Vitamine D pour les hommes

La vitamine D pour hommes est l'une des principales vitamines masculines, qui agit dans le domaine de la production de testostérone, elle fait d'un homme un homme.

La vitamine D est un composant biologiquement actif qui se dissout bien dans les graisses. Elle est représentée par deux substances qui agissent en parallèle ou se remplacent: le cholécalciférol et l’ergocalciférol. Cependant, seul le premier peut être produit indépendamment par l’organisme. L’ergocalciférol est une substance nécessaire au fonctionnement normal de l’organisme. Il ne peut être apporté que par l’alimentation ou sous forme de médicaments.

Indications d'utilisation de la vitamine D chez l'homme

L'industrie pharmaceutique moderne propose une vaste sélection de complexes multivitaminés et de monovitamines. Il est donc facile de choisir un médicament qui satisfera pleinement chaque personne. Il est important de rappeler que le corps humain est un système biologique très complexe, et que la moindre défaillance d'un maillon peut perturber le fonctionnement de l'organisme tout entier.

Quelles sont les indications d’utilisation de la vitamine D chez l’homme?

• Hypoavitaminose, carence en vitamine D dans l'organisme. Prévention et traitement sont importants. Chez l'homme, une carence en vitamine D peut entraîner l'apparition de maladies telles que l'ostéoporose, le rachitisme (plus fréquent chez l'enfant), l'ostéomalacie (minéralisation insuffisante du tissu osseux) et l'ostéopathie néphrogénique (en réalité, une dystrophie osseuse).
• Régimes, alimentation déséquilibrée, végétarisme.
• Ictère mécanique.
• Manifestation des symptômes d'hypophosphatémie et d'hypocalcémie.
• De nombreuses maladies du tractus gastro-intestinal.
• Insuffisance d'ensoleillement. Réception insuffisante, voire inexistante, des rayons ultraviolets du soleil par le corps.
• Le syndrome de malabsorption est un trouble métabolique qui se manifeste par un processus de perturbation des fonctions digestives et de transport de l'intestin grêle.
• Alcoolisme.
• Perte de poids soudaine.
• Insuffisance hépatique ou cirrhose.
• Période de grossesse et d'allaitement.
• Prendre certains médicaments (par exemple, barbituriques, anticonvulsivants et quelques autres).
• L'hypoparathyroïdie est une pathologie caractérisée par une diminution de la quantité de parathormone dans l'organisme. Cela entraîne des dysfonctionnements de l'absorption du calcium par l'intestin. Dans la plupart des cas, cette manifestation est due à une intervention chirurgicale, une intoxication ou une infection.
• Vieillissement de l'organisme. Dans ce cas, l'organisme perd sa capacité à synthétiser le cholécalciférol.

Formulaire de décharge

La forme de libération de la vitamine D chez l'homme est assez variée. Cette vitamine est produite sous forme de mono-médicament ou de multivitamines complexes. Le marché pharmaceutique moderne propose des médicaments de ce groupe pharmacologique sous les formes suivantes: gouttes (AquaDetrim, Cholecalciferol), comprimés, dragées (Ergocalciferol (Ergocalciferolum)), gélules, suspensions, solutions alcoolisées.

Par exemple, l’ergocalciférol est disponible sous les formes suivantes:

• Dragée de 0,5 g (500 UI). Le médicament est disponible en boîtes de 50 et 100 unités.
• Solution alcoolique à 0,5 %, soit un ratio de 200 000 U dans 1 ml de mélange. Disponible en flacons de 5 ml.
• Solution huileuse à 0,125 %, soit un ratio de 50 000 UI dans 1 ml de mélange. Disponible en flacons de 10 ml.
• Solution huileuse à 0,0625 %, soit un ratio de 25 000 UI dans 1 ml de mélange. Disponible en flacons de 10 ml.

Aquadetrim. Gouttes incolores administrées par voie orale. 1 ml de solution, soit 30 gouttes, contient 15 000 UI de cholécalciférol.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Les bienfaits de la vitamine D pour les hommes

Pour les hommes, la vitamine D doit être considérée non seulement comme une vitamine, mais aussi comme une hormone appartenant au groupe des stéroïdes (comme les hormones sexuelles et le cholestérol). Une diminution de sa quantité dans l'organisme entraîne une détérioration du fonctionnement cardiaque, affecte négativement la santé osseuse et favorise le développement de l'ostéoporose. Par conséquent, les bienfaits de la vitamine D pour les hommes sont inestimables, notamment en association avec d'autres hormones: la testostérone et les œstrogènes.

