Vitamines avec zinc

Le zinc est l'un des minéraux les plus importants pour le corps humain; sa présence est essentielle pour toutes les cellules, tous les tissus, tous les organes et tous les systèmes. Les vitamines contenant du zinc sont particulièrement essentielles pour les enfants, dont le corps est en constante croissance. Les scientifiques ont déterminé qu'une personne a besoin en moyenne de 10 à 25 mg de ce microélément par jour; ce besoin augmente chez les femmes enceintes et allaitantes, soumises à un stress physique et mental important.

Indications d'utilisation des vitamines contenant du zinc

En cas de carence en minéraux, il est souvent possible d'y remédier par de simples modifications alimentaires. Cependant, il existe des cas où il est nécessaire de recourir à des médicaments:

• maladies du système nerveux;
• maladies du pancréas et du foie;
• troubles métaboliques;
• problèmes de peau, acné, détérioration des cheveux et des ongles;
• problèmes de conception, tant chez les hommes que chez les femmes;
• états d'immunodéficience;
• anémie;
• maladies chroniques du corps;
• altération de l'absorption des aliments;
• changements dans les sensations gustatives.

De plus, les produits contenant du zinc sont pris pour accélérer la cicatrisation des plaies, pour éliminer les substances toxiques du corps, pour améliorer la mémoire et pour prévenir les maladies malignes.

Les vitamines contenant du zinc ont les propriétés suivantes:

• améliorer la croissance et le développement des enfants;
• favoriser une puberté précoce;
• éliminer les problèmes de puissance;
• accélérer la cicatrisation des plaies;
• stabiliser le fonctionnement du système nerveux;
• prévenir l’apparition des vergetures sur la peau;
• servir de mesure préventive contre l’acné chez les adolescents;
• arrêter la chute des cheveux et le dédoublement des ongles;
• réduire le taux de cholestérol sanguin;
• restaurer l'appétit.

Tout cela peut être réalisé grâce à des préparations spéciales enrichies en minéraux utiles, notamment en composés de zinc.

Forme de libération des médicaments

• Comprimés pour administration orale - enrobés ou non.
• Comprimés effervescents - se dissolvent dans l'eau et sont pris par voie orale.
• Capsules pour administration orale.
• Gouttes pour administration orale.
• Comprimés et pastilles à croquer.

La forme du médicament n'a pas d'importance particulière pour l'absorption des substances utiles: chacun choisit celle qui lui convient le mieux et qui lui convient le mieux.

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Pharmacodynamique des vitamines avec zinc

Le corps humain concentre le zinc au maximum dans le pancréas, les muscles, le foie, les cheveux et les ongles. Cependant, cette substance est également présente dans d'autres organes et tissus, par exemple dans la composition de nombreuses enzymes. Ainsi, le zinc possède les propriétés pharmacodynamiques suivantes:

• participe à la grande majorité des processus qui se produisent dans le corps: dans la croissance cellulaire, le développement sexuel, le métabolisme, dans les réactions immunitaires, dans la formation des sensations et des sentiments;
• active la production et le fonctionnement du système hormonal, en particulier les hormones thyroïdiennes et les hormones sexuelles;
• favorise le processus de formation de l'ADN et de l'ARN, participant à la régénération des tissus et des structures cellulaires;
• aide au développement et à la formation des cellules, les protégeant des effets des substances nocives et des toxines;
• a un effet positif sur les fonctions cérébrales et les performances du système nerveux périphérique;
• contenu dans l'insuline, assurant le métabolisme des glucides dans le corps et influençant la glycémie;
• faisant partie des enzymes du foie, il le protège des effets nocifs de divers types d’intoxication;
• participe à la formation des globules rouges et de l’hémoglobine;
• stabilise la fonction de la prostate, contrôle la production de testostérone et la production de spermatozoïdes de haute qualité;
• favorise l'absorption et la distribution du tocophérol (vitamine E), ce qui améliore son effet antioxydant et a un effet bénéfique sur le métabolisme cellulaire et le système reproducteur;
• participe à la fonction de l'hormone somatotrope, qui aide au développement du système musculo-squelettique, en particulier pendant l'enfance;
• stabilise la production des glandes sébacées.

