Régime alimentaire pour la dysbactériose

Un régime alimentaire adapté à la dysbiose permet de restaurer le fonctionnement altéré du tractus gastro-intestinal. Examinons les apports nutritionnels en cas de troubles intestinaux, ainsi que des recettes et des menus savoureux et sains.

Un déséquilibre microbien dans la microflore intestinale est un phénomène assez fréquent. Ce trouble touche aussi bien les adultes que les enfants. La dysbactériose est un symptôme d'autres pathologies, c'est-à-dire qu'il ne s'agit pas d'une maladie indépendante. Son apparition peut être due à une mauvaise alimentation, à un traitement antibiotique prolongé, à une carence en vitamines ou à des maladies du tractus gastro-intestinal.

Les principales raisons de la perturbation de la microflore intestinale bénéfique:

• Immunité réduite.
• Diverses infections.
• Utilisation à long terme d'antibiotiques.
• Faible acidité.
• Pancréatite (forme chronique).
• Obstruction intestinale.

La microflore intestinale est un écosystème complexe qui comprend les muqueuses du tube digestif, les bactéries intestinales, les virus, les champignons et les éléments alimentaires. Au cours des repas, les aliments sont transformés et décomposés par le suc gastrique. Cela accélère le travail intestinal et la sécrétion de sucs, forme des acides aminés et des vitamines, décompose les fibres et améliore l'absorption des vitamines, de l'acide folique et d'autres éléments responsables de la formation du sang.

L'apparition prolongée de troubles des selles, de douleurs abdominales, de ballonnements et d'une production accrue de gaz indique le développement d'une dysbactériose. On observe également une détérioration de l'état de santé général, une forte fièvre, des douleurs articulaires et une faiblesse. Une alimentation équilibrée favorise la croissance des bactéries bénéfiques et améliore le bien-être.

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Traitement de la dysbactériose par l'alimentation

Un déséquilibre entre la flore intestinale opportuniste et la flore intestinale obligatoire provoque de nombreux symptômes indésirables. Le traitement de la dysbactériose par l'alimentation est la méthode la plus efficace et la plus sûre pour en venir à bout. La maladie elle-même se caractérise par une évolution prolongée et sévère. Sans intervention médicale, elle peut donc devenir un problème grave.

Le traitement dépend de l'intensité des troubles, qui sont divisés en trois grands groupes selon l'âge du patient et les résultats de l'analyse des selles. Examinons les principales caractéristiques:

Degré de violation	Méthode de traitement
Diminution de la quantité de microflore bénéfique et diminution de son activité.	Régime alimentaire, thérapie vitaminique, prébiotiques, entérosorbants.
L'apparition de symptômes douloureux dus à des micro-organismes opportunistes.	Nutrition fonctionnelle, probiotiques, complexe de vitamines et minéraux.
Un grand nombre de micro-organismes pathogènes dans les intestins.	Thérapie diététique à long terme, apport de vitamines et d'entérosorbants. Probiotiques, traitement antibactérien, antiseptiques intestinaux, bactériophages.

Le traitement doit être complet et réalisé par un gastro-entérologue dans les domaines suivants:

• Déterminer les causes du trouble et les éliminer. À ce stade, un traitement pathogénique (préparations enzymatiques) peut être prescrit au patient pour éliminer le processus inflammatoire et restaurer les fonctions motrices intestinales.
• Au deuxième stade, il est nécessaire de normaliser le processus digestif et d'éliminer les symptômes douloureux aigus. Une attention particulière est accordée à la diététique pour normaliser la fonction intestinale (tableau diététique n° 4).
• En fonction des résultats des analyses, le médecin ajuste la composition de la microflore intestinale. À cette fin, on prescrit au patient des antiseptiques intestinaux, des probiotiques, des prébiotiques et des bactériophages.
• Au stade final, des mesures sont prises pour renforcer les propriétés protectrices du système immunitaire, en utilisant des immunomodulateurs et des complexes vitaminiques.

