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Régime sans scories

, Rédacteur médical
Dernière revue: 01.06.2018
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Un régime sans scories est un régime thérapeutique, visant à nettoyer le corps en peu de temps. Considérez ses caractéristiques, un régime approximatif et des indications d'utilisation.

Les indications

Un tel concept comme un régime sans scories est différent des régimes habituels utilisés pour la correction de poids. La principale différence est qu'il vous permet de nettoyer le corps des toxines et des toxines accumulées, de normaliser le système digestif et même de se débarrasser de la cellulite. En règle générale, une telle nutrition est prescrite pour les études médicales de la cavité abdominale (échographie, irrigoscopie, coloscopie) ou avant les interventions chirurgicales de routine.

De telles indications d'utilisation sont liées au fait que le corps doit se débarrasser autant que possible des substances nocives afin d'obtenir une image diagnostique fiable. Dans certains cas, la nourriture est utilisée comme une décharge, pour éviter les scories, pour éliminer les problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Le régime peut être utilisé sans rendez-vous médical, donc pour l'utiliser ou non, tout le monde décide par lui-même, mais il y a un certain nombre d'indications communes:

  • Situation écologique dangereuse dans le lieu de résidence.
  • Trop manger fréquente, manger des aliments nocifs.
  • Le régime se compose de produits avec un nombre accru de graisses animales, d'amidon, de divers additifs synthétiques.
  • Habitudes nocives: tabagisme, alcoolisme, etc.
  • Passif et en surpoids.

En plus des recommandations ci-dessus, un certain nombre de symptômes indiquent des violations:

  • Fatigue rapide et perte de force, irritabilité, problèmes de sommeil, dépression.
  • Dysfonctionnement du tube digestif, attaques fréquentes de nausées, constipation.
  • Éruptions cutanées fréquentes, sécheresse excessive ou graisse.
  • Détérioration de l'état des cheveux et des ongles, douleurs dans les articulations.
  • Aggravation des maladies allergiques et chroniques.
  • Problèmes dentaires: stomatite, maladie parodontale, caries.
  • Troubles du système cardiovasculaire et nerveux.
  • Risque accru de cancer.

La base de l'alimentation est la nourriture faible en calories. Le régime comprend des aliments faciles à digérer et raffinés. La division, ils ne laissent aucun résidu qui complique la digestion. Le plus souvent, le régime thérapeutique est observé pendant 3-7 jours ou plus. La purification prévue à des fins préventives peut être répétée 1-2 fois par mois. Certains nutritionnistes disent qu'avec la bonne approche pour manger et boire beaucoup de liquides, vous pouvez vous débarrasser de 3-5 kg de poids supplémentaire en 7 jours.

Régime sans laitier avant la coloscopie

De nombreuses mesures de diagnostic nécessitent une formation spéciale. Un régime sans scories avant la coloscopie implique des restrictions dans la nourriture pendant 3-7 jours. Cela vous permet d'obtenir les résultats les plus fiables de l'enquête.

La coloscopie est l'une des méthodes les plus efficaces d'examen du côlon. Avec son aide, vous pouvez effectuer un examen de l'organe digestif sur toute sa longueur et évaluer son état. Pendant la procédure, une sonde spéciale est utilisée.

De l'alimentation, il est nécessaire d'exclure les aliments gras et frits, la viande, les légumes frais et les fruits, l'alcool, les boissons gazeuses, la confiserie. Repas du soir contre-indiqués. Le dîner devrait être 3-4 heures avant le coucher et se composent de produits de lait aigre, d'eau ou de thé vert. Les aliments faciles à digérer empêchent la formation de résidus non digestibles.

En règle générale, un régime est prescrit deux jours avant l'examen. Ceci permet de ramener l'organisme à la normale et d'augmenter la valeur informative de la procédure diagnostique dans la détection ou le traitement des maladies.

