Recettes diététiques aux pommes

Vous pouvez suivre le régime aux pommes non seulement avec bénéfice, mais aussi avec saveur - si vous abordez la question avec compétence et avec amour. Vous pouvez non seulement utiliser les recettes recommandées par les nutritionnistes et les « collègues » pour perdre du poids, mais également créer les vôtres. Les salades, les jus de fruits, les fruits trempés, les compotes de pommes fraîches et séchées pour perdre du poids sont utiles non seulement pendant le régime, mais aussi dans l'alimentation quotidienne. Ils rendent le système alimentaire plus sain et plus savoureux, empêchent l'accumulation de surpoids, avec lequel il faudra ensuite lutter.

Pectines, vitamines clés, oligo-éléments importants, acides organiques, tanins, phytostérols - il s'agit d'une liste partielle de composants reconstitués par une consommation régulière de pommes. Ils contribuent à la perte de poids, mais ils n'ont pas de propriétés magiques qui satisfont instantanément les désirs.

• Si le menu, à côté des fruits, contient des produits nocifs, cette aide est réduite à presque zéro.

Les recettes de pommes marinées sont injustement oubliées : ce n'est pas seulement un produit diététique, mais aussi une excellente collation. Grâce à une garniture spéciale, les fruits marinés acquièrent un goût piquant et une saveur particulière, conservent les bienfaits de la fraîcheur et se conservent longtemps, presque comme en conserve.

Un processus moins exigeant en main-d'œuvre est la préparation de pommes au four aromatisées à la cannelle et au miel. La recette est la plus simple : des moitiés de fruits sont disposées sur une plaque et cuites au four jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Si vous en faites cuire des entiers, il est nécessaire de faire des perforations pour que les blocs ne se fissurent pas.

Pommes au citron pour perdre du poids

En utilisant des pommes pour perdre du poids, parmi la variété de programmes et de recettes, vous pouvez choisir celui qui convient le mieux à vos besoins. Le fait que le fruit soit associé à de très nombreux ingrédients alimentaires joue un rôle positif. En ce sens, une boisson aux pommes et au citron est intéressante pour la perte de poids et la récupération du corps.

Les nutritionnistes rappellent que de cette boisson, comme des autres, on ne peut pas s'attendre à un miracle et à une réalisation instantanée des désirs. Le résultat demande de la détermination et le développement d’habitudes saines.

• En plus d'être préparé au fait que chaque corps perçoit et réagit différemment aux régimes ; au sens figuré, ce qui est bon pour l’un est la mort pour l’autre.

Le citron, les pommes et la cannelle ont en commun d’être faibles en calories et riches en antioxydants. La boisson préparée à partir des trois ingrédients possède des propriétés anti-inflammatoires, régulatrices du sucre, nettoyantes et brûle-graisses. Élimine particulièrement activement la graisse accumulée sur l'abdomen. Pour perdre du poids, en plus de la boisson, vous devez consommer des pommes vertes enrichies en enzymes et en pectine.

La recette est la suivante : 2 fruits cultivés dans le respect de l'environnement, pelés, coupés en tranches, presser le jus d'un citron et mélanger avec un litre d'eau. Ajouter les pommes et la cannelle, mettre au froid quelques heures, ou mieux toute la nuit. Dès le matin, buvez un peu à chaque fois avant les repas.

Gingembre, pommes et citron

L’un des principaux problèmes de l’humanité est la pollution du monde qui l’entoure. L'air, l'eau et les aliments contiennent des toxines qui pénètrent à l'intérieur d'une personne et empoisonnent progressivement ses organes. Cela a conduit à la nécessité de boissons détoxifiantes qui aident à éliminer les substances toxiques et à nettoyer les organes et les tissus. Le gingembre, les pommes et le citron sont les composants d'une boisson populaire pour le nettoyage, la récupération et la perte de poids.

• Il s'agit essentiellement d'un assortiment de jus composé de 2 pommes vertes, pour les variétés prioritaires pour la perte de poids, d'un demi citron et de 2,5 cm de racine de gingembre.