En règle générale, le régime alimentaire est adapté aux causes de la dysbiose. On prescrit au patient une alimentation visqueuse, fade et muqueuse, avec une quantité minimale de sel. Si la maladie s'accompagne de diarrhée, un régime plus strict est prescrit. Outre l'alimentation, il est important de surveiller son alimentation. Pour normaliser le tube digestif, il est nécessaire de boire 30 à 40 minutes avant les repas et 2 heures après. Il est strictement interdit de consommer de l'alcool et des boissons fermentées (vin maison, kvas). Une alimentation adaptée permettra de gérer sans problème les troubles intestinaux.

L'essence du régime

De nombreux facteurs contribuent à la perturbation de la flore intestinale. Une alimentation inadaptée, riche en conservateurs et en produits semi-finis, en plats chauds, en alcool ou en épices, peut favoriser le développement de la maladie. Pour pallier ces troubles, un régime alimentaire spécifique est prescrit au patient. L'objectif principal de ce régime est de restaurer une flore intestinale saine et d'améliorer la santé de l'organisme. Lors de l'élaboration d'un régime thérapeutique, des facteurs tels que:

• Caractéristiques de l’évolution de la maladie sous-jacente.
• Élimination des symptômes de dyspepsie.
• Prévention de l'hypovitaminose et des allergies alimentaires.
• Créer des conditions favorables à la croissance d’une microflore saine.
• Élimination de la diarrhée et de la constipation.

L'alimentation est individuelle pour chaque patient. Le médecin établit un régime en fonction de l'intolérance à certains aliments, de l'âge du patient et de la gravité des symptômes. Il est essentiel de respecter 5 à 6 repas, c'est-à-dire une alimentation fractionnée. L'alimentation doit être équilibrée en protéines et en énergie.

• Si la dyspepsie s'accompagne de flatulences, c'est-à-dire de fermentations, il faut exclure les glucides, le lait et les crudités. Il est recommandé de privilégier les protéines: œufs, poulet, fromage blanc, céréales diverses et légumes cuits.
• Si les processus de putréfaction prévalent, il convient de limiter la consommation de viande et de matières grasses. L'alimentation doit être principalement composée de bouillie, de produits laitiers fermentés et de légumes cuits.

• En cas de dyspepsie avec constipation, l'alimentation doit être enrichie en fibres, c'est-à-dire en légumes crus, fruits et légumes verts. Ces aliments accélèrent le transit intestinal.
• Si la maladie s'accompagne de diarrhée, il est conseillé de consommer des aliments écrasés ou bouillis à température ambiante. La compote de cerisier des oiseaux, de myrtille, de grenade et la décoction d'écorce de chêne ont des propriétés médicinales.

En complément du régime alimentaire, le patient se voit prescrire des probiotiques et des prébiotiques pour restaurer la microflore intestinale. Les probiotiques contiennent des micro-organismes lactiques, à savoir des bifidobactéries et des lactobacilles, présents dans un intestin sain. Les prébiotiques sont des substances qui créent un environnement favorable à la croissance des bactéries bénéfiques. Ainsi, pour la guérison, il suffit de restaurer une microflore saine, qui détruira les bactéries pathogènes.

Régime alimentaire pour dysbiose avec diarrhée

De nombreux patients présentent une dysbactériose accompagnée de diarrhée, ce qui complique l'évolution de la maladie. La diarrhée peut être un symptôme de colite ou de maladies gastro-intestinales chroniques. Le traitement repose sur des médicaments à base de lactobifidobactéries et une alimentation adaptée. Le régime alimentaire pour la dysbactériose avec diarrhée commence par un jeûne de 2 à 3 jours. Durant cette période, il est recommandé de consommer davantage de thé, de décoctions de plantes et de baies, mais sans sucre. Les compotes de baies ou de fruits doivent être filtrées.

