Vitamines pour les hommes après 30

Le corps d'un homme a besoin des mêmes substances utiles qu'une femme et un enfant, mais seule la quantité de vitamines consommée doit être beaucoup plus élevée. Particulièrement cela concerne la graisse ou le stress constant des représentants d'un homme. Une conversation séparée portera sur les athlètes, les travailleurs dans la sphère mentale et les personnes engagées dans un travail physique intense. Il est tout à fait naturel qu'un certain groupe de complexes de vitamines soit souvent nécessaire pour maintenir des processus spécifiques avec l'âge. Maintenir la santé des hommes, à savoir: le fonctionnement normal de la prostate, la spermatogenèse, l'équilibre hormonal fournissent des vitamines pour les hommes après 30 ans.

Afin de prévenir les problèmes cardiovasculaires et prévenir le vieillissement, les hommes ont besoin de substances antioxydantes. Une place importante dans le régime devrait être occupée par le groupe B, qui participe à l'assimilation des protéines et déclenche des processus de synthèse pour former un appareil musculaire fort, améliorer la qualité de la graine, etc. Pour la période de planification d'un enfant, les hommes et les femmes devraient prendre de l'acide folique, ce qui augmente les chances de concevoir un bébé fort. La moitié des 30 hommes ne peut pas se passer de vitamines A, F et E, ce qui aide à produire de la testostérone et à normaliser la puissance. Dans le cas des addictions négatives (tabac, alcool), il faut s'appuyer sur les composés médicinaux pour le foie (acide lipoïque ou N).

Le concept de vitamines pour les hommes après 30 comprend un ensemble de substances organiques avec une activité vitaminique prononcée, soutenant l'exécution normale d'une charge fonctionnelle spécifique du corps d'un homme pendant la période de sa vie.

Indications d'utilisation des vitamines pour les hommes après 30

Les facteurs prédisposant à la sélection des complexes vitaminiques seront les propriétés des agents pharmacologiques, l'état de santé, les résultats attendus. La présence d'anomalies est la base de la réception des produits spécialisés, tels que les troubles de la nature cardiovasculaire, il est recommandé de boire la vitamine C. Perte de cheveux précoce, mauvais état des cheveux et des ongles indiquent un manque de vitamine H. Préparations zinc comprennent une catégorie distincte, ce qui contribue à normaliser la puissance, améliorer la qualité des spermatozoïdes.

Les indications pour l'utilisation des vitamines pour les hommes après 30 varient selon la situation, le mode de vie et les caractéristiques du corps. Les cas les plus importants et les plus courants sont:

• vitamines de la période de planification du bébé - aider à normaliser la production d'hormones mâles, améliorer la qualité et l'activité des spermatozoïdes. Les substances nécessaires pour la préparation avant la conception seront l'acide folique, ainsi que les vitamines E et C. En règle générale, la prise de médicaments en comprimés commence à l'avance (minimum 3 mois) avant l'heure prévue. Vous pouvez choisir un complexe de multivitamines ou les prendre séparément. Parmi les médicaments connus - Sperm Active, Complivit, Selzinc +, Duovit;
• dans le but d'augmenter la puissance - A, E, affectant la vitesse de production et l'accumulation de testostérone. Comme les substances supplémentaires prennent C (augmente les forces protectrices), F (empêche la destruction des membranes cellulaires, y compris le tissu de la sphère génitale). Le cuivre, le zinc et le sélénium aident également à maintenir la puissance;
• Les vitamines pour les hommes après 30 ans doivent nécessairement inclure des complexes visant à renforcer l'immunité. Pour contrer l'infection et réduire le temps de récupération, les préparations pharmacologiques Vitrum, Duovit, Multi Tabs, Alphabet classique avec des vitamines C, D, Groupe B aider;
• pour stimuler les bulbes pileux et prévenir la calvitie sont les vitamines E et H, qui sont utilisées non seulement à l'intérieur mais aussi à l'extérieur dans la composition des masques;
• avec l'augmentation de l'activité physique et les athlètes professionnels, les forces dépensables journalières, au moins pour deux heures de formation, des fonds sont recommandés pour accélérer les processus de métabolisme et de synthèse, qui activent la digestibilité des aliments. Les signes sont des signes de carence en vitamines (fatigue, somnolence, léthargie), augmentation de l'intensité de l'entraînement, surmenage physique, trouble métabolique (contre le diabète, l'excès de poids, etc.). Les complexes équilibrés comprennent Animal Pak Universal Nutrition, Armor-V MusclePharm, CultiVate SAN, l'huile de poisson SoftGels Optimum Nutrition et d'autres.

