L'eau dans l'eau de faim: distillée, vivante, minérale, soude, noix de coco

En plus du puits, de l'eau de source pour l'eau thérapeutique, la distillation, la fonte, la pluie et l'eau bouillie sans aucun additif feront l'affaire. Bien que d'autres sources préviennent que la distillation ne convient pas, car elle ne contient pas de microéléments nécessaires à un organisme à jeun. Les minéraux ne sont pas non plus recommandés pour boire comme ça, mais seulement pour des raisons médicales.

Famine sur l'eau distillée

Les minéraux introduits avec de l'eau inhibent les processus de purification, car le corps doit aussi s'en débarrasser. Distillée, c'est-à-dire que l'eau chimiquement pure ne contient ni sels ni impuretés, elle est idéale pour le jeûne sur l'eau. Il ne nécessite pas de coûts énergétiques supplémentaires du corps, affaiblis par la famine.

Le jeûne à l'eau distillée à la maison est autorisé à une période de 7 à 10 jours. A cette époque, il convient de stocker de l'eau de haute qualité, puis le réseau obtenu grâce à la condensation de la vapeur.

• Vous pouvez distiller l'eau de plusieurs façons: bouillir, congeler et utiliser un appareil spécial. Pour produire le distillat, utilisez l’eau du robinet fixe et filtrée. S'il y a une clé ou un puits, il n'est pas nécessaire de s'y installer. Pendant une journée, il faut consommer jusqu'à 3,3 litres.

L'efficacité de la grève de la faim est que, avec l'aide d'eau distillée, les scories sont lavées doucement.

Lorsque vous jeûnez un jour par semaine, arrêtez de manger à 18 heures, après un léger souper et avant d'aller au lit, buvez jusqu'à un litre d'eau purifiée. Au matin, de l'eau distillée est bue toutes les demi-heures, 0,5 verre chacune. 24 heures après le début de la grève de la faim, ils soupent avec une salade de chou, sans ajouts, avec ajout de pommes, de carottes, de fruits et de légumes préférés; ce plat nettoie le contenu des intestins. Complétez le nettoyage général du régime alimentaire des fruits et légumes du tractus gastro-intestinal, enrichi en fibres. Ces aliments sont autorisés à manger en quantité illimitée tous les jours restants jusqu'à la fin de la semaine.

Avec un jeûne de trois jours, respectivement, bu trois fois plus, et la sortie de l'alimentation dure aussi trois jours. Ajouter ensuite les légumes cuits à l’huile végétale; après eux, vous pouvez suivre un régime quotidien.

Avec un régime conçu pour une semaine et demie, l'eau se boit encore plus souvent et la sortie de l'alimentation dure jusqu'à cinq à sept jours. Le même plat est une salade de légumes à prédominance de chou.

L'eau du distillateur convient non seulement aux besoins alimentaires, mais également à la préparation de remèdes maison, à l'humidification de l'air, à l'arrosage des fleurs et au remplissage des aquariums. Il ne laisse pas de traces sur les choses, il ne se dépose pas sur les fers et les nettoyeurs à vapeur.

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La famine sur le miel et l'eau

Le miel est très utile, mais il ne peut pas être attribué à des produits diététiques. Cependant, il convient à la famine médicale sur le miel et l'eau, si de plus, rien d'autre à manger. Le résultat est un nettoyage du corps, une diminution du poids corporel, l'élimination des maladies, l'amélioration du bien-être et de l'humeur. La période la plus courante de jeûne avec du miel est une semaine, mais avant, il est recommandé que tout le monde passe une procédure d'essai d'une journée, puis une procédure de trois jours.

• La grève de la faim hebdomadaire est difficile à endurer, il est donc nécessaire d'éliminer les contre-indications et les allergies au miel, et de déterminer si cela est vraiment nécessaire.

Préparez ensuite correctement le corps pour le stress à venir. Cela prendra une semaine, pendant laquelle vous devrez annuler les aliments nocifs, réduire les portions et dire un «non» définitif à des habitudes malsaines. Utilisez la cuisson, la cuisson, la cuisson à la vapeur, allez progressivement au menu des légumes, avec la prédominance des légumes crus.

