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Manger sainement - Top 100

Pourquoi le corps a-t-il besoin de cuivre (Cu)? Sans cela, nous ne pouvons tout simplement pas vivre. Il participe au métabolisme du corps, aide à former les globules rouges et l'hémoglobine, alimente les cellules en oxygène. Voyons quel autre rôle joue le cuivre pour le corps humain.
En 1923, la vitamine C a d'abord été extrait du jus de citron, et déjà en 1930 sa production et sa synthèse ont été établies dans l'industrie. À ce jour, la vitamine C est un antioxydant puissant, anti-inflammatoire et antiallergique.
Dans les années trente du XXe siècle, la vitamine D a été synthétisée et étudiée. Cette vitamine est très intéressante pour le monde de la science, car elle est à la fois une vitamine et une hormone. Il peut entrer dans le corps à la fois avec de la nourriture et peut être produit par le corps lorsqu'il est exposé à la lumière du soleil.
En 1922, la vitamine E a été découverte - par les scientifiques Bishop et Evans. La vitamine E est appelée à juste titre la vitamine de «la fertilité et la jeunesse», car elle restaure le corps quand les processus de vieillissement continuent, et augmente la productivité des organes génitaux masculins et féminins.
La découverte de la vitamine H est associée à l'étude de la composition d'un œuf de poule.
Ce micro-élément - le molybdène - a été découvert par le scientifique Scheele, qui a reçu en 1778 de l'acide de molybdène et plusieurs de ses sels. Le métal dans sa forme pure a été obtenu par I. Berzelius en 1817.
La vitamine H1 peut remplacer tous les moyens de teinture et cosmétiques. Il appartient aux vitamines du groupe B. Les animaux reçoivent une grande quantité de vitamine H1 avec de la nourriture, de sorte que la beauté de leur laine, de leur peau et de leurs plumes est conservée jusqu'à leur mort. Pas ceux qui ont constamment besoin de crèmes hydratantes, de teintures capillaires et de divers baumes.
Le sodium (Na) fait partie de la lymphe sanguine, c'est-à-dire qu'il fait partie des fluides extracellulaires. Son rôle dans le corps est très important. Son nom a été pris de l'Egypte ancienne de l'Egypte ancienne, parce que l'alcali des lacs de soude s'appelait Nitron.
La vitamine K est une vitamine liposoluble. "K" vient du mot allemand "koagulation" - coagulation, c'est-à-dire coagulation, épaississement. La coagulation dans le corps se réfère au processus de l'hématopoïèse. La vitamine K est nécessaire pour le fonctionnement d'un certain nombre de protéines impliquées dans le processus de coagulation du sang. Comment la vitamine K affecte-t-elle le corps et pourquoi est-elle nécessaire?
La vitamine N - acide lipoïque - est un antioxydant présent dans certains aliments, y compris la viande rouge, les épinards, le brocoli, les pommes de terre, les patates douces, les carottes, les betteraves et la levure.

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