Grâce à cette classification, on peut comprendre que toutes les préparations de vitamines servent un certain but, souvent étroitement ciblé. Il est donc très important de réaliser les tâches que vous vous êtes fixées et de consulter un spécialiste si nécessaire. Cela est particulièrement vrai pour les sports professionnels, où toute la variété pharmacologique nécessite les suppléments de vitamines les plus compétents et les plus précis.

Forme d'émission

Tous les agents pharmacologiques disponibles sont divisés en mono- et multivitamines. Les premiers médicaments représentent une combinaison de vitamines, tandis que les seconds sont des substances à un seul composant. Il existe également des vitamines pharmaco pour les hommes après 30 ans et des suppléments biologiques actifs (BAA). Préparations du laboratoire - les drogues synthétiques, contenues dans une pilule. BAD - un extrait naturel d'origine végétale ou animale, des teintures, des extraits, etc. Les substances synthétiques sont strictement dosées et la présence de composants actifs dans celles-ci est connue avec précision. Calculer le même composant quantitatif d'un certain nombre d'additifs biologiquement actifs est très difficile.

La forme de libération la plus pratique et la plus courante est celle des comprimés ou des dragées. Il y a aussi soluble dans l'eau, des comprimés effervescents et à mâcher, des poudres (ou dissous dans un liquide servant à la préparation du cocktail de vitamines), les capsules (y compris à libération prolongée), des gouttes, des injections, des médicaments, des extraits d'huile, de concentrés et même prêts pour les bouteilles à boire. La forme de libération dépend de la méthode d'application, du dosage et de l'efficacité. Par exemple, les préparations liquides peuvent être mélangées avec de la nourriture et des boissons. Les vitamines en comprimés sont avalées sans mâcher en même temps que le repas principal. Afin de ne pas se perdre dans la variété des complexes vitaminiques, il est préférable de consulter un spécialiste avant de commencer le traitement. Le médecin choisira la composition et la forme du médicament qui convient dans votre situation particulière.

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Pharmacodynamie des vitamines pour les hommes après 30

Les vitamines pour les hommes après 30 sont combinées en complexes ou prises séparément selon le schéma développé en accord avec les indications et la situation. L'origine synthétique des préparations de vitamines est divisée en graisse (A, D, E) et hydrosoluble (C, groupe B, etc.).

Par vitamine A, on entend un groupe rétinoïde qui pénètre dans le noyau de la cellule, affectant ainsi la synthèse des protéines. Et chaque rétinoïde (rétinal, rétinol ou acide rétinoïque) remplit sa fonction dans le corps - participe au processus de différenciation épithéliale et à la synthèse des hormones sexuelles, normalise la fonction reproductrice, etc. La vitamine D, ou plutôt ses métabolites (substances semblables aux hormones) en régulant le métabolisme des protéines, affectent le processus phosphorique-calcium. Les préparations pharmacologiques avec de la vitamine E sont impliquées dans la régulation de l'expression génique.

Sans vitamine C, la plupart des processus biochimiques sont impossibles. La thiamine ou B1 régule diverses réactions métaboliques, y compris le métabolisme des hydrates de carbone. La vitamine B3 participe activement à la respiration des tissus et au métabolisme métabolique.

Vitamines pharmacodynamiques pour les hommes après 30 à l'exemple de la vitamine populaire et de l'alphabet complexe minéral comprend tous les éléments importants et nécessaires à une forte moitié par jour et le ginseng de Sibérie, des acides organiques, caroténoïdes:

• tonifier et renforcer le corps;
• normalise le fonctionnement du système reproducteur;
• active les capacités physiques et mentales.

Toutes les substances sont divisées en trois comprimés de la couleur appropriée:

• rose - l'apport matinal en vitamines B1, A, C, minéraux et autres composants;
• bleu - une portion quotidienne de vitamines E, B2, B6, PP, minéraux et caroténoïdes;
• vert - une dose du soir de vitamines B12, acide folique, H, D3, K1, minéraux.

