Gingembre au miel et au citron

Les journées froides et humides s'accompagnent souvent de diverses maladies infectieuses et rhumes. Nous recherchons alors avec une attention particulière diverses recettes traditionnelles pour soulager les symptômes désagréables de ces maladies et renforcer l'organisme. Et voici une perle rare: une recette médicinale et vitaminée éprouvée: le gingembre au miel et au citron.

Bienfaits du gingembre au citron et au miel

Cette association n'est pas fortuite. Ces trois composants possèdent déjà de nombreuses propriétés bénéfiques et, ensemble, ils constituent un médicament naturel étonnamment efficace. De plus, une telle composition est utile contre le rhume et les infections virales, comme antipyrétique, diaphorétique et antitussif, ainsi que pour renforcer l'immunité.

La racine de gingembre, seule ou associée au citron, est utilisée pour soulager les nausées, divers troubles gastriques et intestinaux, ainsi que pour réduire l'hypertension artérielle et le cholestérol sanguin. Son puissant effet anti-inflammatoire le rend indispensable en cas de bronchite, ainsi que pour soulager les maux de dents et les maux de tête.

L'ajout de miel à la composition renforce l'effet anti-inflammatoire. Le miel aide à lutter activement contre les infections bactériennes et virales. De plus, c'est un excellent antioxydant qui contribue à restaurer et à renforcer l'organisme, préservant ainsi sa jeunesse et sa santé. Il est également efficace contre divers néoplasmes, offrant un effet antitumoral. Il a un effet positif sur le fonctionnement du système cardiovasculaire et cérébral, prévenant ainsi les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Le gingembre au miel et au citron est bénéfique pour les femmes soucieuses de la beauté de leur corps et de leurs cheveux. Il est notamment présent dans de nombreux thés minceur. Associé au citron et à l'huile d'olive, il constitue une excellente matière première pour un masque rafraîchissant et tonifiant pour le visage et le cou. Le jus de gingembre, seul ou mélangé à du jus de citron, fortifie les cheveux et les rend moins gras. La décoction de gingembre aide également à soulager les crampes douloureuses pendant les règles.

Pour les hommes, le gingembre au miel et au citron est un remède irremplaçable en matière de santé masculine. Après tout, le thé au gingembre peut à la fois augmenter le désir sexuel et rendre l'érection forte et stable.

Pour les enfants, cette composition peut être utilisée pour les infections virales respiratoires aiguës, les infections respiratoires aiguës, la grippe et la bronchite, ainsi que pour réduire les symptômes de nausées.

Une boisson à base de citron, de gingembre et de miel peut non seulement soigner, mais aussi renforcer le système immunitaire pour l'avenir. Elle peut être bue en prévention avant l'arrivée du froid, lors d'épidémies de maladies respiratoires, ou simplement pour saturer l'organisme en vitamines et micro-éléments. Cette composition est particulièrement riche en vitamine C et en magnésium, essentiels à l'activation des fonctions protectrices et de santé de l'organisme. Le magnésium est un élément essentiel à plus de 350 processus du corps humain. Il contribue au bon fonctionnement de la plupart des organes et systèmes humains.

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Ne te fais pas de mal

On ne saurait surestimer les bienfaits du remède miracle « gingembre au miel et au citron » pour le corps humain. Il est toutefois nécessaire de prendre en compte certaines contre-indications liées aux propriétés de chaque composant.

Les produits contenus dans les remèdes naturels sont de puissants allergènes, ce qui doit être pris en compte avant de commencer l'automédication. Si vous souffrez de troubles digestifs, d'une gastrite avec acidité élevée ou d'hypoglycémie, les médicaments à base de gingembre sont contre-indiqués. Les personnes souffrant d'hypotension artérielle et d'insomnie doivent être très prudentes lorsqu'elles utilisent ce remède. Le gingembre, quelle que soit sa composition, est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.

Des maladies telles que les hémorroïdes, l'hépatite, le diabète, ainsi que la présence d'ulcères gastro-intestinaux, de calculs rénaux et hépatiques, de saignements utérins et de certains troubles cardiaques peuvent constituer des contre-indications à l'utilisation de compositions à base de gingembre, de miel et de citron. Par conséquent, avant de recourir à ce traitement, il est conseillé de consulter un médecin généraliste afin d'éviter que les bienfaits visibles ne se transforment en dommages cachés mais importants pour la santé.

Recettes au miel, au citron et au gingembre

Nous avons trié les indications et contre-indications du célèbre médicament à base de gingembre, mais cela n'a pas encore clarifié la question de savoir comment préparer le gingembre avec du citron et du miel pour l'utiliser comme médicament dans diverses situations.

