
• destruction des parasites et des micro-organismes nuisibles;
• soutien de la microflore bénéfique;
• perte de poids en excès;
• cicatrisation des ulcères;
• améliorer l’apparence et l’état de la peau, des articulations, des vaisseaux sanguins, du foie;
• prévention du cancer du côlon.

La procédure dure de 2 à 4 semaines. La préparation comprend l'abandon de la malbouffe, de l'alcool et des mauvaises habitudes, ainsi que la reprise de vos loisirs. Privilégiez les produits laitiers fermentés et l'eau propre, dont la quantité quotidienne doit être d'au moins 1,5 litre.

Dans le même temps, il ne faut pas oublier que la procédure est auxiliaire et que si vous avez des problèmes avec les intestins, vous devez d'abord consulter un médecin.

Nettoyage du foie avec du lin

Le foie est un organe très important qui nécessite des soins et un traitement doux. Malheureusement, on ne s'en rend compte que lorsqu'il est défaillant. Les aliments gras et frits, les boissons alcoolisées et les antibiotiques mettent à rude épreuve la résistance du foie, qui peut être protégé et restauré par des procédures de nettoyage. Nettoyer le foie avec des graines de lin est un bon moyen de restaurer la santé de l'organe. Pour ce traitement, comme pour un nettoyage général de l'organisme avec des graines de lin, la méthode de préparation et le schéma d'application de la potion sont importants. Pour le foie, suivez ces conseils.

• Prenez du lin moulu et du kéfir: 1 cuillère à café pour 100 ml de boisson. Consommez ce mélange quotidiennement, tout au long de la semaine. Ceux qui n'aiment pas le kéfir peuvent le remplacer par du yaourt ou du fromage maison allégé.

• La deuxième semaine, le dosage de lin est augmenté: une double dose de graines est mélangée à une boisson lactée fermentée.
• Du 15e au 21e jour, 3 cuillères à café de graines de lin sont ajoutées à une portion de 100 grammes de kéfir.

La décoction de graines de lin préparée au bain-marie purifie également l'organe. Les proportions sont d'un tiers de tasse par litre d'eau. Buvez plusieurs verres par jour.

Le lin peut être utilisé non seulement pour le nettoyage, mais aussi comme agent thérapeutique et prophylactique. Ainsi, l'ajout de matières premières moulues à l'alimentation aide à lutter contre la cirrhose. Les coliques hépatiques sont soulagées de la manière suivante:

• Placez 200 g de graines concassées dans un sac en tissu naturel, fermez-le et plongez-le dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes. Placez le sac refroidi sur la zone douloureuse et fixez-le avec une écharpe en laine. Au bout d'une demi-heure, la douleur devrait disparaître.

Nettoyage des vaisseaux sanguins avec du lin

Les graines de lin sont utilisées dans le traitement et la prévention de l'athérosclérose, qui se développe suite à la scorification des vaisseaux sanguins. Les dépôts de cholestérol et de scories rétrécissent la lumière des vaisseaux sanguins, ce qui complique la circulation sanguine et l'apport de nutriments à tous les organes. Le nettoyage des vaisseaux sanguins avec du lin est efficace car le produit:

• réduit les niveaux nocifs de cholestérol et de lipides;
• améliore la fonction cérébrale;
• élimine les composants toxiques du sang;
• Assure la prévention des crises cardiaques.

Le nettoyage du corps avec des graines et de l'huile de lin s'effectue 2 à 3 fois par an, selon différentes méthodes. La particularité est qu'il ne faut ni chauffer les graines ni l'huile, car elles perdent leurs propriétés bénéfiques.

L'infusion purifiante est également utilisée contre l'athérosclérose. Elle est préparée selon la recette suivante:

• Broyez 2 cuillères à soupe de matière première, ajoutez une cuillerée de fleurs de calendula broyées; versez de l'eau à 50 °C et laissez reposer 40 minutes. Boire 60 ml filtrés avant chaque repas pendant 2 semaines.

Pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux, utilisez un remède à base d'huile végétale. Infusez 100 g de graines séchées dans 250 ml d'huile non raffinée (10 jours à température ambiante), en agitant quotidiennement. Boire une cuillère à soupe à jeun, juste avant le coucher. La cure dure 3 semaines, à renouveler après une semaine de pause.

