Vitamines et allergies

Le terme « allergie » vient du grec et signifie « étranger », « différent », « étranger ». Le corps réagit par des allergies à des substances qui lui sont étrangères. Grâce aux vitamines, on peut atténuer ces réactions et améliorer le fonctionnement du système immunitaire. Nous vous expliquons comment cela se produit.

Qu'est-ce qu'une allergie?

Il s’agit du comportement du système immunitaire, qui réagit d’autant plus fortement à l’allergène-stimulant qu’il pénètre de plus en plus souvent dans l’organisme.

L'allergie est une maladie que les médecins classent parmi les plus dangereuses. Elle est la première des maladies les plus courantes. Le nombre de personnes allergiques augmente chaque année dans le monde. Au cours des dix dernières années, leur nombre a triplé. Qu'en pensez-vous?

Afin de ne pas rejoindre les rangs de ces personnes, il est très important de prévenir l'apparition d'allergies à l'aide de vitamines dès l'enfance.

Les vitamines elles-mêmes peuvent-elles provoquer des allergies?

Oui, c'est possible, mais tout dépend de la manière dont elles pénètrent dans l'organisme. Si les vitamines sont ingérées, c'est-à-dire si elles pénètrent dans l'organisme par le tube digestif, elles ne peuvent pas provoquer d'allergies (sauf si la dose est dépassée).

En effet, lorsque les vitamines pénètrent dans l'organisme par le tube digestif, elles participent au métabolisme. Les allergies sont provoquées par des substances à grosses molécules, tandis que les vitamines, quant à elles, contiennent de petites molécules; elles n'agissent donc pas comme allergènes.

Mais lorsque les vitamines pénètrent dans l'organisme par voie intramusculaire ou intraveineuse, elles peuvent provoquer des allergies. En effet, les protéines sanguines sont recouvertes de molécules de vitamines, et ce, en grande quantité.

L'organisme perçoit ces structures moléculaires complexes comme des ennemis et réagit par une allergie. À l'extérieur, cela peut se manifester par une éruption cutanée (surtout chez les enfants) ou des problèmes respiratoires.

Pour atténuer l'effet des vitamines pharmaceutiques, il est important de consommer des produits laitiers. Ils adoucissent et neutralisent l'effet des molécules vitaminiques.

Si vous remarquez que vous êtes allergique à une vitamine particulière, vous devez d’abord arrêter de la prendre, puis consulter un médecin au sujet du régime alimentaire que vous devrez absolument suivre pour éliminer les effets nocifs de l’allergie.

[ 1 ], [ 2 ]

Vitamines et tabac

Si une personne fume, elle a besoin de beaucoup plus de vitamines pour neutraliser les effets nocifs du tabac sur l'organisme. En effet, fumer réduit l'absorption des vitamines. Les fumeurs ont donc besoin d'augmenter leurs doses de vitamines.

Par exemple, un non-fumeur a besoin de 0,6 kg de pommes par jour pour reconstituer son apport en vitamine C. Mais si une personne fume, cela ne suffira pas. Il lui faudra 1 kg de pommes par jour. Une pomme contient 10 à 15 mg d'acide ascorbique (vitamine C) pour 100 grammes.

Quant aux doses de vitamines, au lieu de 80 mg de vitamine C par jour, un fumeur aura besoin de 120 mg de cette vitamine.

Pourquoi est-il difficile de choisir des vitamines pour les personnes allergiques

Il existe un large choix de vitamines sur le marché. Il est néanmoins essentiel de bien choisir, car une personne peut être allergique non pas aux vitamines elles-mêmes, mais à d'autres substances contenues dans le complexe. Il est particulièrement dangereux de choisir le mauvais complexe de vitamines B, ainsi que de se tromper de dosage.

Quelles vitamines peuvent aider contre les allergies?

Cela dépend des manifestations allergiques que vous avez constatées chez vous ou chez vos proches. Le traitement vitaminique en dépendra. Si, par exemple, vous avez constamment le nez qui coule et le nez bouché, et que vous éternuez sans arrêt, il peut s'agir d'une manifestation d'allergie.

Dans de nombreux cas, le panthénol, ou acide panthénolique, est efficace. Les médecins affirment qu'après seulement 30 minutes, le patient ressent un soulagement significatif. Commencez par 100 mg par dose, et si cela ne suffit pas, la dose peut être doublée, jusqu'à 250 mg par dose.

Soyez en bonne santé et évitez les allergies. Prenez des vitamines pour votre bien-être et votre joie spirituelle.