Nouvelles publications
Les 5 maladies féminines les plus meurtrières
Dernière revue: 01.07.2025
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
La différence d’espérance de vie entre les femmes et les hommes réside dans les différences de genre et de caractéristiques psychologiques et physiques.
Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès chez les femmes. Cependant, elles consultent plus souvent des spécialistes que les hommes, et l'hormone œstrogène les protège des maladies cardiovasculaires, au moins jusqu'à la ménopause.
Certaines maladies constituent la cause la plus fréquente de décès chez les femmes âgées.
Maladie cardiaque
La cause la plus fréquente de maladie cardiovasculaire, en particulier d'infarctus du myocarde, est le rétrécissement ou l'obstruction des artères qui transportent le sang vers le cœur. Après la ménopause, ce risque augmente.
Comment réduire le risque:
- Plus d’activité physique: l’exercice augmente votre rythme cardiaque.
- Poids normal.
- Alimentation saine: légumes, fruits, céréales complètes, aliments riches en fibres. Vous pouvez adopter le régime méditerranéen.
- Évitez les situations stressantes.
- Arrêter de fumer.
Cancer
Les cancers les plus fréquents chez les femmes sont le cancer du sein et le cancer du poumon, qui sont également les plus mortels. Les recherches suggèrent que certaines femmes ont une prédisposition génétique à ces maladies, mais la plupart n'en ont pas.
Comment réduire le risque:
- Fumer augmente les risques, il est donc préférable de se débarrasser de cette dépendance.
- Des recherches menées par des scientifiques suggèrent qu’un régime alimentaire comprenant des légumes, des fruits et des noix constitue une protection contre le cancer.
- Moins d’alcool: il a été démontré que la consommation d’alcool augmente le risque de cancer du sein.
- Soyez physiquement actif.
- Auto-examen: En plus des examens réguliers chez votre médecin et des mammographies, les auto-examens peuvent vous aider à détecter le cancer le plus tôt possible.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
Accident vasculaire cérébral
L'hypertension artérielle est un facteur contribuant à la survenue d'un accident vasculaire cérébral. Le risque est doublé si des proches sont atteints d'une maladie coronarienne.
Comment réduire le risque:
- Mesurez votre tension artérielle plus souvent et consultez un spécialiste pour savoir comment la réduire.
- Mangez moins de sel, cela contribue à augmenter la pression artérielle.
- Limitez votre consommation d’alcool.
- Pour éviter un accident vasculaire cérébral, essayez de faire de l’exercice régulièrement et d’adopter une alimentation saine, en réduisant la quantité de graisses saturées dans votre alimentation.
Maladies chroniques des voies respiratoires inférieures
L'emphysème et la bronchite chronique sont souvent regroupés sous le terme de BPCO. Les facteurs responsables de ces maladies sont la pollution atmosphérique, mais la principale cause reste le tabagisme. Si ces maladies évoluent sans traitement, elles peuvent entraîner une invalidité.
Comment réduire le risque:
- Arrêtez de fumer. Si vous souffrez de BPCO et fumez, arrêter de fumer ralentira la progression de la maladie.
- Évitez l’exposition à l’air pollué et à la fumée de tabac des fumeurs.
[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]
Maladie d'Alzheimer
La maladie d'Alzheimer est une maladie irréversible et progressive. Elle détruit progressivement la mémoire et les fonctions cérébrales. Les scientifiques pensent que cette forme de démence est causée par une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux, mais la cause exacte reste un mystère.
Comment réduire le risque:
- Activité physique et mentale.
- Un repos complet est essentiel pour éviter l'accumulation de protéines toxiques dans les cellules cérébrales. Si une personne dort régulièrement moins de 5 heures par jour, son taux de sommeil augmente de 25 %.
- Nutrition: Éliminez de votre alimentation les aliments riches en cholestérol et en acides gras saturés et limitez votre consommation de sucreries et de sel.