Le trio gingembre, miel et citron est largement utilisé pour traiter les symptômes du rhume ou des maladies respiratoires infectieuses. Le plus souvent, cette composition médicinale est utilisée en infusion. Il existe plusieurs façons de préparer cette boisson curative, mais chacune contient les trois composants, préparés d'une manière spécifique.

Il n'existe pas de proportions exactes pour une tisane au gingembre aux vertus curatives. Le gingembre, le miel et le citron, quelle que soit leur combinaison, sont utiles pour renforcer l'immunité et, quel que soit le dosage, ont un effet bénéfique sur la santé générale de l'organisme, aidant à lutter contre le rhume.

Habituellement, on prend du gingembre (selon que l'on prépare une boisson pour une seule fois ou plusieurs tasses), de 1 à 4 citrons et du miel selon son goût. La racine de gingembre doit être pelée puis écrasée selon sa convenance. On peut la réduire en petits cubes, en bouillie ou en jus.

Le miel se consomme nature. Si votre miel est épais, il n'est pas nécessaire de le liquéfier, car toute chaleur réduit son efficacité et ses propriétés bénéfiques. La composition du miel importe peu, même si une croyance populaire affirme que le miel de tilleul aurait un effet plus marqué sur les rhumes.

Vous pouvez couper le citron en rondelles ou utiliser du jus fraîchement préparé. D'ailleurs, il n'y a pas d'instructions particulières pour savoir s'il faut peler le citron ou l'utiliser avec la peau. À vous de voir. La peau du citron ajoutera bien sûr une certaine amertume à la boisson, mais elle contient une grande quantité de vitamine C, essentielle à notre système immunitaire. Il est donc préférable de laisser la peau après l'avoir ébouillantée à l'eau bouillante. Quant aux pépins, il est préférable de les retirer.

Ensuite, utilisez la méthode que vous aimez ou créez votre propre thé spécial à base de citron, de gingembre et de miel.

• Option 1. « Traditionnelle ». Broyez une cuillère à café de gingembre écrasé avec une petite tranche de citron et versez un verre d'eau portée à ébullition. Laissez refroidir et filtrez délicatement. Ajoutez le miel lorsque la boisson est légèrement tiède ou à température ambiante. Ainsi, nous préservons toutes les propriétés curatives de ce merveilleux produit apicole.
• Option 2. « Boisson au gingembre ». Mélangez 2 cuillères à café de jus de citron et de gingembre, ajoutez 1 cuillère à café de miel et mélangez à nouveau. Diluer la préparation avec 1 litre d'eau bouillie et refroidie à 70 ^° C. Après 15 minutes, la tisane « gingembre, miel et citron » est prête.
• Option 3. « Vitamine ». Versez de l'eau bouillante sur la racine de gingembre écrasée et laissez infuser une demi-heure. Filtrez ensuite le mélange et ajoutez du citron (sous forme de jus ou de morceaux) et du miel selon votre goût.
• Option 4. « Réutilisable ». Coupez la racine de gingembre pelée et le citron en petits morceaux (ou utilisez un mixeur) et placez-les dans un récipient en verre propre. Versez le miel sur le mélange, fermez hermétiquement le récipient et placez-le au réfrigérateur. Cette teinture peut être conservée assez longtemps au réfrigérateur ou à la cave. Après quelques mois, son efficacité ne diminuera pas, mais augmentera même. Il est donc judicieux de la préparer à l'avance. Pour préparer une infusion, 1 cuillère à café du mélange pour 1 verre d'eau bouillante suffit.

Délicieux remèdes contre le rhume au gingembre

Le gingembre, le miel et le citron, sous forme de tisane chaude, sont utilisés pour soulager la toux et les rhumes. Les huiles essentielles contenues dans la racine de gingembre ont un effet antibactérien cicatrisant et favorisent l'évacuation des mucosités des bronches. La tisane au gingembre élimine les substances toxiques de l'organisme, a un effet réchauffant, nettoie les bronches et soulage les difficultés respiratoires.

À propos, la préparation à base de jus de gingembre, de citron et de miel peut être utilisée contre la toux, même sans dilution avec de l'eau. Ce médicament savoureux plaira particulièrement aux enfants; il suffit de choisir les proportions pour éviter le goût trop épicé du gingembre. Il est conseillé de prendre 1 cuillère à café 2 à 3 fois par jour. Il est toutefois déconseillé aux enfants de moins de 2 ans. Chez les enfants plus âgés, il convient de le prendre avec prudence, en surveillant l'apparition éventuelle de réactions allergiques.