Dans les jours "affamés", vous devez boire de l'eau au miel chaude, jusqu'à 2,5 litres par jour, avant le coucher, appliquez un lavement de 1 litre. Sortez aussi doucement que possible: en commençant par le jus à moitié avec de l'eau, dans la même quantité (2,5 litres). Le deuxième jour n'est pas non plus le moment de se détendre: boire comme auparavant de l'eau, mais le jus n'est plus dilué. Les deux prochains jours, l’eau reste la principale composante du régime, mais comprend de la bouillie et des légumes bouillis, puis le reste de la nourriture saine.

On constate qu'une semaine de famine sur l'eau a l'effet le plus positif sur la faim: elle change les habitudes alimentaires vers la santé, apprend à apprécier le goût naturel des produits, sans additifs artificiels, sans sel et sans conservateur.

Le miel apporte un soutien précieux au corps dans une situation stressante, soulage la fatigue et les maux de tête, facilite la purification et la normalisation du tractus gastro-intestinal. Merci au fructose aide à faire face aux envies de sucreries. Bien que plus efficace, selon plusieurs, il y a une grève de la faim dans l'eau sans miel.

Jeûne sur l'eau au citron

Le jus de citron frais a longtemps été utilisé pour la guérison. Fresh, utilisé selon le schéma de croissance et de récession, est en mesure d’aider si d’autres moyens de perdre du poids sont vaincus. Le jeûne sur l'eau avec un citron n'est pas une technique aussi radicale, mais tout à fait accessible.

• En ajoutant un demi-citron par litre d'eau, vous pouvez réduire votre appétit en deux semaines, stimuler votre métabolisme et, lentement mais sûrement, brûler les excès de graisses.

Et le citron est ajouté pendant la famine sur l'eau et les minéraux ordinaires. Vous pouvez utiliser le schéma suivant: la première semaine, le pourcentage d'augmentation quotidienne du jus, après son expiration, au contraire, - réduit.

Cependant, la théorie de l'influence positive du citron sur la figure et sur l'état physique de l'organisme, promue par les peuples les plus populaires de la planète, a des opposants ardents. Ils disent à propos de l'exagération du rôle de l'eau de citron et de citron. Comme si la magie attribuée au citron n'était en fait qu'un effet placebo, c'est-à-dire un cadre psychologique pour le résultat souhaité. Ils croient que l'eau avec du citron rend l'eau plus savoureuse, il est donc préférable de boire, mais pas plus utile pour perdre du poids. Le seul avantage est qu'il est vitaminé et ne contient pas de sucre, contrairement à d'autres boissons populaires.

Néanmoins, si vous décidez de commencer la journée non pas avec du thé et du café, mais avec de la "limonade maison" à jeun, apprenez à la préparer correctement, c'est-à-dire avec la pulpe, selon cette recette:

• Préparez 6 fruits; En utilisant du vinaigre et de l'eau, retirez la cire ou les produits chimiques de la peau.

• Couper en deux parties, verser de l'eau, chauffer.
• Partez pour la nuit, dans la souche du matin.
• Buvez chauffé, vous pouvez avec du miel.
• Gardez le reste dans un bocal en verre pour le lendemain matin.

Cette boisson protège contre le rhume, tonifie, élimine les poisons, rafraîchit l'haleine. Non seulement aidera à perdre du poids, mais aussi d'autres avantages apporteront.

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Jeûne sur l'eau vive

L'eau vive n'existe pas seulement dans les contes de fées. Dans le concept moderne, il serait plus juste de parler de «donner la vie», améliorer la santé. Pour le jeûne sur l'eau, utilisez de l'eau obtenue avec un ioniseur. C'est un appareil électrique capable de générer de l'eau potable alcaline avec une acidité, un potentiel redox et une structure naturelle optimaux.

À l'extérieur, cette eau ne diffère pas de l'eau ordinaire. Et comme l'homme moderne n'est pas enclin à croire aux contes de fées, mais est prêt à accepter des explications scientifiques, voici les caractéristiques de l'eau vive:

• chimiquement et bactériologiquement sûrs;
• saturé avec des ions de microéléments;
• les molécules sont structurées;
• pH alcalin;
• a un potentiel d'oxydoréduction négatif.

Ces propriétés sont très importantes pour le travail du corps et sont particulièrement évidentes dans le processus de jeûne sur l'eau vive. Plus précisément, pendant la période de préparation, qui vise à réduire le stress pour le corps, nettoyez-le des déchets physiques et énergétiques et relancez les mécanismes sains.