Une portion de jus mélangé équivaut à 28 g. Le mélange est riche en antioxydants, vitamines et nutriments. Effectue un nettoyage naturel, renforce l’immunité, améliore le bien-être. A un effet positif sur la digestion, apaise les maux d'estomac, soulage les nausées et autres symptômes désagréables.

La boisson pomme-gingembre peut être bue à tout moment. Boire au milieu de la journée de travail, il ne vous dynamisera pas plus que le café noir. De plus, le jus nettoie le foie et élimine le mucus. Revitalise la capacité du corps à résister aux maladies et au stress.

Beaucoup considèrent qu’il s’agit d’une nouvelle tendance détox, bien que d’autres informations suggèrent que les ingrédients répertoriés ont également été utilisés autrefois pour nettoyer naturellement le corps.

Pommes, gingembre, citron et miel

La boisson, qui comprend des pommes, du gingembre, du citron et du miel, remplit parfaitement deux fonctions : désaltère et favorise la perte de poids. De tels produits sont particulièrement intéressants pour les personnes qui souhaitent se débarrasser de l'excès de poids de manière pas trop rigide : sans changement radical de régime alimentaire ni refus de leurs plats préférés.

• L'élément clé de la préparation est la racine de gingembre, connue pour ses qualités brûlantes, mais les pommes pour perdre du poids sont également importantes. Ils sont utilisés séparément et avec d'autres produits ayant une action similaire.

Le gingembre tonifie les vaisseaux sanguins, grâce auxquels la circulation sanguine et le métabolisme sont activés. Mais la racine n’est pas une panacée, même en combinaison avec les composants mentionnés ci-dessus. Pour maintenir la forme, il ne faut pas être paresseux : au lieu des transports en commun, marcher à pied, le week-end, aller à la campagne, s'il est impossible de trouver du temps pour s'entraîner pour une telle activité. Et la boisson, dont nous proposons ci-dessous une variante de la recette, est prête à contribuer à atteindre l'objectif.

La boisson gingembre-pomme avec additifs remplace le thé ou le café traditionnel du matin. C'est facile à faire.

• 10 cm de racine coupée finement, versez 2 litres d'eau, mettez un bâton de cannelle. Faire bouillir pendant 25 minutes, laisser refroidir à une température confortable. Incorporer le jus de citron et le miel au goût.

Pomme à la cannelle pour perdre du poids

Les avantages des pommes à la cannelle pour perdre du poids sont doubles, car les deux composants ont séparément des propriétés de combustion de la chaleur. La cannelle stimule les processus métaboliques et la dégradation des substances formant des graisses. Grâce à l'épice aromatique, les calories ne sont pas transformées en lipides, mais en énergie. Cela provoque une augmentation de la vitalité et de la vigueur. La cannelle nettoie le foie et la vésicule biliaire, active l'activité cérébrale, élimine les parasites et stimule les processus digestifs.

• Les pommes pour perdre du poids sont si utiles que les nutritionnistes spécialisés dans ces fruits ont développé des régimes spéciaux hypocaloriques.

Les propriétés des pommes de différentes variétés et nuances de couleurs, leur combinaison avec d'autres produits diététiques ont été étudiées. Ils éliminent les poisons et les liquides, saturent de vitamines et d'antioxydants et ont un effet bénéfique sur l'activité cardiaque. La combinaison de pommes et de cannelle dans un régime alimentaire améliore non seulement l'effet, mais diversifie également considérablement la gamme de saveurs.

Le plus souvent, cette combinaison se retrouve dans les boissons. Pour la saison estivale, des boissons fraîches sont préparées, pour l'hiver, des boissons chaudes. L'eau pomme-cannelle, le thé, les smoothies sont préparés avec des composants supplémentaires : thé en feuilles, fruits secs, gingembre, kéfir.

En plus des boissons, la carte diététique comprend des salades de fruits aigre-douces, des desserts chauds au miel. Ces aliments complètent le régime alimentaire principal lors des régimes, favorisent la perte de poids et maintiennent le poids pendant la stabilisation. Si, pendant la période d'alimentation saine, vous activez l'activité physique, vous n'aurez pas besoin de régimes rigides pour maintenir votre silhouette.