Pharmacocinétique des vitamines pour les hommes après 30

La pharmacocinétique des vitamines pour les hommes après 30 ans dépend du type de vitamine pris. Par exemple, la vitamine A dans les préparations synthétiques, où elle est représentée par des éthers, est absorbée par l'hydrolase (produite par le pancréas et la muqueuse de l'intestin grêle). L'absorption est due à la consommation d'aliments gras, et le bioscoring est possible d'environ 12%. La drogue dans le sang se lie à la protéine. En l'absence de communication, la substance devient toxique. La biotransformation de la vitamine A en métabolites actifs se produit dans le foie avec la formation subséquente de composants inactifs, qui sont excrétés par les reins et les intestins.

La partie distale de l'intestin grêle est le site d'absorption de la vitamine D, et la qualité de l'assimilation est affectée par la quantité de graisse consommée et la sécrétion biliaire. La liaison de la vitamine dans le plasma sanguin est observée avec l'alpha-globuline, une protéine synthétisée par le foie. Excrété dans le tractus intestinal avec de la bile, où agit sa digestibilité partielle. Une petite fraction de la substance est excrétée pendant la miction, une semi-élimination de la vitamine D synthétique se produit dans les 10 heures.

La vitamine E est absorbée dans la partie médiane de l'intestin grêle à condition qu'il y ait un nombre suffisant de graisse et de bile. L'excrétion est produite dans les intestins en raison de la bile, l'excrétion par la miction. La vitamine B2 pénètre autant que possible dans le foie, le myocarde, les reins, le cerveau et d'autres organes, et la couleur jaune intense de l'urine indiquera l'excès de médicament administré.

Alphabet - vitamines pour les hommes après 30 - contient un ensemble compatible de vitamines et de minéraux qui sont facilement absorbés dans le tractus gastro-intestinal et sont bien répartis dans le corps. Si vous prenez le médicament correctement, de sorte que, entre les comprimés de différentes couleurs, il y avait un intervalle d'au moins 3 heures. L'effet de chacun est dû au moment de la journée: rouge - se réveille le matin, vert - a un effet calmant et favorise un sommeil fort, bleu - pour une activité de pointe pendant la journée.

Noms des vitamines pour les hommes après 30 ans

Le marché pharmacologique moderne est représenté par des complexes vitaminiques caractérisés par la teneur quantitative en composants actifs et l'action spécifique.

Les noms populaires et les plus populaires pour les vitamines pour les hommes après 30:

• Alphabet pour la santé des hommes - en plus des minéraux et des vitamines importants, le médicament comprend des extraits de plantes qui ont un effet bénéfique sur la fonction sexuelle. Moyens efficaces et en même temps abordables contient trois différentes dans la palette de couleurs. Cette séparation des composants peut augmenter la digestibilité et donner des résultats tangibles. Alphabet recommandé dans la période d'exacerbation des infections respiratoires virales, avec avitaminose, perte de cheveux, diminution de la libido;
• Duovit - est montré avec une activité mentale et physique accrue, pour la normalisation de la santé en basse saison. Le complexe de vitamines a fait ses preuves dans le cadre de la thérapie pour éliminer les dysfonctions sexuelles, ainsi que dans le traitement de la prostatite. Duovit supprime l'acné sur le corps, affecte favorablement la santé du derme, renforce les ongles et les cheveux;
• Velmen est une préparation combinée basée sur les vitamines et minéraux les plus importants. Il est montré à la moitié forte avec une charge physique et mentale active, avec hypovitaminose. Certains représentants masculins notent la présence de nausées après avoir pris le médicament.

Les plus efficaces, des vitamines faciles à utiliser et sans danger pour les hommes de plus de 30: Azal, ABC Spectrum Amiton-magnésium-calcium, Velma, Metov, Multifort, droit Oksilik, Triad Orange Labs contrôlés, Seltsink, espèces Centrum.

Dosage et administration

Dans le but d'une absorption complète, l'apport de vitamines liposolubles nécessite la présence obligatoire de bile et de graisse dans le corps. Les substances du groupe liposoluble sont absorbées simultanément avec les lipides qui pénètrent dans le foie (en tant que composant des chylomicrons) à travers le canal lymphatique. La présence d'infections intestinales, des problèmes de sécrétion du métabolisme biliaire et lipidique, entraîne la perte de l'activité d'aspiration des vitamines. Il faut comprendre que l'assimilation des complexes vitaminiques dépend de l'état du tractus gastro-intestinal. Toute violation dans le système digestif conduit à une diminution ou un manque de l'effet attendu.