Règles de base de la nutrition en cas de dysbactériose avec diarrhée:

• Il est interdit de consommer de la viande et du poisson gras, des conserves, des cornichons, des saucisses, des viennoiseries, des légumes frais et des sucreries. Le régime alimentaire doit inclure des bouillies riches en fibres, des bouillons, des compotes fraîches et des gelées de fruits rouges.
• Il est nécessaire de manger régulièrement, souvent et en petites portions. Des repas réguliers normalisent la digestion et le métabolisme.
• L'alimentation doit être composée de produits riches en fibres et en fibres, car ils normalisent les fonctions motrices intestinales. Une attention particulière doit être portée aux produits laitiers fermentés, car ils contiennent des bifidobactéries et des lactobacilles vivants.

Une alimentation bien composée restaure les fonctions motrices intestinales et l'équilibre de la flore.

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Régime alimentaire pour la dysbiose avec constipation

Les troubles intestinaux provoquent souvent de nombreux symptômes secondaires. Les patients peuvent souffrir de constipation, de diarrhée, de flatulences accrues et même de vomissements. Pour traiter la maladie, on utilise à la fois un traitement médicamenteux et une nutrition thérapeutique. L'alimentation en cas de dysbiose avec constipation doit être riche en fibres, présentes dans les légumes et les fruits. Pour améliorer le péristaltisme intestinal, il est recommandé de consommer du son, des produits laitiers fermentés et de la compote de rhubarbe.

Diverses purées de fruits, produits laitiers et jus de fruits normalisent le transit intestinal et soulagent la constipation. Les salades de légumes cuits, notamment à base de chou, de betteraves et de pruneaux, soulagent efficacement les problèmes de transit intestinal. Pour que le régime soit efficace, il est essentiel de le suivre. Cinq à six repas par jour et deux litres de liquide par jour sont essentiels à la santé et au bon fonctionnement du système digestif.

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Régime alimentaire pour la dysbactériose chez l'adulte

Les patients de tous âges sont confrontés à un problème de déséquilibre de la microflore intestinale. Cette pathologie peut être causée par une mauvaise alimentation ou résulter d'un traitement prolongé par des antibactériens et d'autres médicaments. Un régime alimentaire adapté à la dysbactériose chez l'adulte est considéré comme une méthode efficace et éprouvée pour rétablir le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal et de la microflore intestinale.

La diététique repose sur une adhésion stricte au régime. Vous ne pouvez consommer que les aliments autorisés qui ont un effet bénéfique sur la digestion. Examinons les règles d'un régime pour les maux d'estomac chez l'adulte:

• Évitez de boire des boissons alcoolisées, des sodas ou des jus achetés en magasin contenant des conservateurs, car ils ont un effet néfaste sur le fonctionnement de l’organisme.
• Sont interdits: les aliments gras, épicés, fumés, ainsi que les conserves, les saucisses, les épices et les sauces diverses. Les légumes verts frais sont excellents pour lutter contre la microflore pathogène; il est donc conseillé d'en augmenter la consommation.
• Limitez votre consommation de pâtisseries et de sucreries. Les fruits secs sont autorisés. En cas de constipation, les pruneaux et les abricots secs vous aideront à la soulager. Les fruits frais, les baies, les compotes, les boissons aux fruits, les guimauves, la marmelade et la confiture sont autorisés pendant le régime.
• Le régime alimentaire doit comporter beaucoup d'aliments protéinés (viande et poisson bouillis, fromage blanc allégé, kéfir). Il est conseillé de renoncer au pain blanc et de privilégier les viennoiseries rassis ou semi-rassies.
• Il ne faut pas boire d'eau immédiatement après avoir mangé, car le liquide qui pénètre dans l'estomac neutralise le suc gastrique, ce qui complique la digestion.

En complément du régime alimentaire, des probiotiques et des prébiotiques peuvent être prescrits aux patients. Ces médicaments améliorent la fonction intestinale et restaurent une flore intestinale saine.

