Méthodes de jeûne sur l'eau

Les régimes alimentaires affamés sont l'une des méthodes de la médecine alternative. Il existe deux méthodes fondamentalement différentes de famine: l’ eau sèche et l’eau. Au début, les affamés ne mangent ni ne boivent, au deuxième repas est exclu et l'eau est autorisée en quantité illimitée. Certaines techniques à long terme combinent les deux types de jeûne.

Le jeûne sur l'eau est considéré comme le moins extrême. Il peut durer d'un jour à plusieurs mois. Pendant ce temps, une telle technique devient pratiquement un mode de vie. Diverses options pour un régime affamé sont utilisées à diverses fins.

• Les sorties d'une journée sont indiquées pour toutes les personnes en bonne santé en âge de travailler, sauf dans les groupes à risque. Au moins pendant cette période, le tube digestif est déchargé. Par conséquent, chez les personnes qui ont essayé cette méthode, un séjour d'une journée uniquement sur l'eau devient souvent un besoin hebdomadaire.
• Les procédures à court terme favorisent le rétablissement rapide après une intervention chirurgicale, des maladies digestives et respiratoires accompagnées de symptômes de forte fièvre. Ainsi, la famine sur l'eau de 3 à 10 jours permet un «nettoyage général» et une récupération du corps.
• Prolongée, sur 30 jours, traite avec succès l'obésité de haut niveau, les éruptions cutanées, les ulcères, l'eczéma.

Chaque méthode nécessite une préparation et une sortie appropriées de la grève de la faim. Sans entraînement, vous ne pouvez avoir faim que pendant 24 heures, et cela ne s'appelle pas une faim, mais une pause alimentaire.

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Jeûnant sur l'eau une fois par semaine

Le jeûne d'une journée peut être sec et "humide", c'est-à-dire la famine sur l'eau. Le sec est considéré comme trop radical, car une personne refuse tous les produits, solides et liquides, et jeûne sur l’eau une fois par semaine. Il est plus facile à tolérer en augmentant, contre la norme habituelle de l'eau potable - jusqu'à 2 litres et plus pour chaque jour de jeûne. Toutes les étapes de la procédure prennent plus d'une journée; si moins, alors c'est la soi-disant pause alimentaire, et non une véritable grève de la faim.

Ceux qui veulent recevoir et maintenir des résultats positifs de l'abstinence de nourriture meurent de faim régulièrement. Grâce à la grève de la faim, voici ce qui se passe:

• purification du corps;
• renforcement des forces défensives;
• rajeunissement
• amélioration de la microflore intestinale;
• reste du tube digestif;
• stimulation de la synthèse de composés biologiquement actifs.

Il est important que le jeûne d'une journée sur l'eau, qui dure deux ou trois mois, crée une base solide pour des procédures de plusieurs jours. Après tout, mourir de faim immédiatement pendant plusieurs jours est indésirable et faux, le corps ne peut pas faire face à un tel stress.

Vous devez savoir que même le jeûne à court terme nécessite une préparation minutieuse. Il commence une semaine avant la date fixée. L'alimentation est corrigée pour la cuisine végétarienne, tout en excrétant simultanément des boissons sucrées colorées et alcoolisées. La veille du début du menu devient complètement végétative: fruits, céréales, légumes.

• Par une journée "affamée", prenez un travail agréable et réalisable, ne vous asseyez pas dans la cuisine, jetez un œil dans les casseroles et le réfrigérateur. Mieux vaut faire un lavement, puis la gymnastique légère, particulièrement utile pour ceux qui ont faim.

Ne soyez pas surpris si la faim agira défavorablement, et vous ressentirez une faiblesse, des nausées, une odeur dans la bouche, des douleurs dans la tête. C'est tellement désagréable à la fois, et les périodes suivantes, avec une famine régulière, promettent d'être plus faciles.

Avec cette pensée, allez vous coucher tôt, afin de profiter de la nourriture des fruits et légumes et des boissons le matin. Mais ne mangez pas trop: cela ne conduit pas au bien et à un régime normal, et après le jeûne - encore plus. Sur les légumes, il est conseillé de survivre pendant deux jours, puis seulement dans le menu poisson, viande, oeufs ou lait. Continuez à boire beaucoup d' eau de qualité.

En principe, il est difficile d’imaginer ce qui devrait se passer si le jeûne d’un jour nuit à une personne qui n’a pas de contre-indications évidentes à une telle procédure. Mais la réassurance ne fait pas mal, alors ne soyez pas trop paresseux pour consulter un spécialiste avant de vous lancer dans une famine.

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Famine cascade sur l'eau

La cascade est appelée famine sur l'eau, qui alterne avec les jours où elle est autorisée à consommer des aliments végétaux. Ceci est une variante légère de la famine. Aujourd'hui, cette méthode est utilisée par ceux qui souhaitent perdre du poids, même s'ils l'ont inventée dans un autre but: ainsi, les anciens philosophes cherchaient à se purifier spirituellement et à connaître la vérité.

