Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles s'exposer au soleil?

De nombreuses futures mamans se demandent si les femmes enceintes peuvent prendre le soleil. Avant de répondre à cette question, il convient de souligner les bienfaits des traitements solaires:

• Le soleil favorise la production de vitamine D, qui agit comme préventif contre le rachitisme chez le fœtus.
• Les vacances d’été améliorent votre humeur, vous détendent et améliorent votre bien-être.
• Les rayons ultraviolets renforcent l’immunité, améliorent le métabolisme et activent le travail de nombreux organes et systèmes du corps.
• Une transpiration accrue aide à éliminer les toxines du corps.

Le soleil est source de bien-être, d'énergie et de bonne humeur pour la future maman. Après des vacances d'été, de nombreuses femmes cessent de souffrir de toxicose et la dépression disparaît. Cependant, dans certains cas, le bronzage pendant la grossesse est contre-indiqué. De telles vacances sont à éviter si vous souffrez des problèmes de santé suivants:

• Maladies cardiovasculaires (hypertension, maladie coronarienne).
• Troubles métaboliques.
• Maladies dermatologiques.
• Pathologies du système endocrinien.
• Diabète sucré.
• Mastopathie.

Dans d'autres cas, si la grossesse se déroule normalement, vous pouvez prendre un bain de soleil. Une prudence particulière est de mise en début et en fin de grossesse, car l'air sec et la chaleur peuvent aggraver votre santé. Se détendre sur une plage sale présente un risque de blessure et d'infection, ce qui aura des conséquences néfastes sur la santé de la femme et le développement de l'enfant. Il ne faut pas non plus exclure la possibilité d'une insolation ou d'un coup de chaleur.

Pour éviter que la grossesse et les vacances d’été n’entraînent de complications, vous devez respecter les règles suivantes:

1. Il est conseillé de prendre un bain de soleil le matin avant 10 h et le soir après 16 h. En dehors de ces heures, il existe un risque d'insolation.
2. Pendant la grossesse, le bronzage s'installe beaucoup plus rapidement, il est donc préférable de ne pas consacrer plus de 1 à 2 heures deux fois par semaine à des vacances à la plage.
3. Pour vous protéger des insolations, portez un chapeau et n'oubliez pas vos lunettes de soleil. Achetez également une crème spéciale à indice de protection élevé.
4. Il est déconseillé de s'allonger sur le sable ou les galets, car ils deviennent très chauds sous l'effet des rayons UV, ce qui augmente le risque de brûlures et de surchauffe. Il est conseillé de s'allonger sur une chaise longue spéciale, la tête légèrement surélevée.
5. Il est conseillé d'emporter de l'eau plate et fraîche. Les boissons froides sont contre-indiquées, car un changement brusque de température peut provoquer un rhume.

Le non-respect des recommandations ci-dessus est dangereux pour la femme et l'enfant à naître. La surchauffe provoque une forte augmentation de la température du corps de la mère et de ses organes internes. Cela peut entraîner des troubles du fonctionnement du système nerveux du fœtus, voire des lésions cérébrales. La surchauffe provoque un relâchement des muscles lisses de l'utérus, ce qui peut provoquer des saignements utérins, une fausse couche ou un accouchement prématuré.

Une mère qui allaite peut-elle prendre un bain de soleil?

Avec l'arrivée de l'été, de nombreuses femmes se posent la question: une mère qui allaite peut-elle s'exposer au soleil? Les mammologues affirment que les expositions au soleil pendant l'allaitement sont autorisées, mais uniquement si les règles suivantes sont respectées:

• Pendant l'allaitement, la sensibilité des glandes mammaires augmente en raison des changements hormonaux; il est donc conseillé d'éviter l'exposition directe aux UV. Se reposer torse nu est donc contre-indiqué.
• Il est nécessaire d'utiliser des crèmes spéciales avec un indice de protection de 30 à 50. Le processus de récupération est accéléré pendant l'allaitement, ce qui peut entraîner une augmentation des taches de naissance sous l'effet des UV.
• Il est préférable de prendre un bain de soleil le matin avant 11 h et le soir après 16 h. Le premier jour, limitez-vous à de courtes pauses et augmentez progressivement le temps passé à l'extérieur.
• Après vous être reposé, rincez-vous à l'eau claire et appliquez une crème hydratante. N'oubliez pas non plus de maintenir votre équilibre hydrique.

En cas de maladie, la possibilité de prendre des bains de soleil pendant l'allaitement doit être déterminée par le médecin traitant. Dans les autres cas et sous réserve des recommandations ci-dessus, les bains de soleil sont autorisés.

Quand peut-on prendre un bain de soleil après une césarienne?

La médecine moderne évolue sans cesse, si bien que de nombreuses chirurgies abdominales ont été remplacées par des interventions plus douces. Cependant, certaines interventions sont irremplaçables, notamment la césarienne, méthode d'accouchement efficace. Quoi qu'il en soit, une intervention chirurgicale est une épreuve sérieuse pour l'organisme, nécessitant une longue convalescence. Il n'est donc pas surprenant que la période postopératoire comporte de nombreuses interdictions et contre-indications.

Les vacances d'été doivent être traitées avec une prudence particulière. La période d'exposition au soleil après une césarienne est déterminée par le médecin traitant, au cas par cas. En règle générale, les séances de bronzage sont autorisées après la fin de la période de rééducation et la cicatrisation des cicatrices, en moyenne après 3 à 4 mois. Le non-respect des recommandations médicales, associé à une exposition excessive à la chaleur, peut entraîner des saignements et des inflammations.