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Régime alimentaire pour les mères allaitantes atteintes de dysbactériose

Après l'accouchement, de nombreuses femmes sont confrontées à un phénomène désagréable: la dysbactériose. Pour diagnostiquer la maladie, des analyses de la microflore sont effectuées. Mais parfois, même sans examen, l'apparition de symptômes caractéristiques indique un trouble. La maladie peut être due à diverses infections, maladies endocriniennes et allergiques, lésions du système génito-urinaire ou du tractus gastro-intestinal.

Un régime alimentaire adapté aux mères allaitantes atteintes de dysbactériose est la seule méthode pour éliminer la maladie. En effet, un traitement antibactérien est déconseillé pendant l'allaitement; un traitement antibactérien peut être prescrit pour éliminer la cause sous-jacente des maux d'estomac. Voici les principales recommandations:

• Il est important de suivre un régime alimentaire, c'est-à-dire de manger 5 à 6 fois par jour en petites portions. Cela normalisera le fonctionnement du tube digestif, accélérera le métabolisme et aura un effet bénéfique sur l'ensemble de l'organisme.
• L'alimentation doit être basée sur des céréales riches en fibres. Les aliments riches en protéines, comme la viande et le poisson bouillis, les blancs d'œufs et les lentilles, seront utiles.

• Le menu doit inclure des légumes, des fruits, des baies et des légumes verts. Il est recommandé de les cuire à la vapeur, à l'eau ou au four. Les fruits peuvent être utilisés pour préparer diverses purées, compotes et boissons aux fruits.
• Il faut éviter le pain frais. Privilégiez les viennoiseries de la veille, les viennoiseries complètes et les viennoiseries de seigle. Évitez les gâteaux et pâtisseries fourrés à la crème, car ils aggraveraient les symptômes de la dysbactériose.
• N'oubliez pas votre hydratation. Il est préférable de boire 30 à 40 minutes avant les repas et 1 à 2 heures après. Évitez de boire pendant les repas, car cela diluerait le suc gastrique et perturberait la digestion.
• Il est conseillé de limiter la consommation d'épices, d'assaisonnements et de sauces, car ils irritent la muqueuse gastro-intestinale. Les sauces, comme la mayonnaise et le ketchup, doivent être préparées indépendamment. Les additifs alimentaires artificiels peuvent être remplacés par des herbes fraîches et des épices bénéfiques pour l'organisme.

En complément du régime alimentaire, des médicaments doux sont prescrits aux femmes pour éliminer les micro-organismes pathogènes et enrichir l'organisme en bactéries bénéfiques. Pour cela, on utilise Linex, Bifiform, Hilak-forte, Duphalac et des médicaments à base de lactobacilles.

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Régime alimentaire pour la dysbactériose chez les enfants

L'organisme de l'enfant n'est pas protégé contre divers virus et infections. Ce sont les enfants qui souffrent le plus souvent de troubles de la microflore intestinale. Un régime alimentaire adapté à la dysbactériose infantile est prescrit par un pédiatre. Le médecin tient compte de l'âge de l'enfant et des causes de la maladie. Pendant le traitement, il est contre-indiqué de donner à l'enfant des produits semi-finis: céréales et aliments du commerce, jus de fruits et purées diverses. Les produits laitiers, comme les yaourts nature sans additifs et les kéfirs, sont utiles. On peut les utiliser pour préparer des céréales comme les flocons d'avoine, le sarrasin ou le millet.

Si les symptômes caractéristiques de la maladie apparaissent chez le nourrisson, le meilleur traitement est le lait maternel. Grâce à lui, il est possible de restaurer une microflore intestinale saine. Pour cela, la mère doit avoir une alimentation équilibrée. Légumes, fruits, légumes verts, lait fermenté, produits protéinés et céréales seront utiles. L'alimentation doit être complétée par des décoctions de camomille, de fenouil, d'églantier et d'aneth.