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Graines de lin pour nettoyer la peau

Si les graines de lin sont utilisées en usage interne pour purifier l'organisme, elles sont également utilisées en usage externe pour purifier la peau, principalement sous forme de masques cosmétiques. Et ce pour de bonnes raisons: le lin contient de nombreuses substances bénéfiques pour la peau.

• La niacine améliore le tonus et lisse les ridules.
• La phylloquinone élimine la pigmentation.
• L'acide folique combat l'inflammation et élimine les rougeurs.
• La choline a un effet calmant et soulage les irritations.
• La thiamine rajeunit les cellules.
• L'acide alpha-linolénique stimule le renouvellement épidermique et réduit les changements indésirables.

Les cosmétologues considèrent le lin comme une plante unique pour son action sur la peau. Son action repose sur le principe des masques en film. Après un masque au lin, la peau est lissée et adoucie, le contour de la peau est plus net et l'effet lifting dure longtemps. Il est également important que les actifs agissent sous le film, même après le retrait du masque. Des soins réguliers permettent donc un rajeunissement efficace.

• La recette la plus simple consiste à verser 0,3 tasse d'eau bouillante sur 1 cuillère à café de graines, à laisser sous un couvercle pendant une journée entière jusqu'à ce que du mucus se forme.

Appliquez le mucus sur votre visage à l'aide d'une éponge et laissez agir jusqu'à ce qu'il sèche. Répétez l'application cinq fois, puis détendez-vous et attendez que le produit sèche complètement. Rincez à l'eau tiède et appliquez une crème nourrissante. L'effet rajeunissant et tonifiant est perceptible après deux semaines de soins réguliers.

Le nettoyage de la peau acnéique est réalisé grâce à l'activation du métabolisme. Selon le type de peau et la spécificité du problème, on y ajoute de l'argile blanche, de l'aloès, de la camomille ou d'autres substances cosmétiques.

• Les graines sont également utiles en cas de sécheresse cutanée. Selon le type de peau, les masques au lin se font une fois tous les trois jours ou une fois par semaine.

Le lin a également des effets bénéfiques sur les cheveux. Une simple décoction de graines, utilisée en rinçage, peut épaissir et adoucir chaque cheveu. Le lin enveloppe et lisse, fixe la coiffure et apporte brillance et force aux tresses.

Comment infuser des graines de lin pour nettoyer le corps?

Les graines de lin s'utilisent entières ou moulues, pures ou mélangées à d'autres ingrédients. Pour purifier l'organisme, on prépare une décoction de mucus. Les proportions sont de 2 cuillères à café par tasse d'eau. Il n'est pas nécessaire de laver ni de moudre les graines de lin avant de les infuser pour purifier l'organisme. On verse les graines dans de l'eau, on les fait bouillir pendant 10 minutes et on laisse refroidir le liquide à une température agréable. On le boit chaud le soir, tous les jours, pendant 14 à 21 jours.

Une autre méthode ne nécessite pas de cuisson. Versez de l'eau chaude sur le lin le matin et vous obtiendrez une bouillie médicinale le soir. Elle se consomme sans être filtrée.

• Les grains moulus sont infusés dans un récipient fermé: une casserole ou un thermos. Prélever quelques cuillères à soupe de matière première pour 2 tasses d'eau bouillante. La boisson épaisse est prête à être consommée en 10 heures.

Le mucus collant de la décoction n'est pas perçu normalement par tout le monde; certaines personnes ressentent un réflexe nauséeux irrésistible. La réaction de rejet peut être prévenue: elle est supprimée par un produit acide, par exemple une tranche de citron.

Des compositions plus complexes incluent, outre le lin, d'autres graines. Une recette populaire est celle à base de coriandre et de fenouil. Le matin, on les mélange avec du lin dans un rapport 1:1:2. Pour une portion, prenez 1 cuillère à soupe de lin et 0,5 cuillère à soupe d'autres graines, puis versez dans un verre d'eau chaude. Buvez après une demi-heure à jeun.