Pharmacocinétique des vitamines avec zinc

Après administration orale, environ 20 à 30 % du zinc est absorbé dans le duodénum et l'intestin grêle. La concentration plasmatique maximale du minéral est détectable 120 minutes après l'ingestion.

La substance s’accumule dans les globules rouges, les globules blancs, les fibres musculaires, les os, le foie et les tissus rénaux, dans la rétine de l’œil, ainsi que dans les glandes – le pancréas et la prostate.

Se lie aux protéines plasmatiques (principalement aux albumines, à l'α-2 macroglobuline et à la composition en acides aminés). L'excrétion se fait principalement par voie intestinale (environ 90 % de la quantité ingérée), mais également en partie par les glandes sudoripares et le système urinaire.

Noms des vitamines contenant du zinc

Les préparations complexes contenant des composés de zinc peuvent être monocomposantes ou multicomposantes, c'est-à-dire qu'elles contiennent soit un seul composant tel que le zinc, soit plusieurs minéraux ou vitamines utiles.

Chacun de ces produits a son propre objectif pour la santé humaine. Nous vous présentons un bref aperçu des produits les plus efficaces dans chaque cas, ainsi que leurs noms.

Les vitamines contenant du zinc et du sélénium contribuent à maintenir l'équilibre entre les propriétés protectrices des antioxydants et les effets néfastes des radicaux libres. Un complexe de ces minéraux est utilisé pour prévenir le cancer et améliorer le fonctionnement du cœur et du système immunitaire. Les hommes prennent ces complexes pour augmenter la motilité des spermatozoïdes en cas de problèmes de conception. De plus, ces microéléments aident à restaurer l'organisme après une consommation prolongée d'alcool, de tabac et un séjour dans des zones écologiquement défavorables. Les médicaments suivants sont considérés comme des produits combinés contenant les deux minéraux:

• Sélénium+Zinc bioactif;
• Complivit Sélénium;
• multivitamines Perfectil;
• multivitamines Vitrum Beauty;
• Vitrum Foraise;
• Selmévit.

Les vitamines, associées au calcium et au zinc, ont un effet fortifiant général, normalisent les processus métaboliques et la coagulation sanguine, régulent le système nerveux et la contraction des muscles squelettiques, stabilisent le sommeil, soulagent les douleurs musculaires et articulaires et maintiennent une tension artérielle normale. Les composés de zinc et de calcium contribuent à améliorer l'état des cheveux et des ongles et à raviver le teint. Parmi les préparations complexes contenant ces minéraux, on distingue:

• Calcium marin avec zinc;
• Alphabet multivitamines;
• multivitamines Supradin;
• multivitamines Vitrum Beauty.

Les vitamines, le calcium, le magnésium et le zinc forment un complexe de minéraux essentiels à l'organisme. Le calcium prévient les maladies osseuses et dentaires et participe à la coagulation sanguine. Le magnésium réduit l'excitabilité du système nerveux, assure la fonction musculaire et intervient dans les réactions enzymatiques. Le zinc contribue à une immunité renforcée; sans lui, l'absorption normale du rétinol et de l'acide folique est impossible. Cette combinaison de substances bénéfiques est présentée dans les préparations suivantes:

• Supercalcium avec magnésium, zinc et vitamines;
• Complivit magnésium;
• Beauté Vitrum;
• Vitrum Ostéomag;
• Gravinova.

