Produits pour les poumons

Les poumons humains souffrent de nombreuses causes: un environnement défavorable, des maladies infectieuses et catarrhales, des facteurs professionnels. L'homme aggrave le problème par une attitude négligente envers lui-même, succombant aux abus et aux mauvaises habitudes, en particulier au tabagisme.

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Produits pour nettoyer les poumons

Les poumons d'une personne qui a arrêté de fumer sont capables de récupération indépendante. Le régime correct et les produits pour nettoyer les poumons feront un bon travail en éliminant les effets néfastes du tabagisme:

• ananas;
• pommes;
• l'ail, le gingembre, le raifort;
• fruits et légumes colorés;
• thé vert;
• bouillon de poulet maison (avec oignon, ail);
• eau pure.

Un fort soutien pour le nettoyage du mucus et des substances toxiques, les poumons reçoivent de

• procédures de l'eau;
• inhalations à base de plantes;
• exercices physiques;
• gymnastique respiratoire;
• une inhalation profonde d'air propre.

L'autonettoyage est un processus long: au mieux, les organes respiratoires retrouveront leur ancienne force en quelques mois, et les fumeurs à long terme mettent près d'un an à faire cela. Le signal de récupération est l'arrêt de la toux et de l'expectoration, ce qui soulage les poumons des flegmes.

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Lorsque des maladies (bronchite, pneumonie, tuberculose) dans les organes respiratoires, les expectorations, les toxines et les restes de tissus enflammés s'accumulent également. La médecine alternative offre des recettes assez efficaces pour leur résorption et leur élimination (lait d'avoine, lait de pin, confiture de pin, sirop d'oignon à l'ail, tisanes). Il existe également des techniques de nettoyage périodique des poumons à base de décoctions végétales, de jus, de fruits secs, de thés résineux, de viorne au miel, d'eau de miel et ainsi de suite.

Quels produits sont utiles pour un fumeur léger?

Pour déterminer quels produits sont utiles pour un fumeur, vous devez comprendre leur composition. Après tout, un régime riche en substances nécessaires est une aide importante dans la guérison des poumons et du corps dans son ensemble.

• L'ail contient un composant actif de l'allicine (se sépare visqueux et le retire des poumons). Une influence similaire est exercée par d'autres racines épicées.
• Les pommes sont utiles tous les jours grâce à l'acide ascorbique, au magnésium.
• Les ananas éliminent les toxines, purifient les poumons, rajeunissent le corps grâce à la présence de broméline.
• Le thé vert est particulièrement utile après le dîner: il a des propriétés anticancéreuses, facilite la respiration des fumeurs chroniques.
• Le thé à base de thym, de cardamome et de fenugrec améliore l'expectoration.
• L'eau en quantités de plus de deux litres par jour élimine activement les toxines.
• Les légumes et les fruits de couleurs vives doivent être consommés sans restriction, plusieurs portions par jour. Ils renforceront l'immunité, vitaminiseront et satureront de minéraux.
• Le thon, le saumon, la morue, le maïs sucré sont des sources utiles d'antioxydants qui contrecarrent le développement de tumeurs cancéreuses.

Une méthode simple et abordable de purification est l'utilisation de tels produits pour les poumons comme l'eau de miel (30%), le thé de conifères.

De l'alimentation, il est nécessaire d'exclure ou au moins limiter les produits nocifs pour les poumons: sucre, sel, assaisonnements épicés, bouillons de poisson et de viande.

Les nutritionnistes considèrent qu'il est souhaitable que le fumeur léger ait une nourriture fractionnée et obligatoire - l'utilisation de produits frais d'origine naturelle. Ce n'est pas hors de propos et la consultation d'un pneumologue.

Les produits les plus utiles pour les poumons

Les poumons servent une personne 24 heures sur 24, mais ils sont souvent eux-mêmes non protégés. Il est tout à fait possible d'apporter un soutien tangible au système respiratoire à l'aide des produits les plus utiles pour les poumons:

• chou de toutes sortes - utile en raison de l'abondance des antioxydants;
• fruits des vergers et des jardins de couleur rouge-orange - la présence de caroténoïdes protège contre les tumeurs cancéreuses et l'asthme (grenades, pamplemousses soulagent les poumons des agents cancérigènes);
• les graines de lin, l'huile d'olive, une variété de noix contiennent des acides gras;
• les poissons de mer sont également un réservoir d'acides oméga-3 très utiles;
• lait, la production de lait aigre est très important pour les tissus pulmonaires avec du calcium;

• lentilles, betteraves, asperges, épinards - fournissent la prévention du cancer;
• l'ail contient de l'allicine, qui s'oppose au cancer et à l'asthme;
• Kiwi, ananas - riche en vitamine C, améliorer la respiration;

• baies - les polyphénols et les flavonoïdes contenus dans les accélérer la récupération après les infections, les inflammations, protéger contre les néoplasmes;
• les pommes de toutes sortes sont également saturées de flavonoïdes et de vitamines, minéraux: utiles pour prévenir les maladies pulmonaires;
• épices (curcuma, gingembre) - nettoyer les poumons des substances nocives, protéger contre l'inflammation et les tumeurs;
• Noix, graines, légumineuses - sont particulièrement utiles aux asthmatiques (en tant que source de magnésium);

• l'eau est nécessaire à la dissolution des nutriments et à l'élimination des substances dangereuses, à la thermorégulation et à d'autres fonctions vitales.

Malheureusement, avec le développement de la société, les maladies respiratoires ne diminuent pas, et fumer dans de nombreux pays ne cesse pas d'être un problème social. Les aliments correctement sélectionnés et préparés aident à nettoyer les poumons après la maladie, ainsi que les effets néfastes du tabagisme.