Comment se débarrasser des os sur les jambes?

Les os des jambes sont la cause de douleurs, de désagréments lors du port de chaussures et de l’aspect laid des pieds. Pourquoi les os sur les jambes et comment s'en débarrasser?

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Pourquoi les os apparaissent-ils sur les jambes?

Les os des jambes sont un ajout désagréable et moche au pied plat. Les os apparaissent parce que le gros orteil est déformé à la suite d'un port inapproprié (trop serré) de chaussures, d'une alimentation déraisonnable, de maladies héréditaires et acquises. Ensuite, l'os de la jambe devient enflammé, se déforme et commence à se gonfler. Cela devient comme une petite bosse sous la peau. C'est ce qu'on appelle la déviation en valgus du gros orteil.

Un os sur les jambes apparaît en raison de la déformation du pied et du doigt provoquée par le pied plat. Il se développe en raison des ligaments extrêmement affaiblis du pied. Plus l'os se développe, plus une personne porte souvent des chaussures serrées, ce qui augmente la charge exercée sur le pied et l'orteil. Si une personne bouge aussi beaucoup ou se tient debout, sans lui donner le souffle coupé, le problème des os est aggravé.

Les os des jambes peuvent être confondus avec d'autres maladies, telles que la goutte. Pour vous assurer du diagnostic, vous devez consulter un médecin pour des tests.

Groupes à risque

Bien sûr, les femmes. Pour dix femmes souffrant d'os dans les jambes, il n'y a qu'un seul homme. Les déséquilibres hormonaux pendant la menstruation, la ménopause et l’amour pour les belles chaussures à l’étroit sont les raisons pour lesquelles les os des jambes affectent davantage les femmes.

Les femmes sont plus susceptibles d'avoir des os sur les jambes après 40 ans, lorsque de nombreuses fonctions du corps déclinent, bien que dans de rares cas, cette maladie se développe pendant l'adolescence.

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Stades de développement des os des jambes

Le stade de développement des os des jambes dépend de la déformation du pouce. Les médecins déterminent le degré de courbure à l'aide de la fluoroscopie.

1. Le premier degré de déplacement du doigt est inférieur à 20 degrés, il n'y a pas de douleur, la courbure est visible à l'œil nu
2. Le second degré de déplacement des doigts est compris entre 20 et 30 degrés. Il existe des douleurs, mais elles sont légères et passent rapidement. Elles peuvent augmenter avec de longues charges sur les jambes.
3. Le troisième degré de déplacement des doigts est compris entre 30 et 50 degrés: au lieu du frottement et du contact avec les chaussures, une douleur intense se produit, l'articulation se raidit dans une position. La douleur survient principalement lorsqu'une personne marche très longtemps ou se tient debout.
4. Le quatrième degré de décalage du doigt est supérieur à 50 degrés. La douleur est importante, elles surviennent non seulement lors des mouvements, mais également lorsque la jambe est au repos. En plus des os de la jambe, il existe également des callosités, un compactage des articulations, une expansion progressive des os et une inflammation des articulations. C'est très douloureux, cela nécessite des médicaments contre la douleur et une intervention chirurgicale.

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Diagnostics

Les os des jambes peuvent être associés à des maladies telles que l’arthrite, la goutte et d’autres maladies des articulations. Les tests de diagnostic comprennent une radiographie, un examen visuel par un chirurgien orthopédique et un chirurgien et une consultation avec un traumatologue.

Il est important de diagnostiquer correctement la déformation en valgus, en la distinguant des autres maladies des articulations. Ensuite, vous pouvez choisir la meilleure façon de traiter les os des jambes. Dans la plupart des cas, une intervention chirurgicale est nécessaire.

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Méthodes pour le traitement des fosses sur les jambes

Il en existe plusieurs et ces méthodes fonctionnent efficacement dans un contexte complexe et non seul.

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Thérapie de régime

Si une personne développe des os sur ses jambes, elle devrait exclure du menu tous les plats susceptibles de provoquer une inflammation des articulations et l’ennuyer. Ceci est frit, épicé, viande, bouillons avec des épices, haricots, produits à base de farine avec beaucoup de crèmes. Vous avez également besoin de vitamines C, E, A.

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Chaussures confortables

Ceux qui ont développé des os aux pieds ne devraient utiliser que des chaussures confortables en cuir véritable. Les chaussures à talons et aux orteils étroits, ainsi que les modèles trop serrés, sont exclues - cela crée un stress supplémentaire pour le pied, et en particulier pour l'articulation douloureuse, les muscles et les ligaments du pied déformé.