La vitamine E et le zinc forment une merveilleuse combinaison de deux antioxydants utilisés en cas de retard de croissance et de développement infantile, de troubles de la reproduction et de la sexualité, de problèmes dermatologiques, d'allergies et de maladies du foie. Cette combinaison de propriétés est très utile pour améliorer l'état des cheveux et de la peau, favoriser la cicatrisation des plaies et soutenir l'organisme en cas de diabète, d'hypercholestérolémie et d'intoxication chronique. Le tocophérol et le zinc sont présents dans les préparations suivantes:

• Huile de pierre avec zinc et vitamine E (Sashera-Med);
• Alphabet;
• Duovit;
• Polyvit;
• Centre.

Les vitamines contenant du zinc et du fer contribuent à normaliser les processus métaboliques, à améliorer l'hématopoïèse, à éliminer l'anémie et à stabiliser le métabolisme hormonal. Les multivitamines contenant du zinc et du fer les plus connues sont:

• Centre;
• Téravit;
• Fitoval;
• Capsules Vitacap.

Les vitamines contenant du zinc et du magnésium contribuent à plus de trois cents processus biochimiques différents dans notre organisme. Cela inclut la synthèse des protéines, la division cellulaire, le fonctionnement des systèmes nerveux et musculaire, ainsi que le maintien de l'équilibre hydrique, le contrôle de la tension artérielle et le renforcement du système immunitaire. Le zinc et le magnésium sont présents dans de nombreux complexes multivitaminés et minéraux, notamment:

• MagneZi B6;
• Vitacap;
• Multi-onglets;
• Oligovite.

Les vitamines contenant du cuivre et du zinc contribuent à maintenir l'équilibre naturel de ces deux éléments. Le cuivre et le zinc renforcent les propriétés de l'enzyme antioxydante superoxyde dismutase. De plus, le taux de ces minéraux influence la quantité de lipoprotéines dans le sang, assurant ainsi un métabolisme lipidique normal.

• Ultime;
• Multi-onglets actifs;
• Supradin;
• Maévit.

L'association vitamine C et zinc est probablement la combinaison la plus courante et largement recommandée en cas d'épidémie de grippe et de rhume. L'acide ascorbique associé au zinc rend le système immunitaire quasiment invulnérable.

• Evalar Zinc + vitamine C;
• Pastille de zinc (pastilles);
• Blueberry Forte avec vitamines et zinc;
• Double cœur actif;
• Dubis.

Le zinc et la vitamine B6 constituent le complexe le plus efficace pour améliorer le métabolisme: glucides, protéines et lipides. Cette association est souvent utilisée en complément du traitement des patients souffrant d'obésité, de diabète, de troubles alimentaires, etc. De plus, la vitamine B6 apaise et normalise le système nerveux. Les médicaments les plus populaires:

• MagneZi B6;
• Double cœur actif;
• Centre;
• Tablettes anti-stress + zinc;
• Prénom.

La vitamine D et le zinc sont souvent associés au calcium et au magnésium, notamment pendant la grossesse, ce qui renforce le système osseux et l'émail des dents. Cependant, l'association zinc-vitamine D est également courante: leur association permet de réguler les glandes sébacées, de favoriser la cicatrisation des plaies, de renforcer le système immunitaire et de protéger le foie des substances nocives et toxiques. Les médicaments suivants sont recommandés:

• Supradin;
• Jungle avec minéraux;
• Pregnakea;
• Maternelle.

Les vitamines contenant du zinc et du soufre sont souvent prescrites aux femmes après l'accouchement. Ce complexe contribue à stabiliser les niveaux hormonaux, à accélérer la cicatrisation des tissus, à réguler le métabolisme des graisses et à améliorer l'état de la peau et des cheveux. Le polymédicament Nutricap est un bon exemple de minéraux tels que le zinc et le soufre.

