Nettoyer le corps avec des graines de lin pour perdre du poids: utiliser, comment utiliser

Un organisme pur est un organisme en bonne santé, ce qui peut être dit en toute confiance. C’est la beauté, la vigueur, la légèreté du corps, un excellent bien-être et des performances élevées. Chaque personne aspire à cela, mais tout le monde ne sait pas comment y parvenir. Nettoyer le corps avec des graines de lin est un moyen efficace d’atteindre le résultat souhaité.

Les bienfaits des graines de lin

Les avantages thérapeutiques des graines de lin sont basés sur ses propriétés. Les substances pectiques, les acides gras, les lignanes, les phytostérols sont les fruits d’une belle plante en voie de guérison, qui a longtemps été appréciée par la médecine alternative. Grâce à ces propriétés, la purification du corps avec des graines de lin, qui peuvent éliminer les toxines et les helminthes ainsi que leurs produits métaboliques, a acquis une grande popularité.

• Les substances pectiques éliminent les métaux lourds.
• Le groupe des acides gras a un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins et fluidifie le sang.
• Le sélénium protège les acides nucléiques de la destruction, prévient les cancers du coeur et du coeur.
• Le potassium assure le bon fonctionnement du corps, en particulier des reins et du système excréteur.
• La lécithine, vitamine B, est utilisée dans la prévention des troubles nerveux et mentaux.

La capacité à absorber beaucoup d'humidité et à former du mucus est utilisée dans le traitement des pathologies du tractus gastro-intestinal, du psoriasis, des intoxications et des troubles de la digestion. Le lin est utilisé pour prévenir les dommages au foie et en réadaptation postopératoire.

Séparément, il convient de mentionner les avantages pour le corps de la femme: les phytoestrogènes atténuent les symptômes de la ménopause et assurent la prévention des modifications oncologiques des organes génitaux.

Indications de rendez-vous

Nettoyer le corps avec des graines de lin juste comme ça, "pour la compagnie" avec quelqu'un n'est guère approprié. Les avantages et les effets spéciaux se font sentir lorsqu'il existe des indications pour le rendez-vous, à savoir:

• violation du tractus gastro-intestinal;
• excès de poids, obésité;
• problèmes respiratoires;
• taux élevé de cholestérol;
• le diabète;
• dysfonctionnement urinaire;
• maladies parasitaires;
• pathologie du foie.

Cependant, le nettoyage préventif ne fait de mal à personne. La famille du lin a également un effet bénéfique sur le corps féminin, le niveau de libido.

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Pour maigrir et purifier le corps

Perdre du poids sans effort - le rêve de beaucoup, bien que irréalisable. Les nutritionnistes proposent de nouvelles techniques et de nouveaux régimes, et ils cherchent l'inspiration non seulement dans les dernières préparations, mais aussi dans la nature. L’utilisation du lin pour la perte de poids et le nettoyage du corps en est un exemple. Après tout, les fruits de cette plante ont été utilisés par des guérisseurs et des docteurs du siècle dernier. Les meilleurs résultats sont obtenus si vous combinez une nutrition adéquate avec un effort physique.

• L'amincissement est obtenu parce que la graine avalée une demi-heure avant de manger gonfle dans l'estomac et donne une sensation de satiété. Une personne cesse de manger trop et perd du poids.

Mais ce n'est pas la seule raison de la perte de poids. Le mucus sécrété par les graines protège les parois gastriques des composants agressifs, car le suc digestif ne parvient pas à le dissoudre et guérit également les plaies résultant d'inflammations. Le nettoyage du corps avec des graines de lin inclut l’élimination des masses fécales et de scories accumulées dans le gros intestin; cela est dû à l'effet laxatif. L'accélération du métabolisme est également bénéfique pour perdre du poids.

Pour que le gonflement ne provoque pas de constipation, le lin doit être lavé abondamment avec de l'eau ou un autre liquide utile. La dose commence à 3 et est ajustée à 30 g par dose. La portion quotidienne optimale - 90g pour 3 doses. Le surdosage de lin est inacceptable, afin de ne pas causer de préjudice, car plus - pas toujours meilleur. La perte de kilogrammes devrait se faire progressivement, il y a donc de fortes chances pour qu'ils ne reviennent pas à la première occasion.

