Jus de céleri: nous perdons du poids avec des avantages pour la santé

Dans la compréhension de beaucoup de filles et de jeunes femmes, les concepts de «beauté» et d '«harmonie» sont inséparables, en dépit du fait que le corps féminin est enclin à la réserve et à «l'accumulation» de dépôts de graisse. C'est pour cette raison que le grand sexe passe le plus clair de son temps précieux dans la recherche et l'application de diverses méthodes efficaces de lutte contre l'obésité, souvent sans prêter attention aux produits toujours disponibles et prêts à aider une femme dans sa part difficile. Par exemple, céleri. Ce légume inhabituel a été apprécié depuis l'antiquité pour ses propriétés curatives et gustatives remarquables. Mais nous n'allons pas approfondir cette question, mais parlons de l'utilité du jus de céleri pour l'amincissement et la beauté du corps féminin.

Composition de jus de céleri

Même les anciennes prêtresses grecques connaissaient la capacité du céleri à purifier et rajeunir efficacement tout le corps et à l'utiliser activement, ce qui explique la beauté enviable et la jeunesse «éternelle» de ces femmes.

Un sommeil sain, les nerfs solides et des vaisseaux sanguins, une bonne performance, la santé génitale, la résistance à de nombreuses maladies dangereuses - la sueur est une liste partielle des effets utiles que nous venons d'inclure dans votre alimentation quotidienne, ce légume parfumé injustement éclipsés par beaucoup de femmes au foyer. Mais vous pouvez cuisiner beaucoup de plats délicieux à partir de céleri, en utilisant les feuilles, les tiges et les racines d'une plante si utile avec un goût riche.

Une attention particulière doit être accordée aux tiges de la plante, car le jus médicinal , qui a été utilisé pendant de nombreuses années par les femmes pour la perte de poids, est préparé à partir de la tige de céleri. Voyons ce qui est si utile pour le jus de céleri et à travers lequel l'effet de réduction de poids est atteint.

Des informations de base sur cette question peuvent être obtenues en étudiant soigneusement la composition du médicament. Ainsi, dans le cadre de jus de céleri, nous voyons une large gamme de substances utiles pour le corps, en commençant par les vitamines (vitamines A, C, E et PP ainsi que des vitamines B) et de minéraux et se terminant avec des acides aminés et des huiles essentielles, des fibres et des flavonoïdes. L'eau dans le jus aide les substances utiles à être absorbées plus rapidement, tombant facilement dans les cellules du corps.

La vitamine A dans le jus permet le rajeunissement du corps, tandis que la vitamine E est impliquée dans son assimilation, aidant à remplir la fonction de reproduction du corps de la femme, améliorant l'immunité et le travail du système cardiovasculaire. La vitamine C protège le corps contre les infections, ralentit son vieillissement et améliore la fonction de reproduction. La vitamine PP, ou acide nicotinique, est impliquée dans tous les processus métaboliques du corps. Il améliore également l'état de la peau et des cheveux. Et à propos des bienfaits des vitamines du groupe B, il y en a déjà tellement que cela ne vaut même pas la peine de s'arrêter à cette question.

Comme pour les oligo-éléments, voici toute leur table Mendeleyev. Ils sont le calcium et le magnésium, le fer et le phosphore, le potassium et le zinc. Et aussi le sodium, le cuivre, le manganèse et le sélénium, qui sont considérés comme des défenseurs insurpassés du coeur et du corps entier du processus de vieillissement et de la prédominance associée des maladies.

Le manganèse, participant au développement de la thyroxine par la thyroïde, aide à normaliser la digestion en améliorant la digestibilité des aliments. Les bienfaits du fer pour maintenir le taux d'hémoglobine requis dans le sang ne peuvent être affirmés, mais cela aide le fer à travailler dur dans le cuivre, qui participe également à la synthèse du collagène, de l'élastine et des hormones du bonheur endorphines.

