Comment puis-je me débarrasser des bosses sur mes pieds?

Les oignons sont source de douleurs, d'inconfort lors du port de chaussures et d'une apparence disgracieuse des pieds. Pourquoi les oignons apparaissent-ils et comment s'en débarrasser?

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Pourquoi des os apparaissent-ils sur les pieds?

Les oignons sont un désagrément désagréable et inesthétique lié aux pieds plats. Ils apparaissent lorsque le gros orteil est déformé par des chaussures mal portées (trop serrées), une mauvaise alimentation et des maladies héréditaires ou acquises. L'os du pied s'enflamme alors, se déforme et commence à saillir. Il ressemble alors à une petite bosse sous la peau: on parle alors d'hallux valgus.

Un oignon apparaît suite à une déformation du pied et des orteils due à un pied plat. Il se développe en raison d'une fragilisation importante des ligaments du pied. Plus une personne porte de chaussures serrées, plus l'oignon se développe, ce qui augmente la charge sur le pied et les orteils. Si une personne bouge beaucoup ou reste debout sans repos, le problème s'aggrave.

Les oignons peuvent être confondus avec d'autres maladies, comme la goutte. Pour confirmer le diagnostic, il est nécessaire de consulter un médecin pour des examens.

Groupes à risque

Bien sûr, les femmes. Pour dix femmes souffrant d'oignons, un seul homme. Les raisons pour lesquelles les oignons touchent plus souvent les femmes sont les déséquilibres hormonaux pendant les règles, la ménopause et l'amour des belles chaussures serrées.

Les femmes de plus de 40 ans sont les plus exposées au risque d'oignons, lorsque de nombreuses fonctions du corps commencent à décliner, bien que dans de rares cas, cette maladie se développe à l'adolescence.

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Stades de développement des os des pieds

Les stades de développement des oignons dépendent de la déformation du gros orteil. Les médecins déterminent le degré de courbure à l'aide de radiographies.

1. Le premier degré de déplacement du doigt est inférieur à 20 degrés, il n'y a pas de douleur, la courbure est visible à l'œil nu
2. Le deuxième degré de déplacement des doigts est de 20 à 30 degrés, il y a une douleur, mais elle est légère et passe rapidement, la douleur peut s'intensifier avec un stress prolongé sur les jambes.
3. Le troisième degré de déplacement des doigts varie de 30 à 50 degrés. Une douleur intense apparaît au niveau du frottement et du contact avec les chaussures, et l'articulation se fige dans une position. La douleur survient principalement lorsque la personne marche ou reste debout très longtemps.
4. Le quatrième degré de déplacement des orteils est supérieur à 50 degrés. La douleur est intense et survient non seulement lors du mouvement, mais aussi au repos. Outre l'os du pied, des callosités et un compactage des articulations apparaissent, les os grossissent progressivement et une inflammation des articulations se développe. Cette situation est très douloureuse et nécessite la prise d'analgésiques et une intervention chirurgicale.

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Diagnostic

Les oignons peuvent être associés à l'arthrite, à la goutte et à d'autres maladies articulaires. Les examens diagnostiques comprennent des radiographies, un examen visuel par un chirurgien orthopédiste et un chirurgien, ainsi qu'une consultation avec un traumatologue.

Il est important de diagnostiquer correctement l'hallux valgus et de le distinguer des autres affections articulaires. Vous pourrez ainsi choisir le meilleur traitement. Dans la plupart des cas, une intervention chirurgicale est nécessaire.

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Méthodes de traitement des oignons aux pieds

Il en existe plusieurs, et ces méthodes fonctionnent généralement efficacement en combinaison plutôt qu’individuellement.

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Thérapie diététique

Si une personne développe des oignons, il est conseillé d'exclure de son menu tous les aliments susceptibles de provoquer une inflammation et une irritation des articulations. Il s'agit notamment des aliments frits, épicés, de la viande, des bouillons épicés, des haricots, des produits à base de farine et de crème. Les vitamines C, E et A sont également nécessaires.

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Des chaussures confortables

Les personnes souffrant d'oignons doivent porter exclusivement des chaussures confortables en cuir véritable. Les chaussures à talons et à bouts étroits, ainsi que les modèles trop serrés, sont à proscrire: ils exercent une pression supplémentaire sur le pied, et notamment sur l'articulation, les muscles et les ligaments douloureux du pied déformé.

