Vitamines pour les enfants

Souvent, les parents d'enfants, en particulier les jeunes enfants, ne peuvent pas comprendre: quelles vitamines les enfants peuvent-ils donner et lesquels ne le sont pas? Et quelles doses de vitamines sont correctes? Nous allons maintenant le dire.

Pourquoi avons-nous besoin de vitamines pour les enfants?

Avec leur aide, l'enfant peut se développer rapidement et facilement. Les vitamines pour les enfants sont particulièrement importantes, car ils ont la propriété de réguler tous les processus dans le corps, liés à la physiologie et les réactions psychologiques. Si une hypovitaminose est observée, l'enfant peut être perturbé par les processus de croissance, le flux sanguin ralentit et l'hématopoïèse s'aggrave.

Le système immunitaire devient faible et vulnérable en hypovitaminose, l'enfant peut facilement tomber malade très rapidement. Son comportement est également source de préoccupation pour les parents: le gosse est capricieux, crie, ne dort pas bien, s'irrite facilement. Par conséquent, le meilleur moyen est de choisir les bonnes vitamines pour les enfants, en tenant compte de leur âge et de leur mode de vie.

Quels dosages ont les vitamines pour les enfants?

Si les vitamines pour enfants sont utilisées à de mauvaises doses, l'enfant peut avoir une surabondance ou un manque de certaines substances. Cela affecte négativement la santé du bébé.

Les parents devraient prendre note que les vitamines pour les enfants sont en pilules ou en sirops. Les pilules ne conviennent pas à un bébé de moins de 3 ans, car elles n'ont pas encore appris à avaler des comprimés. Mais le sirop liquide est très pratique pour les enfants à boire.

Ces vitamines et d'autres pour les enfants ont leurs propres caractéristiques: les comprimés, bien que désagréables à l'admission, mais ont un dosage clair, ce qui rend difficile de faire des erreurs. Et les sirops sont pratiques pour la réception, mais à l'utilisation, il est très facile de se tromper avec une dose, sauf si vous utilisez une cuillère dosée spéciale ou un verre avec un distributeur.

Vitamines pour les enfants dans les aliments

La plupart des produits naturels vendus dans les magasins doivent être cuits, ce qui entraîne la perte de vitamines et de minéraux. Surtout en hiver, quand les baies, les fruits et les légumes sont pour la plupart congelés. Il faut comprendre que chaque jour de stockage des aliments, la teneur en substances vitaminiques varie en eux, et, bien sûr, dans le petit côté.

Par exemple: si vous stockez le chou pas au réfrigérateur, mais à température ambiante, après 1 jour il devient un quart moins de vitamine C. Si une telle tête de chou est couchée pendant 3 jours, l'acide ascorbique sera moins 70%.

En ce qui concerne la viande, quand on la fait frire dans le porc, elle devient 35% moins de vitamine B. Si la même viande est mijotée, cette substance diminuera de 60% et si elle est bouillie - de 80%. Par conséquent, soyez prudent lorsque vous préparez pour un enfant ces produits ou d'autres. Même si vous décidez de faire cuire la viande afin de ne pas perdre tous les nutriments qui sont détruits pendant le traitement thermique, ne versez pas le bouillon. Ce sera utile.

Comment choisir les vitamines pour les enfants?

Sélection de vitamines pour les enfants, vous devez considérer non seulement le dosage, mais aussi leur compatibilité les uns avec les autres. Et aussi que dans un complexe de multivitamines, il y avait tous les micro-et macronutriments nécessaires à l'enfant.

Bien qu'il devrait être reconnu que les micro-éléments naturels et les macronutriments provenant des aliments sont les meilleurs que votre fils ou votre fille peut obtenir. Premièrement, parce que l'organisme des enfants les perçoit et les absorbe mieux. Et d'autre part, parce que dans les produits naturels, tout le complexe vitaminique nécessaire est présenté dans des combinaisons optimales.

Quand et quelles vitamines sont nécessaires pour les enfants?

Quand les enfants grandissent activement, ils ont besoin de calcium. Il favorise la croissance et la force des cheveux, des dents et des ongles.

Soutenir le système immunitaire et protéger le système nerveux avec de l'acide ascorbique. Ceci est particulièrement important lorsque le bébé est stressé lorsqu'il entre à la maternelle ou à l'école.

Une substance aussi importante pour l'organisme de l'enfant, comme l'iode, est nécessaire pour le bébé, qui vit dans des régions à climat pollué. Ensuite, les enfants ont besoin de médicaments avec de l'iode.