• Vous devez boire de l'eau vive deux ou trois jours avant le début d'une grève de la faim, selon ce schéma: à jeun - un verre, avant le dîner - la moitié après une heure après le déjeuner et à midi - 2 cuillères à soupe. L., une heure avant le dîner - encore une demi-tasse et une heure avant le coucher - un verre plein. Buvez lentement, en petites gorgées.

Ayant pris la décision de mourir de faim sur l'eau, rappelez-vous que la procédure d'un jour n'a causé de préjudice à personne et qu'elle peut être effectuée de manière indépendante. Lors d'un jeûne de plus de deux jours, une personne doit être surveillée par un médecin et recevoir un traitement semi-rapide.

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La famine sur l'eau minérale

L'eau minérale pendant le jeûne sur l'eau est perçue individuellement par chaque organisme. Borjomi, Narzan, Pellegrini, Essentuki 2, Essentuki 4, Nabeglavi et des eaux similaires sont utilisés pour la procédure. Lorsque vous quittez le jeûne - il s'agit de la meilleure boisson, vous devez boire cette eau au maximum, mais divorcer - distiller, printemps, eau ou toute autre eau utilisée quotidiennement.

• Le jeûne sur l'eau minérale est développé par les Américains comme la prochaine façon de perdre du poids. Pourquoi l'eau est-elle choisie? Oui, car c'est la boisson la plus naturelle pour une personne. Notre corps, selon le sexe, l'âge, le poids et d'autres facteurs, est de 75 à 85% d'eau.

Il existe une corrélation directe entre le poids corporel et la quantité d'eau nécessaire à l'organisme: si un jeune homme ne pèse que 1,8 litre, un poids lourd de 100 kilos nécessite presque deux fois plus - 3,4 litres par jour.

Toutes les eaux minérales ne conviennent pas au jeûne et au nettoyage. La thérapeutique est utilisée comme composant thérapeutique. Les carbonates provoquent des ballonnements et une augmentation de l'appétit. L'eau contenant du sodium et du chlore retarde l'eau dans le corps.

• Idéal pour jeûner et perdre du poids - un minéral sans gaz, avec une faible teneur en sels utiles. Par exemple, le magnésium nettoie les intestins et empêche l'absorption des graisses. S'il y a beaucoup de sels, l'eau est diluée ou bue moins et le reste du volume est submergé par de l'eau propre.

Le régime eau-minéral dure deux jours. Pour nettoyer et renouveler le corps, en plus de l'eau, du minéral et du pur, rien ne peut être pris. Si vous ajoutez du jus de citron, le métabolisme est accéléré, les graisses sont neutralisées, la faim est ternie. Faites de la cannelle, du gingembre, du vinaigre de cidre de pomme. Le miel qui améliore le goût et protège les parois de l'estomac est bénéfique.

Les méthodes et le calendrier du jeûne sont sélectionnés individuellement. Il y a aussi ceux qui combinent l'utilisation de la vaisselle individuelle et de boire sur un calendrier spécial. La méthode de perte de poids avec de l'eau minérale est calculée pour un mois.

La famine sur l'eau gazeuse

Avant de commencer à mourir de faim sur l'eau, vous devez adopter une attitude positive à l'égard du succès, abandonner les mauvaises habitudes, suivre consciemment les recommandations et en connaître les conséquences. À cette fin, il est conseillé de lire la littérature sur les méthodes de nettoyage du corps ou de trouver des informations sur Internet, ainsi que d’être examinés et consultés avec les médecins sur l’état de santé. Au minimum, une personne potentiellement affamée ne devrait pas avoir de problèmes rénaux.

Si tout cela est fait, vous pouvez vous préparer à la famine sur l'eau de soude physiologiquement. La progression vers un régime végétal aidera à éviter les lavements débilitants pendant le jeûne. En ce qui concerne cette procédure, les auteurs des méthodes de jeûne sur l'eau n'ont pas un seul point de vue. Certains sont des adhérents du nettoyage mécanique quotidien de l'intestin, d'autres suggèrent de faire des lavements tous les deux jours, et Bragg, par exemple, s'oppose généralement à de telles procédures.

Pour détoxifier le corps à jeun, utilisez une boisson chaude non bouillie à une concentration de 0,5 c. Soude pour une tasse d'eau. Le reste du temps, ils boivent de l'eau ordinaire. Lorsque vous empoisonnez, la boisson alcaline est recommandée toutes les deux ou trois heures.

