Régime avec myomes utérins

Le myome de l'utérus est un néoplasme bénin qui se développe à l'intérieur des parois de l'utérus ou de son cou. La formation de fibromes se produit à la suite d'un dysfonctionnement de l'équilibre hormonal dans le corps de la femme. Il semblerait, comment un régime peut aider avec myome utérin?

En effet, le myome est une tumeur hormono-dépendante, c'est-à-dire que sa croissance est directement liée à l'augmentation du niveau des hormones, en particulier des œstrogènes.

Cependant, il ne faut pas oublier que non seulement les grossesses, les avortements, les rapports sexuels irréguliers, etc., contribuent à l'augmentation du taux d'œstrogènes.

Un déséquilibre hormonal peut survenir à la suite de troubles métaboliques, de l'obésité ou d'une mauvaise alimentation - manque de fibres, utilisation d'un grand nombre de sucreries, excès d'acides gras dans l'alimentation. Les scientifiques ont prouvé que le surpoids peut provoquer une production excessive de certaines hormones, puisque la graisse sous-cutanée favorise la conversion des androgènes en œstrogènes.

Pour les femmes qui mangent de la nourriture végétarienne, le risque de développer des fibromes est significativement plus faible. La nourriture principalement les légumes, les céréales, les fruits, les produits laitiers aigre réduisent le risque de morbidité. On estime que déjà 10 kg d'excès de poids peuvent augmenter le risque de myome de 20%.

De tout ce qui précède, nous pouvons conclure avec certitude qu'il existe réellement un lien entre le développement d'une tumeur bénigne et les principes de notre nutrition. Par conséquent, il est très important d'informer nos lecteurs sur le régime qui est plus efficace pour le myome utérin, quels principes de nutrition doivent être respectés pour le traitement et la prévention de cette maladie.

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Menu régime pour les myomes utérins

Lundi

• Déjeuner bouillie de sarrasin dans l'eau avec de l'huile végétale, boire un verre de thé de la rose des chiens et du miel.
• Comme deuxième petit déjeuner, nous mangeons une petite assiette de myrtilles avec du yogourt.
• Nous déjeunons avec une soupe aux haricots et une tranche de poisson cuit à la vapeur avec une salade de légumes.
• Comme une collation - thé vert et quelques fruits secs.
• Nous mangeons un ragoût de légumes cuits avec des noix.
• Avant d'aller au lit - une demi-tasse de yogourt avec des raisins secs.

Mardi

• Nous avons de la bouillie d'avoine de petit déjeuner sur l'eau avec de l'huile végétale, lavez avec du thé vert.
• Comme deuxième petit déjeuner, nous mangeons une grappe de raisin.
• Nous déjeunons avec une soupe aux lentilles, une poitrine de poulet bouillie et une salade de légumes.
• Comme collation, nous mangeons du fromage cottage avec du miel.
• Nous dînons avec une cocotte de riz avec une salade de carottes.
• Avant d'aller au lit, vous pouvez manger du yogourt.

Mercredi.

• Nous avons un petit déjeuner de boulettes paresseuses avec du miel, nous le buvons avec le bouillon de l'alevin.
• Au deuxième petit déjeuner, nous mangeons quelques morceaux d'ananas.
• Nous dînons une portion de soupe aux champignons, côtelettes de carottes avec de la salade, boire du thé.
• Au lieu d'une collation l'après-midi, vous pouvez manger une pomme.
• Nous dînons avec des pommes de terre cuites avec une salade de betterave.
• Avant d'aller au lit, bois un peu de lait avec du miel.

Jeudi.

• Nous avons un petit déjeuner de bouillie de riz avec des raisins secs, boire une tasse de café avec de la crème.
• Comme un deuxième petit déjeuner, une banane fera l'affaire.
• Nous avons un souper de soupe à la betterave avec de la crème sure, un morceau de poisson bouilli avec des tomates, nous buvons de la compote.
• Snack - gelée de fruits.
• Pour le dîner - pilaf avec des fruits secs.
• Avant d'aller au lit - yogourt aux fruits naturel.

Vendredi

• Nous prenons le petit déjeuner avec une omelette aux petits pois, nous buvons du thé.
• Pour un deuxième petit déjeuner, vous pouvez manger un verre de baies, par exemple, des framboises.
• Nous dînons avec de la soupe de poisson, une portion de vareniki avec des pommes de terre, nous buvons du thé.
• Snack - quelques craquelins, compote.
• Nous soupons avec des aubergines cuites.
• Avant d'aller au lit, une tasse de lait caillé.