Si le bébé souffre d'une allergie, il est nécessaire de mener une enquête sur les allergènes. Pour réduire les risques de leurs effets, il est important de choisir les vitamines nécessaires pour les enfants sur la recommandation du médecin. En particulier, parmi les combattants souffrant d'allergies - niacine, ou l'acide nicotinique. Ces vitamines sont nombreuses dans les produits tels que la viande de porc, d'agneau et de boeuf, le lait, les fromages à pâte dure, le sésame et les œufs.

Si vous préférez les vitamines en comprimés pour les enfants, assurez-vous de lire leur composition et assurez-vous qu'il n'y a pas de colorants et de saveurs dans ces pilules ou sirop. Vitamines pour les enfants sur la recommandation d'un médecin devraient être prises en moyenne 2 fois par an.

Vitamines pour les enfants de moins de 1 an

Depuis sa naissance, le bébé a besoin de vitamines A, C et D pour une croissance et un développement normaux.

Vitamines « multi-onglets bébé » pour les enfants de moins d'un an sont produits sous la forme de gouttelettes et contient des doses optimales de vitamines A, C et D, qui contribuent à la croissance active et le développement de l'enfant, la formation et le renforcement de l'appareil locomoteur et le système immunitaire, et servent également à la prévention rachitisme. Cependant, il ne faut pas oublier que seul un pédiatre peut prescrire des vitamines au nouveau-né, si nécessaire. Le lait pasteurisé peut être utilisé comme une source naturelle de vitamine D. Dans un litre de lait contient environ quatre unités de vitamine D. Les sources naturelles de vitamine C pour les enfants allant de trois à quatre mois, est le jus d'orange. Tout d'abord, il peut être dilué un peu avec de l'eau, augmentant progressivement la teneur en jus. Avant utilisation, presser le jus est souhaitable.

Gardez à l'esprit que l'allaitement d'un enfant reçoit des vitamines et autres nutriments du lait de la mère, donc avant de donner le bébé nouveau-né toutes les vitamines, assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin, peut-être dans leur nomination n'est pas nécessaire.

Vitamines pour les enfants à partir de 1 an

Les enfants d'un an peuvent donner le sirop de vitamines "Pikovit". Il convient de noter qu'il n'inclut pas la vitamine K, qui entraîne le risque d'une diminution de la coagulabilité du sang et d'un dysfonctionnement du système immunitaire. La quantité de vitamine C dans le sirop est sans danger pour cet âge, et la combinaison de diverses vitamines B améliore les processus métaboliques et améliore l'appétit. Le sirop contient neuf vitamines essentielles: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-panthénol. Les enfants âgés d'un an devraient prendre un sirop sur une cuillère à café deux fois par jour (juste un jour, dix millilitres de sirop). Le sirop peut être dilué avec du thé ou de l'eau, si nécessaire. Si l'enfant ne mange pas bien, le sirop doit être pris tous les jours pendant une période de trente jours. Le prochain cours est effectué dans un à trois mois selon la prescription du médecin.

Le médicament pour les enfants de 1 an "Alphabet: Notre bébé" contient un ensemble de vitamines, ce qui est nécessaire pour maintenir la croissance et le développement de l'enfant. Il est conçu selon les recommandations pour l'ingestion séparée et simultanée de substances et est hypoallergénique, car il ne contient aucune substance colorante et aromatisante ni aucun conservateur. Ces vitamines pour les enfants sont recommandées pour être utilisés pour maintenir et reprendre le fonctionnement normal du système immunitaire, pendant la période de récupération après la maladie transférée, pour améliorer le sommeil et augmenter l'appétit, pour réduire l'excitabilité accrue dans les surtensions nerveuses. De telles vitamines sont produites sous la forme d'une poudre à partir de laquelle la solution est préparée. La composition du médicament comprend onze vitamines et cinq minéraux. Prenez "Alphabet: Notre bébé" suit un sac de chaque type une fois par jour pendant les repas. La séquence de prise des sachets peut être quelconque. Le contenu du sachet doit être dissous dans trente millilitres d'eau bouillie chaude et bien mélangé. La solution résultante doit être bu immédiatement après la préparation.

