Vitamines pour la croissance des cheveux

Pour les cheveux poussent bien, étaient beaux et brillants, vous devez prendre des vitamines. Mais quelles vitamines pour la croissance des cheveux sont nécessaires et peuvent-ils être autorisés à surabondance? Nous allons maintenant le dire.

De quoi sont faits les cheveux?

Chaque poil de votre tête est une fibre qui s'est corrodée parce qu'elle est si dense. Fait intéressant: un cheveu mince est beaucoup plus fort qu'un cheveu épais. Autrement dit, les cheveux des blondes, en règle générale, sont plus minces que les cheveux des brunes. En effet, plus le cheveu est fin, plus la consistance est dense: ses écailles sont plus denses que les poils plus épais mais friables.

Ces écailles peuvent s'ouvrir et s'ouvrir et absorber ce qui est sur les cheveux. Cela s'explique par le fait que les écailles protègent les cheveux contre les facteurs externes.

Les balances ont cette caractéristique: lorsqu'elles reçoivent de l'eau acide, elles se replient et se pressent l'une contre l'autre. Au niveau externe, il ressemble à de beaux cheveux brillants.

Nos grand-mères savaient cela et se rincèrent les cheveux avec de l'eau avec des gouttes de vinaigre ou de jus de citron. Nous pouvons également faire la même chose, rendant les cheveux plus sains et plus beaux.

Si vos cheveux sont rincer à l'eau alcaline (grand-mère a fait cette infusion de cendres, et nous sommes habitués à utiliser des shampooings), chushuyki se obstinés, ouvert, et les cheveux peut sembler moelleux et se poils - plus épais.

Santé des cheveux: que faire?

Tout d'abord, nourrir le follicule pileux. C'est - sa racine. C'est sur la santé du follicule que dépend la souplesse, la plasticité et la croissance des cheveux. Et il a besoin de graisses, de vitamines et de protéines. Sinon, les cheveux seront ternes, se décomposeront rapidement et grandiront lentement.

Si les glandes sébacées produisent beaucoup de graisse, les cheveux deviennent rapidement sales et ont un aspect disgracieux. Par conséquent, vous devez équilibrer clairement le régime afin qu'il contienne toutes les substances nécessaires pour vous.

Si vous trouvez des cheveux cassants

Allez chez le trichologiste ou le dermatologue, qui examinera vos cheveux et déterminera quelles substances vous manquent dans le corps.

Si ce n'est pas un effet nocif des médicaments qui peuvent affecter gravement la santé des cheveux, il vaut la peine d'envisager et de prendre des mesures urgentes.

La cause des cheveux malsains peut être un excès de petits pains sucrés, des fruits sucrés tels que les raisins ou les bananes dans l'alimentation, ainsi que des gâteaux. Ils sont appelés glucides rapides. Ces substances sont rapidement absorbées et rapidement absorbées par le tractus gastro-intestinal. Mais le gros n'apporte pas grand bénéfice, saturant le corps de graisses nocives.

Pour saturer le corps avec des graisses utiles, inclure dans le régime de meilleurs poissons de variétés océaniques telles que la truite. Vous obtiendrez des vitamines et des oligo-éléments nécessaires à la croissance des cheveux.

Quels sont les meilleurs pour choisir des vitamines pour la croissance des cheveux?

Les vitamines pour la croissance des cheveux doivent contenir des vitamines A, B, C, ainsi que de l'iode, du zinc et du sélénium. Rappelez-vous que les vitamines ont la propriété de stimuler les processus métaboliques dans le corps et d'influencer positivement le travail de tous ses organes et systèmes.

Si le corps manque de vitamines, alors les cheveux, les ongles et la peau, comme un miroir, sont les premiers à le montrer. Observez attentivement leurs signaux et tirer des conclusions.

Si les cheveux sont épais, brillants, en plastique, beaux, vous n'avez aucune raison de vous inquiéter. Prenez des vitamines pour la prévention.

Si les cheveux sont cassants, ternes, fendus, consultez un médecin pour obtenir des conseils pour acheter des vitamines pour la croissance des cheveux. Et sois en bonne santé et heureux!