La même composition, sous forme de bouillie ou de jus, peut être utilisée à titre préventif lors d'une épidémie de grippe ou d'autres maladies virales. Pour prévenir les maladies et renforcer l'immunité, le mélange se prend une cuillère à café par jour. Si vous ne supportez pas cette habitude, préparez une tisane ou buvez de l'eau pure. L'effet curatif sera toujours là.

Le gingembre au citron, au miel et à la cannelle n'est pas seulement une mesure préventive, il a également un effet thérapeutique prononcé contre le rhume, les infections virales respiratoires aiguës ou la grippe. Pour préparer ce remède, prenez une racine de gingembre moyenne (environ 300 g) et un citron (150-180 g), pelez-les, épépinez-les et hachez le tout (ou utilisez un mixeur). Ajoutez 5 à 6 cuillères à soupe de miel et 1 cuillère à café de cannelle en poudre à la bouillie obtenue, puis mélangez le tout. Conservez dans un bocal en verre au réfrigérateur. Prenez une cuillère à café 2 à 3 fois par jour.

Pour cette recette, vous pouvez utiliser de la cannelle prête à l'emploi, en poudre ou en bâtonnets. La seconde option est préférable, car elle préserve davantage de substances utiles. Le seul inconvénient est que les bâtonnets devront être râpés à la main et que la cannelle ne sera pas en poudre, mais en petits morceaux.

La cannelle au miel est déjà un excellent médicament pour de nombreuses maladies, et lorsqu'elle est mélangée au gingembre et au citron, c'est un remède vraiment miraculeux avec un effet réchauffant et antibactérien remarquable, qui vous permet de traiter efficacement toute toux (même chronique) et congestion nasale.

Le thé au gingembre, au citron, au miel et à la cannelle possède les mêmes propriétés que le mélange lui-même. De plus, le thé médicinal chaud a un effet adoucissant et réchauffant sur les muqueuses de la gorge, ce qui réduit les symptômes d'irritation et soulage la douleur.

Pour un puissant antiviral, vous pouvez préparer une composition à base de gingembre, d'ail, de citron et de miel. Ces quatre éléments possèdent des propriétés exceptionnelles contre les virus et, combinés, ils peuvent conférer une efficacité redoutable à n'importe quel antiviral en pharmacie.

Pour préparer ce mélange, il suffit de remplacer la cannelle en poudre par 5 à 6 gousses d'ail écrasées dans la recette précédente. Il est conseillé de prendre ce remède antiviral naturel 2 fois par jour: le matin à jeun et le soir, 2 à 4 heures avant le coucher, 1 cuillère à café. Vous pouvez le boire avec un peu d'eau tiède.

Le gingembre, la menthe, le citron et le miel ont de merveilleuses propriétés réchauffantes et apaisantes contre le rhume. Préparez ce mélange et buvez-le en tisane chaude. Pour cela, versez 1 à 2 tasses d'eau bouillante sur une petite tranche de racine de gingembre et laissez infuser environ 5 minutes. Ajoutez ensuite un brin de menthe fraîche ou séchée à l'infusion et laissez infuser 15 à 20 minutes supplémentaires. Lorsque la boisson est tiède (30-40 ^° C), ajoutez une tranche de citron dans le verre et sucrez avec du miel selon votre goût.

Recettes au gingembre pour perdre du poids

Il convient de souligner d'emblée que toutes les recettes ci-dessus, à base de gingembre, de miel et de citron, possèdent, outre leur effet anti-inflammatoire et leur effet stimulant sur le système immunitaire, des propriétés incomparables contribuant à une perte de poids efficace. C'est pourquoi ceux qui prennent soin de leur ligne doivent les connaître et les mémoriser: au lieu des thés synthétiques pour maigrir, privilégiez les boissons naturelles que la nature nous offre.

Le gingembre, le miel et le citron apaisent le système nerveux, stimulent le métabolisme et réduisent l'appétit, ce qui est essentiel pour perdre du poids. De plus, le poids disparaît sans régime strict et le corps reçoit toutes les vitamines et tous les nutriments dont il a besoin.

Le thé vert au gingembre, au citron et au miel est particulièrement populaire dans les régimes amaigrissants. Pour le préparer, vous pouvez utiliser de la racine de gingembre fraîche ou du gingembre moulu prêt à l'emploi. Il est préférable d'utiliser du thé vert de bonne qualité, non conditionné.

Moudre le gingembre et le faire infuser dans de l'eau bouillante avec du thé, puis laisser infuser environ une demi-heure. Ajouter des tranches de citron et du miel à la boisson, tiède ou non. Vous pouvez la boire tiède ou froide. Le miel peut être remplacé par du sucre.