Le bicarbonate de soude pour le nettoyage corporel est utilisé en externe: sous forme de bains, de bains de pieds, de traitements aromatiques, de lingettes, d'appliqués («chaussettes chaussettes»). Il existe une technique de soda complet pour la guérison et le nettoyage, la désintoxication et la famine.

La famine sur l'eau avec du sel

La pratique du jeûne sur l'eau avec du sel est souvent appliquée par les yogis, qui se soucient non seulement de la pureté de l'esprit, mais aussi du corps. Un tel déchargement est recommandé à la jonction des saisons. La perte de poids et le nettoyage sont dus à l'effet laxatif du sel, qui peut conduire à une "évacuation urgente" du contenu de l'intestin.

• Pendant la famine sur l'eau avec du sel, l'excès d'eau et les masses fécales sont excrétés du corps. Ainsi, deux lapins sont tués: décharger le système digestif et réduire le poids corporel.

La procédure est prévue pour le matin, au lieu du petit-déjeuner. Il faut 5 litres de solution, préparée à partir d'eau bouillie et de sel, cuite ou de mer. 5 litres d'eau sont prélevés du sel avec 5 cuillères à café "au sommet". La solution doit être très salée, c'est son efficacité. Dans le même temps, préparez une serviette, une crème nourrissante: elles seront nécessaires pour les procédures d'hygiène après l'acte de défécation.

Après avoir bu un verre d'eau, faites quelques exercices. Ils aideront à promouvoir l'eau salée le long du tube digestif.

1. Les jambes sont écartées à la largeur des épaules, le dos est droit. Inclinaison intense, 4 dans chaque direction.
2. Inclinez les jambes vers l'avant, les jambes plus larges, en touchant les orteils avec vos mains: la droite - la jambe gauche et vice versa. Dans les cas extrêmes, essayez au moins d'atteindre la cheville. À un rythme rapide, faire 4 tours sur les côtés.
3. Allongez-vous sur le ventre, vos pieds sont dilués. Tournez le corps à gauche et à droite, en regardant les talons de la jambe opposée. La partie inférieure du corps reste fixe.
4. Squat, étalez vos talons, pliez votre clavicule vers votre genou. Tout se répète 4 fois.

Le rituel se fait à chaque fois après avoir bu un verre d'eau. Il faudra 4 à 6 de ces approches avant d’aller aux toilettes. Les procédures et exercices de l'eau sont répétés jusqu'à ce que la décharge du rectum soit propre, comme l'eau, avec un mélange de bile. Si, après 6 verres, l'envie de déféquer n'apparaît pas, vous devez faire un lavement normal, boire à nouveau de l'eau salée et faire les exercices.

Vous pouvez manger une heure après avoir nettoyé les intestins. Il est préférable de faire cuire du riz sur de l'eau ou des pâtes de blé dur. Seulement dans une journée, vous pouvez revenir au régime quotidien, mais sans tout ce qui est tranchant et gras. À partir de boissons utiles de thés verts, menthe et citron vert, de l'eau propre. Pendant deux jours, il est interdit de prendre de l'alcool, du kéfir, du kvass, du soda coloré, du sucre, des repas lourds.

Le moins d'une telle procédure est un effet temporaire. Par conséquent, il est effectué dans les cas où il est nécessaire de mettre vos vêtements préférés qui sont devenus à l'étroit. Les femmes doivent être conscientes des contre-indications et ne pas utiliser de solution saline hautement concentrée pendant la période de gestation et d'allaitement de l'enfant. En outre, il n'est pas indiqué dans les maladies inflammatoires des organes digestifs, les hémorroïdes.

Famine sur l'eau de coco

Qu'est-ce que l'eau de noix de coco? C'est le contenu transparent des jeunes noix de palme, mieux connu sous le nom de lait de coco. En raison de ses propriétés antioxydantes et anti-âge, il est souvent utilisé dans la production cosmétique. Et l'eau de noix de coco est une énergie naturelle, riche en minéraux et en ingrédients toniques.

C'est dans les jeunes fruits que les substances sont conservées, grâce auxquelles la famine sur l'eau de coco stimule le métabolisme et aide à éliminer l'excès de masse. Bien que ce ne soit en fait pas des fruits, mais les graines d'un palmier, et l'eau est le jus de noix de coco immatures. Le produit naturel possède de nombreuses qualités bénéfiques pour la santé, ce qui le rend très populaire non seulement dans les lieux «natifs», mais aussi partout dans le monde. Sachant cela s'appelle l'élixir de la vie.