L'un des indicateurs les plus révélateurs de la présence de vitamine D est la quantité de 25-hydroxycholécalciférol dans le sérum sanguin. Si une personne est en bonne santé et que la quantité de vitamine D est normale, cet indicateur devrait se situer entre 20 et 60 ng/ml.

Il n'est pas loin le temps où l'on pouvait ouvrir le réfrigérateur et trouver une bouteille d'huile de poisson, dont les mères « gâtaient » leurs enfants dès leur plus jeune âge. Certains produits en sont également riches, comme le foie de bœuf, les poissons gras (par exemple, le saumon), le jaune d'œuf, le beurre, ainsi que certains produits d'origine animale. Mais, aussi étrange que cela puisse paraître, le corps humain reçoit une plus grande quantité de cette vitamine par la peau, grâce au soleil (sous l'influence des rayons ultraviolets).

La norme ou la carence de cette substance affecte considérablement le bon fonctionnement de tous les systèmes du corps humain.

Les bienfaits de la vitamine D pour les hommes sont les suivants:

• Cette vitamine est responsable de la production de testostérone dans le corps masculin, en quantité requise, ce qui affecte directement les capacités de reproduction d'un homme.
• Affecte la combustion des graisses.
• Responsable du fonctionnement normal de la glande thyroïde.
• Prévient ou soulage les symptômes de la sclérose en plaques, améliore la mémoire et stimule la fonction cérébrale.
• Soutient les ressources énergétiques.
• Prévient le développement de l’ostéoporose.
• Affecte le processus d’absorption du calcium et du phosphore dans la muqueuse duodénale.
• Réduit le risque de développer des tumeurs cancéreuses.
• Soutient la fonction hépatique.
• Normalise la pression artérielle.
• Soutient le fonctionnement normal des muscles cardiaques et de l’ensemble du système cardiovasculaire.
• Affecte les paramètres de coagulation sanguine.
• Assure l’absorption de la quantité requise de magnésium, responsable de la croissance du tissu osseux dans le corps humain.
• Participe à la régénération cellulaire.
• Aide à maintenir les fonctions protectrices du corps à un niveau normal, prévenant l'apparition de maladies inflammatoires et infectieuses, d'infections virales respiratoires aiguës.
• Stabilise les processus neuronaux dans le système nerveux central.
• Responsable du tonus musculaire, il est particulièrement important pour les athlètes dont l'entraînement implique des charges lourdes.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Pharmacodynamie de la vitamine D chez l'homme

La pharmacodynamie de la vitamine D chez l'homme repose sur la régulation du métabolisme du phosphore et du calcium. En effet, le principe actif de cette vitamine, le cholécalciférol, joue un rôle important dans l'absorption du phosphore et du calcium, qui se produit aussi bien dans l'intestin grêle que dans les reins. La présence de vitamine D en quantité suffisante favorise la minéralisation normale de tous les tissus osseux, ce qui a un effet bénéfique sur la croissance du squelette et la prévention du rachitisme et de l'ostéoporose.

Les préparations à base de vitamine D pour hommes contribuent au bon fonctionnement de la thyroïde, essentielle au développement des défenses immunitaires de l'organisme (renforcement de l'immunité). Grâce à cette substance, des ions calcium actifs sont présents dans le sang, ce qui contribue au bon fonctionnement des tissus musculaires du myocarde et des muscles de la charpente. Elles contrôlent la coagulation sanguine et la conduction des signaux irritants du système nerveux.

La vitamine D est reconnue pour son efficacité dans la prévention des cancers chez l'homme. Elle régule efficacement la tension artérielle et augmente la vitalité. Elle participe à la production de testostérone, qui contribue au maintien des capacités reproductives et de la force sexuelle.

Pharmacocinétique de la vitamine D chez l'homme

La médecine moderne a étudié cette question de manière approfondie. Pharmacocinétique de la vitamine D chez l'homme. Qu'est-ce que c'est? Quels sont les effets d'une carence en cette vitamine sur l'organisme masculin?

La vitamine D pour hommes favorise l'absorption du phosphore et du calcium par l'organisme, permettant à la muqueuse intestinale d'absorber facilement le phosphore et le calcium. De plus, les solutions alcoolisées de ce médicament ont une bien meilleure capacité d'absorption que les formes huileuses. Par voie orale, le cholécalciférol est absorbé par l'intestin grêle.

La vitamine D pour hommes régule parfaitement le métabolisme dans des organes comme les reins et le foie. Le cholécalciférol franchit facilement les barrières de l'organisme et s'y accumule.

L’élimination des vitamines « en excès » par la bile et en petites quantités par les reins ne semble pas poser de problème.