Le thé vert contenu dans cette boisson a un effet tonique et élimine efficacement les toxines de l'organisme, renforçant ainsi l'effet des autres composants. De plus, ce thé améliore considérablement l'humeur et combat la léthargie et la paresse.

Un remède efficace pour perdre du poids est une teinture de gingembre, de citron et de miel, préparée selon la recette des moines tibétains. Ce médicament se conserve environ un an, car l'alcool (vodka, alcool de contrebande) agit comme conservateur. Il préserve parfaitement les propriétés curatives du gingembre pendant longtemps.

Pour préparer la teinture, choisissez des racines de gingembre fraîches et juteuses d'environ 400 g. Inutile de les éplucher, car elles sont riches en nutriments et oligo-éléments. Nettoyez la racine des taches et de la saleté, puis versez de l'eau bouillante dessus. Broyez ensuite le gingembre à l'aide d'un hachoir à viande ou d'un mixeur et ajoutez 500 g d'alcool. Conservez le mélange au chaud, dans un récipient en verre hermétique. Laissez infuser 14 jours, puis consommez la teinture après l'avoir filtrée.
Pour rehausser le goût et renforcer les propriétés médicinales, ajoutez du jus de citron fraîchement préparé (5 morceaux moyens) et quelques cuillères à soupe de miel de fleurs à la teinture de gingembre.

À propos, la teinture de gingembre, de citron et de miel est devenue très répandue, et pas seulement en diététique. Elle est utilisée pour traiter les maladies inflammatoires de la gorge et des bronches, ainsi que les troubles digestifs. En cas de mal de gorge, préparez une solution aqueuse d'alcool de gingembre pour gargarismes (1 cuillère à café de teinture pour 1/2 tasse d'eau tiède), qui possède une excellente action anti-inflammatoire et bactéricide.

Il est d'usage d'utiliser la teinture de gingembre deux fois par jour, à raison d'une cuillère à café 30 minutes avant les repas. Pour perdre du poids, la teinture est utilisée en cures de deux mois, avec une courte pause.

N'oubliez pas les contre-indications: ce médicament ne doit pas être utilisé pendant l'enfance ni pour traiter les personnes ayant une tendance à l'alcoolisme. Dans ce cas, privilégiez les tisanes au gingembre et les mélanges à base de citron, de menthe, de miel, d'ail et de cannelle.

Guérison efficace du corps à l'aide de mélanges de gingembre

Le gingembre, le miel et le citron sont des remèdes populaires efficaces. Mais cela ne signifie pas qu'il faille l'utiliser sans réfléchir. Pour guérir l'un sans en handicaper un autre, il faut tenir compte de toutes les contre-indications à l'utilisation de ces médicaments. Dans ce cas, une consultation avec un spécialiste est indispensable.

Deuxièmement, en présence de certaines maladies, il peut être nécessaire de ne pas abandonner complètement les remèdes populaires, mais simplement d'en ajuster la dose. Il est néanmoins nécessaire d'éviter d'éventuelles complications.

Troisièmement, il est possible que vous ne soupçonniez même pas que vous souffrez de certaines maladies. Il est donc nécessaire de consulter régulièrement un médecin et de surveiller votre santé.

En l'absence de contre-indications, vous pouvez améliorer votre santé avec du thé au gingembre toute l'année. Par exemple, une boisson tonique à base de gingembre, de menthe, de citron et de miel étanche parfaitement la soif et redonne force et énergie au corps.

Pour le préparer, prenez un bon bouquet de menthe et broyez-le jusqu'à ce qu'il dégage un arôme prononcé. Pressez le jus de deux citrons, ajoutez une petite quantité (10-15 g) de racine de gingembre écrasée et versez 2 litres d'eau froide, préalablement bouillie ou purifiée. Transférez le mélange dans un récipient en verre, ajoutez la menthe, couvrez et laissez infuser 3 à 4 heures. Après ce temps, filtrez la boisson et ajoutez du miel selon votre goût.

Pour perdre du poids, ne vous fiez pas uniquement aux mélanges de gingembre. Un mode de vie actif, l'abandon des mauvaises habitudes et l'exercice physique vous aideront à gérer le surpoids plus rapidement et plus efficacement. Les boissons au gingembre renforceront considérablement l'effet d'autres facteurs.

Le gingembre, le miel et le citron sont des remèdes merveilleux qui, utilisés judicieusement, peuvent avoir des effets thérapeutiques remarquables. Cependant, une utilisation inconsidérée peut causer des dommages irréparables à votre santé et à celle de vos proches. Soyez donc vigilant et évitez l'automédication.