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Régime sans laitier avant l'opération

Avec des indications pour une intervention chirurgicale, le patient doit subir un certain nombre de procédures préparatoires. Un régime sans laitier avant l'opération est inclus dans ce complexe. Les restrictions dans la nutrition sont nécessaires pour le nettoyage des intestins, de sorte qu'après l'application de l'anesthésie, il n'y a pas de réactions indésirables, sous la forme de nausées et de vomissements. Le régime est observé pendant 3-5 jours et est arrêté 12 heures avant l'opération. Pendant cette période, il est contre-indiqué de prendre de la nourriture.

Le régime sans laitier devrait consister en:

  • Viande et poisson faibles en gras
  • Légumes bouillis
  • Kashi
  • Biscuits Gallet, craquelins

Sous l'interdiction chute:

  • Produits complets et produits laitiers
  • Fruits et légumes frais
  • Alcool, boissons gazeuses, café et thé forts
  • Diverses épices épicées
  • Graisses végétales et animales

Le respect de ces recommandations aide à minimiser les risques de complications. Si le patient a rompu le régime sans laitier ou ne l'a pas du tout suivi, cela peut entraîner de graves conséquences. Tout d'abord, c'est le vomissement sous anesthésie - le vomi pénètre dans les poumons, ce qui complique le travail des médecins. Les statistiques médicales ont enregistré un certain nombre de décès pour cette raison. Les attaques de vomissements compliquent l'action des anesthésiques, de sorte que le patient excrète de l'anesthésie.

Avec les difficultés de la période pré-opérationnelle, les fumeurs sont également confrontés. Beaucoup d'entre eux sont effrayés par la prochaine opération, alors ils abandonnent la dépendance la veille de l'opération. Cela n'affecte en rien son résultat, mais il affecte négativement la période de récupération. C'est pourquoi les médecins recommandent de ne pas fumer 7 à 10 jours avant l'intervention chirurgicale prévue. Cette règle s'applique à l'alcool. Les recommandations ci-dessus et un régime sans scories sont pertinentes dans le cas où avant la chirurgie sont préparés à l'avance pendant 1-3 semaines. En cas d'urgence, le chirurgien ne reporte pas la procédure et attend le nettoyage du tube digestif.

Informations générales régime sans scories

Il y a beaucoup de raisons pour scories le corps et divers troubles. L'essence du régime est de se débarrasser des substances nocives accumulées, de rétablir le fonctionnement normal de l'organisme et de tous ses systèmes. Très souvent, il est utilisé pour diagnostiquer le système digestif. Le régime de nettoyage a deux options:

  1. L'élimination des substances nocives du corps (toxines, laitiers) est calculée. Pendant la période de nettoyage, seules les baies, les fruits et l'eau purifiée peuvent être consommés. Tous les autres produits sont interdits. La durée d'un tel traitement ne doit pas dépasser trois jours.
  1. La deuxième option est utilisée pour corriger le poids corporel et libérer le corps des substances nocives accumulées. Pendant cette période, les aliments hypocaloriques (légumes, viande, poisson, lait) sont autorisés. Sous l'interdiction d'automne gras de poisson et de viande, divers produits fumés, saucisses, épicé, sucré, salé et, bien sûr, l'alcool.

La particularité de la course diététique est que son effet se manifeste pendant les premiers jours. Cela vous permet de retrouver une sensation de légèreté, de réduire le poids, de prendre soin de la santé de la peau et des cheveux. Considérons en détail les avantages d'un régime de nettoyage:

  • Amélioration du bien-être général et de la mémoire, augmentation de la capacité de travail.
  • Normalisation du poids corporel, traitement de la cellulite et gonflement accru.
  • Nettoyage au niveau cellulaire.

Comme tout régime qui limite la consommation de substances nécessaires à son fonctionnement normal, les aliments sans scories ont des effets secondaires:

  • Faiblesse accrue, perte de force.
  • Vertiges et maux de tête, vision floue.
  • L'aggravation de la faim.

Ces symptômes indiquent le début de la purification. En raison de la faible teneur en calories, il est difficile de mener un mode de vie habituel, de rester actif. Par conséquent, pendant le régime, il est préférable d'abandonner l'effort physique accru, en les remplaçant par des promenades ou en nageant. Le traitement est contre-indiqué si les produits recommandés ne sont pas digérés. Avant de commencer, vous devriez consulter votre médecin ou votre diététiste.

