Racine de gingembre pour la perte de poids

La racine de gingembre est très souvent utilisée pour perdre du poids. On en prépare des thés, des infusions et des décoctions. Le gingembre entre également dans la composition de masques et de gommages anticellulite. Découvrons quelques recettes à base de racine de gingembre pour perdre du poids.

1. Pelez 100 g de racine de gingembre et râpez-la finement. Placez le gingembre dans un bocal en verre d'un litre, ajoutez 50 à 70 ml de jus de citron et une cuillère à soupe de miel. Versez de l'eau bouillante sur notre remède minceur et laissez infuser une heure. Prenez un verre par jour. Ne buvez pas plus de deux litres de cette boisson par jour.
2. Pour perdre du poids, mélangez le gingembre et l'ail. Leur goût piquant accélère le métabolisme et la digestion, favorisant ainsi la perte de poids. Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de 150 à 200 g de racine de gingembre, de 3 à 4 gousses d'ail et de deux litres d'eau bouillante. Pelez le gingembre et l'ail et coupez-les en fines tranches. Versez les ingrédients dans un bocal ou une casserole et versez de l'eau bouillante dessus. Laissez infuser jusqu'à refroidissement complet, puis filtrez et consommez un demi-verre par jour.
3. Une combinaison de gingembre, de menthe et de cardamome est un remède minceur efficace. Prenez 100 g de feuilles de menthe et broyez-les avec 100 g de gingembre. Ajoutez une cuillère à café de cardamome aux ingrédients hachés et versez de l'eau bouillante dessus. Laissez infuser 30 à 40 minutes, filtrez, ajoutez 1/3 de tasse de jus de citron et 1/2 tasse de jus d'orange à l'infusion. Placez la boisson au réfrigérateur jusqu'à refroidissement complet.

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Régime à base de racine de gingembre

Le régime à base de racine de gingembre est utilisé pour purifier l'organisme des déchets et des toxines, ainsi que pour prévenir le surpoids. Il aide à perdre les kilos superflus. Ne vous attendez pas à des résultats spectaculaires en peu de temps. Conçu pour purifier l'organisme de manière sûre et efficace, il restaure le système digestif et le métabolisme. Ce régime comporte des contre-indications: il est déconseillé aux personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal ou du duodénum. Il est également déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.

Le régime à base de racine de gingembre se déroule sur 60 jours. Malgré une perte de poids à long terme, le gingembre vous aidera à perdre 1 à 2 kilos par semaine, sans risque de reprise. La particularité de ce régime réside dans l'absence de menu. Cependant, la nutrition implique le respect d'un certain nombre de règles.

• Rejet total des aliments gras, sucrés, fumés, farineux et salés.
• L'apport calorique quotidien ne doit pas dépasser 1 600 calories. Cet apport permettra de couvrir les besoins énergétiques de l'organisme, sans pour autant se répercuter sur le tour de taille et les hanches.
• Le menu est élaboré de manière autonome. Privilégiez les produits faibles en calories, mais riches en vitamines et minéraux bénéfiques pour l'organisme.
• Pendant le régime, les fruits de mer et les agrumes doivent être inclus dans l'alimentation, car ils sont riches en protéines et favorisent le processus de combustion des graisses et de perte de poids.

Une autre règle obligatoire du régime est la consommation régulière de thé au gingembre non sucré. Une tasse de thé doit être bue à jeun, une autre une heure après le repas, et ainsi de suite tout au long de la journée et pendant toute la durée du régime détox à base de racine de gingembre.