Le jeûne sur l'eau obtenue à partir de noix de coco n'est pas un plaisir bon marché. Mais il présente au moins deux avantages distincts par rapport à l’eau ordinaire:

• Selon certains paramètres, le produit à base de noix de coco est presque identique aux fluides humains naturels: la salive et le plasma sanguin.
• Lorsque vous incluez de l'eau de noix de coco dans votre alimentation, vous n'avez pas besoin d'une grève de la faim.

La substance a un agréable goût aigre-doux, désaltère parfaitement la soif. Au fur et à mesure que la noix de coco mûrit sous forme liquide, elle se transforme en une masse sucrée, aromatique, semblable à du lait, qui devient alors de la pâte à papier. Il est une telle substance exotique mûre, avec une épaisseur à l'intérieur, habituellement vendus dans notre pays, et sur les îles tropicales ont accès à tous les stades de maturité de noix de coco, et les résidents locaux pleinement de toutes leurs propriétés. En particulier, ils préparent des cocktails à la noix de coco pour les touristes qui sont bien tonifiés et ont un effet bénéfique sur le corps, et grâce à leur faible teneur en calories, ils aident à perdre du poids.

Avec l'utilisation constante de l'eau de noix de coco, l'immunité est renforcée, le corps nettoie et le métabolisme est normalisé. L'arôme caractéristique atténue l'appétit, les substances utiles ne sont pas stockées en stock, mais brûlées rapidement et efficacement.

Les acides aminés contenus dans le liquide de noix de coco résistent activement aux toxines, aident le foie à les neutraliser et empêchent leur propagation. Même les composés dangereux du mercure sont libérés.

Jeûne sur l'eau bénite

L'abstention religieuse de la nourriture s'appelle le jeûne. Cette ancienne tradition, consacrée par l'église, est très importante pour les vrais croyants. Autrefois, contrairement aux contemporains, les gens étaient plus calmes face à la famine ou à la malnutrition et ne considéraient pas un tel état comme un événement extraordinaire.

Aujourd'hui, diverses religions pratiquent également le rejet de certains aliments et certains jours, l'abstinence totale de manger et de boire, c'est-à-dire un jeûne strict. Ainsi, les croyants, en particulier les chrétiens, se repentent, se préparent aux ordonnances et aux rituels de l'église. La prière, le jeûne et la miséricorde sont les principaux postulats du christianisme.

• La famine dans l'eau bénite est une sorte de jeûne strict basé sur la foi en son pouvoir de guérison. C'est un rite de purification reconnu par pratiquement toutes les religions du monde.

La sainteté et la puissance de l'eau ne peuvent être dites qu'avec foi. Les incroyants ne doivent pas jouer avec le feu et tomber dans le sacrilège, en utilisant des attributs religieux sous prétexte de famine, sur ou sans eau. Et il est peu probable qu'ils attendent les résultats attendus.

Le pouvoir cicatrisant de l'eau s'explique par le fait que pendant la consécration, la polarisation et la structure de ses molécules changent. Dans le même temps, la composition chimique reste la même. Il acquiert une charge énergétique puissante, la capacité de mémoriser des informations et de rester frais. Les croyants eux-mêmes n'ont pas besoin d'explications: ils perçoivent cela comme un miracle, la grâce du Saint-Esprit et appliquent de l'eau bénite dans de nombreux cas, y compris des maladies. Ils boivent à jeun, avec la prière, comme à tout autre moment, sans restriction, au lieu de l'eau ordinaire.

• L'eau de l'église est consacrée après les prières appropriées, en particulier la fête du baptême. Il y a des sources et des sources avec de l'eau curative, qui soulage les maladies sans espoir du point de vue de la médecine et de toutes sortes de problèmes. Ce n'est pas un hasard si ces réservoirs naturels sont souvent situés près des monastères et des églises.

La médecine officielle ne recommande pas l'eau bénite pour le jeûne ou le traitement. Cependant, dans la pratique, ils n’ont rien contre l’influence favorable qu’ils exercent sur les patients utilisant de l’eau bénite avec des médicaments - avec une grande foi et un espoir de guérison.

Jeûne sur le thé et l'eau

L'avantage indiscutable de la famine sur le thé et l'eau est une grande efficacité. Pondération moins - un régime difficile à supporter selon les critiques, et sans consulter un médecin pour décider d'une méthode de privation thérapeutique d'eau et de thé n'est pas recommandé.