Quels produits sont inclus dans le régime sans scories?

Nettoyer le corps, comme perdre du poids, est un long processus qui nécessite une approche sérieuse. Il est important de déterminer quels aliments devraient être laissés dans l'alimentation et à partir desquels refuser. Voyons plus en détail quels produits sont inclus dans le régime sans laitier et les caractéristiques de la composition de l'alimentation.

Le menu du jour est recommandé pour être composé de:

  • Légumes en forme bouillie et fraîche.
  • Baies et fruits.
  • Produits laitiers aigre à faible teneur en matière grasse.
  • Divers porridges (sarrasin, lentilles, riz).
  • Thés brassés (vert, à base de plantes, fruits), jus naturels.

Ces aliments peuvent rester dans l'alimentation, mais vous devez limiter leur utilisation:

  • Viande et volaille faible en gras (veau, lapin)
  • Poisson et fruits de mer à faible teneur en gras
  • Légumes (pommes de terre, tomates)
  • Porridge (semoule, farine d'avoine) et pâtes de blé entier
  • Miel

La liste des produits interdits implique un rejet complet de ceux-ci pour la période du régime:

  • Légumineuses, ail, oseille, champignons
  • Baies aigres et fruits
  • Viande fumée, cornichons, marinades
  • Aliments gras et produits semi-finis
  • Alcool, soda, jus de la boutique, café, thé fort
  • Graisses grasses de viande, de volaille, de poisson, de soupes et de bouillons sur leur base
  • Fruits secs, graines, noix
  • Confiserie
  • Sauces, assaisonnements épicés, sauce

Sur la base de la liste des produits autorisés et limités, le régime sans laitier permet une nutrition complète et une purification du corps des substances nocives.

Qu'est-ce qui peut et ne peut pas?

Que peux-tu manger?

Repas sans laitier, visant à nettoyer le corps, il est donc très important de savoir ce que vous pouvez manger. La nourriture doit être facilement digestible, ne pas provoquer de sensation d'inconfort dans le tube digestif.

Considérons la liste des produits recommandés pour la purification:

  • Légumes frais, bouillis, cuits à la vapeur et cuits au four (courgettes, concombres, carottes, betteraves, herbes fraîches et salade de feuilles, oignons verts).
  • Kashi (sarrasin, riz brun, lentilles, millet).
  • Macaroni et produits à base de farine de farine complète.
  • Produits laitiers aigre à faible teneur en matière grasse.
  • Fruits et baies (melon d'eau, melon, pommes, poire, pêches, citron).
  • Eau purifiée, thé noir vert et faible, jus naturels, compotes sans sucre.

Les produits décrits ci-dessus peuvent être complétés avec des plats à base de viande, de poisson et de volaille à faible teneur en matières grasses. Vous pouvez manger, mais il est nécessaire de limiter la quantité de tomates, de pommes de terre, de fruits de mer, d'ail, de miel dans l'alimentation. Une attention particulière devrait être accordée à la méthode de cuisson. Cuisson à la vapeur recommandée et cuite au four, c'est-à-dire avec un traitement thermique minimal.

Qu'est-ce que tu ne peux pas manger?

Les restrictions dans la nutrition pendant la purification de l'organisme dépendent de son but. Considérez ce qui ne peut pas être mangé sur un régime sans scories:

  • Graisses grasses de viande, de poisson et de volaille, cuites sur leur base de plats.
  • Chou frais, haricots, champignons (frais, en conserve, marinés), oseille, épinards, navet, radis.
  • Les premiers plats et céréales, cuits au lait.
  • Sous-produits, produits semi-finis, aliments en conserve.
  • Viande fumée, produits marinés, saucisses, conserves.
  • Pain et confiserie.
  • Assaisonnements variés et épices.
  • Alcool, boissons gazeuses, kvas, thé fort, café.

Si le régime vise à préparer la chirurgie ou les procédures de diagnostic, les exigences sont plus strictes. Si la nourriture est dirigée vers la perte de poids et l'élimination préventive des toxines et des toxines, alors une option plus douce est montrée.

