Régime sans scories

Un régime sans scories est un régime thérapeutique visant à purifier l'organisme rapidement. Examinons ses caractéristiques, un régime approximatif et ses indications.

Les indications

Le concept d'un régime sans scories diffère des régimes conventionnels utilisés pour la perte de poids. La principale différence réside dans le fait qu'il permet de purifier l'organisme des toxines et des déchets accumulés, de normaliser le système digestif et même de se débarrasser de la cellulite. En règle générale, ce régime est prescrit lors d'examens médicaux de la cavité abdominale (échographie, irrigoscopie, coloscopie) ou avant une intervention chirurgicale programmée.

Ces indications sont liées au fait que l'organisme doit éliminer autant que possible les substances nocives pour obtenir un diagnostic fiable. Dans certains cas, la nutrition est utilisée pour soulager, prévenir la scorification et éliminer les problèmes gastro-intestinaux. Ce régime peut être suivi sans prescription médicale; chacun est donc libre de le suivre ou non. Cependant, il existe plusieurs indications générales:

• Situation environnementale dangereuse sur le lieu de résidence.
• Suralimentation fréquente, consommation d’aliments malsains.
• Le régime alimentaire se compose de produits contenant des quantités accrues de graisses animales, d’amidon et de divers additifs synthétiques.
• Mauvaises habitudes: tabagisme, alcoolisme, etc.
• Passivité et excès de poids corporel.

En plus des recommandations ci-dessus, il existe un certain nombre de symptômes qui indiquent des problèmes:

• Fatigue rapide et perte de force, irritabilité, troubles du sommeil, dépression.
• Troubles gastro-intestinaux, nausées fréquentes, constipation.
• Éruptions cutanées fréquentes, sécheresse ou sensation de gras accrues.
• Détérioration des cheveux et des ongles, douleurs articulaires.
• Exacerbation des maladies allergiques et chroniques.
• Problèmes dentaires: stomatite, maladie parodontale, carie.
• Affections cardiovasculaires et du système nerveux.
• Risque accru de cancer.

Le régime est basé sur une alimentation hypocalorique. Il comprend des aliments faciles à digérer et raffinés. Une fois décomposés, ils ne laissent pas de résidus qui compliquent la digestion. Le plus souvent, le régime thérapeutique est suivi pendant 3 à 7 jours, voire plus. Un nettoyage préventif peut être répété 1 à 2 fois par mois. Certains nutritionnistes affirment qu'avec une alimentation adaptée et une consommation abondante de liquides, il est possible de perdre 3 à 5 kg de poids en 7 jours.

Régime pauvre en scories avant la coloscopie

De nombreuses procédures diagnostiques nécessitent une préparation particulière. Un régime pauvre en scories avant une coloscopie implique des restrictions alimentaires pendant 3 à 7 jours. Cela permet d'obtenir des résultats d'examen plus fiables.

La coloscopie est l'une des méthodes les plus efficaces pour examiner le gros intestin. Elle permet d'examiner l'appareil digestif sur toute sa longueur et d'évaluer son état. Une sonde spéciale est utilisée pendant l'intervention.

Il est nécessaire d'exclure de l'alimentation les aliments gras et frits, la viande, les fruits et légumes frais, l'alcool, les boissons gazeuses et les confiseries. Les repas du soir sont contre-indiqués. Le dîner doit être pris 3 à 4 heures avant le coucher et composé de produits laitiers fermentés, d'eau ou de thé vert. Une alimentation facile à digérer prévient la formation de résidus non digestibles.

En règle générale, un régime alimentaire est prescrit deux jours avant l'examen. Cela permet de rétablir l'état normal de l'organisme et d'améliorer la pertinence du diagnostic pour identifier ou traiter les maladies.

