Le régime le plus

Combien de régimes sont publiés, ma tête filait. Beaucoup de personnes ayant un problème de poids ne savent pas par quoi commencer, par où commencer et quel type de régime choisir? Comment décider dans ce cycle sérieux de restrictions tentantes et choisir exactement le «un» moyen de suivre un régime? Nous ne souffrirons pas du choix, mais appelons-le simplement - le régime le plus, et assez.

Qu'est-ce que c'est - le régime alimentaire le plus?

Un très grand choix de régimes pour la perte de poids aujourd'hui chez toutes les personnes ayant un excès de poids. Bien sûr, je voudrais choisir le régime le plus optimal et pas très monotone. Je veux diversifier ma vie et l'alimentation est même mince.

Il y a des régimes avec une liste différente de produits, de différentes longueurs: long, court, très long - il y en a même un prolongé.

Régime alimentaire: court et clair

Le sucre entier de régimes courts est de perdre rapidement et efficacement ces kilos en trop. Malheureusement, après une perte de poids rapide, le corps va à nouveau commencer à restaurer la masse perdue et peu de temps après cette date importante pour laquelle ils ont essayé d'obtenir l'effet désiré, vous pourrez récupérer à nouveau.

Les régimes courts sont très stricts et ne pardonnent pas les violations. Mais voulez-vous porter votre robe préférée (ou pantalon)? Pour un tel résultat, il est possible de tolérer la monotonie de l'alimentation d'un régime court pendant un certain temps.

Régime alimentaire: tout ce qui précède, et plus haut, et plus haut!

Pour ceux qui, même en matière de perte de poids, ne s'arrêtent pas là, les régimes les plus durables sont les plus durables. Leur terme varie de croissant à plusieurs mois, mais ils perdent beaucoup plus de poids. Ces pertes souhaitées peuvent être estimées même en dizaines de kilogrammes.

D'ailleurs, le corps n'essaie pas si fort de restaurer le poids précédent et le résultat reste en grande partie. Le facteur le plus négatif de ces régimes est qu'après des restrictions prolongées et des refus de friandises préférées, une personne commence à balayer tout sur son chemin et peut récupérer à nouveau. Alors les livres perdues te diront encore: "bonjour".

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Perdre du poids? Est-ce que nous changeons? Oui!

Il existe également des régimes qui peuvent radicalement changer votre vie, qui n'ont pas de dates d'expiration et deviennent une partie de vous-même. Ils non seulement priver de manière significative une personne d'un excès de poids sur les hanches, l'abdomen et d'autres parties du corps, mais aussi tonifier tous les systèmes du corps, les renforcer.

Détoxifié, et vous vous sentez beaucoup mieux que jamais. Des toxines vous pouvez sauver le régime du Kremlin, et même un régime pour le groupe sanguin. Essayez quelques régimes différents et choisissez le régime le plus. Après la comparaison, vous pouvez vraiment apprendre la valeur d'une telle restriction nutritionnelle à long terme. Ou juste une exception dans l'alimentation de certains produits - ça vaut le coup.

Le régime du Kremlin. Mange ce que tu veux

À l'heure actuelle, l'efficacité du régime du Kremlin ne peut être niée, il agit à 100% par rapport à l'alimentation. Le principal avantage de ce régime est un tableau clair des produits en termes d'unités ou de pourcentage.

Et en observant la bonne quantité de nourriture, une personne peut manger à sa guise, sans enfreindre les règles que vous voulez casser dans d'autres régimes. Et le choix des produits est très intéressant et diversifié.

C'est ce régime qui permet le respect à long terme du régime alimentaire et la dissolution des kilogrammes, élémentaires hormis les glucides habituels sous forme de sucre, de cuisson et autres. Ceci est le plus le régime le plus, dans lequel une personne utilise un grand nombre de protéines, si nécessaire pour le corps.

Le régime du Kremlin ne vous interdit pas de manger du poisson délicieux ou de la viande parfumée et juteuse, des œufs, du fromage. Vous permet de faire un régime agréable sans un désir féroce de manger quelque chose de spécial, et ne provoque pas un sentiment de faim absolue et de frustration.

"Type de sang sur la manche ..."

Si vous parlez d'un régime pour le groupe sanguin, il y a des moments décisifs où les gens sont divisés en quatre catégories, selon leur groupe sanguin. Vous êtes offert exactement le régime qui vous permet de manger des aliments qui seront combinés idéalement avec votre groupe sanguin.

Vous devrez éviter les produits dont ont besoin les représentants d'un autre groupe sanguin. En plus de tout ce qui précède, ce régime apportera des avantages tangibles: pour soutenir vos résultats et les rendre stables, avec des pertes minimes sous forme de prise de poids.

Vous pouvez également apprendre des exercices physiques, votre corps sera tonique et serré.

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Diète: ce que les Japonais cachent

Pour ceux qui ne sont pas particulièrement passionnés par le sucre ou le sel, nous proposons un régime japonais. Ah oui, c'est japonais! Vous n'avez pas mal interprété. Ce régime est inclus dans les régimes les plus mystérieux. Il est extrêmement déséquilibré et pauvre en calories.

Le zeste du régime alimentaire japonais est de ne pas consommer de sel, de sucre, d'alcool, de confiserie et de farine pendant une période pouvant aller jusqu'à 13 jours. En toute quantité, buvez de l'eau minérale ou faites simplement bouillir de l'eau ordinaire.

Les nutritionnistes conseillent d'appliquer tout dans une extrême précision, car dans une telle séquence de repas, vous pouvez facilement perdre du poids. C'est dans ce mode qu'un métabolisme est établi qui ne se produira pas si vous permettez une violation du régime. Mangez bien.

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Aimez-vous et votre régime très très

Écoutez-vous, aimez-vous! Il existe un grand nombre de régimes qui ne correspondent pas à votre corps et vos principes, alors choisissez vous-même un régime alimentaire à choisir. Nous ne vous souhaitons que le meilleur. Avoir un bon appétit avec le régime le plus-très!