Vitamines pour les enfants à partir de 2 ans

Les vitamines pour enfants à partir de 2 ans "Vitrum-baby" sont délivrées sous la forme de comprimés à mâcher sous la forme de figures animales et ont une saveur et un arôme de vanille légère et fruitée. Le médicament est pris un comprimé par jour, bien mâcher. Utilisation recommandée après avoir mangé. Les indications pour l'utilisation d'un tel complexe sont l'hypovitaminose, le manque de minéraux, l'affaiblissement de l'immunité, le manque d'appétit. L'apport en vitamines pour la prévention du rhume est très important, car c'est à l'âge de deux ans que de nombreux bébés commencent déjà à aller en pépinière, et le risque de «capture» du SRAS augmente considérablement. Le médicament contient également du magnésium, du phosphore, du cuivre, du fer, du manganèse, de l'iode et d'autres micronutriments et vitamines nécessaires au bébé. Pour les enfants de deux ans conviendra également aux vitamines "Multi-tabs bébé". Ils ont un agréable goût de framboise et de fraise et contiennent onze vitamines et sept oligo-éléments. La dose recommandée du médicament est de 1 comprimé par jour. Ces vitamines ne contiennent pas de colorants, de conservateurs et de sucre, ce qui minimise le risque de réactions secondaires.

Vitamines pour les enfants à partir de 3 ans

L'admission à la maternelle chez de nombreux enfants a lieu à l'âge de trois ans. À cet égard, il y a inévitablement une situation stressante, même si le bébé semble calme à l'extérieur. À la suite du stress, l'immunité est affaiblie, le risque de maladies catarrhales augmente. C'est pourquoi de nombreux bébés tombent souvent malades la première fois après être entrés dans la crèche ou la maternelle. Prendre des vitamines pour les enfants à partir de 3 ans aide le bébé à s'adapter physiologiquement à l'équipe plus rapidement. Les vitamines «Alphabet, Kindergarten» aident à renforcer l'immunité, à adapter le bébé au stress émotionnel accru et à stimuler l'activité mentale de l'enfant. La composition de la drogue comprend treize vitamines et neuf minéraux, y compris le calcium, le zinc, l'iode, etc. Prenez le médicament doit être un comprimé trois fois par jour, l'intervalle entre les réceptions doit être de quatre à six heures. La dose quotidienne du médicament est de 3 comprimés de différentes couleurs.

Vitamines pour les enfants à partir de 4 ans

Depuis 4 ans, il y a une croissance active du système musculo-squelettique, c'est pourquoi le calcium et le phosphore sont ajoutés aux complexes vitamino-minéraux pour ce groupe d'âge. Les enfants à l'âge de quatre ans sont autorisés à prendre le médicament "Pikovit 4+" (quatre à cinq pastilles par jour). Le médicament est utilisé quand il y a une pénurie de vitamines dans le corps, avec surmenage, stress, manque d'appétit, alimentation déséquilibrée, immunité affaiblie.

Vitamines pour les enfants à partir de 5 ans

Pour les enfants à partir de cinq ans, les vitamines "Pikovit 5+" sont adaptées avec une agréable saveur de banane. Les vitamines A, C et E, inclus dans leur composition, sont nécessaires pour maintenir le fonctionnement normal des organes de la vision, des vaisseaux sanguins, du système immunitaire, pour la croissance des ongles forts et des cheveux. Le fer, qui fait également partie du médicament, empêche le développement de l'hypoxie des organes et des tissus. À l'âge de cinq ans, l'enfant commence à se préparer activement pour l'école, par conséquent, la charge mentale augmente considérablement. Pour améliorer la mémoire et l'attention, le bébé a besoin d'iode, qui est également contenue dans "Pikovit 5+". L'apport de telles vitamines est également recommandé pour les enfants ayant un poids corporel réduit, un manque d'appétit, ainsi qu'une faiblesse, une somnolence, une activité réduite.

Vitamines pour les enfants à partir de 6 ans

6 ans est l'âge où l'enfant devient un élève de première année et, par conséquent, en plus du stress, obtient une charge mentale accrue. Pour améliorer la mémoire et l'attention, le bébé a besoin d'un apport quotidien suffisant en iode. Vitamines pour les enfants de 6 ans doivent nécessairement inclure des éléments tels que le calcium, le magnésium, le phosphore, le fer, l'iode, et des vitamines A, B, C et E. La vitamine A a une influence positive sur la croissance et l'état des os et de la peau, de la vision et l'immunité. La vitamine D est responsable de la régulation du métabolisme du calcium et du phosphore. Les vitamines et les microéléments, qui sont nécessaires pour les enfants de six ans, contient le médicament "écolier Multi-Tabs". Prendre 1 vitamine par jour pendant ou après un repas. La durée d'admission dépend du degré de manque de vitamines et d'oligo-éléments.