Samedi

• Nous prenons le petit déjeuner avec de la bouillie de semoule avec des raisins et des noix, nous lavons un verre de thé.
• Comme deuxième petit déjeuner - fromage cottage avec des baies.
• Nous dînons avec de la soupe au chou, des boulettes de viande avec de la sauce, et nous buvons avec de la compote.
• Collation de l'après-midi - fromage cottage avec des légumes verts.
• Souper avec une portion de rouleaux de chou aux légumes, thé.
• Avant d'aller au lit - yaourt.

Dimanche

• Nous prenons le petit déjeuner avec de la bouillie de flocons d'avoine et des fruits confits, arrosés de jus fraîchement pressé.
• Pour le deuxième petit déjeuner - une poire.
• Déjeuner une portion de soupe de riz, casserole de pommes de terre à la crème sure, thé.
• Comme une collation - quelques noix.
• Nous dînons avec du sarrasin avec des légumes, buvons du thé.
• La nuit - une demi-tasse de yogourt avec des raisins secs.

Le menu offert permettra de modérer l'appétit et d'habituer un organisme à un nouveau régime alimentaire.

Recettes diététiques pour les myomes utérins

• Gâteaux au fromage diététiques. Ingrédients: un peu d'huile végétale, du sel, une demi-cuillerée de soda, 3 cuillères à soupe de crème sure, 2 cuillères à soupe de sucre, 5 cuillères à soupe de farine, 200 g de fromage cottage, oeuf.

Tous les ingrédients sont mélangés (sauf l'huile végétale). Nous avons besoin d'huile pour lubrifier les mains lors de la fabrication de gâteaux au fromage, ainsi que pour graisser la plaque de cuisson. Répartir le petit syrniki sur une plaque de cuisson et placer au four à 180 ° C jusqu'à cuisson complète. Vous pouvez servir avec de la crème sure, du miel ou de la sauce aux petits fruits.

• Salade de saumon légèrement salé. Ingrédients: 200 grammes de saumon, un concombre, 250 g de tomates, pot d'olives, de sésame, 1 cuillère à café de sauce de soja, la même quantité de jus de citron, 3 cuillères à soupe d'huile végétale, le poivre et les herbes ..

Les tomates et le concombre sont tranchés arbitrairement, les olives sont coupées en deux, nous coupons les légumes verts. Couper le saumon en fines lanières. Tous mélangés, assaisonnés avec de la sauce soja, du jus de citron, du beurre, ajoutez du poivre au goût. Pendant le service, saupoudrer de graines de sésame. Bon appétit.

• Collation aubergine. Ingrédients: 3 gousses d'ail, jus de citron (au goût), 1 cuillère à soupe de sucre, un peu d'eau bouillie, 1 poivre bulgare, 1 carotte, 1 oignon, 1 kg d'aubergine, huile végétale, sel.

Aubergines coupées en cercles ou brusochkami, sel, laisser dans l'huile végétale. Ajouter les oignons hachés, les carottes et les poivrons, l'eau et le ragoût jusqu'à cuisson complète. À la fin, ajouter l'ail écrasé, le sucre, le sel, un peu de jus de citron. Au moment de servir, saupoudrer d'herbes.

• Caviar de betterave. Ingrédients: 3 pcs. Betteraves, un oignon, 4-5 gousses d'ail, ½ cuillère à café de cumin, 2 cuillères à café de sucre, 200 ml de jus de tomate, 3 cuillères à soupe. L. Huile végétale, sel.

Nous coupons l'oignon et l'ail, le laissons dans l'huile végétale, versons le jus de tomate, ajoutons le sucre, le cumin, le sel et gardons à feu doux pendant environ 5 minutes. Ajouter les betteraves, râpées. Ragoût environ 40 minutes. Servir, saupoudrer d'herbes. Bon appétit.

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Que puis-je manger avec un myome de l'utérus?

La nutrition pour les myomes utérins devrait être fréquente, de petites portions pour éviter de trop manger. La base du régime devrait être les produits suivants:

• huile végétale - tournesol, lin, rose de chien, maïs, etc .;
• des fruits, des légumes verts, des légumes, des baies;
• Variétés sombres de pain, additionnées de farine grossière et de son;
• céréales, légumineuses;
• produits de la pêche, principalement poissons de mer;
• produits à base de lait aigre (frais);
• Noix, graines, graines;
• grades de qualité de thé vert et noir, tisane;
• compote ou gelée à base de baies ou de fruits.

Qu'est-ce qui ne peut pas être mangé avec un myome utérin?

Les produits inutiles doivent être exclus de l'alimentation:

• margarines, mélanges d'huile (à tartiner), à teneur limitée - beurre;
• viande grasse, graisse;
• saucisses, produits fumés;
• Fromage à pâte dure avec un pourcentage élevé de matières grasses, fromage à la crème, fromage à la saucisse;
• cuire et cuire au four avec de la farine blanche;
• bonbons, y compris les gâteaux, crème glacée, gâteaux à la crème.

