Engourdissement du bout des doigts

L'engourdissement du bout des doigts est fréquent, et n'est pas toujours dû à une position de sommeil inconfortable, par exemple. Il peut parfois être gênant en permanence. Voyons pourquoi.

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Causes de l'engourdissement du bout des doigts

Le plus souvent, après un échauffement matinal, le problème disparaît si vous dormez simplement sur la main. Cependant, il arrive que l'engourdissement unilatéral des doigts soit dû à une ostéochondrose de la colonne cervicale. L'engourdissement du bout des doigts peut également être dû à une carence en fer, à un diabète ou à une pancréatite. De plus, la douleur aux doigts peut gêner une personne qui, en raison de sa profession, est contrainte de forcer constamment ses mains ou d'effectuer un travail monotone. Au travail, il est impératif de faire des pauses et de s'échauffer. N'oubliez pas que si l'engourdissement ne disparaît pas au bout d'une demi-heure, il existe un risque de perte de fonction de la main. L'engourdissement peut également être causé par une altération de la circulation sanguine dans la main, appelée syndrome de Raynaud. Cette maladie est plus fréquente chez la gent féminine. Un médecin peut diagnostiquer le syndrome de Raynaud. Pour l'éviter, pensez à porter des gants ou des moufles chauds en laine naturelle en hiver. Parmi les causes d'engourdissement, on trouve souvent des maladies des glandes endocrines et des maladies articulaires. Soyez attentif à vous-même.

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Engourdissement du bout des doigts

À l'ère de l'informatique, l'engourdissement du bout des doigts est souvent observé en raison du syndrome du canal carpien. De quoi s'agit-il? Le syndrome du canal carpien se caractérise par une sensation d'engourdissement, de douleur et de fourmillements dans les mains, associée à un travail manuel monotone. L'engourdissement du bout des doigts peut également être causé par une scoliose ou une hernie intervertébrale, le soulèvement d'objets lourds, comme des sacs, ou le port d'enfants. D'autres causes incluent l'hypertension, la congestion veineuse et le syndrome de Raynaud mentionné précédemment.

Pratiquez une gymnastique simple pour vos mains. Voici quelques exemples d'exercices utiles:

1. Asseyez-vous, levez les bras et secouez-les. Baissez-les. Répétez 10 fois.
2. En position assise ou debout, tendez les bras à hauteur des épaules et faites-les pivoter. Faites 10 séries.
3. En position assise ou debout, tendez les bras à hauteur des épaules et serrez les poings, puis relâchez les mains. Répétez 10 fois.
4. Assis sur une chaise, tournez la tête de gauche à droite et de haut en bas. Effectuez ces mouvements lentement, 10 fois.

Pour une plus grande efficacité, il est préférable de faire les exercices 3 fois par jour.

Des signes similaires au syndrome du canal carpien, comme un engourdissement du bout des doigts, peuvent survenir en cas de polyneuropathie. Au cas où, consultez un neurologue ou un orthopédiste, faites une analyse de glycémie et une radiographie de la colonne vertébrale, y compris des régions cervicale et thoracique.

Diagnostic d'engourdissement du bout des doigts

L'engourdissement du petit doigt de la main gauche indique des problèmes cardiaques. Un engourdissement des deux mains survient en cas de carence en vitamines B. L'athérosclérose au stade initial et les maladies du coude se manifestent également par un engourdissement du bout des doigts.

Un ostéopathe peut vous aider en restaurant la fonction des terminaisons nerveuses. Les bains de mains peuvent également être utiles. Une correction de la glycémie, des complexes multivitaminés et un sevrage tabagique et alcoolique peuvent être prescrits.