Pour que les grains soient mieux absorbés, ils sont moulus dans un moulin à café et ajoutés à la nourriture en tant qu’additif. Afin de préserver la fraîcheur et les qualités nutritionnelles du fruit broyé, il est stocké au congélateur.

L'huile et les graines de lin peuvent être appliquées après la fin du cours de nettoyage et d'amincissement. Il stabilise le poids, maintient une forme physique optimale et la confiance en soi.

Nettoyer le corps des toxines

Les scories sont les produits finaux du métabolisme. Ceux-ci comprennent les composés de métaux lourds, les additifs alimentaires, les produits pharmaceutiques, les radionucléides, les OGM, etc. Produits chimiques Sous toxines comprendre les composants nocifs provenant de la nourriture et de l'air de l'extérieur.

• Parfois, ces termes sont appelés pseudoscientifiques, mais les deux groupes de substances s’accumulent réellement dans les cellules et entre elles - dans les muscles, les os et les organes internes. Ils provoquent faiblesse, fatigue, irritabilité, maux de tête, détérioration de la peau.

Avec une forte scorie se produit le vieillissement prématuré et auto-empoisonnement du corps. C'est pourquoi il est si important de nettoyer le corps des toxines et des toxines, ce qui enregistre la situation, rétablissant la santé et la vigueur d'une personne.

• Nettoyer le corps avec des graines de lin rend ce nettoyage général. Pour que cela se produise sans douleur et efficacement, il est nécessaire d'exclure les contre-indications et de choisir les moyens: infusion, farine, décoction, mélanges avec d'autres ingrédients.

Chaque médicament agit sur le mucus doucement mais efficacement. La cellulose gonflée évacue mécaniquement les masses fécales et les scories intestinales et, en raison de son absorption, élimine les composés toxiques.

Les méthodes sont utilisées en fonction de la recette et du dosage, en tenant compte des caractéristiques individuelles. Par exemple, la farine - l'estomac vide, une infusion - pour la nuit, une décoction - avant de manger et pour la nuit, en association avec du kéfir - au lieu du petit-déjeuner. Quelle que soit la méthode choisie, la procédure n'est pas ponctuelle: elle est répétée quotidiennement pendant 2 à 3 semaines.

Nettoyage du côlon au lin

Pourquoi dois-je nettoyer les intestins? Le fait est que ce corps est le plus susceptible à l'accumulation de déchets. La structure de la section épaisse est telle que les restes de nourriture non récupérés pénètrent périodiquement dans les sections bombées des murs. Les accumulations pourrissent, empoisonnant le corps avec des produits de décomposition. Le nettoyage du colon avec du lin élimine les accumulations nocives et prévient l’empoisonnement.

• La contamination est indiquée par une constipation persistante, un excès de poids, un métabolisme inactif, une immunité réduite, un mauvais état de la peau et des cheveux.

La purification du corps avec les graines de lin est due à l'abondance de fibres et à l'activation du péristaltisme. Des substances utiles éliminent également les toxines, réduisent le cholestérol et optimisent la composition de la microflore.

Les graines agissent comme suit: elles gonflent et étirent les parois, ce qui contribue à l’évacuation des matières fécales et au nettoyage de la cavité intestinale de tout ce qui est superflu. L'effet laxatif aide à éliminer les masses fécales aussi délicatement que possible. À la suite de la procédure, nous obtenons un effet multiple:

• nettoyage des dépôts de cholestérol;
• se débarrasser des selles douloureuses;
• la destruction des parasites et des microorganismes nuisibles;
• soutien de la microflore bénéfique;
• décharge de la masse en excès;
• cure d'ulcère;
• améliorer l'apparence et l'état de la peau, des articulations, des vaisseaux sanguins, du foie;
• prévention du cancer du côlon.