Céleri à la pomme pour perdre du poids

Pour organiser un bon processus de perte de poids, il est important de prêter attention non seulement au contenu calorique des aliments, mais également à leur capacité à fournir à l'organisme des composants clés. Les minéraux, les vitamines et les antioxydants ne sont que quelques-unes de ces substances. Les légumes et les fruits, en combinaison ou individuellement, sont capables d'accomplir ces tâches. Ceci est confirmé par le duo céleri et pomme pour maigrir. Il est plus pratique de les consommer sous forme de salades, qui peuvent inclure des herbes, des herbes épicées et d'autres légumes.

• Les pommes pour perdre du poids, ainsi que le céleri, s'enrichissent de vitamines de plusieurs groupes, de micro et macronutriments.

La salade a un effet bénéfique sur la digestion, tonifie, rajeunit, nettoie, renforce les défenses. Il contient moins de calories qu’il n’en faut pour le digérer. Ainsi, la nourriture brûle les graisses et favorise la perte de poids.

• L'une des salades les plus efficaces, en plus des pommes râpées et du céleri, comprend des oignons blancs.

Les ingrédients hachés sont assaisonnés d'huile végétale. L'aneth vert ne sera pas superflu. Si vous dînez avec ce plat, vous pouvez perdre deux kilos en une semaine.

La salade du déjeuner a une composition plus riche. Les pommes, le céleri-rave, le poivron et le persil sont hachés, mélangés, salés et versés avec du yaourt. Décorer d'une branche de persil.

Pomme au miel pour perdre du poids

Grâce à la combinabilité des pommes amaigrissantes avec divers ingrédients, il est possible de perdre du poids « avec saveur », sans trop se restreindre dans les plaisirs alimentaires. La pomme au miel pour perdre du poids le confirme, même si, semble-t-il, comment la substance la plus sucrée du monde peut-elle être utilisée à cette fin ? Il s'avère que c'est possible, et en pratique, cette option rapporte moins 4 à 6 kg par semaine.

Avant de commencer le programme, il est nécessaire d'exclure les contre-indications et la possibilité d'allergies aux produits de la ruche. Le schéma recommandé est le suivant :

• Le premier mois, pratiquez des jours de jeûne hebdomadaires sur des pommes au miel.
• Suivez ensuite ce régime pendant une semaine d’affilée.
• Pour le mois prochain, refaites les jours de jeûne.
• Faites une pause de deux ou trois mois.
• Répétez le régime pomme-miel d’une semaine.
• Observez la modération dans votre alimentation quotidienne.

Grâce à l'équilibre, cette méthodologie permet de se débarrasser des déchets nocifs, de saturer le corps avec suffisamment d'énergie et de vitamines.

• Par jour, il faut consommer jusqu'à 2 kg de pommes et 4 cuillères à soupe. cuillères de miel. Cette quantité de nourriture doit être consommée en trois repas, le soir - jusqu'à 21 heures. La boisson nécessaire est de l'eau et du thé vert, jusqu'à 2 litres au total.

Pour plus de variété, des pommes au miel, de la bouillie de pommes, des pommes au four et du nectar sucré sont également préparés à partir de deux ingrédients. Les pommes empreintes de douceur et de saveur se préparent simplement : versez un peu de miel dans les incisions des moitiés et laissez infuser 15 minutes.

Une version plus douce permet l'inclusion de certains légumes, poissons, œufs, agrumes, boissons diététiques. Il faut manger à l'heure, à la même heure. Les collations ne sont pas autorisées. La condition principale - la journée se termine uniquement avec une portion de pommes et de miel.

Carotte et pomme pour perdre du poids

La base de l'un des régimes hypocaloriques est constituée de carottes et de pommes pour perdre du poids. Une telle variante n'est pas conçue pour de longues périodes, mais pour un déchargement à court terme après d'abondantes fêtes de fin d'année. Ou pour réussir des programmes plus longs pour perdre les derniers kilos, particulièrement difficiles à perdre.