Après des maladies et blessures neurologiques, une radiographie de la colonne vertébrale ou des articulations de la main, une IRM de la colonne vertébrale et des articulations, une échographie vasculaire et une électroencéphalographie peuvent vous être prescrites. L'engourdissement du bout des doigts peut être dû à une stagnation des organes internes ou à un dysfonctionnement de la thyroïde. En cas de pathologie thyroïdienne, vous pouvez ressentir non seulement un engourdissement, mais aussi une faiblesse générale et des tremblements des mains. Une échographie thyroïdienne et un don de sang sont nécessaires pour contrôler ses hormones. Pendant la grossesse, si un gonflement et un engourdissement du bout des doigts apparaissent, mesurez votre tension artérielle. De manière générale, les femmes enceintes doivent la mesurer régulièrement, surtout en fin de grossesse. Les asperges et les légumes verts doivent être inclus dans l'alimentation. Ils préviennent non seulement les gonflements, mais contiennent également de l'acide folique, essentiel aux femmes enceintes en grande quantité.

La maladie de Raynaud se caractérise par un engourdissement symétrique des deux mains. Les radiographies suffisent à diagnostiquer une ostéochondrose et une hernie discale. Elles montrent des excroissances osseuses et un prolapsus du noyau discal.

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Traitement de l'engourdissement du bout des doigts

L'engourdissement du bout des doigts est presque toujours dû à des problèmes vasculaires. Cependant, si vous ne souffrez pas de maladie cardiaque, vasculaire ou de problèmes de colonne vertébrale, la cause peut être plus bénigne, par exemple une carence en vitamines A ou B. Il est également possible que votre état soit dû au port prolongé d'objets lourds ou à une ancienne blessure. Cependant, il ne faut pas négliger l'apparition de changements plus graves, comme l'athérosclérose. Ajoutez à la liste des causes possibles une maladie rénale, une maladie pulmonaire, ou simplement des émotions fortes, des crises de panique ou des névroses. Chez certaines professions (composeur informatique, couturière, peintre), l'engourdissement du bout des doigts est plus fréquent que chez d'autres.

Commencez par consulter un neurologue et un cardiologue. Si vous souffrez d'une neuropathie du coude, le neurologue vous prescrira des médicaments pour calmer le système nerveux.

Les cas d'engourdissement systématique sont, logiquement, source d'anxiété. Si cela se produit fréquemment, on ne peut plus l'attribuer à une simple situation inconfortable.

Beaucoup de gens ignorent comment traiter l'engourdissement du bout des doigts. En réalité, il existe de nombreuses méthodes. Parmi elles, la thérapie manuelle s'est imposée grâce à sa grande efficacité. Elle soulage les blocages musculaires et soulage l'inflammation.

Les méthodes de physiothérapie améliorent la nutrition des tissus et la circulation sanguine dans la zone affectée. La thérapie par l'exercice développe les articulations et les muscles et améliore la circulation sanguine.

Essayez des remèdes maison, comme le porridge à la citrouille. Faites-le cuire et appliquez-le chaud sur tout le bras, de l'épaule aux doigts. Enveloppez-le dans de la laine.

Autre recette: versez 100 g de poivre noir moulu avec un litre d’huile de tournesol et laissez cuire 30 minutes à feu doux. Frottez-en les doigts.

Mélangez 50 ml d'ammoniaque et 10 ml de camphre et frottez-vous les mains.

Un fil de laine noué autour de votre poignet comme un bracelet peut aider à faire face à l’engourdissement.

Pour vous débarrasser de l’engourdissement du bout des doigts, il vous suffit de commencer le traitement à temps.

Prévention de l'engourdissement du bout des doigts

Nous vous conseillons de surveiller votre tension artérielle et votre état rénal. L'œdème est souvent la cause de l'engourdissement du bout des doigts. Des exercices simples sont nécessaires: par exemple, joignez les mains devant votre poitrine et frottez vos paumes l'une contre l'autre. Touchez les doigts de votre main droite avec ceux de votre main gauche et appuyez légèrement. Massez les doigts de votre main gauche et de votre main droite séparément pendant quelques minutes.

L’engourdissement du bout des doigts ne devrait pas vous faire paniquer, mais il est important d’en découvrir la cause et comment le traiter.