Quel type de transport puis-je utiliser pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, une femme est attendue non seulement des moments heureux. Malheureusement, la future mère a aussi des problèmes. L'un d'eux est la grossesse et le transport. Lors de l'utilisation des transports en commun, une femme éprouve souvent des nausées, des vertiges, le mal des transports, un mal de tête. Elle entre en contact avec des patients, risque de se blesser et, étonnamment, rencontre malentendu et aversion des autres passagers.

Transport en commun et grossesse

Les transports en commun et la grossesse devraient être combinés avec toutes les futures mères vivant dans les grandes villes. Sinon, il est impossible de surmonter de longues distances, même avec une voiture personnelle. Après les embouteillages - un véritable fléau des mégapoles modernes.

Malheureusement, la grossesse et le transport ne se mélangent pas bien. Lorsque vous voyagez dans des bus et des bus bondés, une femme peut se sentir dépassée, souffrir de vertiges et de nausées, s'évanouir et même vomir. Les causes de ces maladies sont la toxicose et l'anémie, ainsi que les changements hormonaux qui provoquent des sauts de pression.

Il est souhaitable d'apprendre à contrôler son état et à ne pas permettre les extrêmes, en particulier l'évanouissement. Au premier signe de symptômes menaçants, une femme devrait sortir sans s'arrêter. Si l'air frais ne devient pas plus facile, vous devriez demander de l'aide aux passants.

Si vous ne pouvez pas sortir, il est conseillé d'ouvrir une fenêtre, détacher vos vêtements serrés, respirer plus profondément, si possible - se coucher. Lorsque les vertiges sont répétés régulièrement, il est recommandé de transporter de l'ammoniaque.

S'il y a un mal de tête pendant un voyage en transport, vous devez enlever la coiffe et masser la plaie avec de légers mouvements jusqu'à ce que la douleur passe.

Pour prévenir l'infection par les virus, en particulier pendant la saison des rhumes, il est utile pour les futures mamans d'utiliser de l'onguent à l'oxoline ou un masque. Une place importante dans la prévention du rhume est de renforcer l'immunité avec des vitamines, de l'ail et des oignons (à petites doses).

Un grave danger pour les femmes qui attendent un enfant est un traumatisme. Ils menacent le passager enceinte avec des virages serrés, le freinage et d'autres manœuvres du véhicule.

Afin d'éviter de tels risques, il est préférable qu'une femme n'utilise pas le moyen de transport pendant les heures de pointe, qu'elle ne voyage que lorsqu'elle est assise, qu'elle ne se dépêche pas d'entrer et de partir aux arrêts. Dans le métro ne vous tenez pas sur le bord de la plate-forme, déplacez-vous à pied dans la direction du mouvement, ne vous déplacez pas sur l'escalier mécanique. Les chaussures de cette période doivent être portées à l'aise, sur un talon robuste.

Et, enfin, sur le côté moral du problème. Pour une raison quelconque, récemment, abandonner une place à une femme enceinte est devenu "démodé". Les femmes se plaignent d'inattention, d'ignorance et même d'impolitesse de la part des autres passagers, y compris des femmes. Il est difficile d'expliquer ce comportement des autres, car à tout moment, une femme enceinte a toujours été entourée de respect et de soins. Une attitude respectueuse est l'une des anciennes traditions de notre peuple. Probablement, l'éducation moderne à l'école et les familles a de sérieuses lacunes dans ce domaine.

Les experts conseillent aux femmes de ne pas être modestes et, si elles n'y prêtent pas attention, de contacter le chef de train ou le passager assis en leur demandant de céder. En règle générale, cela fonctionne. Et si une femme respire la confiance et la bonne volonté, alors les gens n'auront pas à demander, les gens remarqueront sa condition.

Si vous êtes secoué pendant le transport pendant la grossesse?

La vacillation et les nausées sont des compagnons presque indispensables pour les femmes enceintes qui utilisent les transports en commun. Surtout dans le premier trimestre, si l'attente d'un enfant est accompagnée d'une toxicose précoce.

Cinétose provoquant: un estomac vide ou encombré, le manque de sommeil, le stress, les images vacillantes, en dehors des odeurs fortes, à l'étroit et étouffant, équitation dans la direction de conduite ou debout, les véhicules basculants et d'autres facteurs.

La sédation se manifeste par des étourdissements, une faiblesse, une somnolence, un malaise, une sensibilité accrue aux odeurs, des nausées et une envie de vomir. Que dois-je faire si une femme berce dans le transport pendant la grossesse?

Pour prévenir le mal des transports à un voyage planifié, vous devriez vous préparer bien à l'avance:

• Ne pas trop manger, mais ne pas avoir faim;
• boire du gingembre léger ou du thé à la camomille;
• Prenez un livre audio ou de la musique sur la route;
• juste au cas où attraper un paquet vide.

Dans le transport, il est souhaitable de prendre une place commode en face, ainsi que:

• s'asseoir vers l'avant;
• Ne lisez pas ou ne regardez pas les vitres latérales;
• garder des sucettes à la menthe dans la bouche;
• écoutez de la musique avec les yeux fermés.

Si toutes les mesures préventives ne permettent pas de résoudre le problème de la «grossesse et du transport», le voyage devrait être arrêté ou reporté pour une autre fois. Enceinte devrait quitter le salon et sortir à l'air frais, essayez de vous asseoir sur le banc et attendez l'amélioration de la condition.

Si vous vous sentez nauséeux pendant le transport pendant la grossesse?

Le balancement et la nausée «travaillent» ensemble. Le manque d'oxygène, les mouvements brusques, l'oppression peuvent provoquer un malaise même chez les personnes en bonne santé. Les femmes enceintes sont initialement sensibles à cela, surtout dans les premiers mois lorsqu'elles souffrent de toxicose. La nausée provoque des crises de vomissements, ce qui aggrave le problème et met la femme dans une situation extrêmement embarrassante.

Si une femme est nauséeuse pendant le transport pendant la grossesse, si possible, il vaut mieux éviter de tels voyages. Et si vous partez forcément, alors utilisez ce type de transport, à partir duquel vous pouvez sortir à tout moment. Le problème de la «grossesse et du transport» est le plus facile à résoudre avec l'aide d'un taxi.

Les nausées peuvent provoquer n'importe quelle odeur: essence, cosmétiques, tabac, tout produit. Éviter l'inconfort aide parfois une autre odeur, qui peut «tuer» les vapeurs désagréables. À cette fin, il est recommandé de porter un arôme ou une écharpe, parfumée avec un arôme préféré. L'effet rafraîchissant de l'huile de citron, d'orange, de menthe ou d'eucalyptus, en règle générale, ne provoque pas d'objections aux autres passagers.

Contre les nausées, les actions suivantes sont recommandées:

• mettre dans la bouche un caramel à la menthe;
• frotter le front, le cou, le whisky avec un mouchoir ou une serviette humide;
• enlever les vêtements en excès en cas de chaleur;
• descendre au premier arrêt;
• dans les cas extrêmes, utilisez l'emballage préparé à l'avance pour l'usage prévu.

La femme enceinte doit se rappeler que pendant la grossesse du fœtus, sa tâche principale est de donner naissance à un enfant en bonne santé. C'est ce que le mari, les parents, les amis et la société attendent d'elle. Mais la société voudrait conseiller de voir dans chaque femme enceinte sa petite amie, cousine, collègue et offrir de l'aide, sans attendre une demande de son côté. Et c'est encore mieux d'accompagner la femme enceinte dans tous, même à proximité des voyages.