Diète pour nettoyer les intestins des scories dans 10 jours

Diète pour le nettoyage de l'intestin est un type d'aliment spécialement conçu qui aide à nettoyer les intestins dans le cadre d'un nettoyage du corps complet ou comme une procédure indépendante.

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Les indications

Un nettoyage périodique de l'intestin doit être effectué dans de tels cas:

• vivre dans des endroits où les conditions de l'écosystème sont mauvaises;
• manger des produits alimentaires avec des additifs alimentaires (arômes, colorants, stabilisants);
• petite activité physique, mode de vie sédentaire;
• utilisation préférentielle de produits alimentaires d'origine animale;
• souvent l'utilisation d'aliments frits, fumés, gras, de l'alcool, des boissons gazeuses, des ingénieurs de puissance, de la restauration rapide.

Le nettoyage périodique de l'intestin peut être effectué comme une mesure préventive pour diverses maladies, y compris les troubles gastro-intestinaux. Il y a des indications pour la nomination d'un régime alimentaire dans un ordre plus urgent, tels que:

• constipation;
• ballonnements;
• odeur fétide du corps;
• les maladies dermatologiques;
• difficulté à respirer;
• fatigue fréquente;
• la radiculite;
• ARI fréquent.

Cependant, même dans le cas d'un mode de vie sain, l'exercice et le respect des principes d'une bonne nutrition, les scories et les toxines peuvent s'accumuler dans les intestins pendant une longue période. Pour les enlever, le corps doit être nettoyé, dans lequel le nettoyage intestinal est effectué.

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Informations générales régimes pour le nettoyage des intestins

L'essence du régime pour le nettoyage des intestins est la mise en œuvre de certaines recommandations liées à la nutrition et au mode de vie. Les principales règles sont:

• admission d'un régime alimentaire autorisé et exclusion du régime alimentaire interdit;
• la nourriture sur le régime à certains moments;
• le respect du régime d'ascension et de retraite, de préférence à une date antérieure;
• l'élimination des situations stressantes;
• dormir dans un environnement confortable dans une pièce ventilée;
• promenades fréquentes et activité physique;
• exclusion de l'alcool et du tabac.

Ce régime est un régime pour nettoyer les intestins et perdre du poids en même temps, car avec l'élimination des toxines enlève l'excès de poids.

Il existe plusieurs variantes d'un régime pour nettoyer les intestins des scories. Les plus populaires sont:

Diète pour nettoyer les intestins pendant 10 jours

Un régime de dix jours apportera des résultats significatifs. À la suite de maintenir un certain menu et régime, les scories, le poids excessif, et le bien-être global s'améliorent.

Diète approximative de l'alimentation par jours:

1. Petit déjeuner et déjeuner: pommes (vert). Souper: thé vert.
2. Petit déjeuner et déjeuner: pommes (vert). Souper: thé vert.
3. Petit déjeuner: céréales. Déjeuner: viande bouillie, légumes. Souper: céréales, thé vert.
4. Petit déjeuner: céréales, thé vert. Déjeuner: plusieurs pommes. Dîner: plusieurs pommes, agrumes.
5. Petit déjeuner: salade de carottes au jus de citron, produit laitier fermenté, fromage cottage. Déjeuner: œufs de pommes de terre au four, salade de légumes. Dîner: viande bouillie, thé vert.
6. Petit déjeuner: céréales, thé vert. Déjeuner: céréales, légumes. Dîner: plusieurs pommes et agrumes.
7. Petit déjeuner: le thé est vert. Déjeuner: une portion de fromage cottage, un bouillon de légumes, une pomme. Dîner: boisson au lait aigre.
8. Petit déjeuner: céréales, bouillon de légumes, pomme et agrumes. Déjeuner: boisson au lait aigre. Dîner: viande bouillie, céréales, plusieurs pommes.
9. Petit déjeuner: boisson au lait aigre. Déjeuner: poisson bouilli, thé vert. Dîner: viande bouillie, céréales, plusieurs pommes.
10. Petit déjeuner: boisson au lait aigre. Déjeuner: le thé est vert. Souper: céréales, agrumes.