Les talons sont autorisés, mais pas plus de 4 cm. Si vous portez des chaussettes, elles doivent être faites de tissu naturel, cela permettra au pied de respirer et de ne pas être à l'étroit.

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Exercices de traitement

Ces exercices sont très simples, mais ils sont très bons pour la prévention des os dans les jambes et leur réduction.

1. Allez pieds nus, ça va durcir les pieds.
2. Jetez un crayon sur le sol et prenez-le avec vos orteils. Ensuite, avec un crayon dans les doigts, tracez avec votre pied les chiffres de 1 à 5. Cela rendra les articulations plus souples et moins sujettes aux inflammations.
3. Prenez le chiffon avec vos pieds et froissez-le, puis soulevez-le du sol. Jetez le tissu sur le sol et redressez-le avec vos orteils, sans vous baisser. Cela formera les articulations et leur donnera de la flexibilité. C'est également un excellent moyen de prévention des piqûres sur les jambes.

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Massage des pieds

C'est aussi un excellent remède contre les os des jambes. Le massage des pieds rétablit le flux sanguin et active la réception des substances utiles. Il détend également les muscles, soulage leur tension, ainsi que les ligaments et les tendons.

Physiothérapie

La déformation du pouce en valgus peut être éliminée par la physiothérapie. Un traitement avec de la boue, une échographie, l'utilisation de bains et l'électrophorèse aideront les jambes à se détendre, amélioreront la circulation sanguine, nourriront les muscles des jambes avec des substances bénéfiques. Le traitement optimal dira le chirurgien orthopédique.

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Médicament anti-inflammatoire

Pour éliminer le processus inflammatoire et réduire la douleur, le médecin prescrit des anti-inflammatoires. Ceux-ci incluent des comprimés, des onguents, des crèmes, des timbres, des gels, des injections.

Avec l'aide d'anti-inflammatoires, la douleur dans les os est supprimée, certaines d'entre elles sont appliquées localement sur la zone douloureuse.

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Intervention chirurgicale

Les os des jambes peuvent également être traités chirurgicalement. Vrai, "guérir" n'est pas tout à fait le terme correct. Les os sont enlevés, après quoi le processus de réadaptation a lieu et la personne peut alors mettre des chaussures plus étroites - les os ne gênent plus la marche.

L'opération est également nécessaire pour restaurer la forme des doigts torsadés et les fixer dans la position souhaitée.

Après l'opération, le médecin retire les points de suture du quatrième au cinquième jour. Deux semaines suffisent pour récupérer de la chirurgie.

Afin de ne pas faire revenir la douleur et l'inflammation, ainsi que pour ne pas déformer les doigts, les talons de plus de 4 cm ne peuvent pas être portés pendant un an. Un an après l'opération, vous pouvez augmenter la hauteur des talons de 2 cm seulement, mais pas plus, afin de ne pas provoquer de rechute.

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Quand ne pouvez-vous pas faire la chirurgie des os?

Si une personne souffre d'obésité, d'une mauvaise coagulation sanguine, de diabète sucré, de varices, de maladies cardiovasculaires, ainsi que de thrombophlébite, il est préférable de ne pas effectuer de chirurgie osseuse afin de ne pas avoir de conséquences négatives pour le corps.

Méthode inopérante de correction des os des jambes

Une de ces méthodes peut être des pneus orthopédiques. Ils corrigent la position du joint et le fixent dans la bonne position. Si vous portez un tel pneu pendant une longue période (indiquée par le médecin), le pied revient à sa position normale.

Ces pneus s'appellent également valgus - le nom de la maladie, qu'ils éliminent. Ce pneu est utilisé aux stades initiaux du développement de l'os sur les jambes et au stade où la déformation du pied en valgus est loin. Les pneus Valgus sont également utilisés une fois l'opération terminée, afin de mieux fixer le pied dans la position correcte.

En règle générale, le pneu se superpose au gros orteil et le fixe dans la bonne position. Cela réduit les risques d'arthrose, d'inflammation des articulations et de leur déformation. L'attelle peut être utilisée sur les deux jambes et pour les pieds de toute taille. Ce pneu n’interfère pas en marchant, il peut être porté longtemps. Certes, au début, le pneu est porté pendant une heure ou deux, puis retiré de manière à ce que le pied repose. Ensuite, le temps d'utilisation des pneus est augmenté. Il peut être laissé même pour la nuit - cela n'endommagera pas le pied.

Un bon effet est l’utilisation progressive mais prolongée du pneu. Cela se produit lorsqu'une personne porte un pneu 2 à 3 heures par jour et le laisse toute la nuit, mais le fait pendant un mois ou deux. Une telle régularité donnera d'excellents résultats.