Diet Xenia Borodina: conseils utiles et recommandations

Il y a une grande variété de régimes. Certains d'entre eux sont efficaces, d'autres pas très. Cependant, leur essence est la même - il y a le moins possible, tout en utilisant uniquement des produits utiles et de qualité. Mais ici aussi, a ses propres nuances. Ce qui convient à une personne ne sera pas nécessairement l'option idéale pour une autre personne. Mais certaines méthodes pour perdre du poids sont une exception. Par exemple, le régime alimentaire de Xenia Borodina, un membre de la célèbre dans le projet spatial post-soviétique "Dom-2". Xenia est familier avec le problème de l'excès de poids, qui, en outre, l'a aggravée après la naissance d'un enfant. Combien de diététiciens elle n'a pas abordé, personne n'a pu résoudre son problème. Puis elle a décidé de suivre son propre chemin, ayant développé un régime unique et, comme il s'est avéré, efficace.

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Diet Xenia Borodina: l'essentiel

Le régime utilisé par Borodin est appelé "concombre". Comment devriez-vous manger si vous voulez perdre un tel excès de poids haineux, ennuyeux et ennuyeux? Chaque matin, vous devez toujours commencer avec un petit morceau de pain de seigle et plusieurs concombres, qui doivent nécessairement être très frais, car seuls les produits frais contiennent suffisamment de vitamines qui peuvent affecter positivement le corps. Pour le déjeuner, mangez toujours de la soupe de légumes, ainsi qu'une salade de tous les mêmes concombres frais. D'ailleurs, la salade peut être remplacée simplement par des concombres. Pour le dîner, il est strictement interdit de manger autre chose que des concombres, puisque c'est le soir que le corps absorbe activement les toxines et les toxines.

Entre autres choses, le régime alimentaire de Xenia Borodina suppose l'exclusion obligatoire de l'alcool de l'alimentation - non seulement il est exceptionnellement riche en calories, mais il est également nocif. De plus, les boissons sucrées (en particulier les boissons gazeuses) ne sont pas encouragées. En tant que liquide, vous pouvez prendre du thé vert, des jus fraîchement pressés et de l'eau non gazéifiée purifiée.

Lait curatif particulièrement recommandé et nettoyant (de purifié par l'eau bouillante) avant d'aller au lit (un an et demi à deux litres), qui permettra d'éliminer les substances défavorables restantes dans le corps.

Diet Xenia Borodina - non seulement le bon régime, mais aussi des activités physiques, telles que: le travail dans la salle de gym, ainsi que des promenades dans la nature, qui contribuent à élever le ton et se sentir bien.

Diet Xenia Borodina: l'efficacité

Pourquoi cette méthode de perte de poids est-elle si efficace? C'est très simple! Tout est dans le contenu hypocalorique des produits. De plus, l'ensemble du régime est extrêmement utile. Mais pour beaucoup, comme le souligne Kseniya Borodina, le facteur déterminant peut ne pas être un aliment, mais un facteur psychologique. Pour perdre du poids et atteindre le résultat souhaité, il est important, avant tout, de le vouloir beaucoup.

Le régime de Xenia Borodina, combiné avec votre désir, aidera certainement à perdre ces kilos en trop. Mais il est bon de rappeler que la façon de perdre du poids ne convient qu'aux jeunes, car elle est assez expérimentale et associée à un changement cardinal de l'alimentation. Avant d'utiliser un tel régime dans la pratique, il est préférable, néanmoins, de consulter un médecin et, peut-être, en quelque sorte l'ajuster (directement aux besoins de votre corps). En outre, le médecin sera en mesure de conseiller comment progressivement "sortir" d'un régime alimentaire. Il est également souhaitable de diversifier le régime alimentaire avec l'aide de divers fruits et légumes - cela aidera à soulager le stress du corps, ce qui a privé le standard et le régime habituel pour lui.