Le régime Borodina

En 2011, un régime a fait son apparition et a fait sensation auprès de presque tout le monde: le régime Borodina. Après son accouchement, grâce à ce régime, Borodina est devenue beaucoup plus belle et plus jeune qu'avant sa grossesse.

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Comment est né le régime Borodina

Ksenia Borodina était l'une des animatrices de l'émission « Dom-2 ». Étant visible de tous, il aurait été totalement inapproprié pour elle d'avoir des kilos en trop. Après son accouchement, Ksenia a décidé de changer radicalement sa silhouette, car son poids avait pris beaucoup d'importance, ce qui l'inquiétait beaucoup. Elle a dû suivre un régime strict pendant un certain temps, mais les résultats ne se sont pas fait attendre. Le régime de Borodina s'est avéré très efficace, grâce auquel elle a pu perdre 12 kilos en trop.

Comment a-t-elle obtenu un résultat aussi fantastique? Qu'a-t-elle fait et quel régime a-t-elle choisi pour perdre du poids? Tout s'est avéré très simple: le régime concombre a permis de dire adieu aux dépôts graisseux. Ce régime est devenu le plus populaire parmi les régimes minceur de la saison.

Quel est le secret du régime?

Nous allons ici aborder le principe le plus important qui vous fait retenir votre souffle et vous laisse perplexe. Commençons par les concombres et leur singularité. Les concombres frais contiennent 95 à 97 % d'eau de leur poids total.

Cependant, les 3 % restants sont constitués d'oligo-éléments essentiels, de vitamines, de potassium, de macro-éléments et de carotène, indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Le régime de Ksenia Borodina lui permet d'atteindre des résultats exceptionnels.

Parmi les internautes, en très peu de temps, ce sujet est devenu un sujet de discussion populaire et respectable.

Concombres-concombres, verts et savoureux

Si l'on considère que, quel que soit le régime alimentaire, il est important de boire un maximum d'eau, le régime concombre peut facilement devenir un aliment de référence dans de nombreux systèmes nutritionnels. De plus, le concombre est très rapidement absorbé par l'estomac et l'organisme en général. Le potassium améliore la fréquence cardiaque et la protège des agressions extérieures.

La fonction rénale s'améliore également. L'iode, présent également dans les concombres, améliore notre système vasculaire et notre fonction thyroïdienne. Croyez-moi, c'est un effet considérable pour un seul légume! Les fibres éliminent le « mauvais » cholestérol accumulé et gênant et stabilisent la fonction intestinale.

Les concombres contiennent de nombreuses substances utiles et vitales, mais il y a un bémol: ils contiennent très peu de vitamines. Nous recommandons, après avoir suivi le régime Borodina, de prendre des vitamines supplémentaires sous forme de comprimés.

Quel est le succès de Borodina?

Il existe différentes idées sur la manière dont Ksenia Borodina a réussi à réussir.

Premièrement, Borodina suivait le régime alimentaire de base de Ksenia Sobchak. Ksenia mangeait peu en principe et ne mangeait pratiquement plus rien après 18 heures. Elle s'entraînait également quatre fois par semaine, pendant plusieurs heures, à la salle de sport.

La deuxième idée est que c'est le régime au concombre qui a eu un tel effet sur Borodina. On peut dire que, dès le matin, le régime de Ksenia Borodina n'était pas si compliqué. Le matin, Ksenia mangeait une tranche de pain de seigle et quelques concombres. Au déjeuner, elle prenait obligatoirement une soupe de légumes et une salade de concombres assaisonnée d'huile végétale. Le soir, elle mangeait la même salade ou se contentait simplement de quelques concombres.

Que pense le public indépendant de la méthode de Borodina?

Laissez-moi vous confier un secret: Ksenia pratiquait régulièrement de l'exercice physique, et c'est grâce à cela qu'elle a pu perdre autant de poids. Après tout, une personne moyenne perd environ 1 kg par semaine, si elle ne suit pas un programme sportif régulier.

Des massages et diverses astuces, pardon, médicales, étaient également utilisés pour obtenir l'effet désiré. Mais en général, ils évitent d'en parler à voix haute. Et puis, nous n'en avons probablement pas parlé non plus.

Mais si vous écoutez les personnes qui ont suivi le régime Borodina, vous comprendrez qu'elles ont réussi à perdre 5 kilos en une semaine. Le secret réside dans le fait que les concombres contiennent très peu de calories, ce qui fait que l'excès de graisse se brûle tout seul.

Et enfin, vous avez besoin d’exercices.

Si vous souhaitez une perte de poids rapide et efficace, faites du sport. Pour éviter la réapparition de vos kilos superflus, évitez les sucreries, l'alcool et la restauration rapide. Ne mangez que le meilleur, le vrai. Le régime Borodina ne vous fera pas regretter.