• Le fenouil a un effet bénéfique sur la digestion: il améliore l'appétit, élimine les colites et les flatulences, même chez les nourrissons. Il est utile en cas d'intoxication, pour éliminer les toxines et les poisons de l'organisme.
• La coriandre agit comme un absorbant en cas d'intoxication, traite les pathologies digestives et infectieuses, les flatulences et stimule l'appétit. Elle entre dans la composition de préparations pour le traitement des ulcères, des affections du foie et de la vésicule biliaire.

En l'absence de contre-indications, la combinaison des graines nommées augmente considérablement l'efficacité des procédures de nettoyage.

Comment prendre des graines de lin pour nettoyer le corps?

Le mécanisme de purification de l'organisme par les graines de lin est simple et clair. En pénétrant dans l'intestin, la graine absorbe les composants nocifs de son contenu, gonfle et se déplace en douceur vers la sortie, évacuant toxines et poisons. Le mucus de lin adoucit le transit intestinal et protège l'intestin des dommages et de l'inconfort. Ainsi, les substances inutiles sont évacuées naturellement, avec les selles.

On trouve des graines claires et foncées, dont le principe d'action est identique. Comment prendre des graines de lin pour purifier l'organisme? En complément des graines sèches, on peut les consommer sous forme de décoction, de mélange d'huiles ou de kéfir. La dose maximale est d'un quart de verre par jour, et une dose unique peut aller jusqu'à 2 cuillères à café. La quantité exacte dépend de l'application spécifique. La durée d'application varie selon l'objectif: de 10 jours à un mois.

La procédure sera plus efficace si vous suivez les recommandations nutritionnelles et les habitudes quotidiennes. À savoir:

• traiter correctement les aliments: mijoter, bouillir, cuire au four;
• exclure temporairement les aliments gras, la restauration rapide, les aliments en conserve, les aliments fumés;
• utilisez du miel à la place du sucre;
• renoncer aux sucreries et aux produits de boulangerie;
• ne buvez pas d’alcool ni de boissons gazeuses;
• boire 2 litres de liquide - eau de qualité, jus, tisane, compote.

Il est important de se rappeler des risques associés à l’automédication et de consulter un spécialiste qualifié avant de commencer un cours de nettoyage.

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Comment manger les graines de lin?

Le lin est bénéfique à tout âge. Il élimine les toxines du métabolisme, a un effet bénéfique sur la peau et les cheveux, et élimine la cellulite. Il est prouvé que le corps est particulièrement sensible aux effets du lin le matin, après une longue nuit de sommeil. Il est donc important de commencer à purifier son corps avec des graines de lin. Ceux qui souhaitent perdre du poids doivent également savoir comment consommer correctement les graines de lin: à jeun, en les mâchant et en buvant beaucoup d'eau.

• Le lin gonflé remplit l'estomac et atténue la sensation de faim, puis est évacué le long des intestins, « balayant » vers la sortie toutes les choses inutiles qui se sont accumulées dans le tractus gastro-intestinal.

Les nutritionnistes estiment que les céréales moulues, appelées farines, sont mieux absorbées que les céréales complètes. Il est conseillé de les consommer avec du miel ou de la confiture. La cure dure 3 semaines. La première semaine: 1 cuillère à soupe, les deux suivantes: 2 cuillères à soupe. Recommencez la cure au plus tôt après une pause de 2 mois.

Les graines de lin se marient bien avec le kéfir. Il suffit de les ajouter à la boisson avant de la boire. Vous pouvez rehausser le goût avec des baies fraîches.

Lorsque vous prenez du lin pour perdre du poids, n'oubliez pas de prendre votre petit-déjeuner, suivi d'un verre d'eau citronnée. Flocons d'avoine, œufs, fromage blanc: ce sont les meilleurs aliments pour le matin. Buvez ensuite du kéfir au lin. Des résultats visibles apparaissent en une semaine.

Durant la cure détox, il est nécessaire d'éliminer les facteurs qui la gênent. Il s'agit d'une alimentation et de produits adaptés. Les règles sont les suivantes:

• Construisez votre régime alimentaire autour de plats légers et faibles en gras.
• Ne mangez pas d’aliments en conserve, d’aliments transformés ou d’aliments fumés.
• Bannissez-vous les sucreries (sauf le miel) et les produits de boulangerie.
• Buvez de l'eau de qualité, des compotes naturelles, des tisanes.
• Arrêtez complètement l’alcool.