La procédure prend de 2 à 4 semaines. La préparation comprend le refus de la malbouffe, l'alcool, les mauvaises habitudes, l'activation du passe-temps. En priorité - aliment lacté fermenté, eau propre, qui dans le menu du jour devrait être d'au moins 1,5 litre.

Dans le même temps, il convient de rappeler que la procédure est auxiliaire et que, s'il y a un problème d'intestin, il est d'abord nécessaire de consulter un médecin.

Nettoyage du foie avec du lin

Le foie est un organe très important qui nécessite des soins et du respect. Malheureusement, nous ne nous en souvenons que lorsque cela échoue. Les aliments gras et frits, les boissons alcoolisées et les antibiotiques testent de manière agressive la résistance du foie et peuvent être protégés et restaurés par des procédures de nettoyage. Le nettoyage du foie avec du lin est un bon moyen de rétablir la santé du corps. Pour la procédure, ainsi que pour le nettoyage général du corps avec des graines de lin, la méthode de préparation et le schéma d'utilisation du médicament sont importants. Dans le cas du foie, faites-le.

• Prenez le lin moulu et le kéfir: 1ch.l. Sur 100 ml de boisson. Le mélange est consommé quotidiennement tout au long de la semaine. Qui n'aime pas le kéfir, peut le remplacer par du yogourt ou du fromage fait maison.

• La deuxième semaine, la dose de lin est augmentée: une double dose de graines est mélangée à une boisson à base de lait fermenté.
• Du 15ème au 21ème jour, à la portion de 100 grammes de kéfir, ajoutez 3 c. Graines de lin.

Nettoie la décoction de corps et de lin cuite au bain-marie. Proportions - un tiers de tasse par litre d'eau. Buvez plusieurs verres par jour.

Le lin peut être utilisé non seulement pour le nettoyage, mais également comme agent thérapeutique et prophylactique. Ainsi, l'ajout de matières premières broyées dans les aliments contribue à la cirrhose. Et la colique du foie est éliminée comme suit:

• 200 g de graines broyées placées dans un sac en tissu naturel, nouez et laissez reposer pendant 10 minutes dans de l'eau bouillante. Placez le sac refroidi dans un endroit douloureux et fixez-le avec un foulard en laine. Après une demi-heure, la douleur devrait cesser.

Nettoyage des navires avec du lin

Les graines de lin sont utilisées dans le traitement et la prévention de l'athérosclérose, qui se développe à la suite de la formation de scories dans les vaisseaux sanguins. Les dépôts de cholestérol et de laitier contractent les vaisseaux sanguins, ce qui complique la circulation sanguine et l'apport de nutriments à tous les organes. Le nettoyage des cuves de lin est efficace car le produit:

• réduit le cholestérol et les lipides nocifs;
• améliore l'activité cérébrale;
• élimine les composants toxiques du sang;
• prévient les crises cardiaques.

On nettoie le corps avec des graines de lin et de l'huile de lin deux à trois fois par an, en utilisant diverses méthodes. La particularité est que ni les graines ni l'huile ne sont soumises à la chaleur, car elles perdent leurs propriétés bénéfiques.

L'infusion nettoyante est utilisée contre l'athérosclérose. Préparé selon cette recette:

• Moudre 2 c. Matières premières, ajoutez une cuillerée de fleurs de calendula broyées; remplir avec de l'eau à une température de 50 degrés, insister 40 minutes. Boire 60ml filtré, avant chaque repas pendant 2 semaines.

Pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux, appliquez l'outil dans de l'huile végétale. 100 g de graines séchées insistent dans 250 ml d'huile non raffinée (10 jours à température ambiante) en agitant quotidiennement. Boire selon art. Cuillère - sur un estomac vide et immédiatement avant le coucher. Le cours dure 3 semaines, répété - après une semaine de repos.

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Graines de lin pour le nettoyage de la peau

Si les graines de lin sont utilisées pour nettoyer le corps par la bouche, elles servent à nettoyer la peau de l'extérieur - principalement sous forme de masques cosmétiques. Cela s'explique par de bonnes raisons: le lin contient de nombreuses substances utiles pour la peau.