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Régime sans scories avant la chirurgie

Si une intervention chirurgicale est indiquée, le patient doit subir un certain nombre de procédures préparatoires. Un régime alimentaire sans lactose est inclus avant l'intervention. Des restrictions alimentaires sont nécessaires pour nettoyer les intestins afin d'éviter les réactions indésirables telles que nausées et vomissements après l'anesthésie. Le régime est suivi pendant 3 à 5 jours et interrompu 12 heures avant l'opération. Pendant cette période, il est contre-indiqué de consommer tout aliment.

Un régime sans scories devrait être composé de:

• Viandes maigres et poissons
• Légumes bouillis
• Bouillie
• Biscuits, craquelins

Sont interdits:

• Céréales complètes et produits laitiers
• Fruits et légumes frais
• Alcool, boissons gazeuses, café fort et thé
• Diverses épices piquantes
• Graisses végétales et animales

Suivre ces recommandations permet de minimiser le risque de complications. Si le patient a enfreint le régime pauvre en scories ou ne l'a pas suivi du tout, cela peut entraîner de graves conséquences. Il s'agit principalement de vomissements sous anesthésie: le vomi pénètre dans les poumons, ce qui complique le travail des médecins. Les statistiques médicales ont recensé plusieurs cas mortels pour cette raison. Les crises de vomissements compliquent l'action des anesthésiques, rendant le patient douloureux à la sortie de l'anesthésie.

Les fumeurs rencontrent également des difficultés en préopératoire. Nombre d'entre eux appréhendent l'opération et abandonnent donc cette mauvaise habitude la veille. Cela n'affecte en rien le résultat, mais a un impact négatif sur la convalescence. C'est pourquoi les médecins recommandent de ne pas fumer 7 à 10 jours avant l'intervention. Cette règle s'applique également à l'alcool. Les recommandations ci-dessus et un régime alimentaire pauvre en matières grasses sont pertinents si vous vous préparez à l'opération 1 à 3 semaines à l'avance. En cas d'urgence, le chirurgien ne reportera pas l'intervention et n'attendra pas que le tube digestif soit nettoyé.

Informations générales régime sans scories

De nombreuses causes peuvent entraîner une dégradation de l'organisme et divers troubles. L'objectif principal du régime alimentaire est d'éliminer les substances nocives accumulées et de rétablir le fonctionnement normal de l'organisme et de tous ses systèmes. Il est très souvent utilisé pour diagnostiquer les troubles gastro-intestinaux. La nutrition dépurative offre deux options:

1. L'élimination des substances nocives de l'organisme (toxines, toxines) est calculée. Pendant la période de purification, seuls les baies, les fruits et l'eau purifiée sont autorisés. Tout autre produit est interdit. La durée de ce traitement ne doit pas dépasser trois jours.

1. La deuxième option vise à corriger le poids et à libérer l'organisme des substances nocives accumulées. Durant cette période, les aliments faibles en calories (légumes, viande, poisson, produits laitiers) sont autorisés. Les poissons et viandes gras, les aliments fumés, les saucisses, les aliments épicés, sucrés et salés et, bien sûr, l'alcool sont interdits.

La particularité de ce régime est que son effet se manifeste dès les premiers jours. Il vous permet de retrouver une sensation de légèreté, de perdre du poids et de prendre soin de votre peau et de vos cheveux. Examinons plus en détail les avantages du régime détox:

• Améliorer le bien-être général et la mémoire, augmenter les performances.
• Normalisation du poids corporel, traitement de la cellulite et de l'augmentation des gonflements.
• Nettoyage au niveau cellulaire.

Comme tout régime qui limite l’apport de substances nécessaires à l’organisme pour son fonctionnement normal, un régime sans scories a des effets secondaires:

• Faiblesse accrue, perte de force.
• Étourdissements et maux de tête, vision floue.
• Sensation de faim accrue.

Ces symptômes indiquent le début d'un processus de détoxification. En raison de la faible teneur en calories, il est difficile de mener une vie normale et de rester actif. Par conséquent, pendant le régime, il est préférable d'éviter toute activité physique intense et de la remplacer par la marche ou la natation. Le traitement est contre-indiqué si les aliments recommandés sont mal digestibles. Avant de commencer un régime, consultez votre médecin ou votre nutritionniste.

