Recettes de gingembre moulu et mariné pour perdre du poids

Si vous prenez la tradition orientale, le gingembre moulu a été utilisé dans ces pays depuis longtemps. Le gingembre moulu, par exemple, était populaire comme auxiliaire pour la préparation de divers plats, boissons et cosmétiques.

Le gingembre moulu est préparé à partir de la racine sèche du gingembre. Il peut être broyé dans un moulin à café et stocké dans un bocal en verre fermé à l'abri de la lumière directe du soleil, et également dans un endroit frais. Il existe également des analogues industriels du gingembre moulu - tout cela est connu du gingembre, qui est vendu dans des sacs ou au poids dans le département des épices de supermarché.

Gingembre moulu pour la perte de poids

C'est un restaurateur général utile. Mais l'utilisation de cette poudre n'est pas toujours recommandée, mais seulement des cours. Donc l'Ayurveda recommande avec sa pratique millénaire de guérir les gens.

• Numéro de prescription 1. Gingembre moulu avec du curcuma.

Chaque repas devrait être complété en prenant le prochain "médicament". Il prend un gingembre pilé et se mélange au curcuma dans les proportions de un à dix. La tâche est réglée de manière à ne pas rendre le mélange très épicé, bien que le goût amer doit nécessairement être présent dans le bouquet de saveur.

Après que le mélange soit cuit et que le repas soit fini, vous devez prendre une pincée d'assaisonnement et calmement, mâcher soigneusement, puis avaler. Ainsi, un jour peut utiliser pas plus d'une cuillère à café d'un mélange d'épices. En outre, vous devez surveiller attentivement votre propre état. S'il y a un malaise, alors la procédure est préférable de reporter. Et si tout est normal, et que rien dans le corps ne dérange, vous pouvez continuer avec une conscience claire.

La durée d'un cours de thérapie est de trente jours. En plus d'utiliser du gingembre moulu avec du curcuma, vous devez passer à un régime hypocalorique pendant cette période. Ce type de nutrition diététique est utilisé dans la nourriture à prédominance végétarienne, ainsi que dans les produits laitiers fermentés avec de la viande ou du poisson faible en gras et maigre (facultatif).

• Recette n ° 2. Un mélange de gingembre moulu avec du miel.

Une cuillère à café de miel naturel est prise, à laquelle est ajouté par la pincée de gingembre moulu et de cannelle. Tous les composants doivent être soigneusement mélangés, puis aspirés dans la bouche jusqu'à ce que le mélange disparaisse complètement. Ensuite, au même rythme lent, vous devez boire un verre d'eau propre, qui a la température ambiante. Préliminaire dans l'eau, une certaine quantité de jus de citron fraîchement préparé est élevée.

Il est recommandé d'effectuer une procédure similaire une demi-heure avant de manger. Et sa signification est de faire toutes les actions aussi lentement que possible. Ces conseils ne sont pas causés par des rituels étrangers, mais par la compréhension du fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Plus la salive est traitée dans la bouche, mieux elle sera absorbée pendant la digestion.

Aussi il est nécessaire de prendre en compte la remarque des diététiciens. S'il y a un désir d'améliorer les qualités utiles du miel avec du gingembre, alors pour le petit déjeuner, vous devez manger des aliments protéinés. Si l'habitude est de commencer votre journée avec des produits de fruits ou des bonbons, alors le mélange de miel est contre-indiqué dans ce cas. Donc, il est nécessaire d'ajuster légèrement le régime, s'il y a un désir d'améliorer la figure avec l'aide du miel.

• Recette № 3. Thé vert au gingembre moulu.

On prend une partie de cynorrhodon, on prend deux morceaux de lime et deux parties de thé vert. Ces composants de la boisson peuvent être préparés à l'avance et stockés pendant un certain temps dans un bocal en verre à l'ombre et à la fraîcheur.