Les vitamines capillaires contenant du zinc sont utilisées en cas de carence en certaines substances, ce qui nuit à l'esthétique des cheveux. Les cheveux deviennent durs, cassants, ternes, gras, commencent à tomber, à se dédoubler, etc. Cela se produit car la carence de certains composants affecte les processus biologiques naturels des follicules pileux. Les cheveux commencent à ressentir une certaine faim: ils sont sous-alimentés en nutriments et en oxygène. Les vitamines A, B5, B6, C, E, F et l'acide folique sont des vitamines essentielles à une croissance capillaire normale. Des minéraux comme le zinc et le sélénium jouent également un rôle important. L'action complexe de ces substances permet de restaurer rapidement la structure capillaire et de renouveler sa nutrition. On utilise généralement les produits combinés suivants:

• Alphabet du biorythme;
• Beauté Vitrum;
• Multifort;
• Centre.

Les pédiatres prescrivent souvent des vitamines contenant du zinc aux enfants. Pourquoi? En fait, le zinc est tout simplement nécessaire au développement et à la croissance normaux du bébé. Ce minéral a un effet positif sur l'immunité, la vision et l'état de la peau, participe à la régulation du métabolisme et stabilise le fonctionnement des systèmes nerveux et digestif. De plus, le zinc améliore les capacités mentales et physiques de l'enfant. Quels médicaments contenant du zinc les pédiatres choisissent-ils?

• Alphabet;
• Vitrum;
• Duovit;
• Multi-onglets;
• VitaMishki;
• VitaZhuyki.

Les vitamines contenant du zinc jouent un rôle essentiel pour les hommes. Il y a plusieurs décennies, des scientifiques ont découvert qu'une carence en zinc pouvait provoquer de graves troubles sexuels. En effet, il est difficile d'imaginer le fonctionnement normal du système reproducteur sans cet élément: le zinc stabilise le taux normal de testostérone dans l'organisme, empêchant sa conversion en œstrogène, et assure également la qualité et la quantité des spermatozoïdes. Il est scientifiquement prouvé que les médicaments contenant du zinc constituent une excellente prévention de la prostatite, voire du cancer de la prostate.

Aujourd’hui, il existe un certain nombre de médicaments recommandés par les spécialistes pour soutenir la santé des hommes:

• Duovit pour homme;
• Zincite;
• Zinctéral;
• Alphabet pour hommes;
• Centre.

Les vitamines contenant du zinc aident les femmes à préserver leur beauté naturelle et leur jeunesse. Ce minéral a ainsi un effet bénéfique sur la peau, les cheveux et les ongles, améliore la digestion et le système immunitaire, et élimine diverses substances toxiques et produits de décomposition de l'organisme. De plus, le zinc stimule le métabolisme, ce qui, avec une alimentation adaptée, favorise la perte de poids et la remise en forme.

Les suppléments de zinc les plus courants pour les femmes sont:

• Alphabet des cosmétiques;
• Beauté Vitrum;
• Duovit pour femme;
• Rayonnement complice;
• Multi-onglets.

Les vitamines pour la peau contenant du zinc ont également un effet rajeunissant: elles aident à éliminer l'excès de sébum, à éliminer les éruptions pustuleuses sur le visage et les cheveux, et à soigner les effets des allergies. Presque toutes les préparations contenant du zinc conviennent à ces fins. Cependant, l'effet du traitement sera décuplé si l'action de ce minéral est complétée par la présence de vitamine E (tocophérol).

Les vitamines contenant du zinc peuvent-elles aider à lutter contre l'acné? Dans la plupart des cas, oui, car le zinc améliore le fonctionnement des glandes sébacées, régule les processus métaboliques (y compris locaux), stabilise le taux d'hormones dans le sang et élimine les toxines et les substances inutiles de l'organisme. Bien entendu, le traitement doit être associé à un changement de régime alimentaire: il est recommandé d'éviter les aliments gras et épicés et de privilégier les produits végétaux, les céréales et les produits laitiers fermentés. Des produits tels que Zinc Active, Zincteral, Zincit et Vitrum Beauty contribueront à accélérer le traitement.