Slack régime menu

Initialement, le menu d'un régime sans scories impliquait l'utilisation de produits cultivés seuls, c'est-à-dire à la maison dans le jardin. Dans leur composition de tels produits, il n'y a pas de substances nocives. Adhérer à cette règle est très difficile, il existe donc un principe par lequel vous pouvez planifier un régime. L'organisme obstrue les aliments riches en calories, ils doivent donc être abandonnés. Le menu devrait consister en un aliment sain et faible en calories avec un traitement thermique minimal.

Menu correctement composé d'un régime sans laitier permet d'améliorer l'organisme dans un court laps de temps. Ceci est approprié pour de telles options alimentaires:

  1. Il est basé sur le refus d'utiliser des produits interdits. Cela permet de réaliser une action de nettoyage complète. Observez un tel régime pendant 3 jours. Dans le régime alimentaire devrait être présent que des fruits, des baies et de l'eau purifiée. Vous pouvez également manger des soupes de légumes, des salades légères de légumes frais, des jus naturels. L'effet prononcé sur l'excrétion des scories est assuré par de tels produits: pommes, poires, oranges, pamplemousses, carottes, céleris, ananas.
  2. La deuxième option est plus longue - jusqu'à 14 jours. Pendant cette période, vous pouvez manger des aliments protéinés (viande maigre et bouillons, produits laitiers). Sous l'interdiction devraient être des aliments raffinés, assaisonnements épicés et des additifs alimentaires.

Les deux variantes ont une faible teneur en calories, donc ils sont contre-indiqués pour les patients ayant un organisme affaibli, pour les enfants, pendant la grossesse et l'allaitement. Avant il est recommandé de consulter un médecin et de limiter l'activité physique.

Menu pour 3 jours

Le régime sans laitier à court terme est le plus souvent prescrit avant le diagnostic des organes digestifs ou de l'opération. Il vous permet de nettoyer efficacement les intestins et de détoxifier le corps.

Considérons un menu approximatif pour 3 jours:

1 jour

  • Petit déjeuner: thé vert et salade de concombre frais, légumes verts avec vinaigrette de jus de citron et de sésame.
  • Snack: une pomme et un verre de jus naturel.
  • Déjeuner: soupe aux légumes avec bouillon de carottes et de chou-fleur.
  • Snack: une poignée de baies et de thé vert.
  • Dîner: sarrasin à la betterave.
  • Deuxième dîner: banane et thé vert.

2 jours

  • Petit déjeuner: une poignée de baies et de thé vert.
  • Snack: betteraves bouillies, râpées sur une râpe fine.
  • Déjeuner: salade de céleri avec concombre et vinaigrette au jus de citron.
  • Snack: salade de poires, pommes et melons ou tout autre fruit.
  • Dîner: citrouille au four et orange.
  • Deuxième dîner: thé vert.

3 jours

  • Petit déjeuner: pomme.
  • Snack: salade de poivrons et carottes cuites.
  • Déjeuner: soupe aux légumes avec des échalotes et des herbes fraîches.
  • Snack: jus de baies.
  • Dîner: un petit morceau de poisson bouilli avec une salade de légumes.
  • Le deuxième dîner: thé vert avec une banane.

Cette variante de la nutrition accélère la digestion, mais il n'est pas recommandé de s'y tenir plus de trois jours. À la fin du régime, il est nécessaire d'en sortir, afin de ne pas nuire au corps. La sortie devrait être progressive, c'est-à-dire chaque semaine dans le régime, vous devez ajouter quelques produits contre-indiqués. Il est très important d'observer le régime fractionné et de boire beaucoup d'eau.

Le régime sans laitier vise des changements positifs non seulement dans le bien-être, mais aussi dans l'apparence. Adhérant à cela pendant 3-10 jours, vous pouvez vous débarrasser de 3-5 kg de poids, améliorer l'état de la peau, des ongles et des cheveux. Ce parcours diététique est assez compliqué, car il comporte de nombreuses limites, mais ses résultats en valent la peine.

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