• La famine en cascade d'un jour sur l'eau aide à nettoyer et à donner un tractus gastro-intestinal aux voies respiratoires. Le trois jours est recommandé avant diverses procédures ou pour la purification. Il existe différents systèmes de famine, par exemple, longs et concis. Alterner peut établir la faim lui-même, guidée par la façon dont elle est pratique. Mais avant le début d'une telle expérience, une consultation de spécialiste est obligatoire.

Préparez-vous à la cascade devrait être à l'avance, en passant à des aliments légers sans produits d'origine animale et des bonbons gras. Comme dans d'autres cas, vous ne pouvez pas trop manger et les intestins doivent être nettoyés avec des lavements (versez jusqu'à un litre et demi d'eau de 33 à 36 degrés avec une cuillère à café de sel). En rêve de boire du kéfir ou de manger une pomme. Le premier jeûne ne devrait pas durer plus de 24 heures.

La durée de la période d'achèvement dépend de la durée de la famine. Pour adapter le corps aux aliments solides, une transition en douceur est nécessaire, alors au début, vous devez préparer des plats liquides, boire des jus de fruits frais, de l'eau de qualité.

En outre, le régime alimentaire devient plus diversifié: du kéfir, des salades, des légumes cuits, des soupes avec de l'huile maigre sont ajoutées. Les tables des jours suivants sont encore plus riches: il y a du beurre, des noix, du fromage blanc, du pain rassis.

Grâce à la famine, le corps va mieux et se débarrasse des kilos en trop. Au fait, le poids commence rapidement, puis lentement: jusqu'à 300 grammes par jour.

Le jeûne sous quelque forme que ce soit est interdit aux personnes épuisées, malades de la tuberculose, de la cirrhose, des maladies nerveuses aux personnes enceintes et aux femmes en lactation.

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Jeûne complet sur l'eau

Le jeûne est incomplet, complet, absolu. La malnutrition est incomplète ou l’absorption insuffisante d’énergie nutritive, qui peut être très longue. À l'absolu, aucun aliment n'est utilisé, sa durée est de 4 jours. Au complet, rien n'est mangé, mais buvez de l'eau autant que vous le souhaitez. La famine complète sur l'eau dure, selon l'intensité du métabolisme, jusqu'à 70 jours. Il est utilisé à des fins thérapeutiques.

On pense que dans un corps sain, il y a toujours environ 7 kg de graisse de réserve - une quantité qui peut couvrir les coûts énergétiques de trois jours. Avec l'effort physique, la basse température du milieu, les pertes d'énergie augmentent. Par conséquent, le jeûne sur l'eau est plus difficile pour les personnes ayant une faible marge graisseuse, avec un organisme affaibli et déshydraté qui n'est pas préparé psychologiquement.

Dans le processus d'abstinence d'une nutrition adéquate, les réserves de glycogène, disponibles dans les tissus musculaires et le foie, sont également issues de l'oxydation des acides gras et du glucose, qui est formé par la dégradation des protéines. Tout cela peut mener à l'épuisement. Par conséquent, un examen préliminaire est important pour pouvoir détecter les contre-indications et prévenir les complications.

La famine thérapeutique sans nourriture, mais avec de l'eau, peut durer une période différente, chacune des options étant spécifique. Mais il y a aussi des règles générales - la préparation correcte, la conduite, la sortie de la grève de la faim. Il est important de réaliser la crise caractéristique de la purification et de normaliser les fonctions du corps. Pour des raisons concrètes, les gens décident d'une procédure si compliquée.

Les préparatifs à l'entrée dans la famine commencent le soir: au lieu de dîner, ils font un lavement nettoyant. Le matin, ils agissent dans le même sens: au lieu de prendre leur petit-déjeuner, ils prennent un laxatif, après quoi rien que de l'eau ne peut être pris. Recommandations générales pour une procédure appropriée:

• La famine complète exclut non seulement l'alcool, mais aussi le tabagisme. La nécessité de boire des médicaments pendant cette période ne peut être établie que par un médecin.
• Les lavements, les douches Charcot et les procédures similaires sont effectuées quotidiennement. Promenades obligatoires, bains de soleil avec modération, exercices physiques, sommeil régulier dans une pièce ventilée.
• Ne portez pas de vêtements en tissus non naturels.
• Chez le médecin, une surveillance constante de la pression et du pouls, l'état général du patient est requis.

Avec un jeûne prolongé, il y a des signes spéciaux indiquant la nécessité de l'arrêter la faim irrésistible pour la nourriture des rêves, pas des matières fécales dans le contenu intestinal après le Lavement, la disparition de la plaque sur la langue.