Le sodium est responsable de la conductivité de l'influx nerveux et du maintien de l'équilibre eau-sel dans le corps. Et cela l'aide dans ce potassium, qui assure le maintien de l'activité vitale de toutes les structures musculaires. Le zinc stimule les fonctions protectrices du corps et favorise la régénération cellulaire. Le phosphore, comme le calcium, participe activement à la formation et au renforcement du système osseux. Et le magnésium participe à la synthèse des protéines et normalise l'état neuropsychique d'une personne.

Les acides aminés assurent le contrôle du poids. Les fibres aident à la digestion et à l'assimilation des aliments. Les flavonoïdes sont responsables de la jeunesse, de la santé et de la longévité de notre corps. L'huile essentielle de céleri fournit la santé du système nerveux, stimule la production de suc gastrique, a un effet bénéfique sur la peau, la santé de l'os et les systèmes cardiovasculaires du corps.

En étudiant la composition chimique du jus de céleri, nous n'avons abordé qu'une petite partie des propriétés utiles de ses divers composants. Et quel effet complexe sur le corps cette boisson a-t-elle sur le corps humain?

Si vous utilisez le jus et d'autres plats de céleri sur une base régulière dans les changements positifs suivants peuvent être observés pendant un certain temps: le nettoyage du cholestérol nocif et renforcez les vaisseaux sanguins, tonifier et l'endurance, ainsi que le système nerveux de la résistance à des situations stressantes, la normalisation du tractus gastro-intestinal et le sel de l'eau bilan, etc.

Le jus de céleri augmente la résistance du corps au rhume, stimule le système immunitaire pour combattre divers virus et infections, tout en fournissant un effet antimicrobien en parallèle. En outre, il améliore le désir sexuel des femmes et rend au sexe fort leur force masculine, étant un aphrodisiaque naturel. Il aide également efficacement à lutter contre la dépendance nicotinique (grâce à l'acide nicotinique) et réapprovisionne la carence en vitamine C qui a été perdue sous l'influence de la nicotine.

L'utilisation du jus de céleri pour la correction de poids

Puisque le jus de céleri nous intéresse davantage du point de vue de son utilité pour perdre du poids, nous examinerons cette question plus en détail.

Le fait est que la beauté du corps féminin est influencée non seulement par la quantité et la qualité de la nourriture consommée, mais aussi par la coordination du travail des divers organes et systèmes du corps. Par conséquent, il n'est souvent pas suffisant de se limiter à une activité physique et à un régime hypocalorique pour réduire son poids. Cela nécessitera une amélioration générale du corps et la normalisation des systèmes digestif, endocrinien, excréteur et autres, dans lesquels grâce à sa composition et aide céleri.

L'utilisation régulière du jus de céleri contribue au nettoyage complet du corps humain contre les «produits de désintégration» nocifs, qui scorent et empoisonnent notre corps. Mais sans nettoyer le corps, et l'intestin en particulier, l'effet thérapeutique de nombreux médicaments et produits utiles est ralenti. Oui, et le processus de perte de poids est très difficile à démarrer et à ajuster, si ce n'est déjà terminé un nettoyage prophylactique complet du corps.

Ayant un effet positif sur la digestion, le jus de céleri a la capacité d'améliorer la production de suc gastrique. En raison de cela, le processus de digestion des aliments est accéléré, ce qui signifie que les processus métaboliques dans le corps sont optimisés, y compris le processus de combustion des graisses en échange d'énergie.

Une petite action laxative et carminative du jus des tiges de céleri aide à nettoyer le corps des substances nocives, et l'effet diurétique stimule l'excrétion du liquide excédentaire du corps, ce qui est très important dans la correction du poids.

Entre autres choses, le jus de céleri, réduisant l'appétit, aide à lutter contre la mauvaise habitude de trop manger. Et le céleri lui-même est caractérisé par une teneur en calories négative, ce qui signifie que le processus de digestion prendra de l'énergie à partir du produit, plus l'énergie extraite des réserves de graisse du corps. Quoi d'autre est nécessaire pour une perte de poids efficace?

