Les hormones qui influencent le poids et le bien-être

Parfois, nous ne comprenons pas pourquoi nous commençons à perdre du poids ou à en prendre rapidement. Nous pensons que la suralimentation et le manque d'activité physique en sont la cause. En réalité, la cause pourrait être un déséquilibre hormonal. Quelles hormones pourraient être en cause?

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Les hormones thyroïdiennes sont les coupables de l'excès de poids

Les hormones thyroïdiennes sont produites par la glande thyroïde. Les deux principales sont l'hormone T3 et l'hormone T4. Elles participent aux processus métaboliques. Grâce à elles, nous pouvons ressentir un regain d'énergie ou, au contraire, un manque d'énergie. Ces hormones contrôlent la saturation énergétique de nos cellules et la façon dont nous la dépensons.

En cas de déficit en hormones thyroïdiennes, une prise de poids rapide et imperceptible peut survenir, car le métabolisme ralentit considérablement. Dans ce cas, même les régimes hypocaloriques peuvent s'avérer inefficaces.

Si la production d'hormones thyroïdiennes est supérieure aux besoins, une personne peut ressentir de violentes crises d'appétit. Ensuite, bien sûr, on reprend du poids, et ce processus est très rapide.

Pour éviter les problèmes de surpoids, consultez à temps un endocrinologue pour des tests hormonaux afin de déterminer le taux d'hormones thyroïdiennes dans le sang.

Le cortisol est l'hormone du stress et du surpoids

Cette hormone commence à être produite par notre corps en doses accrues dès que nous ressentons de l'irritation, de l'anxiété ou de la peur. Ce n'est pas pour rien qu'on l'appelle l'hormone du stress. Dès que le taux de cortisol augmente, nous pouvons prendre du poids. Pourquoi?

Le problème, c'est que lorsque le taux de cortisol augmente, la production d'adrénaline augmente automatiquement. Cela provoque des crises de faim aiguës. Avez-vous remarqué que de nombreuses personnes anxieuses se mettent immédiatement à manger? On ne peut pas leur en vouloir, car le système hormonal du corps engendre un désir insatiable de manger toujours plus.

Si vous êtes constamment stressé, votre taux d'hormones de l'appétit est élevé. Il sera donc de plus en plus difficile de contrôler votre faim. Il est donc conseillé de consulter un médecin pour contrôler vos hormones. Cela vous aidera à éviter les problèmes de surpoids.

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Glucagon et insuline

Ce sont des hormones qui peuvent influencer directement la glycémie. Vous souvenez-vous des tests de glycémie? Ces tests permettent de mesurer la glycémie. Le glucagon et l'insuline sont également des hormones qui neutralisent les effets du glucose.

Plus l'insuline est importante, plus elle peut faire baisser la glycémie. C'est pourquoi les diabétiques sont traités avec elle. Lorsque l'insuline agit, le glucose passe du sang aux cellules musculaires. Cela entraîne soit des dépôts graisseux, qui nous font sentir plus gros et plus solides, soit une production d'énergie, que nous utilisons pour le travail, les rapports sexuels et le repos.

N'oubliez pas qu'un taux d'insuline élevé peut entraîner un épaississement de la taille. Ce signe peut être utilisé pour détecter un déséquilibre hormonal.

Quant au glucagon, cette hormone agit de manière totalement différente de l'insuline. Elle augmente le taux de glucose dans le sang. Le glucagon aide notre foie à extraire le glucose des graisses vers le sang, où il pénètre dans les cellules musculaires où il est brûlé.

Faites vos tests hormonaux à temps et soyez en bonne santé.