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Acide linoléique conjugué
Dernière revue: 23.04.2024
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L'acide linoléique conjugué (ALS) est un produit naturel que l'on trouve principalement dans le bœuf, l'agneau et les produits laitiers. SLA est un isomère de l'acide linoléique, un acide gras essentiel avec des doubles liaisons de 10 et 12 ou 9 et 11 atomes de carbone. Les chercheurs suggèrent que puisque le SLA peut être incorporé dans la membrane cellulaire, il peut influencer les réactions des hormones cellulaires qui peuvent inhiber les hormones avec une action catabolique et ainsi maintenir l'anabolisme.
[Principales fonctions
- Augmente la masse maigre.
- Réduit la masse grasse
- C'est un antioxydant puissant.
Résultats de la recherche
La plupart des études utilisant CLA ont été réalisées sur des animaux. Miller et al. Ont été nourris avec des poulets, des rats et des souris avant d'administrer de l'endotoxine pour stimuler la perte de poids et réduire la synthèse des protéines. Après l'administration d'endotoxine, les animaux qui ont reçu l'ALC ont maintenu leur poids corporel ou l'ont restauré plus rapidement que les animaux n'ayant pas reçu l'ALC. L'alimentation de SLA a également contribué à augmenter la consommation d'azote et à augmenter les niveaux d'albumine. SLK favorise la préservation des protéines dans les muscles. Il y a des rapports que les nouveaux venus masculins de bodybuilding, qui ont pris 7,2 grammes de CLA par jour et exercé pendant 6 semaines, ont augmenté leur masse musculaire plus que les bodybuilders qui ont reçu un placebo. Les chercheurs ont conclu que le SLA agit comme un agent anabolisant léger.
Une autre étude non publiée, discutée dans "Nutrition Environnementale", montre que les athlètes norvégiens qui ont reçu 1,8 g de CLA pendant 3 mois ont eu une réduction de 20% de graisse corporelle par rapport au groupe placebo.
Chez les souris nourries au SLA, une diminution de 57% et 60% de l'accumulation de graisse et une augmentation de 14% de la masse musculaire maigre ont été trouvées en comparaison avec le contrôle. Les chercheurs ont conclu que l'effet du SLA sur la composition corporelle est apparemment dû à une réduction des dépôts graisseux et à une augmentation de la lipolyse dans les adipocytes, possiblement associée à une oxydation accrue des acides gras. Cette étude explique le mécanisme d'action probable de SLA sur la quantité de tissu adipeux.
Recommandations
Informations sur les réactions nocives résultant de la consommation d'additifs de SLA est absent. Cependant, la plupart des recherches ont été menées sur des animaux. L'utilisation du SLA en tant que médicament ergogénique justifie d'autres études bien contrôlées impliquant des humains.
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