Les pommes pour perdre du poids sont un composant alimentaire bien connu. Ils sont riches en fibres alimentaires qui suppriment l’appétit, ce qui aide les plus minces à ne pas souffrir de faim. Les carottes sont également riches en ces composants, ainsi qu'en vitamines, de sorte que l'efficacité diététique du régime carotte-pomme est doublée.

Il existe deux régimes amaigrissants : en 3 à 7 jours. Le plan de trois jours consiste à manger une portion de salade pomme-carotte toutes les deux heures. Il s'agit de fruits râpés (1kg de pommes fraîches et 0,5 kg de carottes, arrosées de jus de citron). Les portions doivent être égales pour chaque repas.

• Le régime comprend la randonnée, la consommation de beaucoup d'eau (jusqu'à 3 litres par jour) et le sauna. Si vous voulez quelque chose de plus nourrissant, 2 à 3 cuillerées de son croquant vous aideront.

Manger des pommes et des carottes provoque souvent un effet secondaire sous forme de diarrhée. Cela est dû à un excès de substances pectiques. Pour équilibrer le métabolisme, il peut être nécessaire de prendre des multivitamines. Et pour que la masse ne se dépêche pas de retourner rapidement dans les endroits auparavant privilégiés, les 10 à 15 prochains jours doivent manger modestement, sans excès culinaires.

Pamplemousse et pomme pour perdre du poids

Le pamplemousse tropical et la pomme pour perdre du poids sont utilisés pour une raison. La composition des agrumes exotiques contient de la phénylalanine, qui donne de la satiété même en quantités minimes. La teneur calorique des fruits est faible et leurs propriétés diététiques sont élevées : stimulation de la combustion des lipides, promotion de la digestion, élimination des substances toxiques. Des programmes de perte de poids ont été développés exclusivement sur les agrumes, dont le pamplemousse.

• Les fruits entiers ou freeshes sont consommés quotidiennement pendant le régime.

Les pommes cultivées dans le pays pour perdre du poids ont des qualités gustatives et diététiques remarquables. Un seul fruit, consommé avant les repas, aide à perdre progressivement du poids - du fait que l'on consomme des aliments moins caloriques ou malsains. Les nutritionnistes recommandent de ne pas retirer la peau, afin de ne pas jeter avec elle des fibres utiles.

• Le troisième membre de la méthodologie pomme-pamplemousse est liquide – dans ce cas, de l’eau claire.

Il participe au métabolisme, élimine ses produits hors du corps, pris avant les repas, déprime l'appétit. Il est utile de boire de l’eau pure à température ambiante. Ayant rempli l'estomac, il laisse moins d'espace pour les autres aliments, sans pour autant augmenter les calories.

En utilisant les produits ci-dessus pour perdre du poids, vous pouvez perdre du poids sans douleur, sans ressentir de malnutrition ni d'inconfort associé. En parallèle, il faut limiter les aliments malsains, ne pas trop manger, surtout la nuit, mener une vie physiquement active. Bientôt, les résultats de la pesée plairont et d'ici un an, il est tout à fait réaliste de réduire la masse de 8 kg ou plus.

Fromage cottage et pommes pour perdre du poids

Les régimes sévères sont mauvais pour le bien-être, les régimes doux ne sont pas très efficaces. Beaucoup de gens n'hésitent pas à trouver le juste milieu, et c'est vraiment le cas : il s'agit d'un régime à base de fromage cottage et de pommes pour perdre du poids.

• Le combiner avec du fromage cottage est meilleur que les pommes elles-mêmes pour perdre du poids.

L’ingrédient laitier apporte au système alimentaire une composante protéique qui manque dans un régime alimentaire purement pomme. Le fromage cottage contient des acides aminés essentiels, il est digéré plus longtemps que, par exemple, les protéines de viande, et c'est un gros plus pendant le régime, car on a moins faim.