Mode d'administration et posologie

• En complément du régime alimentaire, 30 mg de zinc par jour sont prescrits comme traitement.
• Pour l’acné, prendre jusqu’à 135 mg/jour par voie orale;
• Pour les maladies du système digestif – jusqu’à 300 mg de sulfate de zinc par jour;
• Pour les problèmes de conception – 50 mg de zinc par jour;
• Pour les ulcères et les ulcères difficiles à guérir – jusqu’à 600 mg de sulfate de zinc par jour;
• En cas de rhume – jusqu’à 150 mg de zinc par jour, dans l’enfance – 10 mg/jour, ou 1 mg/kg de poids corporel.

Les préparations à base de zinc se prennent 60 minutes avant les repas ou 2 heures après. Si la prise du médicament provoque des douleurs gastriques, il est possible de le prendre avec de la nourriture.

Il n'est pas recommandé de prendre des préparations à base de zinc simultanément avec des antibiotiques: il doit y avoir un intervalle de 2 heures entre les doses.

En cas de traitement prolongé avec des produits contenant du zinc, l'absorption du cuivre peut se détériorer, ce qui nécessitera un apport supplémentaire de produits contenant du cuivre (pour chaque 30 mg de zinc consommé, il y a 2 mg de cuivre).

Il n'est pas recommandé de prendre des produits contenant du zinc et des produits laitiers en même temps.

En prévention, il est recommandé de consommer par jour:

• femmes – 8 mg de zinc;
• pour les hommes – 11 mg.

Des doses plus élevées ne sont prises qu'à titre thérapeutique et pour une courte période.

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Contre-indications à l'utilisation de vitamines contenant du zinc

Les vitamines contenant du zinc ne sont pas recommandées aux personnes ayant déjà présenté des réactions d'hypersensibilité au zinc ou à d'autres vitamines et microéléments faisant partie du médicament sélectionné.

En pédiatrie, les vitamines contenant du zinc sont autorisées à être utilisées dès l’âge de 4 ans.

Pendant la grossesse et l’allaitement, le choix d’un médicament contenant du zinc doit être fait par un médecin.

Avant de commencer à prendre des vitamines par vous-même, il est conseillé de faire d’abord les tests nécessaires pour vous assurer que votre corps souffre réellement d’une carence en zinc.

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Effets secondaires des vitamines contenant du zinc

Les complexes vitaminiques contenant du zinc sont généralement bien tolérés par les patients. Des effets secondaires peuvent parfois être observés, mais ils sont généralement mineurs et ne nécessitent pas de traitement particulier. Des effets secondaires importants surviennent en cas d'utilisation excessive et prolongée de produits contenant du zinc, ou en cas de dosages trop élevés.

Les patients doivent être conscients de la possibilité des effets indésirables suivants:

• troubles gastro-intestinaux, dyspepsie, accès de nausées ou de brûlures d’estomac, goût étranger dans la bouche;
• troubles des propriétés sanguines, diminution du nombre de leucocytes et de neutrophiles, anémie sidéroblastique;
• maux de tête;
• dysfonctionnement hépatique et rénal;
• réactions allergiques (éruption cutanée, démangeaisons, rougeurs).

Si des effets secondaires surviennent, il est recommandé d’arrêter de prendre le médicament et de consulter votre médecin.

Surdose

Lors de la prise de fortes doses de médicaments contenant de la vitamine zinc, les patients ont constaté des brûlures d'estomac, des diarrhées, des spasmes intestinaux, une hypotension artérielle, des nausées et des vomissements. Si ces symptômes sont ignorés et que le traitement à fortes doses est poursuivi, des troubles urinaires, un œdème pulmonaire, un collapsus et des convulsions sont possibles.

En cas de surdosage, il est recommandé de boire 400 à 500 ml de lait ou d'eau propre d'un coup et de se rendre à l'hôpital. Dans l'établissement médical, du sel de calcium disodique sera injecté (50 mg/kg de poids corporel par jour, répartis en 4 à 5 injections). Il est conseillé de ne pas effectuer ces injections plus de 5 jours d'affilée.