Diète d'une journée pour le nettoyage des intestins

Un tel régime peut être observé à la fois pour un jour et jusqu'à trois jours. Ce régime pour nettoyer le foie et les intestins ne montre pas le résultat maximum, mais l'effet du régime est évident et immédiat. Exemple de menu (vous devez manger toutes les heures):

• thé vert;
• pomme, thé à pain;
• thé de pain et jus de raisin en proportions égales, raisins;
• thé vert;
• thé de pain et de jus de carotte en proportions égales, raisins;
• jus de raisin, raisin;
• thé vert;
• thé de pain et de jus de carotte dans des proportions égales;
• eau minérale;
• Poivre bulgare;
• thé de pain et de poire ou de jus de pomme dans des proportions égales;
• thé vert.

Avantages

Tâches intestinales dans le tractus gastro-intestinal comprennent la digestion, suivie par l'élimination des aliments transformés, ainsi que l'absorption des nutriments, des oligo-éléments et de l'eau. Sur l'activité de l'intestin dépend du cours positif des processus ci-dessus. Si son activité diminue, l'aliment transformé sous forme de fèces est excrété du corps avec quelques difficultés. En conséquence, il s'accumule dans l'intestin et des toxines se forment.

L'accumulation de toxines dans l'intestin conduit à un ensemble de poids, de fatigue et de mauvaise santé générale, au développement de diverses pathologies. Pour se débarrasser de ces symptômes, vous devez périodiquement nettoyer les intestins, y compris en utilisant un régime spécial.

L'utilisation de l'alimentation pour nettoyer les intestins:

• perte de poids excessif;
• amélioration de la peau;
• se débarrasser des manifestations allergiques;
• amélioration du foie, du tractus gastro-intestinal dans son ensemble;
• désintoxication;
• disparition de l'effet de ballonnement constant;
• renforcement, augmentation de l'activité.

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Qu'est-ce qui peut et ne peut pas?

Pendant le régime devrait être utilisé comme un aliment alimentaire naturel:

• les légumes (tomates, concombres, carottes, etc.);
• fruits (pommes, agrumes);
• amandes, noix de cajou et autres noix;
• les verts;
• viande maigre et poisson;
• fromage cottage;
• thé vert;
• le kéfir;
• eau minérale;
• les jus sont frais.

Qu'est-ce que tu ne peux pas manger?

Au cours de l'alimentation n'est pas recommandé d'utiliser:

• salé;
• frit;
• produits contenant du sucre;
• farine alimentaire;
• café;
• de la soude;
• la conservation;
• épices;
• les graisses d'origine animale.

Contre-indications

Les contre-indications à l'alimentation sont:

• grossesse et allaitement;
• période de menstruation;
• SRAS, autres maladies infectieuses;
• pathologies chroniques;
• prendre des médicaments de façon continue;
• oncologie;
• diabète sucré;
• Maladies gastro-intestinales (gastrite, duodénite, gastroduodénite);
• pathologie du système cardiovasculaire;
• stress fréquent.

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Risques possibles

Les risques associés à l'alimentation sont de maintenir le régime ci-dessus en présence de contre-indications. En outre, un régime à long terme n'est pas recommandé.

Les complications possibles après un long régime sont la consommation limitée de tous les oligo-éléments nécessaires. À cet égard, des problèmes avec la peau, les cheveux et les ongles peuvent commencer, des pathologies internes peuvent se développer et des troubles du cycle menstruel peuvent survenir chez les femmes. Pour éviter les risques, vous devez suivre des instructions claires et ne pas suivre le régime alimentaire plus longtemps que le temps prescrit.

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Critiques

Avec une mise en œuvre claire des instructions concernant le timing et le régime, le travail intestinal est activé et le processus de perte de poids a lieu. Selon les commentaires, avoir un effet positif sur le travail du corps comme un régime d'une journée, et un régime de dix jours pour le nettoyage des intestins.