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Spiruline minceur: mode d'emploi

, Rédacteur médical
Dernière revue: 10.08.2022
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Qu'est-ce que la spiruline? C'est l'un des types d'algues bleu-vert qui est cultivé dans des conditions spéciales et est utilisé comme fourrage et substance biologiquement active. Spiruline utilisée pour la perte de poids, pour renforcer l'immunité, pour augmenter l'endurance du corps et comme détoxifiant efficace. La spiruline aidera à se remettre d'un empoisonnement grave ou de dommages causés par l'irradiation.

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Les indications Spiruline pour la perte de poids

La capacité de la spiruline - pour favoriser la perte de poids - a été découverte il n'y a pas si longtemps. Cet effet est dû à l'action multiforme de la spiruline. C'est le nettoyage général du corps des toxines, et l'activation des processus métaboliques, et la normalisation du cholestérol dans le sang.

Ainsi, il est possible de caractériser les principales indications pour le traitement de la spiruline:

  • scories générales, intoxication chronique et aiguë du corps;
  • augmentation du cholestérol dans le sang, athérosclérose;
  • poids corporel excessif.

En outre, la spiruline peut être utilisée comme source de nutriments dans les maladies du système endocrinien, comme un moyen d'améliorer l'image du sang.

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Formulaire de décharge

La spiruline est un additif biologiquement actif à base d'algue spiruline d'eau douce.

La spiruline pour la perte de poids est faite sous la forme de poudre, de teinture pour l'administration orale, aussi bien que dans la forme comprimé et encapsulée.

Capsules minceur Spiruline contiennent 250 mg de provitamine A saturé spiruline, la chlorophylle, les acides oméga-6, la tyrosine, la phycocyanine, la thiamine, la cystine, le glycogène.

Pilules minceur spiruline contiennent souvent des substances supplémentaires sous la forme de vitamines et de minéraux, ce qui augmente l'effet de la drogue.

Noms de médicaments à base de spiruline

Actuellement, on connaît de nombreux fabricants de compléments alimentaires qui contiennent de la spiruline dans leur composition. Ceux-ci peuvent être des préparations complexes, où la spiruline représente jusqu'à 70% du nombre total de composants, et il peut y avoir des produits "purs" ne contenant que cette algue.

  • L'or de la spiruline (produit en Ukraine, Mykolayiv) est une préparation de haute qualité, riche en protéines, riche en vitamines et minéraux et riche en acides aminés.
  • Solgar spirulina est un additif biologiquement actif du célèbre fabricant américain. Le médicament est conçu pour maintenir le ton général du corps et pour améliorer la fonction de ses systèmes individuels.
  • La spiruline + iode est une version iodée de la spiruline, dans laquelle les principaux composants «actifs» sont des protéines de haute qualité et de l'iode organique. Le producteur de la drogue est l'Ukraine, LTD MPKF "Spirulina".
  • La spiruline chinoise pour la perte de poids est un remède complexe, qui est une combinaison équilibrée de zéolite, de soufre et de spiruline. Le médicament restaure le métabolisme perdu, améliore l'immunité et augmente l'efficacité de la perte de poids. Fabricant - PRC.
  • Spiruline VEL pour la perte de poids est un supplément qui est 99% de spiruline de microalgues et peut être utilisé comme une source supplémentaire de bêta-carotène et de phycocyanines. La spiruline VEL a un effet immunomodulateur, un effet antioxydant, normalise le métabolisme. Peut être utilisé, à la fois pour la perte de poids, et pour prévenir un ensemble de kilos en trop.

Pharmacodynamique

La spiruline a une composition unique, qui comprend pratiquement toutes les substances nécessaires au corps. Peut-être, pour cette raison, la spiruline pour la perte de poids est-elle aussi bien que possible, parce que le corps dans un état de stress associé à des changements de régime continue à recevoir toutes les substances nécessaires dans leur intégralité.

La composition de la spiruline est représentée par une énorme liste de vitamines, micro et macro éléments, acides aminés. La spiruline contient également des acides gras polyinsaturés essentiels.

La spiruline abaisse le cholestérol dans la circulation sanguine, favorise l'élimination des déchets toxiques, facilitant ainsi le travail du foie. Simultanément avec les processus énumérés, le métabolisme est stabilisé, ce qui donne une impulsion à une diminution du poids corporel total.

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Pharmacocinétique

Les propriétés pharmacocinétiques de la spiruline pour la perte de poids n'ont pas été étudiées. Il est généralement admis qu'en ce qui concerne les préparations à base de plantes, une analyse isolée des paramètres cinétiques n'est pas nécessaire.

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Dosage et administration

Il est préférable si la spiruline pour la perte de poids est fraîche - donc son effet sera plus efficace. Cependant, la préparation sèche est également utile: elle est ajoutée aux aliments lors de la cuisson ou dans les plats cuisinés.

En outre, la spiruline pour la perte de poids est également disponible sous forme de préparations prêtes à l'emploi, sous forme de comprimés ou encapsulés. Cette option est souvent reconnue comme la plus pratique à utiliser.

Pour la minceur de qualité, la spiruline est adoptée selon le schéma suivant:

  • pendant 2 semaines, prendre 1,5-2 g de spiruline avant de manger avec un verre de liquide;
  • alors vous devriez prendre une pause 7-14 jours;
  • après cela, vous pouvez répéter le cours de prendre de la spiruline.