Si la maladie survient chez des enfants plus âgés, les aliments salés, épicés et chauds doivent être exclus de leur alimentation. Les aliments fumés, frits, les conserves, les saucisses et, bien sûr, les sucreries sont interdits. Le menu enfant doit comprendre des légumes cuits à l'eau, des veloutés, des bouillies liquides et gluantes, des produits laitiers fermentés et des boissons allégées. Pour normaliser la digestion et prévenir la constipation, on peut donner à l'enfant des salades de betteraves cuites, des pommes au four, des pruneaux et de la gelée. Pendant le traitement diététique, l'enfant doit être suivi par un pédiatre.

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Régime alimentaire après une dysbactériose

Le traitement médicamenteux et la diététique sont utilisés pour traiter les troubles intestinaux. Cependant, après le rétablissement de la microflore naturelle et du fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal, il ne faut pas oublier les règles nutritionnelles. Un régime alimentaire adapté à la dysbiose prévient les rechutes et constitue la base d'une alimentation saine et équilibrée.

• Après la guérison, n'oubliez pas votre alimentation. Des repas réguliers garantissent un fonctionnement normal de l'estomac. Il est strictement interdit de trop manger, notamment de consommer des produits semi-finis.
• Il ne faut pas abuser de l'alcool ou de toute boisson alcoolisée, ils ont un impact négatif sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
• Les aliments épicés, poivrés, salés, frits et gras sont déconseillés. Ils peuvent provoquer non seulement une dysbiose, mais aussi un dysfonctionnement hépatique.
• N'oubliez pas votre hydratation. Il est conseillé de boire environ 2 litres par jour. Vous pouvez boire 30 à 40 minutes avant les repas et une heure après. Boire pendant les repas peut provoquer des flatulences et de légers maux d'estomac.

Les recommandations ci-dessus ne sont pas strictement limitées. Cependant, tout dépassement peut entraîner une rechute. Diverses violations du régime alimentaire pendant le traitement peuvent aggraver les maux d'estomac, l'insuffisance vésiculaire et hépatique, la nervosité, les maux de tête et l'irritabilité. Si le régime est suivi scrupuleusement, la diarrhée cesse, les selles normales se rétablissent, les brûlures d'estomac, les coliques, les flatulences et les douleurs abdominales disparaissent. Un autre avantage de la nutrition thérapeutique est la santé du corps et une légère perte de poids pouvant atteindre 3 kg.

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Menu diététique pour dysbactériose intestinale

Pour suivre toutes les recommandations thérapeutiques, il est important de se familiariser avec la liste des produits autorisés et de bien réfléchir à son alimentation. Voici un exemple de régime alimentaire pour la dysbactériose intestinale:

Lundi

• Petit déjeuner: pommes de terre bouillies avec crème fraîche et herbes, infusion d'églantier ou thé vert.
• Collation: fromage blanc au miel.
• Déjeuner: pâté de poulet, salade de betteraves bouillies.
• Collation: thé avec biscottes faites avec le pain de la veille.
• Dîner: poisson bouilli avec soupe de riz.
• Deuxième dîner: yaourt.

Mardi

• Petit déjeuner: bouillie de blé avec confiture, thé vert.
• Collation: biscuits, compote ou boisson aux fruits.
• Déjeuner: soupe au bouillon de poulet, sarrasin avec boulettes de viande, salade de carottes bouillies.
• Collation: pomme au four avec fruits secs.
• Dîner: purée de potiron au miel et raisins secs.
• Deuxième dîner: kéfir.

Mercredi

• Petit déjeuner: flocons d'avoine avec lait, thé vert.
• Collation: pain croustillant avec salade de betteraves bouillies et pruneaux.
• Déjeuner: bortsch, purée de pommes de terre avec des côtelettes cuites à la vapeur.
• Collation: jus de fruits, biscuits.
• Dîner: soupe de poisson.
• Deuxième dîner: yaourt.

