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Les bienfaits et les méfaits du sport dans la lutte contre le cancer
Dernière revue: 03.07.2025
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Dans le cadre de la prévention ou du traitement du cancer, l'activité physique est un excellent allié, car elle renforce le système immunitaire en stimulant la synthèse des cellules immunitaires. L'exercice stabilise également le poids du patient, ce qui est essentiel, car il est connu que le surpoids augmente le risque de formation de tumeurs. Si le cancer se développe dans un contexte d'obésité, le risque de métastases précoces est accru. Par conséquent, selon les médecins, sport et cancer sont parfaitement compatibles.
Est-il possible de faire du sport quand on a un cancer?
L'exercice physique est considéré comme une méthode de réadaptation reconnue et efficace pendant le traitement du cancer. De plus, de nombreuses personnes atteintes d'un cancer souffrent de dépression, et le sport contribue à l'éliminer ou à en atténuer les symptômes.
Seul votre médecin peut décider si vous pouvez faire de l'exercice si vous êtes atteint d'un cancer. L'exercice ne doit être pratiqué que sous la supervision d'un spécialiste. Il est conseillé de commencer l'entraînement immédiatement après le diagnostic de la maladie, surtout si vous n'avez jamais pratiqué d'exercice auparavant. Pour obtenir un résultat positif, il est essentiel d'associer judicieusement exercices d'endurance (par exemple, vélo d'appartement ou marche) et gymnastique (musculation, étirements, entraînement de coordination).
Vous devriez marcher plus souvent et éviter de rester au lit trop longtemps, afin de ne pas aggraver votre état de fatigue. Vous pouvez également effectuer des tâches ménagères modérées et faire de l'exercice sur un mini-stepper.
Le type d’exercice est choisi individuellement, en tenant compte du type de cancer dont souffre le patient.
[ Avantages et inconvénients de l'exercice physique contre le cancer
Le sport et le cancer peuvent être compatibles: comme le démontrent diverses études, il existe des exercices qui peuvent avoir un impact positif sur la santé du patient et aider au processus de traitement du cancer.
Grâce à la pratique d'activités sportives après un diagnostic de cancer, l'espérance de vie des patients augmente et, au contraire, le risque de rechute diminue. Ceci est particulièrement utile pour les patients atteints de cancer du côlon, de l'ovaire, du sein ou de la prostate.
Il n’est pas recommandé de faire des exercices physiques intenses ou trop lourds – cela fera plus de mal que de bien si vous avez un cancer.
Si vous suivez une chimiothérapie, vous ne devez pas faire d'exercice le jour de l'intervention ni pendant les six heures qui suivent. L'exercice physique doit être limité en cas de douleur. En général, l'exercice doit être dosé, après consultation d'un spécialiste qualifié.