Grossesse et style de vie

Le style de vie est le facteur clé qui détermine l'état de la santé humaine. Par conséquent, quand on parle de la grossesse et le mode de vie, nous avons à l'esprit que la femme pendant la grossesse doivent respecter les principes d'une alimentation saine (plein de tous les nutriments, vitamines et minéraux), tenir au régime de travail et de repos, marcher dans l'air frais, spécial à faire Exercice, comment dormir suffisamment et ne pas être nerveux. En principe, tout cela est utile dans toutes les conditions, mais dans la position d'une future mère de mener une vie saine est particulièrement important.

L'hyperphagie pendant la grossesse

La maternité est une chose sérieuse qui doit être abordée avec le plus grand sérieux. Avant même la conception, la tâche d'une femme est de préparer son corps à porter un enfant en bonne santé.

Peut-on porter des protège-slips pendant la grossesse?

Finalement, le test de grossesse a affiché deux lignes, symbolisant l'avènement d'une nouvelle vie pleine d'espoir et d'enthousiasme. Oui, avec l'arrivée d'une grossesse, la vie d'une femme se trouve bouleversée.

Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles prendre un bain de soleil?

Pour les femmes enceintes, le soleil est source de bien-être, d'énergie et de bonne humeur. Après des vacances d'été, de nombreuses femmes constatent un soulagement des nausées matinales et de la dépression. Cependant, dans certains cas, le bronzage est contre-indiqué pendant la grossesse.

Collants pendant la grossesse: peut-on en porter?

Est-il sans danger de soulever des poids pendant la grossesse?

La question de savoir si la musculation est sans danger pendant la grossesse a toujours reçu une réponse négative. Les femmes modernes ne font pas exception.

Quels moyens de transport pouvez-vous utiliser pendant votre grossesse?

La grossesse n'est pas faite que de moments heureux. Malheureusement, les futures mamans rencontrent aussi des difficultés, notamment en matière de transport.

Voyager en train pendant la grossesse

Faire du vélo pendant la grossesse

Le vélo renforce les muscles du plancher pelvien, accroît la force des jambes et contribue au développement des articulations des hanches. Ceci, à son tour, facilite et atténue la douleur de l'accouchement.

Massage des seins pendant la grossesse

Il est souvent conseillé aux femmes enceintes de se masser les seins, dans le cadre des soins appropriés à apporter à leurs seins pendant cette période et en préparation à l'allaitement.

Musique pendant la grossesse

Les émotions positives sont essentielles pour une femme, surtout lorsqu'elle est enceinte. Des études ont démontré qu'un bébé dans le ventre de sa mère peut entendre presque tous les sons, y compris la musique, ce qui peut avoir divers effets bénéfiques.

Famille et enfants