Les vitamines pour les hommes après 30 ans sont recommandées en fonction des caractéristiques et des besoins d'un organisme particulier. Calculer la durée du cours thérapeutique ou d'entretien avec une dose précise de la substance manquante doit être un spécialiste compétent. Le fait est qu'un apport indépendant et incontrôlé de vitamines synthétiques ou de suppléments vitaminiques peut nuire à la santé des hommes. Il n'est pas possible de déterminer la nécessité quotidienne d'une substance à la maison.

La méthode d'application et la dose sont basées sur les plaintes, les résultats des tests, la présence de phénomènes allergiques, ainsi que la forme de libération du complexe vitamino-minéral. Certaines vitamines doivent être mâchées et lavées avec de l'eau, d'autres - boire avant / pendant / après les repas, d'autres - selon un horaire spécial. Le plan d'admission est signé par le médecin dans chaque cas individuellement. S'il n'y a pas d'instructions séparées pour prendre le médicament, la procédure est suivie conformément aux instructions.

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Contre-indications à l'utilisation de vitamines pour les hommes après 30 ans

Ironiquement, n'importe quel médicament a une liste d'effets secondaires et de contre-indications. Pas d'exception et de vitamines d'origine synthétique, ainsi que des additifs biologiquement actifs. Contre-indications à l'utilisation de vitamines pour les hommes après 30 par exemple:

• Alphabet - n'est pas recommandé pour l'hyperfonction thyroïdienne, en cas de manifestations hypertensives, d'excitabilité nerveuse excessive, d'hypertension artérielle, de troubles du sommeil;
• Sperm Active - a des instructions spéciales pour le diabète sucré, est interdit avec l'urémie sur fond d'insuffisance rénale, en cas de pathologie hépatique chronique;
• ABC Spectrum - réactions allergiques;
• Selzinc - il est contre-indiqué si l'anamnèse est sensible au lactose;
• Duovit est une intolérance individuelle.

Il est à noter que les vitamines pour les hommes après 30 ans sont bien pires si le représentant masculin a des problèmes gastro-intestinaux. La plupart des drogues de synthèse ont une limite de toxicité prononcée, et certaines d'entre elles (par exemple, B12, K) ont une toxicité si élevée qu'il est impossible d'en déterminer le niveau. Une extrême prudence doit être observée lors de l'utilisation de la vitamine A et D, qui se réfère à un surdosage si le dosage admissible est dépassé et à la suite d'un apport prolongé (contribue à une accumulation négative dans le corps).

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Les effets secondaires des vitamines pour les hommes après 30

Les vitamines pour les hommes après 30 ans sont nécessaires en quantité suffisante, en accord avec le style de vie et les tâches établies (par exemple, la planification de l'enfant). Cependant, une surdose ou un abus de vitamines et de minéraux a des conséquences négatives. La consommation excessive de vitamine D est lourde d'hypervitaminose, d'absorption du calcium de l'intestin et de dissolution des structures osseuses. Le résultat sera l'hypercalcémie, dont les signes sont le dépôt de sels de calcium dans les tissus mous, les vaisseaux, les valves cardiaques, etc. Dans le contexte de ces changements, un excès de radicaux libres d'oxygène se développe, ce qui provoque un dysfonctionnement des membranes cellulaires et une perturbation du transport du magnésium et du potassium. Ainsi, l'arythmie, les problèmes cardiaques, l'apparition de la micronécrose, etc. Sont notés. Le phénomène d'hypervitaminose, associé à l'apport en vitamine E, s'exprime dans un effet toxique sur les cellules du foie, des intestins et des reins. L'introduction de vitamine E par voie intramusculaire peut provoquer un gonflement, une calcification des tissus mous et un érythème.

La thiamine (B1) est reconnue comme la plus toxique de toutes les vitamines hydrosolubles. Les effets négatifs de la drogue de synthèse affecte le système nerveux central est accompagné d'une arythmie cardiaque, des problèmes de contractions musculaires (y compris des voies respiratoires) provoquant des symptômes allergiques (même un choc anaphylactique) et inhibe l'activité enzymatique du foie. B12 est capable d'augmenter la coagulabilité du sang, provoquer des douleurs dans le cœur, la tachycardie, les allergies et augmenter l'excitabilité du système nerveux central. La surabondance d'acide folique est associée à l'insomnie et aux convulsions, au dysfonctionnement rénal, à la dyspepsie.