• La niacine améliore le tonus, lisse les fins plis.
• La phylloquinone élimine la pigmentation.
• L'acide folique résiste à l'inflammation, soulage les rougeurs.
• La choline apaise, soulage les irritations.
• La thiamine régénère les cellules.
• L'acide alpha-linoléique stimule le renouvellement de l'épiderme, réduit les changements indésirables.

Les cosmétologues pensent que le lin est une plante unique pour son effet sur la peau. Il agit sur le principe de la pellicule cosmétique. Après les masques de lin, la peau est lissée et adoucie, le contour devient plus clair et l'effet lifting dure longtemps. Il est également important que l'accumulation se produise, c'est-à-dire que des composants utiles agissent sous le film après le retrait du masque. Par conséquent, les procédures régulières permettent un rajeunissement efficace.

• La recette la plus simple consiste à remplir 0,3 volume d’eau bouillante 1 c. Graines, insister toute la journée sous le couvercle, jusqu'à la formation de mucus.

Sponzem appliquer du mucus sur le visage, garder jusqu'à sec. Répétez l'application cinq fois, puis détendez-vous et attendez le séchage complet. Laver avec de l'eau de la salle et couvrir avec une crème nourrissante. L'effet du rajeunissement et du resserrement devient perceptible après 2 semaines de procédures régulières.

Le nettoyage de la peau de l'acné se produit en raison de l'activation du métabolisme. Selon le type de peau et les spécificités du problème, de l'argile blanche, de l'aloès, de la camomille ou d'autres substances cosmétiques sont ajoutées à la masse.

• Des graines seront nécessaires et avec une sécheresse accrue. Selon le type de peau, les masques de lin sont fabriqués tous les trois jours ou une fois par semaine.

Aussi bénéfique lin affecte les cheveux. Une simple décoction de graines, utilisée pour le rinçage, permet de compacter et d'adoucir chaque cheveu. Le lin enveloppe et lamine, fixe le poil, donne de la brillance et de la résistance aux tresses.

Comment brasser des graines de lin pour nettoyer le corps?

La graine de lin est utilisée entière ou moulue, sous forme pure ou en combinaison avec d'autres ingrédients. Pour nettoyer le corps avec des graines de lin, ils font une décoction gluante. Proportions - 2 c. Sur une tasse d'eau. Avant de brasser la famille de lin pour nettoyer le corps, il n’est pas nécessaire de la rincer ou de la hacher. Les graines trempées dans l'eau sont bouillies pendant 10 minutes et laissées à refroidir à une température confortable. Buvez au chaud pour la nuit tous les jours, pendant 14 à 21 jours.

Une autre méthode ne nécessite pas d'ébullition. Si le lin est versé avec de l'eau chaude le matin, le soir, il deviendra un gruau médical. Il est utilisé sans effort.

• Les grains moulus exigent dans un récipient scellé: un pot ou un thermos. Prenez quelques cuillères de matières premières pour 2 tasses d'eau bouillante. Une boisson épaisse est prête à boire après 10 heures.

L'étirement de la décoction de mucus n'est pas perçu par tous normalement; certaines personnes ont un réflexe nauséeux irrésistible. La réaction d'aversion peut être prévenue: elle est inhibée par un produit acide, par exemple une rondelle de citron ordinaire.

Des compositions plus complexes comprennent, en plus de la graine de lin, d'autres graines. Une recette populaire est à la coriandre et au fenouil. Les mélanger avec du lin dans un rapport de 1: 1: 2. Par portion, prendre 1 cuillère à soupe. Lin et 0,5 - autres graines, versez un verre d'eau chaude. Boire dans une demi-heure l'estomac vide.

• Le fenouil a un effet bénéfique sur la digestion: il améliore l'appétit, élimine les colites et les ballonnements, même chez les bébés. Utile en cas d'intoxication, pour éliminer les toxines et les poisons du corps.
• La coriandre agit comme un absorbant contre les intoxications, traite les pathologies digestives et infectieuses, les flatulences, stimule l'appétit. Inclus dans les préparations pour le traitement des ulcères, foie, vésicule biliaire.