Noms de vitamine D pour hommes

Aujourd'hui, on trouve des vitamines ou des multivitamines contenant de la vitamine D dans n'importe quelle pharmacie. Mais si auparavant, le grand public ne connaissait qu'un seul médicament: l'huile de poisson, la liste est désormais assez longue.

Rappelons-nous au moins quelques noms de la vitamine D pour hommes.

• Aquadetrim. Ingrédient actif: cholécalciférol (vitamine D3). Régule l'absorption du calcium et du phosphate, favorisant ainsi la minéralisation et la croissance osseuse.
• Ergocalciférol (Ergocalciferolum). Stabilise les processus métaboliques du calcium et du phosphore, ce qui contribue à prévenir l'ostéoporose et a un effet positif sur les fonctions d'absorption de l'intestin grêle.
• Colécalciférol. Répond aux besoins de l'organisme en vitamine D. Participe à l'équilibre du métabolisme du calcium et du phosphore.
• Vigantol. Un médicament qui régule le métabolisme du calcium et du phosphore dans l'organisme. Il rétablit les niveaux de vitamine D. Il améliore l'absorption du calcium, un processus qui se déroule dans l'intestin grêle. Il contrôle également l'absorption du phosphate par les reins. Il maintient une fonction thyroïdienne normale.
• Akvadetrim. La principale fonction de la vitamine D dans l'organisme humain est la régulation du métabolisme du calcium et du phosphate. Cette capacité lui permet de minéraliser les cellules osseuses dans des limites normales, favorisant ainsi la croissance du squelette.
• Minisan – vitamine D pour hommes. Excellente préparation qui régule le métabolisme du phosphore et du calcium.

Mode d'administration et posologie

La vitamine D peut être prise par les hommes à des fins thérapeutiques et préventives. Dans ce cas, la dose quotidienne pour un adulte du sexe fort ne doit pas dépasser 15 µg. Plusieurs traitements peuvent être envisagés; à titre préventif, un seul cycle suffit. Il est particulièrement important de prendre cette vitamine pendant la saison froide, lorsque les journées ensoleillées sont rares. Les réserves de vitamines acquises en été et en automne diminuent progressivement, ce qui augmente le risque de rhumes et de maladies infectieuses.

Mode d'administration et doses recommandées:

• Pour les enfants, le médecin peut recommander une dose de 10 mcg tout au long de la journée (400 UI).
• Il est recommandé aux hommes, futurs et actuels, âgés de 12 à 70 ans, de prendre 15 mcg tout au long de la journée (600 UI).
• Si un homme a plus de 70 ans, la dose doit être augmentée à 20 µg (UI) par jour. Avec le vieillissement, l'organisme diminue sa capacité à synthétiser et à assimiler la vitamine D de l'extérieur.

Vous devez prendre un comprimé par jour avec de la nourriture.

Malgré les récentes controverses, les partisans de l'idée que la dose quotidienne de vitamine D pour les hommes puisse être augmentée à 1 000-2 000 UI (25-50 mcg) sont de plus en plus nombreux. Parallèlement, ils affirment qu'une façon plus naturelle et acceptable d'obtenir une dose quotidienne de vitamine D est de s'exposer au soleil, généralement pendant 15 à 30 minutes par jour.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Contre-indications à l'utilisation de la vitamine D chez les hommes

Il semblerait que la vitamine D soit inoffensive. On peut en prendre sans restriction. Mais ce n'est pas le cas. Des contre-indications à l'utilisation de la vitamine D chez l'homme subsistent:

• Intolérance individuelle, hypersensibilité à la vitamine D.
• Hypercalcémie. Augmentation du taux de calcium dans le plasma sanguin.
• Ostéodystrophie rénale avec hyperphosphatémie. Pathologie focale du tissu rénal due à un dysfonctionnement du métabolisme phosphorocalcique.
• Athérosclérose.
• Autres maladies.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Effets secondaires de la vitamine D chez les hommes

Les effets secondaires de la vitamine D chez les hommes sont assez rares, en cas de consommation quotidienne à long terme de médicaments contenant des vitamines, alors que le dosage doit dépasser considérablement la quantité suggérée par les instructions (50 000 UI ou plus).

Les effets secondaires de la vitamine D chez les hommes peuvent entraîner de telles déviations:

• Hypercalcémie. Elle peut persister plusieurs mois après la dernière prise de vitamines.
• Constipation.
• Manifestations allergiques.
• Augmentation de la pression artérielle.
• Arythmie cardiaque.
• Diminution de l'appétit.
• Polyurie. Augmentation de la production et de l'excrétion d'urine.
• Nausées et manifestation du réflexe nauséeux.
• Mal de tête.
• Myalgie. Des douleurs musculaires apparaissent.
• Hypotonie musculaire.
• Somnolence.
• Arthralgie. Des douleurs articulaires apparaissent.
• Fonction rénale altérée.
• Modifications du système nerveux central.
• Exacerbation du processus tuberculeux dans les poumons.
• Diminution du tonus général du corps.
• Bouche sèche.
• Et quelques autres.