Recettes de jus de céleri pour la perte de poids

Nous avons parlé des avantages du jus de céleri pour la perte de poids et l'amélioration de la santé. Mais comment préparer cette boisson de guérison afin d'en tirer le meilleur parti?

Juste pour mentionner que pour la perte de poids, utilisez uniquement du jus fraîchement pressé de la tige, des feuilles et de la racine de céleri, mais vous devez le boire une demi-heure après la cuisson, ce qui est recommandé pour tout jus de légumes. En cours de stockage, il perd la plupart de ses propriétés utiles.

Pour la préparation du jus, nettoyez la saleté et divers dommages au légume. Il est soigneusement lavé, la racine est pelée.

Si vous voulez utiliser la plante entière, vous devriez faire le plein de l'extracteur, sinon vous n'aurez besoin que d'utiliser des tiges et des feuilles. Les tiges peuvent être écrasées au moyen d'une petite râpe, et les feuilles doivent être écrasées avec un pilon, après les avoir placées dans de la gaze. D'ailleurs, avec l'aide de la gaze, vous pouvez presser le jus de la terre précédemment sur les tiges de râpe, aussi bien que des tiges et des feuilles, écrasées dans un mélangeur.

Vous n'avez pas besoin de boire de jus, un maximum de 100 g par jour. Pour la perte de poids, 2-3 cuillerées à la fois suffisent. Mais vous devez boire du jus régulièrement 2 ou 3 fois par jour avant de commencer à manger.

En option pour ceux qui ne veulent pas se tromper avec la préparation du jus d'un légume sain, vous pouvez utiliser l'infusion de céleri, qui est stockée dans le réfrigérateur. Pour le faire, vous devez prendre 1 cuillère à soupe. L. Broyer sur une râpe de matières premières et versez-le avec de l'eau bouillie fraîche, prise dans une quantité de 500 G. Laisser infuser dans les conditions ambiantes pendant 4 heures. Filtré à travers l'infusion de gaze, boire pas plus de 3 fois par jour pour 100 g Cela devrait être fait une demi-heure avant les repas.

Mais, bien sûr, aucune infusion ne peut être comparée en efficacité avec les jus combinés ou les cocktails, dont la composante principale est le jus de céleri. Les meilleures compositions sont:

• Jus de céleri et de concombre, qui élimine efficacement les toxines du corps.
• Jus de céleri et de carottes (en proportion 1: 1) avec une digestibilité accrue des vitamines utiles pour le corps.
• Le jus du céleri et des navets est une boisson hypocalorique, idéale pour la perte de poids et la santé de la peau, le système digestif et osseux.
• Jus de céleri et de poire, qui aide à perdre du poids et renforce le désir sexuel.

Utile pour la perte de poids sera des boissons de jus multi-composant:

• Le céleri, les carottes, les radis, les jus prennent dans le rapport de 5: 8: 3.
• Céleri, chou, carottes. Le ratio de jus idéal est de 5: 4: 1.
• Céleri, carottes, betteraves avec un rapport de jus de 5: 8: 3.

Une bonne composition de jus de céleri, de betteraves et de persil brûle les graisses. Une combinaison de jus de céleri et de miel améliore la digestion et réduit l'appétit. Des boissons saines et savoureuses peuvent être obtenues si le jus de céleri est mélangé avec du jus d'orange (cocktail de vitamines, réduction de la pression) ou de la pastèque (une boisson santé pour la santé des reins et de la vessie).

Pour obtenir un goût et un arôme agréables pour le jus de céleri, il est recommandé d'ajouter des jus de fruits hypocaloriques. De cette façon, il est possible de diversifier votre menu avec avantage pour la figure.

Pour améliorer le goût du jus de légumes, vous pouvez ajouter quelques gouttes de vinaigre naturel, préparé à partir de pommes. De cela et le goût de la boisson va s'améliorer, et l'effet de la consommation du jus sera plus perceptible.

Pour consommer frais et des cocktails à partir du jus de céleri, vous avez besoin de 2,5-3 c. 2-3 fois par jour avant les repas, comme du jus pur.