En l'absence de contre-indications, la combinaison de ces graines augmente considérablement l'efficacité des procédures de nettoyage.

Comment prendre la graine de lin pour nettoyer le corps?

Le mécanisme de nettoyage du corps avec des graines de lin est assez simple et direct. Une fois dans l'intestin, la graine absorbe les composants nocifs de son contenu, gonfle et se déplace sans à-coups vers la sortie, évacuant ainsi les scories et les poisons. Le mucus de lin adoucit le mouvement, protège les intestins de l'intérieur des dommages et de l'inconfort. En conséquence, les substances indésirables sortent naturellement, ainsi que les matières fécales.

Ils vendent des graines claires et des graines sombres, le principe d'action des deux est identique. Comment prendre la graine de lin pour nettoyer le corps? En plus des graines sèches, sous forme d'une décoction, un mélange d'huile, avec du kéfir. La dose maximale est d'un quart de verre par jour, une dose unique - jusqu'à 2 heures. Un montant plus précis dépend de l'application particulière. Le déroulement de l'application dépend de l'objectif: de 10 jours à un mois.

La procédure sera plus efficace si vous suivez les recommandations sur la nutrition et la routine quotidienne. À savoir:

• traiter les produits correctement: ragoût, ébullition, cuisson au four;
• exclure temporairement les aliments gras, les fast-foods, les conserves, les viandes fumées;
• utilisez du miel au lieu du sucre;
• refuser les sucreries et la cuisson de la farine;
• ne buvez pas d'alcool et de soda;
• boire 2l d’eau liquide - eau de qualité, jus, tisane, compote.

Il est important de vous rappeler les risques associés à l'auto-traitement et, avant de commencer un cours de nettoyage, consultez un spécialiste compétent.

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Comment manger des graines de lin?

Le lin est utile à tout âge. Il élimine les déchets toxiques du métabolisme, a un effet positif sur la peau et les cheveux, élimine la cellulite. Il est prouvé que le corps est particulièrement sensible aux effets du lin le matin, après un long sommeil. Par conséquent, la purification du corps avec des graines de lin devrait commencer par ce facteur à l’esprit. Ceux qui veulent perdre du poids doivent aussi savoir manger correctement les graines de lin: l'estomac vide, mâcher, boire beaucoup d'eau.

• Le lin gonflé remplit l’estomac et atténue la sensation de faim, puis s’évacue le long des intestins, en «balayant» tout ce qui n’est pas nécessaire pour la sortie qui s’est accumulée dans le tube digestif.

Les nutritionnistes pensent que les grains moulus, appelés farines, sont mieux absorbés que les grains entiers. Il est pratique de les utiliser avec du miel, de la confiture. Cours - 3 semaines. La première semaine - 1 cuillère à soupe, les deux prochaines - 2 cuillères à soupe. Le nettoyage n’est pas répété après une pause de 2 mois.

Avec les graines de lin, le kéfir est parfaitement combiné. Il est simplement ajouté à la boisson avant utilisation. Vous pouvez améliorer le goût avec des baies fraîches.

En prenant du lin dans le but de perdre du poids, il ne faut pas oublier le petit-déjeuner, qui recevra un verre d'eau au citron. Gruau, œufs, fromage cottage - ce sont les meilleurs produits pour le repas du matin. Immédiatement après, ils boivent du kéfir avec du lin. Le résultat visible vient dans une semaine.

Au moment du traitement, il est nécessaire d’exclure les facteurs qui l’empêchent. Il s'agit de nutrition et de nourriture. Les règles sont les suivantes:

• Construire un régime sur des plats légers faibles en gras.
• Ne pas manger en conserve, plats cuisinés, viandes fumées.
• Interdisez-vous un bonbon (sauf le miel), pâtisseries à la farine.
• Buvez de l'eau de qualité, des compotes naturelles, des tisanes.
• Abandonnez complètement l'alcool.