Le régime nécessite 300 g de fromage blanc et 1,5 kg de pommes par jour. Ils sont mangés souvent, mais petit à petit, la dernière fois - environ 18 heures. Régime de consommation - traditionnel pour l'alimentation : eau et tisane, jusqu'à un volume total de 2 litres. Les jours de pomme et de lactosérum, il est recommandé d'effectuer des exercices matinaux, cela aidera à perdre jusqu'à un kilogramme de masse chaque jour. Le programme est conçu pour 1,5 à 2 semaines par mois.

Les régimes ne sont pas indiqués pour les personnes en mauvaise santé. La présence de pommes dans l'alimentation est indésirable pour les patients souffrant d'inflammation de l'estomac et d'ulcères, de lithiase urinaire. La consultation d'un médecin peut suggérer une variante de pomme ou d'autres méthodes appropriées - pour perdre du poids et ne pas nuire à la santé.

Gruau aux pommes pour perdre du poids

Les flocons d'avoine sont devenus un classique, et pas seulement pour les Britanniques. Gruau aux pommes pour perdre du poids - une excellente option pour une alimentation saine, un bon début de journée de travail. Pour les personnes qui veulent avoir l'air attrayantes, ce plat, combiné avec des fruits, les mêmes pommes, est un choix idéal pour perdre du poids.

• Les céréales et flocons d'avoine contiennent des substances qui éliminent les toxines et l'excès de sel, protègent les muqueuses des organes digestifs et améliorent leur motilité. La farine d'avoine élimine le cholestérol inutile et donne de l'énergie, ce qui est particulièrement important le matin.

Certes, manger du porridge pour perdre du poids ne peut pas être sans fin. Le fait est qu'il élimine certains composants utiles, par exemple le calcium. Afin d'éviter tout dommage au régime à base d'avoine, une pause est nécessaire toutes les deux semaines.

En plus des flocons d'avoine et des pommes, il existe des recettes avec l'ajout de divers ingrédients : lait, raisins secs, cannelle, cacao, miel, baies fraîches, yaourt. L’avantage diététique de l’avoine est qu’elle est un fournisseur de fibres. Dans l'estomac, la substance gonfle, remplit l'espace et même en petite quantité crée une sensation de satiété, un peu fausse, si je puis dire.

• Le deuxième bénéfice diététique est la stimulation de la digestion, qui se traduit par un métabolisme plus rapide. C’est ce qu’il faut pour perdre du poids.

Une portion quotidienne de nourriture - un verre de céréales et 1 à 1,5 kg de pommes. La bouillie est cuite avec de l'eau ou du lait. La consommation n'est pas limitée en volume, s'il s'agit d'eau plate et de thé vert non sucré. Pendant deux semaines, la flèche sur la balance indiquera moins 7 à 10 kg, résultat pour lequel il vaut la peine de "cuire du porridge" tous les jours.

Sarrasin et pommes pour perdre du poids

L'un des régimes les plus efficaces est une variante du « sarrasin et pommes pour perdre du poids ». Cela peut être considéré comme une méthodologie express, car elle permet de perdre 5 à 6 kilogrammes de poids en une semaine seulement. Il est plus facile d'obtenir des résultats pour les amateurs de sarrasin et de pommes ; pour perdre du poids, vous devrez manger exclusivement ces produits. C'est également une option économique, car les aliments diététiques sont assez peu coûteux et disponibles en toute saison.

• Bref, c’est la personne elle-même qui va perdre du poids, pas son portefeuille.

En plus de l'effet principal, le régime pomme-blé aide à saturer le corps de substances utiles, augmente l'hémoglobine et les forces de protection, régule la digestion, nettoie des poisons. Améliore non seulement l'apparence de la silhouette, mais également l'état de la peau, des ongles et des cheveux.

• Cependant, deux produits seulement ne suffisent pas à fournir toutes les substances nécessaires.

Les nutritionnistes soulignent que l'alimentation est pauvre en protéines et en graisses saines, ce qui se heurte à un métabolisme lent. Physiquement, cela se ressent par une faiblesse, des vertiges, une mauvaise humeur.