Le rendement est réalisé à l'aide de jus et de produits frais du groupe des fruits et légumes, avec un dosage et une concentration croissants. Le respect des règles le rendra indolore et fixera les résultats positifs du jeûne sur l'eau.

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Jeûne tous les deux jours sur l'eau

Il existe deux principaux types de famine: sec et sur l'eau. La façon dont les jours affamés alternent avec "faim" s'appelle la cascade. Le jeûne non standard dans une journée sur l'eau est considéré comme simple et abordable, même pour les débutants, et donne un résultat durable. L'essentiel est d'observer la progressivité, de démarrer et de compléter la cascade avec compétence. La crise, qui confirme le nettoyage des scories accumulées, intervient 3 à 4 jours plus tard.

En cas de famine prolongée en cascade sur l'eau, faites la distinction entre les différentes étapes: combien de jours vous êtes affamé, mangez-vous autant? Le calcul continue d'augmenter; la procédure est la suivante: de 1/1 (la première étape) à 5/5 (cinquième).

Le jeûne sur l'eau par la méthode de la cascade gagne en popularité dans le monde entier du fait que le liquide dans un tel régime n'est pas limité. Mais il y a des subtilités concernant la qualité de l'eau et des produits autorisés à l'époque du "répit" de la faim. Ainsi, les experts déconseillent l’utilisation d’eau minérale et distillée, de produits contenant des conservateurs et des colorants, des aliments nocifs, de l’alcool.

Le menu quotidien est calculé pour 4 à 5 réceptions de 200 g chacune, l’eau est bue une demi-heure avant les repas. 1-2 fois par jour, vous pouvez prendre une collation avec des fruits, goût non sucré.

En arrivant à la famine, vous devez vous accorder à la réussite et au positif. En sortant du régime, faites attention à ce qui suit:

• Buvez et faites bouillir à température ambiante.
• Prenez un bain avec des herbes.
• Inclure des protéines faibles en gras et des produits à base de lait caillé au plus tôt deux jours plus tard.
• Préparez de la viande, des soupes légères à base de poisson et de volaille.
• Aller au régime normal, réduire les portions, par rapport au temps passé.

Suivez ce régime est recommandé jusqu'à trois fois par an. Et après cela, pour consolider le résultat, continuer à surveiller que la nourriture était saine et saine, contrôler non seulement la qualité, mais aussi la quantité de nourriture.

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Jeûne sur l'eau par le calendrier lunaire

La lune influence une personne de toutes les manières possibles, comme on le sait depuis les temps primitifs. Le jeûne par rapport au calendrier lunaire est basé sur le fait que les phases lunaires peuvent favoriser le contrôle du poids. La méthode s'appelle Ekadashi. Son avantage est que vous n'avez pas à vous limiter constamment à manger, exposant le corps au stress; il suffit de le faire les jours favorables. C'est-à-dire que le jeûne sur l'eau est pratiqué les jours spéciaux du calendrier lunaire.

• Comme on le sait, la lune traverse quatre phases, chacune ayant un effet particulier sur l'homme. Par exemple, les jours de transition (quatre d'entre eux par mois) sont tendus et défavorables à l'activité physique et mentale; on les fait décharger, car les aliments sont à ce moment mal absorbés. Pendant ces jours, ne commencez pas quelque chose de nouveau, y compris un régime, vous ne devez pas être nerveux au sujet des bagatelles et percevoir philosophiquement la réalité environnante.

New Moon, elle aussi, n’est pas propice à l’innovation, mais à l’heure actuelle, il y a un nettoyage actif du corps. Afin d'éviter les pertes d'énergie pendant la nouvelle phase lunaire, il est nécessaire de réduire les charges physiques, afin de détendre le corps et l'âme.

En période de croissance lunaire, les calories sont activement déposées dans la réserve. Vous devez donc limiter au maximum les glucides rapides et le sel, manger des repas non caloriques et bouger davantage.

• Le meilleur moment pour commencer le jeûne est la pleine lune, quand une personne est pleine d'énergie et prête à donner beaucoup d'énergie. Pendant la pleine lune dans le corps, le besoin d'eau augmente, le métabolisme s'accélère, la performance humaine s'améliore.

La plus grande efficacité d'une grève de la faim vient avec la diminution de la lune. Les excès de graisses, de poisons et de scories diminuent comme avec le luminaire nocturne. L'appétit diminue, mais le besoin de boire persiste.

Le jeûne sur l'eau selon le calendrier lunaire tombe sur 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 jours; ils ne boivent que de l'eau pure et ne mangent rien. Il faut beaucoup d'eau, jusqu'à 3 litres. Mais pas plus, pour ne pas surcharger les reins et ne pas laver, avec les scories, des composants utiles pour le corps.