Interactions des vitamines avec le zinc et d'autres médicaments

Les médicaments contenant du zinc, pris simultanément, réduisent l'absorption intestinale des médicaments contenant du cuivre et des antibiotiques. Si l'utilisation concomitante de ces médicaments est inévitable, il est nécessaire de respecter un intervalle de deux heures entre la prise de l'un et de l'autre.

La prise de diurétiques peut accélérer l’excrétion du zinc par le système urinaire.

L’utilisation combinée d’acide folique, de fer et d’agents chélateurs peut réduire légèrement l’absorption du zinc dans l’intestin.

Il n'est pas recommandé de prendre plusieurs médicaments différents contenant des composés de zinc en même temps (en raison d'un possible surdosage).

Conditions de conservation des vitamines contenant du zinc

Les produits contenant du zinc sont généralement conservés et transportés dans leur emballage d'origine, à des températures comprises entre +15 et +25 °C. Les enfants ne doivent pas être autorisés à proximité des zones de stockage des médicaments.

Si vous suivez les règles de conservation recommandées, la durée de conservation de ces médicaments peut atteindre trois ans à compter de la date de fabrication. Pour connaître la date de péremption exacte des médicaments, consultez leur emballage.

Les préparations vitaminées sont étudiées attentivement par les spécialistes depuis de nombreuses années. Les vitamines modernes contenant du zinc peuvent déjà être considérées non seulement comme un moyen de prévention, mais aussi de traitement des maladies. De ce fait, ces préparations sont considérées comme uniques par leur composition, car elles apportent à l'organisme les micro-éléments indispensables au bon fonctionnement de tous les organes.

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Avis sur les vitamines contenant du zinc

De nombreux utilisateurs ayant testé les effets des préparations multivitaminées à base de zinc constatent une amélioration significative, non seulement de leur apparence, mais aussi de leur état général. En effet, l'effet de ces préparations est généralement rapide: par exemple, les résultats de la prise de médicaments comme Zincit et Zincteral peuvent être observés dès la semaine suivant le début du traitement.

À propos, le zinc est également présent dans les aliments. Il s'agit principalement des fruits de mer (huîtres, crevettes), mais aussi du foie, du fromage, des graines et des noix, des haricots, des baies, des céréales et des graines de sésame.

Des études ont montré que, malgré l'existence de nombreux aliments riches en minéraux, le consommateur moyen consomme moins de 70 % de ses besoins quotidiens en zinc. Cela est principalement dû à la consommation simultanée de lait, d'alcool, de café et de thé fort, des produits qui empêchent l'absorption complète du zinc et contribuent même à son élimination. De plus, le taux de zinc diminue significativement en cas de maladies intestinales, de prise de contraceptifs oraux, de stress ou simplement de changements liés à l'âge.

Pour ces raisons, la supplémentation en zinc est très importante, notamment dans les situations suivantes:

• pour l'anémie;
• en cas de retard de développement sexuel chez l’enfant;
• dans l'anorexie;
• pour les peaux sèches ou excessivement grasses, ainsi que pour la pigmentation cutanée;
• lorsque les sensations gustatives ou olfactives sont déformées;
• pour les plaies ou les ulcères mal cicatrisés;
• pour les troubles digestifs;
• pour les rhumes fréquents associés à un déficit immunitaire;
• pour les cheveux cassants et tombants, la détérioration de l'état des ongles;
• en cas d'altération de la fonction sexuelle, en cas d'affaiblissement du désir sexuel.

Vous pouvez acheter et prendre vous-même des compléments de zinc, car ils sont vendus sans ordonnance. Cependant, il est recommandé de consulter un médecin avant de les utiliser et de faire les examens nécessaires, car un excès de minéraux est tout aussi dangereux qu'une carence.