Le menu diététique est maigre et monotone. Il est préférable de ne pas faire bouillir les gruaux de sarrasin, mais de les cuire à la vapeur, et de les faire la veille pour commencer le régime le matin. Il est pratique de cuire à la vapeur tout le sarrasin d'un coup, dans un thermos ou une marmite ordinaire, et prêt à le répartir en plusieurs portions égales. Ne salez pas, n'ajoutez pas de sucre, de lait, de beurre. Commodité et qu'il n'est pas nécessaire de passer beaucoup de temps aux fourneaux, à cuisiner toutes sortes de cornichons.

• Diversifier le menu aidera les recettes qui expliquent comment bien cuire le sarrasin ou en faire une cocotte.

Les pommes se consomment fraîches, cuites au four, râpées. Le jus naturel du fruit convient également. Un produit supplémentaire du régime pomme-blé est le kéfir sans gras ; il se boit soit pendant le repas principal, soit comme collation lorsque l'on ressent une forte envie de manger.

Riz aux pommes pour perdre du poids

Lorsqu'on étudie le sujet de la nutrition diététique dans le but de perdre du poids, on est obligé de rappeler une expression prononcée à une autre occasion : tout est médicament et tout est poison, seule la mesure de toute substance est importante. Dans le cas des aliments, on peut affirmer que le mode de préparation et de combinaison détermine les avantages ou les inconvénients des produits. Les pommes pour perdre du poids en sont un exemple typique.

• S'ils sont combinés avec d'autres produits dans les bonnes proportions et selon les bons schémas, les propriétés diététiques sont améliorées et l'efficacité des méthodes dans leur ensemble est considérablement augmentée.

Le riz aux pommes pour perdre du poids est un exemple positif d'une telle interaction. Comme les autres mono-régimes, il est calculé sur 7 à 10 jours, pendant lesquels il est réaliste de perdre du poids de plusieurs kilogrammes. Il est recommandé de réaliser le régime en été, son menu reste le même chaque jour. L'apport journalier est le suivant : 200g de riz, 100g de pommes+50ml de jus frais, 1 œuf ou 50g de viande blanche.

• Le régime alimentaire comprend de tels plats. Le riz bouilli est assaisonné de jus. S'il reste de l'eau, elle est préalablement évacuée. Des pommes coupées sont ajoutées à la bouillie, le plat est divisé en 5 parties égales et consommé pendant la journée, à intervalles égaux. L'œuf ou la viande sont autorisés pour le dîner.

Pendant le régime, excluez complètement le sel, les assaisonnements, les sauces et le sucre. La consommation d'alcool n'est pas limitée, au contraire, pendant la saison chaude, vous devez en boire au moins 2,5 litres. L'eau sans gaz, le thé sans aucun additif préviendront de la déshydratation et d'une mauvaise santé.

Oeufs et pommes pour perdre du poids

S'asseoir sur des œufs et des pommes pour perdre du poids peut être court, mais efficace. Il s'agit d'une méthodologie extrême, bien qu'équilibrée, qui vous permet de vous débarrasser de 2 à 3 kilos dans les plus brefs délais.

Les œufs sont des protéines et des graisses, des pommes pour perdre du poids - des fibres et des glucides, de sorte que l'ensemble des composants nutritionnels d'un tel régime soit présent. De plus, les deux produits appartiennent au groupe des calories. Dans le même temps, les toxines sont rapidement nettoyées.

• Le menu diététique est minime : mangez chaque jour jusqu'à 5 œufs durs et autant de pommes que vous le souhaitez. Le régime de consommation est standard - pas moins de deux litres d'eau et de thé de qualité.

Une considération importante est la façon de cuire l’œuf. Les nutritionnistes ont étudié que plus l'œuf est « dur », c'est-à-dire plus il est soumis à un traitement thermique long, plus il est difficile à digérer. Et que les personnes qui mangent des œufs au petit-déjeuner perdent du poids plus efficacement que les autres.

• Les pommes sont présentes dans l'alimentation sans limitation de quantité.