Pour une théière, vous devrez prendre une cuillère à soupe du mélange préparé et du gingembre moulu dans la quantité d'une demi-cuillère à café. Tout est placé dans la bouilloire et est brassé avec de l'eau très chaude (mais pas avec de l'eau bouillante). Capacité, de préférence, envelopper et laisser pendant dix minutes pour faire du thé.

Une boisson est prise une demi-heure avant chaque repas. Il est également recommandé de boire du thé au gingembre trente minutes après la fin du repas, dans lequel des aliments riches en protéines ou en gras étaient présents.

Le thé au gingembre est catégoriquement contre-indiqué dans diverses formes de gastrite et de colite.

Comment conserver le gingembre moulu?

Le stockage de la racine broyée du gingembre diffère des procédures ci-dessus. La poudre de gingembre est mieux conservée dans des récipients en verre ou en céramique à l'abri de la lumière directe du soleil et de la fraîcheur. La température la plus élevée à laquelle le gingembre moulu peut être stocké est de trente-cinq degrés Celsius.

Gingembre mariné pour perdre du poids

Le gingembre mariné est bon car il peut être mangé. Parce que la racine fraîche du gingembre est de la nourriture "pour l'amant". Parce que les substances qui y sont, irritent fortement la muqueuse des voies alimentaires, et simplement "brûler".

Gingembre mariné pour la perte de poids - ce n'est pas seulement un "combattant" avec des calories supplémentaires, mais aussi un complément utile à l'alimentation habituelle. Alors, qu'est-ce qui est dans la racine marinée du gingembre, pourquoi devrait-il être immédiatement ajouté au menu quotidien?

Tout d'abord, vous devriez être heureux que le gingembre mariné n'est pas pire que le gingembre frais, car il conserve toutes les qualités utiles.

Deuxièmement, la brûlure des plantes-racines reste, mais à cette ombre, il y a plus de piquant et de douceur. Le gingembre orne le goût du plat et vous permet de faire un régime ennuyeux pour la perte de poids plus diversifié aux sensations gustatives. Par exemple, le porridge au gingembre mariné n'est plus seulement une bouillie, mais un plat inhabituel.

Troisièmement, le gingembre mariné - est universel. Il peut être "attaché" à une variété de premier et deuxième cours, ainsi que des salades.

Quatrièmement, le gingembre mariné, comme la racine fraîche, élimine parfaitement les toxines et les toxines du corps. Ce qui contribue à la stabilisation du poids et de la santé globale d'une personne.

Ainsi, quand les avantages du gingembre mariné pour la perte de poids sont déjà devenus évidents, il vaut la peine de lire la recette pour sa préparation.

Cent soixante-dix grammes de racine de gingembre frais sont pris. La racine est lavée, épluchée et coupée en fines tranches. Après cela, tous les morceaux de gingembre sont disposés dans un plat profond de céramique.

Puis dans une petite casserole profonde mélanger le vinaigre de riz dans la quantité d'un quart de tasse, deux cuillères à café de sel et trois cuillères à soupe de sucre. Le mélange est mis sur le feu et porté à ébullition. Après ce gingembre fraîchement préparé est rempli, couché dans une assiette. Tout est laissé refroidir, puis placé dans le réfrigérateur pendant six à sept heures. Après ce temps, la plaque est retirée et le gingembre mariné est transféré dans un récipient en verre avec un couvercle. Le gingembre mariné peut être conservé au froid jusqu'à trois semaines. Mais à la maison, il n'y a pas besoin d'utiliser la pièce pendant si longtemps. Le gingembre sera beaucoup plus utile si vous le faites cuire pendant une semaine, puis répétez la procédure.

Comment conserver le gingembre mariné?

La période la plus longue pendant laquelle le gingembre mariné peut être conservé est d'un mois. Il faut se rappeler qu'il y a une épice dans le réfrigérateur et dans un récipient en verre (ou en céramique) avec un couvercle hermétiquement fermé.