• Le jeûne se compose de trois étapes. Les personnes expérimentées conseillent de se procurer un cahier et un stylo pour contrôler les aliments consommés par écrit. La procédure est conçue pour trois mois. L'objectif du jeûne sur le thé et l'eau est de réduire le volume de l'estomac, de sorte que les boissons sont consommées en mini-portions, moins d'une demi-tasse pour la réception.

Les six premiers jours - un refus total de manger. Eau potable sans gaz, thé vert, décoctions d'herbes utiles - menthe, millepertuis, tilleuls. Buvez chaque fois que vous voulez manger. Pour la nuit, il est souhaitable d'utiliser de l'haricot mère, de la menthe et d'autres bouillons apaisants sans aucun additif sucré.

En règle générale, après deux jours, le désir de manger est atténué, mais l'habitude de boire est souvent renforcée peu à peu.

• Le moyen de sortir de la famine commence avec les fruits frais à moitié avec de l’eau, jusqu’à la fin de la journée, il est possible d’ajouter de la pulpe. Le lendemain est enrichi de soupe aux céréales avec tous les légumes, mais sans pommes de terre. Tout cela se mange en petites portions. Le besoin de sucré est satisfait par un ou deux fruits secs ou un pois de miel. Une grosse pomme est divisée en deux doses. Le moyen le plus simple de déterminer la portion est la "cam".

La troisième étape de la grève de la faim est l'expansion du régime alimentaire. Ajouter la viande bouillie, le fromage fait maison faible en gras, le fromage à pâte dure, 1 œuf. Les portions restent les mêmes: jusqu'à 200 g La fréquence des apports alimentaires - toutes les deux ou trois heures, à boire - une heure après avoir mangé, pas plus d'un demi verre à la fois. Cela gardera l'estomac dans un volume réduit.

La nourriture salée est minime, mais les assaisonnements non salés ne sont pas limités. Le dernier jour de la procédure, vous pouvez laisser un demi-morceau de pain utile. Rappelez-vous que tout ce qui est nocif (alcool, soda, bonbons) est interdit pendant longtemps. Et pour que l'estomac ne s'étire plus, veillez à ne pas trop manger. Après une grève de la faim, continuez à manger à petites doses, mais souvent.

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Jeûne sur du pain et de l'eau

Ceux qui veulent perdre du poids, sans perdre de temps à préparer des plats diététiques, ont accepté avec joie la méthode du jeûne à base de pain et d'eau, développée par un diététicien professionnel. La manière même d'appeler la famine est incorrecte, parce que les sentiments de faim et la mauvaise humeur provoquée par lui ne sont presque pas vécus par une personne. Parce que «le pain et l'eau - il n'y a pas de faim», parce que le pain est riche et riche en composants nutritionnels, ainsi que la sérotonine - une hormone du bonheur, procurant des émotions et une humeur positives.

Cependant, tous les pains ne conviennent pas. Pour le jeûne sur l'eau et le pain, des variétés dites utiles, cuites dans du son, du seigle ou de la farine grossière, conviennent bien. Des pains alimentaires spéciaux conviennent également. Les règles du régime exigent que vous surveilliez la teneur en calories de la variété: 100 grammes de pain ne peuvent pas contenir plus de 45 calories.

• Une option - un mono-régime sur du pain noir et de l'eau est recommandée aux personnes complètes. Aide dans 5 jours à perdre 10 kg. Il est permis de manger 200 grammes de pain par jour, pour 4 repas à parts égales et de boire un verre d'eau avec du jus. Qui ne peut pas supporter, peut être limitée à trois jours, et après six mois, répéter le mono-régime de grain.

La technique légère est conçue pour une semaine et implique une perte de poids de sept kilos. Il diffère du mono-régime, mais la manière facilitée n'est pas particulièrement appelée jeûne, puisque le régime inclut le lait, la farine d'avoine, le thé noir non sucré et les infusions. Sous l'interdiction du sel, l'activité physique et la consommation généreuse sont les bienvenues. Il est recommandé de manger à l'heure, ne permettant pas une augmentation de l'appétit.

Si vous vous sentez mal à l'aise pendant le jeûne, vous devriez consulter votre médecin. Quitter le régime, ainsi que d'autres famines, lentement, passer au menu quotidien calmement et progressivement.

Les contre-indications s'appliquent aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants et aux adolescents, aux personnes ayant des problèmes gastro-intestinaux. Si nécessaire pendant le régime alimentaire de pain et d'eau, vous pouvez prendre des comprimés de multivitamines et de calcium.