Les verts sont généralement recommandés, mais ce n'est pas une condition catégorique. En plus des produits frais, ceux cuits au four, tranchés en salade ou grossièrement râpés conviennent également.

Pendant deux jours de régime de déchargement œuf-pomme, vous pouvez améliorer votre silhouette aux paramètres optimaux, en vous préparant à un événement important. Un gros avantage est que la faim à ce moment-là ne se fait pratiquement pas sentir.

Pommes au four pour perdre du poids

Appliquer des pommes au four pour perdre du poids peut être utilisé de différentes manières : dans des mono-régimes stricts et en combinaison avec certains produits. Une semaine de pommes au four pour perdre du poids donne un bon résultat : moins 3-5kg. Le nombre de pommes pour perdre du poids dépend de la variante de régime choisie.

Un régime strict implique l'utilisation de fruits exclusivement cuits au four, jusqu'à 7 par jour et, bien sûr, une consommation abondante - jusqu'à 2 litres d'eau. Les pommes sont cuites avec de la cannelle, ajoutez un peu de miel. Si ce régime semble impossible, il est complété par du kéfir ou du yaourt, à raison de 1 verre pour 1 pomme.

• En plus des pommes et du kéfir, vous pouvez inclure une portion de 250 grammes de fromage cottage faible en gras par jour.

La semaine de déchargement apporte légèreté au corps, confort aux organes digestifs, amélioration du tonus de la peau. Pour rester en forme, le déchargement des pommes et du kéfir suffit à effectuer deux fois par an.

Les pommes au four ne sont pas utilisées uniquement pour la correction de la silhouette. Les fibres et la pectine, riches en pommes, éliminent l'excès de liquide, régulent la motilité intestinale, éliminent le cholestérol et d'autres substances nocives. Ce produit savoureux, les médecins prescrivent invariablement aux patients après des interventions chirurgicales et gynécologiques, aux personnes souffrant de problèmes digestifs et de pathologies cardiologiques. Et pour les personnes en bonne santé, les pommes douces et parfumées restent un dessert préféré, qui peut être consommé sans restrictions avec de grands bienfaits pour le corps. Les pommes avec du fromage cottage et des noix râpées sont encore plus savoureuses : une telle masse est farcie de fruits dont le milieu est découpé.

Pommes séchées pour perdre du poids

Selon des enquêtes annuelles menées auprès de nutritionnistes, les personnes au régime qui perdent du poids grâce à un régime veulent particulièrement des sucreries. Les patients acceptent de tolérer l'absence de viande frite, de produits à base de farine, de produits laitiers, mais cela peut être insupportable sans sucreries. Ceci est déclaré à l'unanimité par les adeptes de diverses méthodes. Qu'est-ce qui peut satisfaire l'envie de sucreries due à une carence en glucides ?

• La bonne réponse est que les pommes séchées pour perdre du poids soulagent le stress et fournissent le « fourrage » nécessaire au fonctionnement cérébral et au métabolisme normal.

Les avantages du séchage des pommes pour perdre du poids sont les suivants :

1. Les fruits secs sont riches en fructose et en glucose, et pauvres en saccharose, soit plusieurs fois plus que les produits frais.
2. Ils sont exempts de colorants, d'arômes et de composants génétiquement modifiés.
3. Les substances utiles sont conservées une fois séchées.
4. Mâcher des tranches sèches supprime la faim.
5. Les fruits secs aux pommes sont exempts d’allergènes.
6. Les pectines activent le métabolisme, les fibres fixent les substances nocives (radionucléides, toxines) et les éliminent de l'organisme.
7. Le bore contenu dans les pommes stimule les fonctions cérébrales.

La qualité séchée semble naturelle, sans nuances trop vives ou ternes. Il ne faut pas acheter de tranches recouvertes d'une patine incompréhensible, malodorantes, trop ratatinées. Cela indique une préparation, un stockage ou un transport inappropriés des produits séchés. Dans tous les cas, le produit doit être soigneusement lavé avant utilisation.