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Diète pour le groupe sanguin: comment perdre du poids correctement?
Dernière revue: 23.04.2024
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Pourquoi le régime alimentaire du groupe sanguin a-t-il recueilli autant de votes «pour» dans le monde? Tout d'abord, parce qu'avec ce système alimentaire, vous pouvez manger autant d'aliments que vous le souhaitez. C'est pourquoi un régime pour le groupe sanguin peut être fait non seulement une restriction à court terme dans la nourriture, mais un mode de vie permanent.
Diète pour le groupe sanguin: quel est le point culminant?
L'essence de ce régime est qu'une personne devrait manger selon son groupe sanguin. Comme vous le savez, il y en a 4. Pour chaque groupe sanguin, il existe des restrictions, des tabous et les bons produits, qu'il est très souhaitable d'inclure dans le régime alimentaire.
Comment déterminer ce dont une personne ayant un groupe sanguin donné a besoin et qu'est-ce qui n'est pas autorisé? Selon l'une des théories de la nutrition, celui qui vit avec un groupe sanguin particulier a besoin de manger les aliments qui sont apparus au moment où son groupe sanguin.
Le résultat du régime
La perte de poids à son poids idéal pour une courte période - à partir de 2 semaines. Selon les avis, ce régime de groupe sanguin permet à une personne de s'améliorer, améliorer le métabolisme, améliorer les fonctions du système nerveux, réduire le taux de cholestérol nocif, faire de vous un véritable passionné d'énergie. Parce que votre énergie avec une telle nourriture sera bientôt hors échelle.
Il y avait des cas où un régime pour le groupe sanguin soulagé une personne de réactions allergiques et de nombreuses maladies.
Groupe sanguin et menu
On dit que le premier groupe sanguin était le plus ancien. Ensuite, les gens ont tué des mammouths et mangé de la viande. C'est pourquoi pour les personnes ayant le premier groupe sanguin le menu optimal avec l'inclusion obligatoire de la viande.
Le deuxième groupe de sang est plus inhérent aux fermiers, qui ont appris à cultiver la terre plus tard que l'engin du chasseur n'est apparu. C'est pourquoi pour les personnes ayant un deuxième groupe sanguin, les céréales dans le menu sont très organiques.
Le troisième groupe de sang est apparu lorsque les gens ont appris à dresser des animaux sauvages, à quitter les villages et à construire des villes. L'un des premiers animaux apprivoisés par l'homme était une vache. Parce que ces diététiciens recommandent d'inclure le lait dans l'alimentation.
Le quatrième groupe de sang est le plus jeune. Il est apparu plus tard que tous les autres. Selon une théorie, ce groupe de sang était en Jésus-Christ. Pour ces personnes (avec le 4ème groupe sanguin) dans le régime, il serait optimal d'inclure dans le régime des produits recommandés aux personnes avec les troisième et deuxième groupe sanguin. Et la viande est exclue de l'alimentation.
Type de sang et perte de poids
Les nutritionnistes croient que la perte de poids avec l'aide d'un régime alimentaire séparé pour chaque groupe sanguin n'est pas due au fait que certaines personnes excluent du menu, mais en raison de l'horaire de repas le plus confortable.
Lorsque le corps reçoit toutes les substances nécessaires, mais sans excès, il est psychologiquement confortable de perdre du poids. Et parce qu'une personne atteint rapidement son poids idéal.
Mais il existe un autre conseil très important pour la perte de poids optimale par groupe sanguin. Nous ne devrions pas considérer ce concept trop rigide et qui exige une adhésion stricte. Si vous aimez la viande, et que vous ne le recommandez pas, ne l'éliminez pas complètement de l'alimentation. Limite juste.
Et vice versa. Si un produit, par exemple, le lait, vous n'aimez pas fortement, et un régime pour le groupe sanguin qu'il contient, buvez juste moins de lait. Ne vous forcez pas à manger ce que vous n'acceptez pas.
Il vaut la peine de savoir que la perte de poids ne doit pas être associée à des efforts inhumains, et que le corps n'y résistera pas psychologiquement. Perdez du poids facilement avec nos conseils et soyez en bonne santé!
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