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Recettes

Les médicaments pour nettoyer le corps avec les graines de lin sont préparés selon différentes recettes. Les options courantes sont la décoction, l'infusion, les cocktails avec d'autres ingrédients, le kéfir ou l'huile végétale.

• 1.Le bouillon est préparé avec le calcul de 1ch. Graine dans un verre d'eau. Les matières premières sont coulées dans de l'eau chaude et bouillies à feu minimum pendant 15 minutes. Boire le soir, refroidi, au moins 10 jours de suite. En conséquence, le cholestérol est réduit, l'immunité est renforcée, la purification des microbes et des scories a lieu.

2. Le bouillon de lin moulu fait un peu différemment. À 2 c. Cuillères de graines auront besoin de 0,5 litres d'eau bouillante. Cuire pendant 30 minutes. Boire 0,5 tasse avant chaque repas pendant 2 semaines en secouant avant utilisation.

• 3. Ceci est préparé à partir de graines avec de l'eau - à partir de 1 cuillère à soupe. L fruits lavés dans un verre d'eau bouillante. Le liquide à boire, doit être mangé et une partie épaisse du mélange. La procédure est effectuée tous les jours de nuit pendant 3 semaines.

4. Pour obtenir l'infusion d'huile, verser 100 g de lin avec un verre d'huile végétale et conserver pendant une semaine dans un endroit sombre. Liquide huileux boire une cuillère trois fois par jour avant les repas. Le cours dure 10 jours.

• 5. Le lin est combiné au kéfir grâce aux bactéries bénéfiques contenues dans les produits laitiers fermentés. Accepté par un régime spécial. La procédure aide à se débarrasser des parasites, des champignons, des calculs fécaux.

6. Les graines de lin sont combinées avec de l'ananas frais. Les deux produits sont caractérisés par des propriétés anti-inflammatoires, laxatives et antimicrobiennes. L'ajout de fruits corrige le goût pour le mieux. La procédure nécessite ananas, 5st.l. Lin, 3 tasses d'eau. Le lin a versé de l'eau pendant la nuit. Le matin, vous devriez manger 2 tranches d'ananas, laver les graines et frapper dans un mélangeur avec 3 tasses d'eau pure. Ceci est une portion quotidienne de 3 fois. Le mélange est stocké dans le froid, réchauffant avant utilisation.

Nettoyer le corps avec des graines de lin et du kéfir

Le kéfir est très utile pour le corps, car il restaure la microflore du lait fermenté nécessaire au fonctionnement harmonieux du tractus gastro-intestinal. Cela va bien avec un composant comme le lin. Nettoyer le corps avec des graines de lin et du kéfir vous permet d’éliminer les calculs fécaux et les micro-organismes nuisibles, les vers et les champignons, ainsi que les résidus de leur activité vitale, ainsi que de vous débarrasser de la masse excédentaire.

Prenez les graines de lin avec le kéfir à jeun pendant 21 jours. Pendant tout ce temps, la quantité de boisson à base de lait fermenté reste inchangée: 100 g et le volume de graines de lin augmente chaque semaine, respectivement de 1 à 3 c. Le lin est recommandé de moudre, c'est-à-dire, et le kéfir de choisir la teneur minimale en graisse.

Le régime peut être prolongé à 4 semaines, puis le dosage de la troisième semaine répète la deuxième et la quatrième pratique pour revenir aux doses de la première semaine. Pendant ce temps, vous pouvez perdre environ 5 kg.

• La boisson de kéfir-lin donne une saturation, ce qui permet moins de regarder dans le réfrigérateur et, grâce au mucus enveloppant de la paroi de l'estomac, ils absorbent les graisses alimentaires plus lentement et en plus petites quantités.

C'est la collation parfaite pour ceux qui suivent un régime. Et après la fin du régime, le kéfir aux graines de lin est extrêmement utile - pour optimiser le métabolisme, éliminer les toxines, soutenir la légèreté et la vigueur.

Nettoyer le corps avec des graines de lin et du kéfir donne le résultat à la fin de la première semaine. Chaque année est autorisé pas plus de 4 sessions. Une condition préalable est l'absence de contre-indications.