Vitamines pour les enfants à partir de 7 ans

À l'âge de sept ans, le système nerveux, respiratoire et cardiovasculaire continue de se former activement et les charges mentales augmentent rapidement. En plus de l'ensemble de base de vitamines et d'oligo-éléments, l'enfant doit recevoir du fer, du cuivre, du manganèse pour maintenir le fonctionnement de l'oxygène dans les tissus. Les vitamines pour les enfants à partir de 7 ans "Alphabet écolier" contribuent à l'augmentation de l'activité mentale, aident l'enfant à s'habituer rapidement aux stress accrus, à la fois émotionnels et physiques, et aussi à renforcer les fonctions protectrices du corps. Le médicament contient treize vitamines et dix minéraux. Compte tenu des exigences d'âge, le fer, le sélénium, l'iode et le calcium sont inclus dans sa composition. La drogue contient trois types de comprimés avec la saveur de cerise, de pomme et de banane. En un jour, vous devez prendre trois comprimés de couleurs différentes dans n'importe quel ordre. La pause entre la réception devrait être de quatre à six heures.

Vitamines pour les enfants à partir de 8 ans

À l'âge de huit ans, l'enfant devrait recevoir les mêmes vitamines qu'à l'âge de sept ans. La formation se déroule à l'école un certain fardeau sur les organes de la vision, la posture, donc une attention particulière devrait être accordée si l'enfant reçoit suffisamment de vitamine A et D. Pour promouvoir une bonne santé et de réduire l'impact négatif sur l'environnement, le stress, les maladies virales infectieuses enfant a besoin technique préventive vitamine C. Vitamines pour les enfants à partir de 8 ans: "Alphabet écolier", "Pikovit 7+", Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Vitamines pour les enfants à partir de 9 ans

En liaison avec la croissance rapide du corps chez les enfants, le besoin est accru à la fois dans les protéines nécessaires pour renforcer les organes et les tissus, et dans les vitamines et les micro-éléments qui sont nécessaires pour normaliser le métabolisme. Les vitamines prennent une part active dans les processus de base qui se déroulent dans le corps, de sorte que l'enfant doit en recevoir un nombre suffisant. Les vitamines pour les enfants de 9 ans dans la composition ne diffèrent pas de ceux recommandés pour les enfants à partir de 7 ans. Pour la prévention et le traitement des conditions gipovitaminoznyh enfants 9 ans les médicaments suivants sont recommandés: « La Reine de 7+ » savant multi-onglets, « Alphabet collégien » Kiddie Pharmaton, Vitrum junior.

Vitamines pour les enfants à partir de 10 ans

Depuis l'âge de 10 ans, l'enfant a augmenté la charge scolaire, des changements dans le fond émotionnel peuvent survenir, ce qui nécessite un apport supplémentaire de vitamines et d'oligo-éléments dans le corps. "Multi-tabs junior" permet de réduire les manifestations négatives des changements fonctionnels dans un organisme en croissance, pour réduire le surmenage nerveux associé à des charges accrues. Le médicament contient treize vitamines et neuf microéléments, qui sont nécessaires pour la croissance active et le développement du corps. La consommation recommandée du médicament est de 1 comprimé par jour. Les enfants à l'âge de dix ans conviennent également à l'utilisation de tels complexes de vitamines et de minéraux tels que "Alphabet schoolboy", "Pikovit 7+", "Vitrum junior", Kiddi pharmaton.

Vitamines pour les enfants pour améliorer la mémoire

Les oligo-éléments et vitamines nécessaires aux enfants pour améliorer la mémoire, normaliser l'activité cérébrale et se concentrer:

• B1 (thiamine)
• B6 (pyridoxine)
• Vitamine E
• Sélénium (Se)
• Zinc (Zn)
• Iode
• Fer (Fe)
• Acides gras polyinsaturés oméga-3
• B12 (cyanocobalamine)

Toutes les vitamines et minéraux nécessaires pour améliorer la mémoire sont contenues dans "Pikovit 7+", recommandé pour une utilisation dans le surmenage et la réduction de la concentration chez les écoliers. Le médicament est disponible sous forme de comprimés. Le comprimé doit être résorbé une fois par jour après avoir mangé. La durée d'admission est d'un mois. Si nécessaire, après deux ou trois mois, le cours du traitement peut être répété après une consultation préliminaire avec le pédiatre.

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