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Vitamines et grossesse
Dernière revue: 23.04.2024
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Et maintenant vous êtes enceinte. Exactement à partir de ce jour pour votre propre santé et le futur bébé, vous devez prendre une quantité suffisante de substances utiles. En particulier - les vitamines. Mais lesquels? À propos de ceci est notre information.
Quelles vitamines sont nécessaires pour les femmes enceintes?
La chose la plus importante pour une future mère est de ne pas manquer de vitamines A, B, C. En particulier, les vitamines B sont B1 et B6, ce qui réduit le risque de défauts de développement fœtal. Il est particulièrement important que ces oligo-éléments pénètrent dans le corps de la femme enceinte et pendant l'allaitement.
Alors l'enfant n'aura pas les défauts dans les substances nécessaires pour un petit organisme fragile et il se développera normalement.
Recherche: vitamines et grossesse
Les scientifiques qui ont mené des études à long terme en Europe, en Amérique du Nord et en Israël ont constaté que les mères d'enfants prédisposés aux tumeurs cérébrales réduisaient significativement le risque de développer ces tumeurs en prenant des vitamines pendant tous les mois de la grossesse. Les scientifiques soutiennent également que les mères qui prennent des multivitamines comme prescrit par un médecin 3 mois avant le début de la grossesse et dans les six mois au cours de celle-ci, 2 fois réduire la possibilité de maladie cardiaque et les vaisseaux sanguins de leurs bébés.
Il est à noter que, selon des études menées à Boston, un tel effet bénéfique ne se voit pas lors de la prise de vitamines à partir du 2 ème mois de grossesse.
Les vitamines du groupe B prises par les femmes enceintes réduisent considérablement la possibilité de maladies de la peau. En particulier, la lèvre du lièvre et la bouche du loup. C'est aussi une bonne prévention de la malformation des organes génito-urinaires.
Vitamine E (tocophérol) et grossesse
Très utile pour les femmes enceintes est la vitamine. Il aide à concevoir et à endurer un enfant, grâce à lui, le risque de résolution précoce du fœtus est significativement réduit. Des études montrent que lorsque le corps manque de vitamine E, le fœtus risque de se développer avec des pathologies et même la mort.
Si le corps d'une femme pendant la grossesse manque de tocophérol, il est souvent tourmenté par des toxicoses, surtout au cours des derniers mois de gestation.
L'excès de vitamine E provoque le risque de mauvais fonctionnement des organes internes, en particulier, augmente la densité du placenta où se trouve l'enfant. Il est important de calculer correctement la dose de cette vitamine.
Il ne dépasse pas 1 UI par jour pour une femme enceinte. À ne pas confondre avec le mg IU - en conformité avec les normes internationales de pharmacologie, 1 UI de vitamine E est égal à l'équivalent biologique de 1 à 2 à 3 mg par jour (en fonction du type de la vitamine E qui est tocophérol)
Contactez votre médecin pour un rendez-vous
Il est préférable de ne pas poser de diagnostic et de ne pas prescrire de vitamines, en particulier pendant la grossesse. Le fait est que la surabondance de vitamines entraîne un dysfonctionnement des organes internes, une fatigue accrue, une vision altérée et une altération du fonctionnement du système nerveux.
Par exemple, la vitamine A (rétinol) à fortes doses peut provoquer des anomalies dans le développement d'un enfant dans le ventre de la mère. Il ne doit pas boire plus de 2 mg par jour.
Lorsque la mère a plus que nécessaire de la vitamine C, une maladie rénale peut survenir. Rappelez-vous: si vous vous nourrissez intensément avec de fortes doses de vitamine C, l'organisme du bébé ne prend pas de telles doses et le niveau de cette vitamine dans le sang du bébé diminue. Cela le menace d'un développement faux et inégal.
La dose quotidienne moyenne de vitamine C pendant la grossesse ne dépasse pas 60-75 mg
Votre tâche - pour une bonne santé pendant la grossesse, consultez toujours votre médecin sur les vitamines que vous devriez prendre. Et observer strictement leur dose. Ensuite, vous corrigez les lacunes dans le travail du corps et ajustez l'apport en nutriments à l'enfant, et permanent.
Enceinte et porter un enfant sans pathologies. Cela vous aidera toujours la vitamine s.