Quels aliments sont inclus dans le régime pauvre en scories?

Purifier son corps, comme perdre du poids, est un processus long qui nécessite une approche sérieuse. Il est important de déterminer quels aliments conserver et lesquels abandonner. Examinons de plus près les produits inclus dans un régime sans scories et les spécificités de son élaboration.

Il est recommandé que le menu du jour soit composé de:

• Légumes, bouillis et frais.
• Baies et fruits.
• Produits laitiers faibles en gras.
• Diverses bouillies (sarrasin, lentilles, riz).
• Thés infusés (verts, aux herbes, aux fruits), jus naturels.

Ces aliments peuvent rester dans l’alimentation, mais leur consommation doit être limitée:

• Viandes maigres et volailles (veau, lapin)
• Poissons et fruits de mer maigres
• Légumes (pommes de terre, tomates)
• Bouillies (semoule, flocons d'avoine) et pâtes complètes
• Chéri

La liste des produits interdits implique un rejet complet de ceux-ci pendant la période de régime:

• Légumineuses, ail, oseille, champignons
• Baies et fruits acides
• Viandes fumées, cornichons, marinades
• Aliments gras et aliments transformés
• Alcool, soda, jus de fruits du commerce, café, thé fort
• Viandes grasses, volailles, poissons, soupes et bouillons à base de ces derniers
• Fruits secs, graines, noix
• Confiserie
• Sauces, épices piquantes, jus de viande

Basé sur la liste des produits autorisés et restreints, le régime sans scories permet de bien manger et de nettoyer le corps des substances nocives.

Qu'est-ce qui peut et ne peut pas?

Que peux-tu manger?

Une alimentation sans scories vise à purifier l'organisme; il est donc essentiel de savoir ce que vous pouvez manger. Les aliments doivent être faciles à digérer et ne pas provoquer d'inconfort gastro-intestinal.

Examinons de plus près la liste des produits recommandés pour le nettoyage:

• Légumes frais, bouillis, cuits à la vapeur et au four (courgettes, concombres, carottes, betteraves, herbes fraîches et laitue, oignons verts).
• Bouillies (sarrasin, riz brun, lentilles, millet).
• Pâtes et produits à base de farine fabriqués à partir de farine de grains entiers.
• Produits laitiers faibles en gras.
• Fruits et baies (pastèque, melon, pommes, poire, pêches, citron).
• Eau purifiée, thé vert et noir léger, jus naturels, compotes sans sucre.

Les produits ci-dessus peuvent être complétés par des plats à base de viandes maigres, de poisson et de volaille. Vous pouvez en consommer, mais limitez la quantité de tomates, de pommes de terre, de fruits de mer, d'ail et de miel dans votre alimentation. Une attention particulière doit être portée au mode de cuisson. Il est recommandé d'utiliser des aliments bouillis, cuits au four ou à la vapeur, c'est-à-dire avec un minimum de traitement thermique.

Que ne faut-il pas manger?

Les restrictions alimentaires pendant une cure détox dépendent de son objectif. Voyons ce que vous ne pouvez pas manger avec un régime sans scories:

• Viandes grasses, poissons et volailles, ainsi que les plats préparés à partir de ceux-ci.
• Chou frais, haricots, champignons (frais, en conserve, marinés), oseille, épinards, navets, radis.
• Entrées et bouillies préparées avec du lait.
• Sous-produits, produits semi-finis, conserves.
• Produits fumés, produits marinés, saucisses, conserves.
• Pâtisseries et confiseries.
• Divers assaisonnements et épices.
• Alcool, boissons gazeuses, kvas, thé fort, café.