Jeudi

• Petit déjeuner: bouillie de blé bouillie avec du lait, thé vert.
• Collation: salade de carottes avec fromage et crème fraîche.
• Déjeuner: soupe d'orge perlé, pommes de terre bouillies avec crème sure.
• Collation: thé avec des guimauves.
• Dîner: œuf dur, boulettes de viande.
• Deuxième dîner: kéfir avec biscuit.

Vendredi

• Petit déjeuner: flocons d'avoine avec lait, thé vert.
• Collation: cocotte de fromage blanc aux raisins secs.
• Déjeuner: chou mijoté avec de la viande, pâtes.
• Collation: pomme au four, compote.
• Dîner: poisson au four avec fromage et légumes au four.
• Deuxième dîner: yaourt.

Samedi

• Petit déjeuner: infusion de cynorhodon, potiron cuit au four avec du miel.
• Collation: fromage blanc avec crème fraîche.
• Déjeuner: soupe de nouilles, escalopes de poulet, bouillie de sarrasin.
• Collation: thé vert, biscuits.
• Dîner: cocotte protéinée à base de pâtes et de poulet.
• Deuxième dîner: un verre de kéfir.

Dimanche

• Petit déjeuner: bouillie de sarrasin avec lait, thé.
• Collation: salade de carottes bouillies avec de l'huile végétale et des noix.
• Déjeuner: soupe de riz, riz aux boulettes de viande.
• Collation: purée de fruits, compote ou boisson aux fruits.
• Dîner: aubergines au four avec de la viande hachée, bouillie de lentilles.
• Deuxième dîner: kéfir avec biscuits.

En suivant un tel régime, n'oubliez pas votre régime alimentaire. Buvez jusqu'à 2 litres d'eau purifiée par jour. Buvez un verre d'eau une demi-heure avant de manger pour éviter les excès alimentaires. Il est déconseillé de boire pendant le déjeuner, car cela diluerait le suc gastrique et aggraverait les symptômes.

Recettes diététiques pour la dysbactériose intestinale

Pour que le régime thérapeutique soit non seulement sain mais aussi varié, il existe des recettes pour la dysbactériose intestinale. Voici quelques plats simples et savoureux:

1. Soupe de kéfir aux légumes

• Kéfir allégé 1-1,5 l.
• Carotte 1 pièce
• Concombre 2 pièces
• Aneth.
• Poivron rouge.
• Sel, poivre noir, ail (minimum pour le goût).

Mettre le kéfir dans une casserole, ajouter les épices et réserver au réfrigérateur. Laver le poivron, le concombre et la carotte, puis les couper en lanières. Mélanger les légumes avec le kéfir, verser dans des bols et parsemer d'aneth.

2. Accompagnement de riz

• Riz 1 kg.
• Boeuf ou poulet 500 g.
• Poivron 1 pc.
• Carotte 1 pièce
• Tomate 1 pièce
• Aubergine 1 pièce
• Beurre 20 g.
• Huile végétale pour la friture des légumes.
• Les épices sont autorisées au goût.

Coupez la viande et faites-la mijoter dans une poêle avec de l'huile végétale. Lavez tous les légumes, coupez-les et ajoutez-les à la viande. Versez de l'eau bouillante sur le riz deux ou trois fois et rincez-le. Mélangez les légumes avec la viande, disposez le riz par-dessus, poivrez et salez. Au bout de 10 minutes, mélangez les légumes avec le riz, ajoutez le beurre, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes.

3. Boudin à la viande

• Viande maigre 200 g.
• Œuf 1 pièce
• Bouillie de semoule 250 g.
• Beurre 20 g.

Hachez soigneusement la viande à l'aide d'un mixeur ou d'un hachoir à viande, puis mélangez-la à la semoule. Ajoutez un œuf battu à la viande hachée obtenue et mettez-la dans une poêle beurrée. Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Servez avec une sauce à la crème fraîche et aux herbes.