Les effets secondaires de vitamines pour les hommes de plus de 30 divers et varient en fonction de la sensibilité individuelle du corps, ce qui provoque parfois une légère irritation de l'intestin (en violation des selles, flatulences, vomissements, brûlures d'estomac), et dans les cas les plus graves nécessitent un lavage de l'intestin ou provoquer un choc anaphylactique.

Surdosage

Une surdose de complexes vitaminiques sont souvent exprimés en hypervitaminose, caractéristiques sont les suivantes: Nom vitamine signes et exhortent à des vomissements, somnolence, des éruptions cutanées, l'augmentation des signes intracrâniennes pression D de l'hypercalcémie, la fréquence cardiaque avec facultés affaiblies, les symptômes d'intoxication, une diminution des contractions du myocarde E réduit la coagulation sanguine et phagocytaire propriété neutrophile, compte plaquettaire réduit l'allergie thiamine B12 vivifiante fréquence cardiaque, la coagulation sanguine, hyperexcitabilité avec violation vyrabo talon d'insuline par le pancréas, l'agitation, les troubles du sommeil, détection de sucre dans les études de laboratoire de sang et d'urine, oksalaturii d'identification, la coagulation sanguine accrue gastrite Niacine, élévation du type érosive de sucre dans le sang, l'augmentation de l'acide urique dans l'enquête sur le sérum sanguin, des nausées attaques d'acide Pantotentovaya nausées, vomissements vomissements réflexe pyridoxine, la gastrite, la nature érosive de vitamines synthétiques pour les hommes de plus de 30, « cultivé » en laboratoire, en fait, sont activement th molécule, qui agit comme un composant naturel. Par conséquent, le risque de surdosage, d'allergies est élevé, notamment en cas de réception spontanée et incontrôlée. Malheureusement, l'industrie pharmaceutique offre un faible pourcentage de produits vitaminés à base d'extraits de plantes. Pour cette raison, le choix des médicaments de synthèse doit être effectué par un spécialiste expérimenté.

Interactions des vitamines pour les hommes après 30 avec d'autres médicaments

La vitamine E est souvent prescrite en parallèle avec A et D, ce qui augmente l'efficacité de cette dernière et empêche le développement de leurs effets toxiques. B1 (thiamine) ne sont pas consommés avec B2 (en raison de l'excrétion plus au cours de cette dernière mochevyvedeniya), B12 (provoque des réactions allergiques de thiamine), vitamine C, ainsi qu'avec pénicillines, furosémide et d'autres médicaments. B2 ne doit pas être bu avec des hormones qui comprennent de l'iode (par exemple, la thyroxine), et un certain nombre de substances psychotropes (aminazine, amitriptyline, etc.). L'accumulation active de vitamine C dans le corps contribue à son tour à l'élimination de B2, B12, B6.

Les tentatives indépendantes pour améliorer le bien-être et normaliser la santé peuvent être défavorables, voire déplorables. À l'ignorance des vitamines de la compatibilité élémentaire pour les hommes après 30 se tournent vers le poison. Par exemple, la vitamine E se combine mal avec le fer, le zinc affecte négativement le transport de l'acide folique, le fer réduit l'absorption du chrome.

Les interactions des vitamines pour les hommes après 30 avec d'autres médicaments sont données dans les instructions pour l'utilisation du complexe de vitamines, qui devraient être soigneusement étudiés avant de prendre le médicament. La solution optimale est une consultation préalable avec un spécialiste.

Conditions de stockage de la vitamine pour les hommes après 30

Les conditions de stockage des vitamines pour les hommes après 30 diffèrent peu du stockage d'autres agents pharmacologiques. Les principales conditions: indisponibilité pour les enfants, protection contre les rayons du soleil, respect de la plage de température et du taux d'humidité spécifiés dans les instructions d'insertion, et préservation de l'intégrité de l'emballage "natif".

Date d'expiration

La durée de conservation est indiquée sur l'emballage. En moyenne, les vitamines pour les hommes après 30 ans ont une durée de conservation de deux ans à partir de la libération.