Si le régime vise à préparer une intervention chirurgicale ou un diagnostic, les exigences sont plus strictes. Si le régime vise à perdre du poids et à éliminer préventivement les déchets et les toxines, une option plus douce est indiquée.

Menu diététique sans scories

Initialement, le menu du régime sans scories impliquait l'utilisation de produits cultivés soi-même, c'est-à-dire dans le jardin. Ces produits ne contiennent pas de substances nocives. Il est très difficile de respecter cette règle; il existe donc un principe de base pour planifier son alimentation. L'organisme étant saturé par les aliments riches en calories, il est nécessaire de les abandonner. Le menu doit être composé d'aliments sains et faibles en calories, avec un minimum de traitement thermique.

Un menu bien composé, sans produits laitiers, vous permet d'améliorer votre silhouette rapidement. Les options alimentaires suivantes sont adaptées à cet effet:

1. Ce régime repose sur le refus de consommer des produits interdits. Il permet d'obtenir un effet purifiant complet. Suivez-le pendant 3 jours. Il ne doit comprendre que des fruits, des baies et de l'eau purifiée. Vous pouvez également consommer des soupes de légumes, des salades légères de légumes frais et des jus naturels. Les aliments suivants ont un effet marqué sur l'élimination des toxines: pommes, poires, oranges, pamplemousses, carottes, céleri et ananas.
2. La deuxième option est plus longue – jusqu'à 14 jours. Durant cette période, vous pouvez consommer des aliments protéinés (viande maigre, bouillons, produits laitiers). Les aliments raffinés, les épices fortes et les additifs alimentaires sont à proscrire.

Ces deux options sont faibles en calories et sont donc contre-indiquées chez les patients affaiblis, les enfants, la grossesse et l'allaitement. Avant de les entreprendre, il est recommandé de consulter un médecin et de limiter son activité physique.

Menu pour 3 jours

Un régime alimentaire court et sans scories est généralement prescrit avant un diagnostic digestif ou une intervention chirurgicale. Il permet de nettoyer efficacement les intestins et de détoxifier l'organisme.

Regardons un menu approximatif pour 3 jours:

1 jour

• Petit déjeuner: thé vert et salade de concombre frais pelé, herbes avec une vinaigrette de jus de citron et graines de sésame.
• Collation: pomme et un verre de jus naturel.
• Déjeuner: soupe de légumes avec bouillon de carottes et de chou-fleur.
• Collation: une poignée de baies et du thé vert.
• Dîner: sarrasin avec escalope de betterave.
• Deuxième dîner: banane et thé vert.

Jour 2

• Petit déjeuner: une poignée de baies et du thé vert.
• Collation: betterave bouillie, râpée sur une râpe fine.
• Déjeuner: Salade de céleri avec vinaigrette au concombre et au jus de citron.
• Collation: salade de poire, pomme et melon ou tout autre fruit.
• Dîner: citrouille et orange au four.
• Deuxième dîner: thé vert.

Jour 3

• Petit déjeuner: pomme.
• Collation: salade de poivrons et carottes bouillies.
• Déjeuner: Soupe de légumes aux échalotes et herbes fraîches.
• Collation: jus de baies.
• Dîner: un petit morceau de poisson bouilli avec une salade de légumes.
• Deuxième dîner: thé vert à la banane.

Ce régime accélère la digestion, mais il est déconseillé de le suivre plus de trois jours. À la fin du régime, il est essentiel d'en sortir correctement pour ne pas nuire à l'organisme. La sortie doit être progressive: chaque semaine, il faut ajouter quelques aliments contre-indiqués. Il est essentiel de suivre un régime fractionné et de boire beaucoup d'eau.

Le régime sans scories vise à améliorer non seulement votre bien-être, mais aussi votre apparence. En le suivant pendant 3 à 10 jours, vous pouvez perdre 3 à 5 kg et améliorer l'état de votre peau, de vos ongles et de vos cheveux. Ce régime est assez complexe et comporte de nombreuses limites, mais ses résultats en valent la peine.