Recettes

Les potions nettoyantes aux graines de lin sont préparées selon différentes recettes. Les options les plus courantes sont la décoction, l'infusion, les cocktails avec d'autres ingrédients, un produit à base de kéfir ou d'huile végétale.

• 1. La décoction se prépare avec une cuillère à café de graines par verre d'eau. La matière première est versée dans de l'eau chaude et portée à ébullition à feu doux pendant 15 minutes. À boire le soir, frais, pendant au moins 10 jours consécutifs. Le résultat est une réduction du cholestérol, un renforcement du système immunitaire et une élimination des microbes et des toxines.

2. La décoction de lin moulu se prépare un peu différemment. Pour 2 cuillères à soupe de graines, il faut 0,5 litre d'eau bouillante. Faire bouillir pendant 30 minutes. Boire 0,5 tasse avant chaque repas pendant 2 semaines, en agitant avant utilisation.

• 3. L'infusion est préparée à partir des graines et de l'eau: 1 cuillère à soupe de fruits lavés par verre d'eau bouillante. Lors de la consommation, il est conseillé de consommer également la partie épaisse du mélange. L'infusion est réalisée quotidiennement le soir pendant 3 semaines.

4. Pour obtenir une infusion, versez 100 g de lin dans un verre d'huile végétale et conservez le tout à l'abri de la lumière pendant une semaine. Buvez une cuillerée de liquide huileux trois fois par jour avant les repas. La cure dure 10 jours.

• 5. Le lin est associé au kéfir grâce aux bactéries bénéfiques contenues dans les produits laitiers fermentés. Pris selon un schéma thérapeutique spécifique, ce procédé permet d'éliminer les parasites, les champignons et les calculs fécaux.

6. Mélangez des graines de lin et de l'ananas frais. Ces deux produits ont des propriétés anti-inflammatoires, laxatives et antimicrobiennes. L'ajout de fruits améliore le goût. Pour ce faire, mélangez de l'ananas, 5 cuillères à soupe de graines de lin et 3 tasses d'eau. Laissez infuser les graines de lin toute la nuit. Le matin, mangez deux morceaux d'ananas, rincez les graines et mixez-les avec 3 verres d'eau claire. Cela correspond à une portion quotidienne pour 3 repas. Conservez le mélange au frais et réchauffez-le avant utilisation.

Purification du corps avec des graines de lin et du kéfir

Le kéfir est très bénéfique pour l'organisme, car il restaure la microflore lactique nécessaire au bon fonctionnement du tube digestif. Il se marie bien avec un ingrédient comme le lin. Purifier l'organisme avec des graines de lin et du kéfir permet d'éliminer les calculs fécaux, les micro-organismes nocifs, les vers et les champignons, ainsi que leurs résidus, et de perdre du poids.

Les graines de lin se prennent avec du kéfir à jeun pendant 21 jours. Pendant ce temps, la quantité de boisson lactée fermentée reste inchangée: 100 g, et le volume de graines de lin augmente chaque semaine, de 1 à 3 cuillères à café. Il est recommandé de moudre le lin, c'est-à-dire de l'écraser, et de choisir un kéfir à faible teneur en matières grasses.

Le régime peut être prolongé jusqu'à 4 semaines, puis la dose de la troisième semaine est répétée la deuxième, et la quatrième, les doses de la première semaine sont rétablies. Durant cette période, vous pouvez perdre environ 5 kg.

• La boisson au kéfir et aux graines de lin vous procure une sensation de satiété, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin de regarder dans le réfrigérateur aussi souvent, et grâce au revêtement de mucus, les parois de l'estomac absorbent les graisses alimentaires plus lentement et en plus petites quantités.

C'est un en-cas idéal pour les personnes au régime. Après le régime, le kéfir aux graines de lin est extrêmement utile: il optimise le métabolisme, élimine les toxines et maintient la légèreté et la vigueur.

