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Faits intéressants sur le régime des groupes sanguins
Dernière revue: 04.07.2025
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Qu’est-ce qui pénètre dans le sang avec la nourriture?
Les substances qui pénètrent dans la circulation sanguine lors de l'ingestion d'aliments affectent notre organisme de manière différente. C'est pourquoi certains aliments sont à exclure de l'alimentation, tandis que d'autres, au contraire, sont essentiels pour une bonne santé.
Selon les études, le régime alimentaire adapté à chaque groupe sanguin améliore l'état des cheveux, des ongles et des dents. Cela est particulièrement visible chez les personnes de premier et deuxième groupes sanguins: elles souffrent moins de maladies des gencives et des dents (elles souffrent moins souvent de maux de dents et sont moins sujettes aux caries).
Si vous incluez dans leur régime alimentaire des aliments qui aident à prévenir les maladies des gencives et des dents, la santé de ces personnes avec un régime alimentaire adapté à leur groupe sanguin sera toujours à son meilleur.
Sang, aliments et allergies
Selon les scientifiques, le sang joue bien plus de rôles qu'on ne l'imagine. Par exemple, il participe activement à l'intolérance à un produit particulier ou, au contraire, à notre goût particulier pour un produit particulier.
Par conséquent, un régime alimentaire adapté au groupe sanguin avec les bons plats peut éliminer les réactions allergiques chez les personnes qui en souffraient et n'en comprenaient même pas toujours la raison.
Si vous donnez à une personne uniquement les produits que le corps accepte facilement, disent les adeptes du régime du groupe sanguin, ils seront beaucoup mieux absorbés et ne provoqueront pas de rejet sous forme d'allergies.
Régime alimentaire et stress selon le groupe sanguin
Selon les scientifiques qui étudient le sang, une personne du premier groupe sanguin réagira à une situation stressante différemment d’une personne du deuxième ou, par exemple, du quatrième.
Lors d'une situation stressante, le cortisol est activement produit dans le sang. Il est responsable du niveau de stress. Plus le taux de cortisol est élevé, plus nous sommes excités, déprimés, abasourdis. Plus nous sommes exposés au stress.
On pense que les personnes naturellement dotées du deuxième groupe sanguin souffrent davantage de stress, car leur taux de cortisol explose lors de situations imprévues. Mais si on leur donne des aliments qui inhibent la production de cortisol, leur système nerveux fonctionnera beaucoup mieux.
Groupe sanguin et plats préférés
Les scientifiques qui ont consacré leur vie à étudier les groupes sanguins et l’effet des aliments sur eux écrivent que ces derniers peuvent avoir un effet important sur le corps d’une personne et être totalement inacceptables pour une autre.
Si je choisis le fromage blanc comme en-cas régulier, comme le recommandent les médecins, et que je suis du troisième groupe sanguin, alors le fromage blanc aura un effet très positif sur moi. Je perdrai du poids, je serai en meilleure santé et je serai de très bonne humeur.
Mais si vous soumettez mon amie, qui a le premier groupe sanguin et dont le régime alimentaire recommande de consommer beaucoup de viande, à un régime au fromage blanc, celui-ci pourrait lui causer une intolérance, voire une allergie. Elle prendra du poids, sera constamment de mauvaise humeur et ne tirera aucun bénéfice du fromage blanc. Contrairement à moi.
Comprenez-vous la différence d'effet des mêmes produits sur les personnes de groupes sanguins différents? Les scientifiques concluent donc que, lors de l'élaboration d'un régime alimentaire adapté au groupe sanguin, il est nécessaire de prendre en compte la vitesse et les autres caractéristiques du métabolisme du corps humain.
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Comment bien choisir « ses » produits?
Chaque régime alimentaire spécifique à un groupe sanguin possède sa propre liste d'aliments autorisés et interdits. Pour choisir les produits qui vous conviennent le mieux, suivez non seulement les recommandations générales, mais aussi vos préférences. Cela vous permettra de manger et de perdre du poids confortablement.
Étudiez simplement la liste des aliments autorisés et choisissez ceux que vous appréciez particulièrement. Intégrez-les autant que possible à votre alimentation. Si la liste des aliments interdits inclut vos plats préférés (par exemple, vous n'êtes pas obligé de manger de la glace, mais vous l'adorez), n'excluez pas complètement la glace de votre alimentation. Faites-vous simplement plaisir moins souvent.
De cette façon, vous mangerez sainement et atteindrez progressivement votre poids idéal. De plus, le régime selon votre groupe sanguin vous évitera tout désagrément psychologique.