4. Tarte aux pommes

• Farine de seigle ou flocons d'avoine 250 g.
• Kéfir ou yaourt allégé 200 ml.
• Miel 50 g.
• Beurre 20 g.
• Œuf 1 pièce
• Pomme verte (banane, framboise, cerise) 2 pcs.
• Cannelle.
• Chapelure.

Faire fondre le beurre et le mélanger avec le miel et l'œuf. Ajouter progressivement le kéfir et la farine. Bien mélanger la pâte jusqu'à obtenir une consistance proche de celle de la crème fraîche. Laver les pommes, les peler et les couper en fines tranches. Saupoudrer le plat de chapelure et y verser la pâte. Disposer les pommes sur la pâte et saupoudrer de cannelle. Cuire la tarte dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 30 à 40 minutes.

5. Smoothie vitaminé

• Kéfir allégé 500 ml.
• Fromage blanc 50 g.
• Aneth.
• Épices au goût.

À l'aide d'un mixeur, mixez le kéfir avec le fromage blanc, ajoutez l'aneth finement haché et les épices. Mélangez bien à nouveau et laissez refroidir.

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Que pouvez-vous manger si vous souffrez de dysbactériose intestinale?

Lors du traitement de toute maladie, une attention particulière est portée à l'alimentation. Savoir ce que l'on peut manger en cas de dysbactériose intestinale permet de restaurer rapidement la microflore naturelle. L'alimentation doit être basée sur des aliments riches en mucus et bouillis, avec un minimum de sel et d'épices. Il est préférable de les cuire à la vapeur, à l'eau bouillante ou en ragoût. Il faudra renoncer aux fritures contenant des graisses végétales et animales.

Produits autorisés:

• Céréales, en particulier bouillie de riz blanc.
• Viandes maigres et poissons (cuits à la vapeur, au four ou bouillis).
• Bouillons.
• Légumes et herbes fraîches.
• Fruits et baies frais, noix.
• Produits laitiers et boissons lactées fermentées à faible teneur en matières grasses.

• Chéri.
• Pain d'hier, viennoiseries sans levain et produits de boulangerie à base de farine de seigle.
• Kissels, boissons aux fruits, jus naturels, infusions aux herbes.

Si la liste des produits autorisés comprend ceux auxquels le patient est allergique ou intolérant, le médecin prescrit un produit de remplacement ayant une valeur nutritionnelle équivalente.

Que ne faut-il pas manger si vous souffrez de dysbactériose intestinale?

La plupart des produits interdits en cas de troubles digestifs sont également contre-indiqués en cas d'autres maladies. Voyons ce qu'il faut éviter en cas de dysbiose intestinale:

• Frit, gras, épicé et fumé.
• Alcool.
• Épices diverses, poivre, vinaigre, sauces piquantes.
• Conserves, saucisses, cornichons.
• Oignons, ail, champignons.
• Son.
• Fruit de mer.
• Produits de boulangerie à base de pain à la levure.
• Variétés acides de baies et de fruits.

Après la guérison, c'est-à-dire la restauration de la microflore, ces produits doivent être introduits progressivement dans l'alimentation. En cas de maladies gastro-intestinales chroniques et de prédisposition à leur développement, il est conseillé de continuer à les refuser afin de prévenir une récidive.

Avis sur les régimes

Ce régime est une thérapie nutritionnelle utilisée à titre préventif, en cas de maladies gastro-intestinales, de stress fréquent, d'intoxications et de prévention. Les avis clients soulignent ses bienfaits. Une alimentation bien pensée, avec un menu varié et des recettes savoureuses, contribue à restaurer la microflore intestinale naturelle et à relancer la croissance des bactéries bénéfiques.

Un régime alimentaire adapté à la dysbiose est essentiel à la guérison. En suivant les recommandations nutritionnelles du médecin, vous pourrez rapidement retrouver une santé normale et éliminer la maladie.