Le nettoyage du corps avec des graines de lin et du kéfir donne des résultats dès la première semaine. Il est recommandé de ne pas dépasser 4 séances par an. L'absence de contre-indications est une condition impérative.

Il existe aussi des recettes plus simples, comme mâcher les graines et les avaler avec du kéfir. Pas nécessairement à jeun, mais le soir ou en guise de collation. Le soir, il assure un nettoyage efficace du tube digestif le matin. Ceux qui n'aiment pas le kéfir peuvent le mélanger à parts égales avec du yaourt. Il est important de ne pas dépasser 2 cuillères à soupe de graines de lin par jour.

Purification du corps avec de la farine de lin

La farine de lin est parfois confondue avec les graines de lin moulues. En réalité, il s'agit de produits différents. La farine est obtenue par mouture industrielle suivie d'un dégraissage de la masse moulue, ce qui lui permet de se conserver plus longtemps que les grains moulus à forte teneur en matières grasses.

Le principal avantage du produit est la normalisation des fonctions digestives. Ceci est dû à l'abondance de fibres alimentaires, qui influencent le péristaltisme. Les composants collants, qui ne disparaissent pas lors de la transformation, agissent comme un laxatif doux, et les antioxydants soutiennent la microflore. Les propriétés diététiques de la farine de lin sont utilisées pour purifier l'organisme.

La farine est utilisée pour une correction pondérale sans danger, notamment pour purifier l'organisme grâce aux graines de lin. Aucune préparation particulière n'est requise. La méthode est la suivante:

• Dissoudre une cuillère à soupe du produit dans de l'eau tiède, jusqu'à obtenir un volume de 200 ml. Boire 2 portions du mélange par jour: le matin et avant le coucher. La dose du matin remplira l'estomac jusqu'à satiété, et celle du soir assurera un confort digestif le lendemain.

En suivant les règles d'une alimentation rationnelle (aliments sains, régime de boisson, sucreries minimales, abandon des mauvaises habitudes), vous pouvez perdre du poids pendant longtemps, sans craindre un retour rapide des kilos en trop.

Farine de lin au kéfir

Le lin associé au kéfir possède deux propriétés bénéfiques. Il est notamment utilisé:

• pour perdre du poids;
• contre les parasites;
• pour prévenir les néoplasmes;
• à titre préventif contre les pathologies cardiovasculaires.

L'utilisation de farine de lin avec du kéfir ou de lin moulu avec du kéfir est courante. Cette procédure ne nécessite aucune préparation particulière, mais des réactions individuelles sont possibles, dont il faut tenir compte afin d'arrêter le traitement à temps. Cette procédure est contre-indiquée chez les patients souffrant de calculs biliaires et rénaux.

Utilisez une boisson lactée fraîchement fermentée à température ambiante (la teneur en matières grasses n'affecte pas l'efficacité). Ajoutez les graines et laissez infuser quelques minutes, puis buvez par petites gorgées. Ce cocktail combine les bienfaits des deux ingrédients. Remplacez l'un de vos repas par ce produit pour accélérer votre perte de poids.

• Durant la première semaine, préparez le mélange dans la proportion suivante: une demi-cuillère à café (cuillère à café) de lin pour 100 ml de boisson lactée fermentée.
• Les sept jours suivants, la quantité de lin est augmentée jusqu'à une cuillère pleine - avec la même quantité de kéfir.
• Au cours de la troisième semaine, buvez 200 ml de kéfir avec l'ajout de 1,5 cuillère à café de graines moulues.

La farine et le kéfir sont utilisés selon une méthode similaire. En général, les cures de purification aux graines de lin varient: de trois semaines à plusieurs mois. Des pauses entre les cures sont obligatoires, et une alimentation saine est recommandée pendant ces périodes.

Nettoyage à l'huile de lin

Outre la purification de l'organisme par les graines de lin, un produit transformé, l'huile, est utilisé à cette fin. L'huile de lin vendue en pharmacie contient des oméga-3, du potassium et plusieurs vitamines. Utilisée régulièrement, elle aide à éliminer les parasites, à activer le métabolisme, à perdre du poids et, chez les femmes, à normaliser l'équilibre hormonal. Contrairement aux autres graisses stockées dans l'organisme, les graines de lin sont décomposées et excrétées naturellement.