Il existe également des recettes plus simples, par exemple, pour mâcher une graine et boire un kéfir. Pas nécessairement l'estomac vide, mais la nuit ou au lieu d'une collation. La réception pour la nuit permet un nettoyage efficace du tractus gastro-intestinal le matin. Qui n'aime pas le kéfir, peut le mélanger en deux avec du yaourt. Il est important que la dose quotidienne de lin ne dépasse pas 2 c.

Nettoyer le corps avec de la farine de lin

La farine de lin est parfois confondue avec des graines moulues. En fait, ce sont des produits différents. La farine est produite par broyage industriel, puis par dégraissage de la masse broyée, de sorte qu'elle soit stockée plus longtemps que les semences broyées riches en graisse.

Le principal avantage du produit est la normalisation des fonctions digestives. Cela est dû à l'abondance de fibres alimentaires affectant le péristaltisme. Les composants adhésifs, qui ne peuvent être trouvés nulle part en raison du traitement, remplissent la fonction d'un laxatif doux, et les antioxydants soutiennent la microflore. Les propriétés diététiques sont utilisées pour nettoyer le corps avec de la farine de lin.

La farine est utilisée pour la correction du poids en toute sécurité, comme l'un des moyens de nettoyer le corps avec des graines de lin. Aucune formation spéciale n'est requise. La technique est la suivante:

• Art. Cuillère dissoute dans l'eau chaude, portant le volume à 200 ml. Boire 2 portions du mélange par jour: le matin et avant de se coucher. La dose de remplissage matinale remplira l'estomac et la dose du soir apportera un confort digestif le lendemain.

Tout en respectant les règles de la nutrition rationnelle (aliments sains, régime alimentaire, minimum de sucreries, refus des mauvaises habitudes), vous pouvez perdre du poids pendant une longue période sans craindre le retour rapide des kilos en trop.

Farine de lin au kéfir

Le lin en combinaison avec le kéfir a deux propriétés bénéfiques. Il est utilisé notamment:

• pour la perte de poids;
• contre les parasites;
• pour la prévention des tumeurs;
• comme agent prophylactique pour les pathologies cardiovasculaires.

L'usage de la farine de lin au kéfir ou du lin moulu au kéfir est pratiqué. La procédure ne nécessite pas de préparation particulière, cependant, des réactions individuelles sont possibles, qu’il est nécessaire d’écouter pour pouvoir arrêter le traitement à temps. La procédure est contre-indiquée chez les patients atteints de cholélithiase et de calculs rénaux.

Utilisez des boissons au lait aigre frais à la température ambiante (la teneur en matière grasse n’affecte pas l’efficacité). Ils versent la graine et insistent quelques minutes, boivent à petites gorgées. Le cocktail combine les qualités bénéfiques des deux ingrédients. La perte de poids s'accélérera si un tel produit doit remplacer l'un des repas.

• Au cours de la première semaine, la masse est préparée à proportion: une demi-cuillerée de lin (thé) pour 100 ml de boisson à base de lait fermenté.
• Les sept jours suivants, la quantité de lin est augmentée à une cuillère pleine - avec le même volume de kéfir.
• La troisième semaine, ils boivent 200 ml de kéfir et 1,5 c. Graines broyées.

Farine avec du kéfir consommée par une méthode similaire. En général, les cycles de purification du corps avec les graines de lin varient: de trois semaines à plusieurs mois. Les pauses entre les cours sont obligatoires. Pendant ces périodes, il est recommandé d’avoir une alimentation parfaitement saine.

Huile de lin nettoyante

En plus de nettoyer le corps avec des graines de lin, utilisez à cette fin le produit de transformation - huile. L'huile de lin pharmaceutique contient un groupe de substances oméga, de potassium et plusieurs types de vitamines. Avec une utilisation systématique, il aide à éliminer les parasites du corps, à augmenter le métabolisme, à perdre du poids et aux femmes - à normaliser l'équilibre hormonal. Contrairement aux autres graisses qui se déposent dans le corps, le lin est fendu et excrété naturellement.