Surdose

En théorie, bien que peu probable, un surdosage en vitamine D chez l'homme est possible. Cela peut notamment se produire lors d'une prise préventive ou thérapeutique indépendante. En réalité, un surdosage peut survenir lorsque la dose atteint 250 µg (ou 10 000 UI), ce qui est difficile à absorber par les médicaments, et encore plus par l'alimentation. Une telle dose ne peut être prise que de manière intentionnelle et réfléchie.

Cependant, regardons les symptômes qui commencent à apparaître lors de la prise d’une telle dose du médicament.

• Nausée.
• Maux de tête croissants.
• L'apparition de l'insomnie.
• Le risque d’arythmie augmente.
• Irritabilité.
• Perte d'appétit.
• La température peut augmenter.
• Lors de l'examen de l'urine, le résultat montre la présence de leucocytes et de protéines.
• Un excès significatif de dose de vitamine D chez l’homme conduit à une hypervitaminose.

L'apparition d'au moins plusieurs de ces symptômes devrait alerter un homme et l'obliger à demander immédiatement conseil à un médecin, qui prescrira des mesures pour sortir le patient de cet état.

Interactions avec d'autres médicaments

Il est souvent nécessaire de prendre des vitamines en association avec d'autres médicaments. L'action combinée de différents médicaments n'est pas toujours efficace; il arrive fréquemment qu'un médicament supprime ou bloque complètement l'action positive d'un autre.

Il est nécessaire de comprendre quelles interactions de la vitamine D pour les hommes avec d’autres médicaments sont inacceptables et lesquelles sont fructueuses.

Il n'est pas recommandé de prendre de la vitamine D pour les hommes avec des médicaments contenant des glucocorticoïdes, qui annulent tous les efforts de la vitamine D pour améliorer le processus d'absorption du phosphore et du calcium dans l'intestin, ce qui entraîne à son tour une diminution, une suppression des réactions chimiques qui permettent la croissance du tissu osseux, conduisant à l'ostéoporose.

L'huile de vaseline « bloque » l'absorption de la vitamine D. Cette vitamine est très mal absorbée et excrétée par l'organisme en cas de forte teneur en phosphore dans l'alimentation. Chez l'homme, la prise de vitamine D en association avec des médicaments dont le principe actif est un barbiturique entraîne une diminution du métabolisme, ce qui doit être corrigé par une augmentation de la dose de vitamine D.

La prise d'acides étidronique et pamidronique, dont la substance de base est la calcitonine, réduit l'efficacité du fonctionnement des sécrétions du tractus gastro-intestinal dans le traitement des vitamines liposolubles, ce qui conduit également à la nécessité d'augmenter le dosage de la vitamine en question.

La consommation simultanée de plusieurs médicaments contenant la « vitamine du soleil » peut entraîner un surdosage et le développement d’une hypervitaminose.

Les suppléments de calcium sont normalement absorbés par le corps masculin uniquement en combinaison avec de la vitamine D, ou pour être plus précis, avec sa variété – la vitamine D3.

Conditions de conservation de la vitamine D pour hommes

Les conditions de conservation de la vitamine D pour hommes ne diffèrent pas beaucoup des règles à suivre pour préserver les propriétés bénéfiques d'autres médicaments similaires. Les médicaments contenant de la vitamine D doivent être conservés dans un volume limité, à l'abri de la lumière directe du soleil et à une température ne dépassant pas 10 °C.

À consommer de préférence avant la date limite

La durée de conservation des médicaments dont le composant actif est la vitamine D, proposés par les pharmacies sous toute forme de libération (comprimés, gélules, poudres, solutions...), est le plus souvent de deux ans.

Pour éviter de perdre votre temps précieux à cause de la maladie, il est essentiel de maintenir l'équilibre vitaminique et minéral de votre corps dès la naissance. Des promenades quotidiennes, même courtes, au soleil et une alimentation saine et variée vous permettront de maintenir les défenses immunitaires de votre corps à un niveau optimal. La vitamine D est également importante pour les hommes. Un mode de vie actif et sain, une attitude respectueuse envers votre corps et vous oublierez bien des maladies pendant de nombreuses années. Soyez en bonne santé et en pleine forme!