Grossesse et style de vie

Le style de vie est le facteur clé qui détermine l'état de la santé humaine. Par conséquent, quand on parle de la grossesse et le mode de vie, nous avons à l'esprit que la femme pendant la grossesse doivent respecter les principes d'une alimentation saine (plein de tous les nutriments, vitamines et minéraux), tenir au régime de travail et de repos, marcher dans l'air frais, spécial à faire Exercice, comment dormir suffisamment et ne pas être nerveux. En principe, tout cela est utile dans toutes les conditions, mais dans la position d'une future mère de mener une vie saine est particulièrement important.

Grossesse et travail

Grossesse et travail - comment les combiner sans nuire à la santé et au budget familial? Une femme peut être préoccupée par de nombreuses questions similaires, que nous allons essayer de répondre dans cet article.

Exercices pour les femmes enceintes dans la piscine

Pour réduire d'une manière ou d'une autre le niveau d'inconfort, pour sauver une jeune mère d'au moins une partie des problèmes, maintenant de nombreux systèmes améliorant la santé ont été développés, y compris des exercices pour les femmes enceintes dans la piscine.

Exercices de grossesse

Les futures mamans choisissent avec un soin particulier les exercices pendant la grossesse et la technique de leur exécution, puisque l'appareil ligamentaire et les articulations sont considérablement adoucis à la veille de la prochaine naissance.

Bandage pendant la grossesse

La question du port d'un pansement pendant la grossesse soulève beaucoup de questions chez les femmes enceintes et n'a pas non plus de recommandation positive et sans ambiguïté pour les gynécologues.

Sexe en début de grossesse

Est-il possible d'avoir des relations sexuelles au début de la grossesse? Cette question confronte un jeune couple peu après que les futurs parents apprennent que dans 9 mois ils auront un petit miracle.

Dors pendant la grossesse - ses caractéristiques et postures pour dormir

Le sommeil pendant la grossesse est particulièrement important et devrait être complet. Le corps féminin subit un grand nombre de changements au cours de cette période, provoquant une charge importante, ce qui aidera à faire face à un bon sommeil.

Fer pendant la grossesse

Le fer pendant la grossesse assure le fonctionnement normal du corps de la mère et du bébé. Le fer contribue à la production de sang, qui assure le lien entre une femme et son enfant.

Dukan Diet pendant la grossesse

Le régime Ducane pendant la grossesse est, tout d'abord, un régime protéiné, qui comprend l'utilisation de produits tels que les légumes frais, le poisson, la viande, le son.

Régime de pastèque pendant la grossesse

Le régime de pastèque pendant la grossesse se rapporte à la soi-disant. "Démaquillant" mono-régime, car il vise à nettoyer le corps humain des scories accumulées, ainsi que l'excès de liquide, ce qui est réalisé grâce à son action diurétique efficace.

Régime alimentaire pendant la grossesse par semaine

L'alimentation pendant la grossesse pendant des semaines inclut un régime spécial selon la période de grossesse. Il est important que la femme enceinte se souvienne de la nécessité d'utiliser des aliments «bons» extrêmement utiles.

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