Rappelez-vous: vous ne pouvez pas améliorer le goût des jus de légumes utilisés pour la perte de poids avec du sel, car cela peut ralentir considérablement le processus de perte de poids.

Jus de tomate avec céleri pour perdre du poids

Une boisson diététique très utile utilisée dans divers régimes pour la perte de poids est considérée comme étant le jus de tomate fait maison , dont le goût est nettement amélioré s'il est utilisé avec du céleri. L'ajout de céleri rendra le goût de jus de tomates fraîches plus saturé, savoureux et appétissant sans utiliser de sel. Le plus souvent, en tant qu'additif, le jus est utilisé à partir de tiges de céleri, mais il est également possible de prendre le légume entier écrasé dans un mélangeur, y compris les feuilles et les tiges.

Indispensable pour la perte de poids et le rajeunissement de la peau, vous pouvez prendre un verre si vous passez un concombre (1 morceau), des tomates (3 morceaux) et une branche de céleri (2 morceaux) à travers un presse-agrumes. À la sortie, nous obtenons une boisson savoureuse et saine pour la silhouette et la peau.

Une véritable «boisson miracle» est une composition faite de céleri, de tomates et de pommes. Sur un demi-kilo de céleri, nous prenons 250 g de pommes fraîches parfumées de variétés aigres-douces ou acides. Nous broyons et passons à travers le presse-agrumes. Pour la composition, nous ajoutons un demi-verre de jus de tomate non salé de préparation à la maison. Et si vous y ajoutez un peu de cannelle, vous obtiendrez une perte de poids savoureuse et efficace.

Non interdit à ces cocktails de fruits et de légumes et ajouter un peu de persil haché (ou le persil branchette à utiliser pour un verre de décoration savoureux et utiles), à cause de ce goût et, et boire l'effet serait bénéfique.

Comme vous pouvez le voir, le jus de céleri pour la perte de poids est efficace non seulement comme un plat indépendant, mais aussi dans les compositions avec d'autres jus de fruits et de légumes. Afin de réduire le poids, vous pouvez le boire séparément, en respectant un régime hypocalorique, ou vous pouvez remplacer certains des repas riches en calories avec du jus du jus, ce qui diversifie le menu. Dans ce cas, vous sentirez la saturation sans menacer la silhouette.

L'utilisation de jus de céleri et de diverses boissons sur la base de la dose ci-dessus aidera à perdre du poids progressivement (environ 2 kg par semaine). Contrairement à la perte de poids rapide, un tel régime ne contribue pas à la détérioration de la peau, et même au contraire, il a un effet bénéfique sur celui-ci. Oui, et les derniers kilogrammes après ne sont surtout pas brûlants du désir de revenir.

Est-ce que tout le monde peut boire du jus de céleri?

Une condition importante pour la perte de poids sûre est l'utilisation prudente des produits qui fournissent une perte de poids, en tenant compte de diverses contre-indications.

Par exemple, la capacité du céleri à augmenter la production de suc gastrique peut jouer une farce cruelle dans certaines pathologies du tractus gastro-intestinal. C'est un ulcère de l'estomac et une gastrite avec une fonction sécrétoire accrue de l'estomac. En principe, le cours aigu de toutes les maladies du tractus gastro-intestinal et du système génito-urinaire est considéré comme une contre-indication à l'ingestion de jus de céleri pour la perte de poids ou comme médicament.

Il n'est pas recommandé aux femmes qui attendent un bébé d'apparaître au troisième trimestre de la grossesse, aux mères qui allaitent, aux personnes âgées et aux patients présentant des varices.

Tous les autres utilisent le céleri non seulement possible, mais aussi nécessaire, parce que la nourriture plus précieuse pour le corps doit encore être recherchée. Et le jus de céleri, grâce à sa composition, sera utile non seulement pour la perte de poids, mais aussi pour la santé globale du corps. Surtout si sa réception est complétée avec d'autres plats de ce légume vert sain.