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Ginseng
Dernière revue: 23.04.2024
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Le ginseng est une plante herbacée vivace. Les compléments alimentaires sont obtenus à partir de ginseng américain ou asiatique; Le ginseng sibérien ne contient pas de composants qui peuvent être actifs sous 2 formes utilisées dans les suppléments. Le ginseng peut se présenter sous la forme de racines fraîches ou séchées, d'extraits, de solutions, de gélules, de comprimés, de boissons gazeuses et de thé ou utilisés en cosmétique. Les composants actifs du ginseng américain sont les panaxosides (saponines glycosides). Les composants actifs du ginseng asiatique sont les ginsenosides (glycosides triterpénoïdes).
[L'effet déclaré du ginseng
Le ginseng est censé améliorer la forme physique (y compris sexuelle) et mentale et a des effets adaptogènes (par exemple, augmente l'énergie et la résistance aux effets nocifs du stress et du vieillissement). D'autres applications comprennent une réduction des taux de glucose plasmatique; augmentation des taux de lipoprotéines de haute densité, d'hémoglobine et de protéines; stimulation du système immunitaire; et effet anticancéreux, cardiotonique, endocrinien, nerveux et œstrogénique.
Les effets indésirables du ginseng
Pendant les premiers jours, la nervosité et l'excitabilité peuvent survenir, mais ensuite diminuer. La capacité de concentration peut diminuer et le taux de glucose plasmatique peut devenir très bas (provoquant une hypoglycémie). Parce que le ginseng a un effet semblable à l'œstrogène, il ne devrait pas être pris par les femmes enceintes ou allaitantes, ou par les enfants. On signale parfois des conséquences plus graves, telles que des crises d'asthme, une pression accrue, un flutter et des saignements utérins chez les femmes après la ménopause. Pour beaucoup de gens, le ginseng est désagréable dans le goût.
Le ginseng peut interagir avec des médicaments antidiabétiques, de l'aspirine et d'autres médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, les corticostéroïdes, la digoxine, les œstrogènes, les inhibiteurs de la monoamine oxydase et la warfarine.
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