Nous spécifions que 1 cuillère à café. Spiruline en poudre contient 5 g de préparation, ainsi que 1 comprimé standard.

La durée totale du traitement est généralement de 1 à 3 mois.

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Utiliser Spiruline pour la perte de poids pendant la grossesse

Pour un déroulement normal de la grossesse et le bon développement intra-utérin d'un enfant, il est important qu'une femme prenne avec de la nourriture un nombre suffisant de toutes sortes de substances minérales et vitaminiques. Il semblerait que la spiruline convient mieux à cette fin que d'autres médicaments.

Néanmoins, il est intéressant de noter que pour le moment il n'y a pas de recherche sur les avantages ou les inconvénients de la spiruline pendant la période de gestation. Par conséquent, la prise du médicament pour les femmes enceintes n'est pas recommandée: au moins sans consulter un médecin.

Contre-indications

La spiruline ne doit pas être prise pendant la grossesse et l'allaitement. Les précautions d'utilisation nécessitent d'autres conditions douloureuses:

  • la perturbation du tube digestif;
  • propension à l'allergie à la composition de la drogue;
  • périodes aiguës de maladies infectieuses;
  • une maladie rénale sévère;
  • crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, haute et basse pression artérielle.

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Effets secondaires Spiruline pour la perte de poids

Pendant le traitement avec la spiruline, certains symptômes indésirables peuvent apparaître:

  • dyspepsie sous forme de nausée et de diarrhée;
  • douleur dans la tête;
  • la myalgie;
  • rougeur du visage;
  • augmentation de la transpiration;
  • diminution des capacités de concentration du cerveau.

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Surdosage

Les cas de surdosage de spiruline ne sont pas décrits. Il est supposé que l'utilisation du médicament en grandes quantités peut provoquer une dyspepsie - un trouble digestif sous forme de diarrhée, de nausées, de vomissements, de brûlures d'estomac et d'autres phénomènes désagréables.

Interactions avec d'autres médicaments

La spiruline est habituellement bien tolérée par le corps et n'entraîne pas d'interactions médicamenteuses avec d'autres substances et préparations.

Puisque la spiruline a des propriétés de détoxification, elle peut accélérer l'excrétion des médicaments et des métabolites du corps.

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Conditions de stockage

La spiruline est stockée dans des endroits sombres et secs, avec un accès limité aux enfants.

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Durée de conservation

La spiruline en poudre est stockée pendant 1 an.

Les gélules et les comprimés de spiruline peuvent être conservés pendant 2 à 3 ans, selon le fabricant.

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Les commentaires du médecin

Les médecins traitent les préparations de spiruline sans trop d'enthousiasme. Le fait est que les études qui ont été menées sur des rongeurs de laboratoire n'ont pas prouvé l'efficacité de la spiruline pour la perte de poids. De plus, le médicament n'a pas eu d'effet significatif sur les processus métaboliques et n'a pas entraîné une division accélérée du tissu adipeux.

Qu'est-ce qui peut expliquer la masse de commentaires positifs des utilisateurs sur la spiruline?

Les préparations de spiruline contiennent une grande quantité de phénylalanine, appartenant à la catégorie des cétones. Les cétones sont un métabolite intermédiaire dont l'une des propriétés est la suppression de l'appétit. En partie, pour cette raison, la spiruline n'est pas recommandée pour la grossesse, l'allaitement et le diabète.

En outre, l'utilisation régulière de médicaments spiruline vous permet de résister aux régimes les plus stricts, car la spiruline avec sa riche composition couvre le manque de la plupart des éléments nutritifs dans le corps.

Les médecins ne recommandent pas l'utilisation de la spiruline pour perdre du poids tout le temps - ce médicament n'a pas été suffisamment étudié, il devrait donc être pris en cure de courte durée, pour un maximum de 5-6 mois.

Critiques minces

Les commentaires de ceux qui ont déjà essayé l'action de la spiruline pour la perte de poids, sont fondamentalement différents de l'opinion des spécialistes médicaux. Cependant, les utilisateurs notent qu'une seule méthode de spiruline n'est pas suffisante pour perdre du poids: le médicament doit être combiné avec la transition vers une nutrition adéquate, avec une augmentation de l'activité physique, avec une augmentation de l'apport quotidien de liquide.

Dans la période de prendre de la spiruline pour la perte de poids, vous avez juste besoin de boire de l'eau. La quantité d'eau propre par jour devrait être de 2 à 3 litres, mais pas plus. Un excès de liquide peut aider à éliminer le sodium du corps, ce qui peut entraîner de graves problèmes de santé.

Seulement, en observant les conditions énumérées, la spiruline pour la perte de poids peut devenir efficace. Il est important de prendre en compte les caractéristiques individuelles de chaque personne, de sorte que l'effet de perdre du poids peut se produire à des moments différents. Il n'est pas nécessaire de compter sur un résultat instantané: néanmoins, selon les avis, les kilogrammes éliminés avec de la spiruline ne reviennent pas si vous maintenez et maintenez votre poids, en observant une bonne nutrition et une bonne activité physique.

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Description fournie à titre informatif et ne constitue pas un guide d'auto-guérison. Le besoin de ce médicament, le but du régime de traitement, les méthodes et la dose du médicament sont déterminés uniquement par le médecin traitant. L'automédication est dangereuse pour votre santé.

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