Les plats doivent de préférence être cuits au bain-marie ou cuits, cuits, mais non frits.

Il est recommandé de boire une quantité suffisante de liquide (s'il n'y a pas d'autres contre-indications).

Caractéristiques de l'alimentation avec myomes utérins

Les règles nutritionnelles pour les myomes utérins suggèrent l'utilisation de produits qui activent les processus de nettoyage du corps, stabilisent le fond hormonal et contiennent également suffisamment de vitamines et de substances minérales utiles.

Les patients posent souvent la question suivante: la méthode de nutrition dépend-elle d'une sorte de fibromyome? Par exemple, le régime est-il différent du myome utérin sous-alimenté de la nutrition avec des fibromes intramuraux ou sous-muqueux? Nous dirons directement, les différences essentielles dans la livraison à la diverse localisation de la tumeur ne sont pas présentes. Il est important d'arrêter la croissance du néoplasme, normaliser le niveau d'hormones dans le sang, améliorer l'état du patient. Tout ceci peut être réalisé si nous adhérons aux règles simples suivantes:

• Mangez suffisamment de fibres - plus il y en a, mieux c'est! Les produits de boulangerie devraient choisir des variétés sombres, peut être avec de l'addition de son ou de farine complète.
• Il est souhaitable de consolider l'habitude de manger au moins tous les deux jours environ 50 g de noix - ce qui donnera la fibre du corps et les gras monoinsaturés précieux.
• Il est important de manger beaucoup de légumes et de fruits contenant des vitamines, des flavonoïdes, des antioxydants, du bêta-carotène.
• Choisissez des produits laitiers à faible teneur en matières grasses, mais pas de matières grasses, car la matière grasse contient une grande quantité d'acide linoléique, capable de détruire les cellules cancéreuses.
• Ne pas oublier les avantages des produits de poisson - manger du poisson 2-3 fois par semaine. Les acides gras oméga-3 aident à combattre les tumeurs. Il est donc bon de manger du poisson comme le saumon, la sardine, le maquereau et le thon.
• N'abandonnez pas les épices, les assaisonnements et l'ail - beaucoup d'entre eux ont également un effet antitumoral.
• Il est utile d'utiliser 1-2 cuillères à café. Graines de lin par jour. Le lin contient des anti-oestrogènes végétaux.
• Essayez de boire au moins 4 verres de thé vert tous les jours. Le thé vert est également capable de lutter contre les tumeurs malignes.

Le régime avec un myome utérin sous-séreux, ainsi qu'avec d'autres types de fibromes, devrait être diversifié et à part entière. Cependant, vous devez surveiller la quantité quotidienne de calories. L'excès de calories dans le fibrome n'est pas le bienvenu, donc le plus souvent le médecin proposera au patient de limiter la quantité de glucides consommés et de remplacer les graisses animales par des graisses végétales. Pour la même raison, il est nécessaire de lutter contre la suralimentation, ce qui contribue au dépôt de l'excès de graisse. En même temps, le métabolisme de l'oxygène, des hydrates de carbone, des lipides et des électrolytes dans le corps est perturbé, ce qui peut "stimuler" le développement du processus tumoral.

Ne pas oublier que le régime après l'ablation des fibromes utérins est également très important. Cela permettra d'éviter une nouvelle rechute de la maladie, et aidera également à accélérer la récupération après la chirurgie.

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Avis sur un régime avec un hystéromyome

Il est prouvé que suivre un régime pendant et après le traitement des fibromes contribue à une récupération rapide, aide à restaurer le corps et la fonction de reproduction altérée. Une correction de poids sur mesure peut prévenir les rechutes de la maladie dans le futur.

Pourquoi ce régime est-il recommandé pour le myome?

• Les produits végétaux, enrichis en fibres, stabilisent la microflore dans l'intestin, ce qui affecte positivement tous les types de processus métaboliques dans le corps.
• Bran permet l'élimination rapide des substances toxiques du corps.
• Les produits de la pêche et, en particulier, l'huile de poisson, ont une activité antitumorale.
• Le lait et les produits laitiers fermentés stabilisent le fond hormonal.
• Légumineuses - inhibent la croissance et le développement des tumeurs.
• Noix - saturer le corps avec des substances utiles et donner au corps la force de combattre la tumeur.

Régime avec myome utérin implique la saturation du corps avec toutes les vitamines et les microéléments nécessaires pour libérer de l'énergie pour lutter contre la maladie. Cependant, les changements dans l'alimentation ne sont qu'un ajout efficace au traitement de base de la maladie. Seule une approche intégrée permet d'éliminer le problème et donne la garantie d'un résultat favorable.