Règles de l'alimentation pour le groupe sanguin

Le régime pour le groupe sanguin est basé sur le principe que chaque personne utilise les produits qui sont apparus au moment où tel ou tel groupe de sang est apparu. Donc, dans le menu de régime pour chacun des 4 groupes sanguins - différents aliments. Nous vous en parlerons en détail.

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Quelles sont les options pour les aliments pour le groupe sanguin

Pour déterminer facilement ce qu'il faut inclure dans l'alimentation, et ce n'est pas le cas, vous devez déterminer non seulement les groupes sanguins, mais aussi les groupes d'aliments. Voici la liste.

• Plats de viande
• Des fruits
• Lait, lait aigre et oeufs
• Graisses et huiles
• Graines de tournesol et noix
• Haricots et leurs types
• Céréales
• Produits de boulangerie
• Légumes
• Fruits
• Tisanes
• Jus
• Boissons, sauf les thés
• Épices

Tous ces produits pour le régime de groupe sanguin peuvent être interdits, limités, utiles ou neutres. Dans ce cas, il est plus facile de se débarrasser des produits indésirables ou, inversement, de les inclure dans l'alimentation plus souvent.

Règles importantes pour un régime de groupe sanguin

Ne mangez pas de glucides et de protéines ensemble. Ceci - l'une des conditions pour la perte de poids efficace et la récupération de l'alimentation pour le groupe sanguin. La nourriture séparée est une excellente occasion de passer à un style de vie raisonnable, de devenir plus sain et de perdre du poids en même temps.

Pour un régime alimentaire pour le groupe sanguin, jusqu'à 1400 kilocalories par jour suffisent. La dose optimale pour vous vous aidera à calculer un diététicien-gastro-entérologue.

Il est bon que, en suivant les principes d'un régime pour le groupe sanguin, vous renforcez l'immunité, normalisez le travail du système nerveux, établissez les fonctions du tractus gastro-intestinal, sans vous limiter par portions et ne pas mourir de faim.

Avantages du régime pour le groupe sanguin

En développant un régime pour le groupe sanguin, le nutritionniste calculera le menu pour vous, en tenant compte de l'emploi, de l'activité physique, des maladies, de l'âge, de la région. Cela fera un régime optimal.

Vous pouvez perdre du poids sur un régime par groupe sanguin, même sans limiter votre alimentation et l'apport calorique (vous pouvez consommer assez de calories). Seulement il faut prendre en considération qu'une personne avec le premier groupe sanguin percevra, digérera et assimilera les mêmes produits pas du tout comme une personne avec un troisième groupe sanguin ou, disons, un quatrième.

Si les produits sont facilement digérés, le métabolisme d'une personne est activé, le travail des organes internes s'améliore et l'immunité s'améliore.

Quand une personne mange ce qu'elle accepte, une perte de poids dans un groupe selon un régime peut entraîner une allergie à un produit particulier.

C'est parce que vous ne mettez plus le corps en colère avec des irritants sous la forme de substances inacceptables, de sorte que vous pouvez diriger les efforts pour digérer et assimiler la nourriture, et ne pas combattre les substances inutiles ou nocives.

Les diététiciens-gastro-entérologues affirment que les femmes enceintes qui suivent un régime pour le groupe sanguin sont moins susceptibles de faire une fausse couche, que leur enfant se développe mieux et plus rapidement que les mères qui mangent tout sans discernement.

Qu'est-ce qui conduit à une mauvaise assimilation des produits?

Des produits inacceptables pour votre groupe sanguin - et vous ne saviez pas? - sont stockés dans le corps sous la forme de graisses. Mais ces produits faciles à digérer ne deviennent pas des dépôts graisseux mais, au contraire, nous donnent un maximum d'énergie. Alors les problèmes d'obésité ne vous dérangeront plus.

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