Jeûne aux pommes et à l'eau

La diète Apple est largement perçue comme étant peu coûteuse, et même délicieuse, pour exprimer la perte de poids. Cependant, le jeûne sur les pommes et l'eau ne peut être utilisé de manière incontrôlable, même une variété de pommes doit être choisie en tenant compte de la santé globale et, en particulier, de l'état du tractus gastro-intestinal. Et en général, avant de faire du jeûne sur de l'eau et des pommes pendant plusieurs jours, il est conseillé de voir s'il y a de la faiblesse et de la frustration après le premier jour.

• Pourquoi choisir des pommes de tous les fruits? Tout d'abord, ils sont disponibles en toute saison et peu coûteux pour le prix. Deuxièmement, ils contiennent de nombreuses vitamines et minéraux, du fructose et des pectines, utiles pour le tube digestif. Troisièmement, en combinaison avec de l'eau, la vésicule biliaire est éliminée et la microflore intestinale est normalisée. Quatrièmement, ils saturent, mais ne donnent pas de valeur calorique.

En une journée, vous devez consommer 1,5 kg de fruits et 8 verres d'eau. Pour une variété de menus, un tiers des fruits peut être cuit, de la purée de sauce, des salades de pommes avec des herbes. Si les pommes fraîches sont votre produit préféré, mangez-en la totalité sans cuisson.

Pour maintenir l'efficacité, le jeûne d'une journée sur les pommes et l'eau est effectué chaque semaine pendant trois mois. Si possible, deux fois par semaine. Il y a d'autres options. Par exemple, une grève de la faim de sept jours avec l'utilisation des mêmes produits suggère une augmentation et une diminution du nombre de pommes. En particulier, au cours du premier et du dernier jour, vous devez manger un kilo de pommes, en 2, 5, 6 et demi, 3 ou 4 jours - 2 kg. Le volume de liquides consommés chaque jour peut atteindre 2 litres.

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La famine sur le sarrasin et l'eau

Une des manières douces de nettoyer et de perdre du poids est la famine sur le sarrasin et l'eau. On l'appelle aussi tibétain. La procédure se déroule en plusieurs étapes. Pendant une semaine, ils ne mangent que du sarrasin, bouillis dans l'eau, sans huile et presque sans sel. Pour nettoyer le tube digestif, du son peut être ajouté au plat.

Ils boivent de l'eau décongelée ou toute autre eau pure, parfois des infusions de cholagogue: rose de chien, élecampane, sporicha, stigmates de maïs, sucrés au miel. Dans le même temps, il est recommandé d'utiliser un bol ou un sérum. Une semaine plus tard, le patient passe au lait et à la nourriture végétale et est prêt à commencer à jeûner sans eau de sarrasin.

En combinant le sarrasin et l’eau, on obtient des résultats rapidement et relativement confortables. Fourni que le sarrasin à goûter et ne provoque pas de sentiments négatifs. Sinon, vous devriez choisir une méthode alternative de nettoyage et de perte de poids.

Conseils sur l'alimentation au sarrasin pour la perte de poids:

• Buvez beaucoup d'eau - au moins 2 litres.
• Ne salez pas la bouillie.
• Pour le goût, ajoutez des herbes épicées.
• Ne pas manger plus de 4 heures avant le coucher.
• En sentant le brassage, laissez-vous un fruit préféré, une cuillerée de miel, quelques fruits secs.

Le porridge est préparé selon une recette spéciale. Le soir, rincez le croupion avec de l'eau bouillante. Un seau de sarrasin - deux ou trois portions d'eau. Couvrir la casserole avec un couvercle dense et laisser jusqu'au matin. Il est pratique d'utiliser un thermos alimentaire à cette fin.

Le plat préparé doit être consommé selon la méthode spécifique. La durée d'un tel régime est de 3 à 14 jours, pas plus, car le sarrasin peut provoquer un fort dégoût ou un rejet complet du corps. La fin du régime devrait être lisse, quelle que soit la période de jeûne. Après un régime, toute nourriture malsaine devrait être remise à plus tard, et mieux encore.

La définition du schéma et la durée d'un tel régime sont strictement individuelles. Il y a du sarrasin-kéfir, d'autres variétés plus strictes et plus molles avec du sarrasin. Par conséquent, chacun peut choisir une option réalisable pour lui-même.