Lors de la purification de l'huile de lin, les poisons, les scories, toutes les saletés accumulées dans le côlon sont éliminées.

• Boire le soir aidera les masses de selles à ne pas traîner, mais à évacuer à temps, mais aussi à supprimer l'appétit, en ne le laissant pas s'éclaircir avant d'aller se coucher.

C'est un bon moyen de perdre du poids sans trop d'effort, de trouver de l'harmonie, de la légèreté, du duvet des cheveux, une digestion sans problème. La seule chose requise est la patience, car le résultat n'apparaîtra pas avant un mois.

Dose du matin - 1 cuillère à café, soirée - cuillère à dessert. Augmenter la dose à une cuillère à soupe devrait être progressivement. Commencez par boire de l’eau à la température ambiante, puis à une température élevée.

• L'huile de lin convient au remplissage de salades et de céréales, mais pas à chaud. Friture dans cette huile est également déconseillé. Il est important que l'huile soit fraîche, car le vieux goût est amer et désagréable.

Le mélange d'huile peut être préparé indépendamment - sur la base de tournesol ou d'olive. À 250 ml de produit, prenez 100 g de graines ou de farine moulues, couvrez et insistez une semaine dans un endroit frais sans accès au soleil. Chaque jour, les plats doivent être secoués. La quantité est calculée sur 10 procédures. Utilisation conforme à l'art. Avant chaque repas, pré-agiter le contenu du pot.

Contre-indications

Malgré l'apparente sécurité de nettoyer le corps avec des graines de lin, il est impossible d'effectuer la procédure de manière incontrôlable. Les contre-indications concernent non seulement le système digestif, mais également d'autres organes. Les voici:

• tendance à des troubles du tractus gastro-intestinal;
• des pierres dans les organes urinaires;
• myome;
• la mastopathie;
• athérosclérose;
• tumeurs malignes;
• la grossesse
• l'âge des enfants;
• allergie;
• obstruction intestinale;
• inflammation de la cornée;
• intolérance aux composants.

Appliquez soigneusement le produit aux personnes allergiques aux noix et aux protéines, aux diarrhées et aux ballonnements, aux femmes présentant des problèmes gynécologiques.

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Complications possibles

Les fruits de lin contiennent non seulement des substances utiles mais également des substances toxiques. Si vous suivez les conditions de dosage et de stockage des matières premières, vous éviterez les complications possibles. Le produit doit être dans un endroit sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.

En cas de violation des règles du corps avec des graines de lin, des composants toxiques peuvent s'accumuler et provoquer un dysfonctionnement de divers organes. Si vous agissez correctement, le nettoyage du linge est réussi.

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Les avis

Pour beaucoup, nettoyer le corps avec du lin est attrayant, car il aide à perdre du poids. Le lin est soutenu par son naturel, sa disponibilité, son efficacité et sa sécurité. Selon les critiques, ceux qui ont essayé cette méthode notent le sentiment de légèreté et de vigueur qui suit un processus de nettoyage.

Il est important de ne pas en faire trop pour ne pas avoir d'effets néfastes sur la santé. Ceci est possible avec une overdose.

Certains n'aiment pas l'odeur de l'huile de lin. D'autres soulignent que cela se détériore rapidement. Ils discutent de l'opportunité de laver l'huile avec de l'eau. Ils discutent de ce qui est meilleur: la graine ou les cosses sous forme d'huile.

Innusia écrit qu'avec les fruits du lin, elle a perdu 20 kg, recrutés après l'accouchement. Mila n'a pas maigri, mais note le renforcement des cheveux et des ongles. Natalie a tendance à avoir des allergies. Elle prépare donc de la farine de lin et complète des gâteaux faits maison.

L'avantage de nettoyer le corps avec des graines de lin est que cela peut être fait de manière indépendante et aussi confortablement que possible, c'est-à-dire à la maison. La procédure est utile à tous ceux qui n’ont pas de contre-indications. L'effet dépasse les attentes de beaucoup, car un intestin en bonne santé et d'autres organes sont en bonne santé.