Lors du nettoyage à l'huile de lin, les poisons, les toxines et toutes sortes de saletés qui s'accumulent dans le gros intestin sont éliminés.

• Le prendre le soir aidera les selles à ne pas stagner, mais à être évacuées à temps, et supprimera également l'appétit, ne lui permettant pas de se déchaîner avant de se coucher.

C'est un bon moyen de perdre du poids sans trop d'efforts, de gagner en minceur, en légèreté, en cheveux luxuriants et en digestion. Il suffit d'être patient, car les résultats n'apparaîtront qu'au bout d'un mois.

La dose du matin est d'une cuillère à café, celle du soir d'une cuillère à dessert. La dose doit être augmentée progressivement jusqu'à une cuillère à soupe. D'abord, boire à l'eau tiède, puis à l'eau tiède.

• L'huile de lin convient pour assaisonner les salades et les porridges, mais pas pour les plats chauds. Il est également déconseillé de l'utiliser pour la friture. Il est important que l'huile soit fraîche, car une huile vieille est amère et dégage une odeur désagréable.

Vous pouvez préparer vous-même le mélange d'huiles, à base d'huile de tournesol ou d'olive. Pour 250 ml de produit, prenez 100 g de graines ou de farine moulues, couvrez et laissez reposer une semaine dans un endroit frais, à l'abri de la lumière. Agitez le récipient quotidiennement. La quantité est calculée pour 10 séances. Utilisez une cuillère à soupe avant chaque repas, en agitant le contenu du pot au préalable.

Contre-indications

Malgré l'innocuité apparente du nettoyage du corps aux graines de lin, cette procédure ne peut être pratiquée sans surveillance. Les contre-indications concernent non seulement l'état du système digestif, mais aussi celui d'autres organes. Les voici:

• tendance aux troubles gastro-intestinaux;
• calculs dans les organes urinaires;
• myome;
• mastopathie;
• athérosclérose;
• néoplasmes malins;
• grossesse;
• enfance;
• allergie;
• occlusion intestinale;
• inflammation de la cornée;
• intolérance aux composants.

Les personnes allergiques aux noix et aux protéines, souffrant de diarrhée et de ballonnements, ainsi que les femmes ayant des problèmes gynécologiques doivent utiliser le produit avec prudence.

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Complications possibles

Les graines de lin contiennent des substances non seulement utiles, mais aussi toxiques. Le respect du dosage et des conditions de conservation des matières premières permet d'éviter d'éventuelles complications. Le produit doit être conservé dans un endroit sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.

Si les règles de purification du corps avec des graines de lin ne sont pas respectées, des composants toxiques peuvent s'accumuler et provoquer un dysfonctionnement de divers organes. Si vous agissez correctement, la purification du lin est efficace.

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Avis

Pour beaucoup, la purification du corps au lin est attrayante car elle favorise la perte de poids. Le lin est une substance naturelle, accessible, efficace et sûre. Selon les avis, les personnes ayant essayé cette méthode constatent une sensation de légèreté et de vigueur après une cure de purification.

Il est important de ne pas en abuser pour éviter tout risque de surdosage.

Certaines personnes n'aiment pas l'odeur de l'huile de lin. D'autres disent qu'elle se gâte rapidement. Ils hésitent à la rincer à l'eau ou non. Ils se demandent ce qui est le meilleur: la graine elle-même ou l'huile pressée.

Innusya écrit qu'avec les graines de lin, elle a perdu 20 kg, pris après son accouchement. Mila n'a pas encore perdu de poids, mais constate que ses cheveux et ses ongles sont plus forts. Natalie est sujette aux allergies; elle fabrique donc elle-même de la farine de lin et l'ajoute à ses pâtisseries maison.

L'avantage de purifier l'organisme avec des graines de lin est qu'il peut être réalisé de manière autonome et aussi confortable que possible, c'est-à-dire à domicile. Cette procédure est utile à tous ceux qui ne présentent aucune contre-indication. Son effet dépasse les attentes, car un intestin et d'autres organes en bonne santé garantissent une bonne santé générale.