Les talons sont autorisés, mais pas plus de 4 cm. Si vous portez des chaussettes, elles doivent être en tissu naturel, afin de permettre au pied de respirer et de ne pas être gêné.

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Exercices pour le traitement

Ces exercices sont très simples, mais ils sont très bons pour prévenir et réduire les oignons.

1. Marchez pieds nus, cela renforcera vos pieds.
2. Jetez un crayon par terre et ramassez-le avec vos orteils. Ensuite, avec le crayon dans vos orteils, dessinez des chiffres de 1 à 5 avec votre pied. Cela rendra vos articulations plus souples et moins sujettes aux inflammations.
3. Saisissez le tissu avec vos pieds et froissez-le, puis soulevez-le du sol. Jetez-le par terre et redressez-le avec vos orteils, sans vous pencher. Cela fera travailler vos articulations et les rendra plus souples. C'est aussi un excellent moyen de prévenir les oignons.

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Massage des pieds

C'est également un excellent remède contre les excroissances osseuses. Le massage des pieds rétablit la circulation sanguine et active l'apport de nutriments. Il détend également les muscles et soulage les tensions, ainsi que celles des ligaments et des tendons.

Physiothérapie

L'hallux valgus peut être traité par physiothérapie. Des traitements à base de boue, d'ultrasons, de bains et d'électrophorèse aideront vos pieds à se détendre, à améliorer la circulation sanguine et à nourrir les muscles de vos jambes avec des substances bénéfiques. Un orthopédiste vous proposera le traitement le plus adapté.

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Médicaments anti-inflammatoires

Pour soulager l'inflammation et soulager la douleur, le médecin prescrit des anti-inflammatoires, notamment des comprimés, des pommades, des crèmes, des patchs, des gels et des injections.

Les médicaments anti-inflammatoires sont utilisés pour soulager la douleur dans les os; certains d’entre eux sont appliqués localement sur la zone douloureuse.

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Intervention chirurgicale

Les oignons peuvent également être traités chirurgicalement. Cependant, « traiter » n'est pas le terme approprié. L'oignon est retiré, suivi d'une rééducation, puis la personne peut porter des chaussures plus étroites; l'oignon ne gêne plus la marche.

L'opération est également nécessaire pour restaurer la forme des doigts tordus et les fixer dans la position souhaitée.

Après l'opération, le médecin retire les points de suture le 4e ou le 5e jour. Deux semaines suffisent pour la convalescence.

Pour éviter le retour de la douleur et de l'inflammation, et pour éviter la déformation des orteils, il est conseillé d'éviter de porter des talons de plus de 4 cm pendant un an. Un an après l'opération, la hauteur des talons peut être augmentée de seulement 2 cm, mais pas plus, afin d'éviter une récidive.

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Quand n’est-il pas possible de recourir à une chirurgie de l’oignon?

Si une personne est obèse, souffre d’une mauvaise coagulation sanguine, de diabète, de varices, de maladies cardiovasculaires ou de thrombophlébite, il est préférable de ne pas pratiquer de chirurgie osseuse pour éviter des conséquences négatives pour le corps.

Méthode non chirurgicale pour corriger les oignons sur les pieds

L'une de ces méthodes peut être l'utilisation d'attelles orthopédiques. Elles corrigent la position de l'articulation et la maintiennent dans la bonne position. Le port prolongé d'une telle attelle (prescrite par le médecin) permet au pied de retrouver sa position normale.

Ces attelles sont également appelées attelles valgus, du nom de la maladie qu'elles soulagent. Elles sont utilisées aussi bien aux premiers stades du développement osseux des jambes qu'à un stade avancé de la déformation en valgus du pied. Elles sont également utilisées après l'opération pour mieux maintenir le pied en position correcte.

L'attelle est généralement placée sur le gros orteil et le maintient en position. Cela réduit le risque d'arthrose, d'inflammation et de déformation articulaires. L'attelle peut être utilisée sur les deux jambes et pour les pieds de toutes tailles. Elle ne gêne pas la marche et peut être portée longtemps. Cependant, elle est initialement portée une heure ou deux, puis retirée pour permettre au pied de se reposer. La durée de port est ensuite prolongée. Elle peut même être laissée en place toute la nuit, sans endommager le pied.

Un bon effet est obtenu par une utilisation progressive mais prolongée de l'attelle. Cela se produit en la portant 2 à 3 heures par jour et en la laissant toute la nuit, mais pendant un mois ou deux. Une telle régularité donne d'excellents résultats.